＊女の子であるかぎり＊

満腹感で終わらすんじゃなく満足感で終わらせることね！

今日は空腹を待つよヽ(^0^)ﾉ

好きなもの我慢したり空腹を抑えつけて我慢したりしてダイエット意識しすぎると食に終着沸いて逆に食欲沸いてしまうけど、お腹が鳴って空腹がきたりお腹が空いてきたら好きなものを腹８分目まで食べていいって思うと全然お腹すいてこないから食べたくても食べれないwヽ(^0^)ﾉ

空腹きたら好きなもの食べれるけど空腹くるまで食べれないからねー
ってか空腹きてから食べるのが普通だしお腹が空いてから食べるのが当たり前。
お腹も空いてないのに朝昼晩で時間だからとか１日３食だからとか空腹でもないのに無駄に食べるから無駄な肉がつくだけ。だからなかなかお腹って空かないものなんだと実感する
し今まで空腹でもないのにいかに無駄に食べていたか思い知らされる。

今まで朝だから昼だから夜だからって時間だからって時間に惑わされて食べたり１日３食っていう回数の固定観念があって無駄に食べてきたけど空腹じゃなかったら朝だから昼だから夜だからって時間だからって１日３食だからってお腹も空いてないのに食べる必要ないんだなあ

納豆トースト

最近お腹が空くってゆー感覚つかめないな～

あの感覚久々に得たいのにー！

体の空腹信号を受け取って体が必要としたときに必要なぶんだけ食べる

空腹信号に逆らって空腹を我慢したり抑えつけるから反動がきてリバウンドする

とりあえずテンプレ読みなおそーっと！

お腹痛くなってきたー
これから仕事だあ

店着いたらとトイレ直行だなー（●＾o＾●）

昨日今日出てないし出したい！

美容院行ったから髪ツヤツヤ！
気分もいいー♡プリン脱出するだけで
雰囲気変わるなあー