＊女の子であるかぎり＊

#885 [saki]

たくさん動いて食生活改善して内臓機能活発にしようo(^o^)o

内臓機能低下するような暴飲暴食しない！

:14/03/19 01:30 :N-05D :wD4UKFrg

#886 [saki]

とりあえず昼は立ち仕事のが多いから
無駄によく動くようにしよーo(^o^)o

:14/03/19 01:31 :N-05D :wD4UKFrg

#887 [saki]

朝起きるころには多分47きろだろーけど、
あと12で４月までに46きろにする(*'▽'*)

:14/03/19 01:32 :N-05D :wD4UKFrg

#888 [saki]

高校時代のパンツも全部入るように
なったんだからここで挫折してられない
９きろ落としてきたんだからここで
暴飲暴食してリバウンドなんて絶対イヤ！

:14/03/19 01:33 :N-05D :wD4UKFrg

#889 [saki]

春と夏は可愛いワンピをたくさん着るの♡♡♡

:14/03/19 01:34 :N-05D :wD4UKFrg

#890 [saki]

足のマッサージ最近頑張ってる♡
早くもっと美脚になりたい(o^^o)

:14/03/19 01:35 :N-05D :wD4UKFrg

#891 [saki]

ぐぅーってお腹の音が鳴ってお腹が空いてから食べる
空くまでは食べない
鳴らなくても空腹を感じたら食べる
朝だから昼だから夜だからって時間だからって食べない
朝昼夜って３回とか回数にこだわらない
食べるのは腹８分目まで
間食なし
適度な運動
よく寝ること

:14/03/19 01:39 :N-05D :wD4UKFrg

#892 [saki]

よしこれを再確認してまた頑張るよん！
これをこつこつ夏から続けてマイナス９
だから自信もってこのままこつこつ続けていけば落ちる！ゆっくりゆっくり落とす！

先輩がアーモンドチョコレートくれて
一つ食べてしまた｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

:14/03/19 01:48 :N-05D :wD4UKFrg

#893 [saki]

まーめげないでがんばろーう♡

満腹まで食べてしまってもまた次の
空腹から始めればいいから投げ出し
たり挫折したりしない！

:14/03/19 01:49 :N-05D :wD4UKFrg

#894 [saki]

満腹まで食べないで満足の腹８分目で止めること。
これだけは絶対に絶対に守る！

:14/03/19 01:52 :N-05D :wD4UKFrg

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