＊女の子であるかぎり＊
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#748 [saki]
やっぱ昔みたく野菜をしっかり取らないとダメだなっ！
高校の友達にあの頃は毎日葉っぱしか食べてなかったもんね(笑)とか言われたし（笑）常に野菜を意識してたなあ。
最近は甘いものや炭水化物で自分甘やかしてるからちょっと気がゆるんでる！
でも厳しくしすぎると続かないから適度に！
今日は甘いものもパスタも好きなもの食べたから明日からは野菜や果物やたんぱく質を意識していこーっと！
まぁ好きなもの食べる方がストレスんならないから食べるけどっ♡笑
たくさん満腹で苦しくなるほど食べ過ぎるから太るだけで普通に腹８分目で満足する程度食べるだけなら太らない♡あと適度に軽い運動！
:14/03/04 22:47 
:N-05D 
:mewvjfeU
#749 [saki]
なんだかんだこんな時間だあ！
明日は雨だしきっと髪はヨレヨレかなっ
:14/03/04 22:48 :N-05D :mewvjfeU
#750 [saki]
少し気になる人ができたけどきっと無理だろうなーって感じだからとりあえず仲良くなるだけでもいいから頑張ろう♡
女って恋すると変わるなあ♡
:14/03/04 22:49 :N-05D :mewvjfeU
#751 [saki]
会うのが楽しみでメイクとか頑張っちゃう自分（笑）
ダイエットも頑張っちゃおうっ(*'▽'*)
:14/03/04 22:51 :N-05D :mewvjfeU
#752 [saki]
これがきっとダメでもこのダイエットとかの頑張りは無意味じゃない気がするのっ。
もっともっと自分に自信をつけて変わるチャンスをくれたんだと思えばこれはこれでいいから頑張れる。
:14/03/04 22:52 :N-05D :mewvjfeU
#753 [saki]
明日も会えるからわくわくo(^o^)o
明日はもっと仲良くなれますように（●＾o＾●）
:14/03/04 22:53 :N-05D :mewvjfeU
#754 [saki]
お腹が空いたら腹８分目
30分位の適度な運動
しっかりと睡眠をとる
睡眠はきちんと取れない日もあるけど
これだけでだいたいマイナス９きろ達成中♡
３月の目標は46きろ代をキープ！！！
久々に恋が芽生えてきてるから更に頑張れそう♡
:14/03/04 22:59 :N-05D :mewvjfeU
#755 [saki]
こんな簡単なことなんで今まで出来なかったんだろう。
今までどんだけ食ってたんだ（笑）
相当食ってたからなあ。
必要ない時に必要以上に食ってたんだからそりゃ太るわな（笑）
:14/03/04 23:26 :N-05D :mewvjfeU
#756 [saki]
太ももに二の腕をもっと引き締めなきゃね！
ニーハイブーツは12月に買った頃よりもふくらはぎの部分とかスルスル入るようになったし太ももも前より締まって見えるようになったから確実に変わってきてる！
:14/03/04 23:28 :N-05D :mewvjfeU
#757 [saki]
ダイエットしてないときと同じ精神状態で痩せている人が自然と普通に当たり前にやっていることを自分もやるだけ。
それを身につけるだけ。o(^o^)o
:14/03/04 23:33 :N-05D :mewvjfeU
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