＊女の子であるかぎり＊
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#701 [saki]
25分したー
お風呂ー！
:14/02/28 21:01 
:N-05D 
:QC8TOEAM
#702 [saki]
今日から３月だあo(^o^)o
３月は46キロ代にいってそれを
とりあえずキープが目標（●＾o＾●）
早く45にいきたいけど早く落としたら
またどーせすぐ戻るからゆっくりと！
:14/03/01 10:31 :N-05D :DWUq9Rm2
#703 [saki]
昨日今日お通じあり！
最近毎朝快調！
:14/03/01 10:33 :N-05D :DWUq9Rm2
#704 [saki]
46*8（●＾o＾●）
:14/03/01 10:39 :N-05D :DWUq9Rm2
#705 [saki]
朝
サラダ
目玉焼きトースト
16時40分頃
黒糖まんじゅう
鮭
味噌汁
ブロッコリー
納豆ご飯
朝昼兼だか昼夜兼だか分からん（笑）
夜絶対お腹すくなー
:14/03/01 17:25 :N-05D :DWUq9Rm2
#706 [saki]
お腹すいたらバナナヨーグルト食べとこ
:14/03/01 17:25 :N-05D :DWUq9Rm2
#707 [saki]
お通じ２回目
:14/03/01 18:15 :N-05D :DWUq9Rm2
#708 [saki]
今日は１時間ちょい運動したー
:14/03/01 19:58 :N-05D :DWUq9Rm2
#709 [saki]
眠すぎるー
さっさと寝よー！
:14/03/01 19:58 :N-05D :DWUq9Rm2
#710 [saki]
今月カツカツで切羽詰まる。。。
早く４日になれー
４日貰えたら少しは心に余裕もてるっ！
安心したいーーーーーー
:14/03/01 21:20 :N-05D :DWUq9Rm2
#711 [saki]
漢方買って
フェイスパウダー買って
塗り薬貰いにいって
美容院いくっ！
:14/03/01 21:21 :N-05D :DWUq9Rm2
#712 [saki]
不眠ぎみで寝つき悪くて酷いとき朝方まで寝れないしいろいろ不安すぎて切羽詰まっててストレスで肌ボロボロ
それが気になって気にしすぎて更にストレスを感じるってゆう悪循環
リラックスして楽しいこと考えようっ。心配しすぎかなっ。
考えすぎは体にも心にも悪いし考えたって仕方ないし考えるの止めよう。心配性すぎてやばい（笑）不安だけど自分らしく楽しくいよう。
:14/03/01 21:32 :N-05D :DWUq9Rm2
#713 [saki]
髪の傷みやばいから切っちゃおう♩
前髪伸びたなあ〜
:14/03/01 21:34 :N-05D :DWUq9Rm2
#714 [saki]
買いたいものありすぎてやばいーーーー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
:14/03/01 21:35 :N-05D :DWUq9Rm2
#715 [saki]
バナナヨーグルト少しだけ食べた！
寝よo(^o^)o
:14/03/01 22:21 :N-05D :DWUq9Rm2
#716 [saki]
46*4
ブロッコリー
目玉焼きトースト
お通じあり
電車の中から具合悪くなってヤバかったー
吐き気腹痛でどーなるかと思った｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
:14/03/02 12:57 :N-05D :HtRdGYKY
#717 [saki]
昼 そば
オーナーも店長も居たし要らない
言えなくてお腹空いてないけど
食べたー美味しかったけど満腹
で苦しいーーーーー
:14/03/02 14:07 :N-05D :HtRdGYKY
#718 [saki]
夜 ブロッコリー
鮭
味噌汁
納豆ご飯
貰ったおせんべい１枚
:14/03/02 19:08 :N-05D :HtRdGYKY
#719 [saki]
:14/03/02 19:11 :N-05D :HtRdGYKY
#720 [saki]
お腹いっぱーい食べちゃった！
今日は雨だし寒いしウォーキング休みにしよーう♡
今日朝昼夜ガッツリ炭水化物食べたし
明日は調整しよーっと｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
生理終わったし明日は天気いいし
運動する(｀･ω･´)
:14/03/02 19:16 :N-05D :HtRdGYKY
#721 [saki]
５日に美容院行こうとしたけど
５日も雨だ。。。
やだなあー
雨だと髪ウネルしぼっさぼっさ
んなるから嫌なんだよなーーー
最近パサパサすぎてやばいーー
:14/03/02 19:29 :N-05D :HtRdGYKY
#722 [saki]
なんか食べ過ぎた罪悪感あるし寒いけど我慢して軽く歩くか迷うなあー
:14/03/02 19:32 :N-05D :HtRdGYKY
#723 [saki]
やっぱ寒いからお休みにしたーo(^o^)o
気分乗らないときに無理にやっても続かないし義務にしたくないしまた出来る時にやろう♡
お風呂入ったしドライヤーしてごろごろタイムにしよ！
:14/03/02 21:03 :N-05D :HtRdGYKY
#724 [saki]
お通じ２回目
やっぱ今日お腹調子悪いなー
:14/03/02 22:20 :N-05D :HtRdGYKY
#725 [saki]
早く４日４日♡♡♡
:14/03/02 23:09 :N-05D :HtRdGYKY
#726 [saki]
46*7
ふえたー
今日は食べ過ぎない！
:14/03/03 10:51 :N-05D :Ml.aXURc
#727 [saki]
お通じ◎
00時30頃に小さめのバナナ食べた
:14/03/03 10:55 :N-05D :Ml.aXURc
#728 [saki]
昨日寝るの遅かったしなあ
きちんとゴールデンタイムに寝なくちゃ
:14/03/03 10:56 :N-05D :Ml.aXURc
#729 [saki]
昨日は３食がっつり食べたし夜中にバナナも食べたし運動サボったしきちんとゴールデンタイムに寝てないしでそりゃ増えますわな。
今日は気をつけるーーーー(｀･ω･´)
:14/03/03 13:07 :N-05D :Ml.aXURc
#730 [saki]
３月46*5〜45*5
４月45*5〜44*5
５月44*5〜43*5
６月43*5〜42*5
こんな感じでいけたらいいな。。。
とりあえず42まで頑張る(｀･ω･´)
昨日まだ少しだけ出血あったけどほぼ終わってたし今日は完全に終わったので痩せ期(^ω^)
ひな祭りだあ〜もう大人だし実家じゃ
ないから特にお祝いもしないしなあ〜
ご馳走やケーキないのは寂しいけど
まぁ痩せ期なんだし食べすぎないで
済むからいっかー(#^_^#)
:14/03/03 13:36 :N-05D :Ml.aXURc
#731 [saki]
むりこわいやだ（笑）
:14/03/03 13:49 :N-05D :Ml.aXURc
#732 [saki]
昼 ネギ塩カルビ
残したら後輩君が食べてくれた（笑）
:14/03/03 14:04 :N-05D :Ml.aXURc
#733 [saki]
あーお腹空いてないのにオーナーが買ってくてるれから食べないといけないのが辛い（笑）
久々のお肉で美味しかったからいいけど（笑）
:14/03/03 14:13 :N-05D :Ml.aXURc
#734 [saki]
夜 バナナヨーグルト
黒糖まんじゅう3分の2
:14/03/03 19:48 :N-05D :Ml.aXURc
#735 [saki]
今日バランス悪〜笑
明日休みだから買い物いこーっと。
:14/03/03 22:09 :N-05D :Ml.aXURc
#736 [saki]
46*3(*'▽'*)
:14/03/04 12:57 :N-05D :mewvjfeU
#737 [saki]
これは出かけるの２時半ころだなあ
:14/03/04 13:00 :N-05D :mewvjfeU
#738 [saki]
朝昼兼
黒糖まんじゅう
味噌汁
納豆ご飯
バナナヨーグルト
夜はあんまお腹すかないかも
:14/03/04 15:49 :N-05D :mewvjfeU
#739 [saki]
買い物いくーっ歩くよん♡
:14/03/04 15:50 :N-05D :mewvjfeU
#740 [saki]
イライラするから今日は食べて
発散してしまおーーーう♡♡♡
とりあえず大好きなパスタを
食べちゃう〜o(^o^)o♡♡♡
:14/03/04 17:44 :N-05D :mewvjfeU
#741 [saki]
夜
茄子とモッツァレラチーズのミートパスタ
たまには好きなもの食べて発散しないとやってられない(*_*)！
お腹いっぱーい！スッキリした(^O^)
満腹で苦しいけど満足したからよし！
今日はもう食べない！
これから動く！
明日からまた頑張るよん！
:14/03/04 18:15 :N-05D :mewvjfeU
#742 [saki]
ベリーミルク飲んでる〜♡笑
うまー♡
:14/03/04 21:45 :N-05D :mewvjfeU
#743 [saki]
最近腹８分目忘れがちだし守れてないからから明日からまた引き締めていこーう(^O^)
腹８分目心がけっ！
:14/03/04 21:58 :N-05D :mewvjfeU
#744 [saki]
バナナ大量に購入o(^o^)o
10本以上お家に常備（笑）
これは毎日取りたいからたくさん
常備しておこーっと！
あとはヨーグルトもう少しで切れるし
たまにはプレーン買ってメープルかけて
食べよーっと♡
ブロッコリーゆでてレタスもちぎって
使いやすくしとかなきゃ！
:14/03/04 22:19 :N-05D :mewvjfeU
#745 [saki]
朝のフルーツは金てゆーらしいけど
バナナは昼も夜も金らしい♡
バナナは夜に取ってもいいフルーツみたいだしバナナやヨーグルトや納豆は夜に取ると
体にいいことあるみたいo(^o^)o
:14/03/04 22:21 :N-05D :mewvjfeU
#746 [saki]
お世辞ってか売る為の営業トークなのは
分かってるけど店員さんに細身なんで
全然いけるとお思いますよo(^o^)oって
言われたのがめっちゃ嬉しくなった♡笑
今年の春はデニムとか白や黒のパンツたくさん履くのだーーーー（●＾o＾●）
でもやっぱ試着室の鏡はいつ見てもショック。。。笑
もっと足のマッサージがんばらなきゃなあ。
:14/03/04 22:24 :N-05D :mewvjfeU
#747 [saki]
体重より太く見える気がするのは気のせいかしら（；；）高校時代にこの今と同じ体重だったときこんな感じだったけなあ。あの頃の記憶が薄いからなあ。久しぶりの人にでも会わないと痩せたって気づいてもらえないから言われないしなあ。笑
露出する季節になれば少しは気づいてくれるかなっ(*_*)
:14/03/04 22:40 :N-05D :mewvjfeU
#748 [saki]
やっぱ昔みたく野菜をしっかり取らないとダメだなっ！
高校の友達にあの頃は毎日葉っぱしか食べてなかったもんね(笑)とか言われたし（笑）常に野菜を意識してたなあ。
最近は甘いものや炭水化物で自分甘やかしてるからちょっと気がゆるんでる！
でも厳しくしすぎると続かないから適度に！
今日は甘いものもパスタも好きなもの食べたから明日からは野菜や果物やたんぱく質を意識していこーっと！
まぁ好きなもの食べる方がストレスんならないから食べるけどっ♡笑
たくさん満腹で苦しくなるほど食べ過ぎるから太るだけで普通に腹８分目で満足する程度食べるだけなら太らない♡あと適度に軽い運動！
:14/03/04 22:47 :N-05D :mewvjfeU
#749 [saki]
なんだかんだこんな時間だあ！
明日は雨だしきっと髪はヨレヨレかなっ
:14/03/04 22:48 :N-05D :mewvjfeU
#750 [saki]
少し気になる人ができたけどきっと無理だろうなーって感じだからとりあえず仲良くなるだけでもいいから頑張ろう♡
女って恋すると変わるなあ♡
:14/03/04 22:49 :N-05D :mewvjfeU
#751 [saki]
会うのが楽しみでメイクとか頑張っちゃう自分（笑）
ダイエットも頑張っちゃおうっ(*'▽'*)
:14/03/04 22:51 :N-05D :mewvjfeU
#752 [saki]
これがきっとダメでもこのダイエットとかの頑張りは無意味じゃない気がするのっ。
もっともっと自分に自信をつけて変わるチャンスをくれたんだと思えばこれはこれでいいから頑張れる。
:14/03/04 22:52 :N-05D :mewvjfeU
#753 [saki]
明日も会えるからわくわくo(^o^)o
明日はもっと仲良くなれますように（●＾o＾●）
:14/03/04 22:53 :N-05D :mewvjfeU
#754 [saki]
お腹が空いたら腹８分目
30分位の適度な運動
しっかりと睡眠をとる
睡眠はきちんと取れない日もあるけど
これだけでだいたいマイナス９きろ達成中♡
３月の目標は46きろ代をキープ！！！
久々に恋が芽生えてきてるから更に頑張れそう♡
:14/03/04 22:59 :N-05D :mewvjfeU
#755 [saki]
こんな簡単なことなんで今まで出来なかったんだろう。
今までどんだけ食ってたんだ（笑）
相当食ってたからなあ。
必要ない時に必要以上に食ってたんだからそりゃ太るわな（笑）
:14/03/04 23:26 :N-05D :mewvjfeU
#756 [saki]
太ももに二の腕をもっと引き締めなきゃね！
ニーハイブーツは12月に買った頃よりもふくらはぎの部分とかスルスル入るようになったし太ももも前より締まって見えるようになったから確実に変わってきてる！
:14/03/04 23:28 :N-05D :mewvjfeU
#757 [saki]
ダイエットしてないときと同じ精神状態で痩せている人が自然と普通に当たり前にやっていることを自分もやるだけ。
それを身につけるだけ。o(^o^)o
:14/03/04 23:33 :N-05D :mewvjfeU
#758 [saki]
習慣にするだけ（●＾o＾●）
とりあえず体脂肪減らして
二の腕と太ももを引き締めて
いくのが今月の目標！
特に二の腕はこれからの
仕事で結構使うから引き締まっていくと
いいな！
:14/03/04 23:35 :N-05D :mewvjfeU
#759 [saki]
好きなもの食べつ野菜果物たんぱく質を
適度に心がける（●＾o＾●）！
意識的に動いて適度な運動！
腕と足のマッサージ！
これだけは意識する！
:14/03/04 23:38 :N-05D :mewvjfeU
#760 [saki]
はやく45を切りたいなあ。。。♡
がんばろーーーう(＾ω＾)♡♡♡♡
:14/03/04 23:39 :N-05D :mewvjfeU
#761 [saki]
47*0
こうなるよね〜笑
まぁ好きなもの食べれて満足できた
し昨日はよしとして無かったことにしよー笑
今日ち調整するっo(^o^)o
:14/03/05 11:06 :N-05D :Ucxk.reo
#762 [saki]
夜
仕事場で串揚げ試食！
いろいろ食べちゃった！
:14/03/05 19:11 :N-05D :Ucxk.reo
#763 [saki]
ビール２杯｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
:14/03/05 19:32 :N-05D :Ucxk.reo
#764 [saki]
あとご飯も誘われて行ったから
カニレタス炒飯も食べたーーー
んで遊んでてあまり寝れず
47*2＿|￣|○
:14/03/06 11:26 :N-05D :2mSNeNEY
#765 [saki]
明日から４日間は忙しくて
夜ご飯まともに食べる時間
ないだろーなあ
痩せてたらラッキーだけど♡
:14/03/06 11:28 :N-05D :2mSNeNEY
#766 [saki]
14時半すぎおせんべい１枚
:14/03/06 16:37 :N-05D :2mSNeNEY
#767 [saki]
バナナヨーグルト２こずつ
納豆ご飯２
味噌汁２
ソフトクリーム
やばい食べ過ぎたー！
:14/03/06 19:41 :N-05D :2mSNeNEY
#768 [saki]
この２日間きちんと食事
できてないけど仕方ない
とりあえず明日午前中は
美容院いって午後は仕事
がんばるーーーo(^o^)o
:14/03/06 19:43 :N-05D :2mSNeNEY
#769 [saki]
少し休んだら運動してこよー！
:14/03/06 19:44 :N-05D :2mSNeNEY
#770 [saki]
ハッピーターンにライフガード｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡笑
今日は食べても食べても満腹まで
満足できなかった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
まぁいいや！明日から切り替えて
がんばる♡♡♡
:14/03/06 20:02 :N-05D :2mSNeNEY
#771 [saki]
好きな人とご飯行って飲んでたら
付き合ってほしいとか言われて
すっごい嬉しかったけどうんて
返事できなかった。。。
まだお互いのことちゃんと知らないし
今までみたいに勢いで付き合ってすぐ
別れたりしたくなくて
:14/03/06 20:05 :N-05D :2mSNeNEY
#772 [saki]
向こうはノリで生きてるような
感じだからこのこともノリなの
かなとか本気じゃないんだろーな
て感じしちゃって。
うんて言いたいけど迷ちゃう？
て聞かれてじゃあもっと飲みに
行ったりしてお互いのこともっと
知ってから付き合おうか。って
ゆってくれたけど本当に付き合う気
あるのかなあ。
本当のことを冗談ぽく言う人だから
もうなにが本当で何が冗談なのか
分かんなくて信じていいか分かんないやあ。笑
:14/03/06 20:09 :N-05D :2mSNeNEY
#773 [saki]
急展開すぎてなにがなんだか分からん（笑）
とりあえず仕事頑張りつつ更に仲良くなれ
たらいいなって感じだけど
:14/03/06 20:11 :N-05D :2mSNeNEY
#774 [saki]
素直になれない自分が嫌だなあ。
ツンデレすぎてみんなの前だと
冷たく素っ気なくしちゃって
向こうは分かってくれてるけど
素直に接しられない自分が嫌。笑
:14/03/06 20:12 :N-05D :2mSNeNEY
#775 [saki]
毎日会えてるから幸せだけど
もっともっと自分を磨いて
自信ついたときに出会いたかったかもっ
とりあえず明日はイメチェンしちゃうo(^o^)o
:14/03/06 20:13 :N-05D :2mSNeNEY
#776 [saki]
３月目標の46になってキープは
実現できるのか。。。笑
45を切りたいーーー痩せたいーー
:14/03/06 20:14 :N-05D :2mSNeNEY
#777 [saki]
２キロくらいすぐ落ちそうなのに
今まで順調に減りすぎてここから
なかなか減らないーー
777o(^o^)o
:14/03/06 20:15 :N-05D :2mSNeNEY
#778 [saki]
２日ぶりのお通じもあったよんo(^o^)o
:14/03/06 20:17 :N-05D :2mSNeNEY
#779 [saki]
お腹いっぱい食べたら満足♡
眠くなってきたあーーーー
:14/03/06 20:17 :N-05D :2mSNeNEY
#780 [saki]
誰にも秘密で誰にも見られない場所で
２人でちゅーできたの幸せすぎた(＾ω＾)♡
つぎいつ２人で会おうかって朝言われたけど
後輩君もいて照れくさくて適当に流しちゃった(´･＿･`)
すぐになんて無理だろうけど明日はいつもより少しだけ素直になって自分からも少しは積極的に動こう(*'▽'*)
:14/03/06 20:21 :N-05D :2mSNeNEY
#781 [saki]
恋をするとほんとにやる気がわいてくる。
ここまできたんだから絶対に目標の
42まで落として中も外も更に磨いて
いこうっ(＾ω＾)
:14/03/06 20:23 :N-05D :2mSNeNEY
#782 [saki]
電話きたあああ♡♡♡
やばい好きっ(＾ω＾)
明日も会えるし運動
がんばろうっ♡♡♡
:14/03/06 20:34 :N-05D :2mSNeNEY
#783 [saki]
25分だけしたー(*'▽'*)笑
そして何回も電話きてたくさん
電話できたっ！
水曜日はお互い休みだから
会おうってなったあ♡
けど向こうはきっと社長に定時でなんて
帰らせてもらえないだろうし丸１日休み
なんて無いからきっとたくさん一緒には
いられないんだろうなあ。
でも毎日会えるんだからいっか♡
:14/03/06 22:18 :N-05D :2mSNeNEY
#784 [saki]
動く前にカロリーメイト２本食べたんだった（笑）
やばいな今日は！完全に食べ過ぎた！
胃袋無限大でずっーとお腹鳴ってた！笑
食べても食べても満足しなかった(´･＿･`)
きちんとまともに食事してなかったから
あとから来た感じー
明日は朝から行動してたくさん動くぞ！
:14/03/06 22:20 :N-05D :2mSNeNEY
#785 [saki]
浮かれてないで気を引き締めていかなきゃ！
:14/03/06 22:26 :N-05D :2mSNeNEY
#786 [saki]
:14/03/07 00:11 :N-05D :dIHO5Smg
#787 [saki]
昨日の
47*1
夜 串揚げ丼
:14/03/08 01:41 :N-05D :KhdK6chA
#788 [saki]
朝昼なし
:14/03/08 01:42 :N-05D :KhdK6chA
#789 [saki]
46*6(*'▽'*)
:14/03/08 11:47 :N-05D :KhdK6chA
#790 [saki]
朝なし
昼 バナナ
うどん少し
今日は嫌なことだらけ
:14/03/08 20:27 :N-05D :KhdK6chA
#791 [saki]
夜なし
:14/03/09 07:09 :N-05D :GvTIlT06
#792 [saki]
はあ〜もうだめ上手くいかない
見てると嫉妬しちゃって耐えられない（泣）
見たくないのに見えちゃうから辛い〜＿|￣|○
向こうは普通なのに意識しすぎちゃって
だんだん気まずくなってきちゃった（泣）
一応からかってはくるから話すけどもう
きっと２人では会わないんだろうなあ
ってゆー女の勘（笑）
明らかに前みたく接してないしなあ（笑）
:14/03/09 08:00 :N-05D :GvTIlT06
#793 [saki]
とりあえず友達に聞いてもらって
自然な感じでいよう。
って思ってても出来ないのが事実なんだけど（笑）
でもそんなんでやりずらいのは嫌だから
がんばって普通にしてよー（>＿<）
:14/03/09 08:02 :N-05D :GvTIlT06
#794 [saki]
前の電話やラインが嘘見たく
冷めきってて悲しい（笑）
:14/03/09 08:04 :N-05D :GvTIlT06
#795 [saki]
ま、いーやもう
とりあえず仕事を頑張るだけ。
その時はその時。
:14/03/09 08:05 :N-05D :GvTIlT06
#796 [saki]
考えちゃって睡眠不足だーーーー(;_;)
:14/03/09 08:05 :N-05D :GvTIlT06
#797 [saki]
足がだんだん
引き締まってきたあー
けどさいきんまともに食べてないから
食べ出しだら絶対太るなあ
寝て化粧して仕事して帰宅また寝る
の繰り返しで食べる時間作らないし
食べるよりゴロゴロしてる方がって
感じだからなあ
:14/03/09 08:08 :N-05D :GvTIlT06
#798 [saki]
お買い物したいなあ
今年の春はデニムもスキニーも着こなす。♡
ってかボトムス買わないとなくてやばい
:14/03/09 08:10 :N-05D :GvTIlT06
#799 [saki]
少し寝たらTSUTAYAと買い物
スエットとボトムスと靴を適当に
安いところで揃える
:14/03/09 08:11 :N-05D :GvTIlT06
#800 [saki]
眠いけどご飯の支度も面倒くさいし
眠いしもうほんとダラしないな〜笑
まぁふつーにふつーにダイエットも仕事も
今まで通りがんばろー
:14/03/09 08:14 :N-05D :GvTIlT06
#801 [saki]
46*0
お通じあり
:14/03/09 10:10 :N-05D :GvTIlT06
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