＊女の子であるかぎり＊
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#301 [saki]
誤字が_(._.)_
:14/02/04 18:18 
:N-05D 
:Fev8uQG6
#302 [saki]
夜 おでん焼きちくわ
ジューシーたらば
キレートレモン
:14/02/04 19:35 :N-05D :Fev8uQG6
#303 [saki]
50分運動終わりん☆
:14/02/04 20:50 :N-05D :Fev8uQG6
#304 [どめ]
今日はわんちゃん′sのお風呂とか色々しててバタバタで
返事遅くなっちまったー(>_<)‼︎ごめっ
ロングブレスいいのかな(°_°)
私、たぶんああいうの効果あっても
飽きるというかめんどくさがり発揮で
続かないと思われるー（笑）
てか今日50分も運動したとかすご(°_°)
尊敬やわ(>_<)
:14/02/04 23:02 :iPhone :g6sJo05s
#305 [saki]
48*0
ほんとかしら(´-ω-｀)
疑わしい（笑）
:14/02/05 11:11 :N-05D :TfMTTDOw
#306 [saki]
ゆで卵１つ
あさり味噌汁
:14/02/05 11:25 :N-05D :TfMTTDOw
#307 [saki]
早くこの間買った春服着たいなあ〜♡
:14/02/05 11:27 :N-05D :TfMTTDOw
#308 [saki]
えびアボカド巻き
ほたてきゅうり巻き
:14/02/05 12:02 :N-05D :TfMTTDOw
#309 [saki]
朝昼兼 ゆで卵
あさり味噌汁
えびアボカド巻き
ほたてきゅうり巻き
:14/02/05 12:03 :N-05D :TfMTTDOw
#310 [saki]
甘いもの食べたくなっちゃった〜
:14/02/05 12:05 :N-05D :TfMTTDOw
#311 [どめ]
わんちゃん居るよ〜激かわやんちゃ坊主が2匹♡♡♡
本当見つからない(>_<)
ただ努力してないだけなんだけど←
昨日体重測ってしまったらね…
全然減ってなくてむしろ増えてた(°_°)笑
歩くってただ歩く？
よく腕振ったり姿勢に気をつけたりとかしながら歩いてる(>_<)？
私も甘いものも究極に食べたい(｡-_-｡)♡笑
:14/02/05 12:14 :iPhone :jdfSBGIs
#312 [saki]
今日寒すぎてやばいーーーー(ﾟДﾟ)
実家にいる並に寒いっ！
手とか耳とか寒すぎて痛い！
こっちでこんな寒いの初めてかも〜(°_°)
今日はあんまり長く運動できないな(´･＿･`)
:14/02/05 17:39 :N-05D :TfMTTDOw
#313 [saki]
夕 焼きちくわ
生春巻き
ほうれん草とツナのサラダ
お腹すいて早く食べた〜
:14/02/05 18:08 :N-05D :TfMTTDOw
#314 [saki]
残りも頑張ります〜
:14/02/05 18:12 :N-05D :TfMTTDOw
#315 [どめ]
それが食べてるんだよ〜
品数は少ないけどね、お米の量が多いんだあ(;_;)
だから今日から私はワンプレートで量を抑える作戦を実行する（笑）
今日はカレーだけどご飯少なめ♡
私も猫背！
猫背治るだけでも背中のお肉取れるっていうよね〜(≧ω≦)
:14/02/05 19:59 :iPhone :jdfSBGIs
#316 [saki]
45分くらい歩いたけど寒くてただ歩いただけって感じだった(>_<)
寒すぎてむり（笑）
:14/02/05 21:09 :N-05D :TfMTTDOw
#317 [saki]
48*1
きのうあんまり動いてないし仕方ないか(´･＿･`)
:14/02/06 10:19 :N-05D :I8MxBgVU
#318 [saki]
朝なし
昼 ほうれん草ツナサラダ
ゆでたまご
エビアボカド巻き１
:14/02/06 13:07 :N-05D :I8MxBgVU
#319 [どめ]
ワンプレートちょっと続けてみようと思う(･∀･)
カレー美味しいよね♡
カロリー高いって聞くけど（笑）
背中の肉より一番脚が細くなりたいよお(;_;)
:14/02/06 15:03 :iPhone :0rNDpicY
#320 [saki]
夜 太ちくわ３本
高いだけあって美味しすぎた♡笑
てかちくわハマりすぎ（笑）
偏食ぎみ〜
:14/02/06 19:23 :N-05D :I8MxBgVU
#321 [saki]
いちご大福買っちゃったよん♡
これもハマりすぎ♡
明日にでも食べるん♩
そして波乗りジョニーの抹茶味あんこ付き
買った♡！豆腐の抹茶味は気になる！
食べるの楽しみ♩
:14/02/06 19:25 :N-05D :I8MxBgVU
#322 [saki]
:14/02/06 19:41 :N-05D :I8MxBgVU
#323 [saki]
あとベリーミルクのんだ！
今日もあまり動いてないけど夜食べてしまった
500カロリー近いかな？
いつも300カロリーくらいまでにおさめてたけど今日はオーバーしたー
:14/02/06 20:02 :N-05D :I8MxBgVU
#324 [saki]
やばい春物が可愛すぎて欲しすぎる(´-`)♡見てしまった(´-`)♡
これは着たいからほんとに痩せなきゃっ。
明日からお野菜増やそう！
そして近々電気屋さん行けたらいい体重計を買うっ
:14/02/06 21:07 :N-05D :I8MxBgVU
#325 [saki]
トマトたべたい(´ω`)♡
:14/02/06 21:08 :N-05D :I8MxBgVU
#326 [saki]
ヨーグルト食べてないからお通じがないのかなあ(°°)バナナが真っ黒になる前に一緒に食べないと！
:14/02/06 22:32 :N-05D :I8MxBgVU
#327 [どめ]
sakiちゃーん(._.)
今日は誘惑に負けて甘いものを食べてしまったあああ(u_u)
マッサージだけでも効果あるっていうよね！
あと脚を壁かなんかに90度くらいに立てかける？のも浮腫みとりにいいらしいよ♡！
:14/02/07 02:39 :iPhone :uDvpSKps
#328 [どめ]
90度は違う（笑）
:14/02/07 02:40 :iPhone :uDvpSKps
#329 [saki]
48*0
朝 バナナ
ほうれん草ツナサラダ
:14/02/07 10:19 :N-05D :W4U8qOAk
#330 [saki]
まだまだぽっちゃりだな〜
マッサージしてるのに思うように細くならない。。。はぁ(´･ω･`)
:14/02/07 10:24 :N-05D :W4U8qOAk
#331 [saki]
今日お休みん♩
riendaのお姉さんお人形すぎてやばい可愛すぎた
やっぱ身長あると細くて綺麗だなあ(´･ω･`)♡
:14/02/07 12:22 :N-05D :W4U8qOAk
#332 [saki]
昼 朝のサラダ
味噌汁
納豆ご飯
:14/02/07 14:19 :N-05D :W4U8qOAk
#333 [saki]
モデル体重43だってさ(´-ω-`)
高校時代の体重計だわ(´-ω-`)
あと５きろ〜
:14/02/07 14:21 :N-05D :W4U8qOAk
#334 [saki]
:14/02/07 14:40 :N-05D :W4U8qOAk
#335 [saki]
お野菜安かったから買ってきたっ
コスメとキッチン用品でいいもの見つけちゃって欲しくなっちゃった(>_<)♡
次は買おう♩
:14/02/07 18:12 :N-05D :W4U8qOAk
#336 [saki]
明日は10年に一度の大雪らしっ(°_°)
今日ちょいちょい動いたし買い物もしておいてよかった(°_°)
:14/02/07 18:49 :N-05D :W4U8qOAk
#337 [どめ]
たまには甘い物も必要だよね♡‼︎
ただ壁に足掛けてずっとぼーっと私はしてる（笑）
sakiちゃん体重測る時、洋服のまま測ってる？
:14/02/07 19:26 :iPhone :uDvpSKps
#338 [saki]
食欲湧かなくて、サラダの残りとちくわ１本だけ
食欲より睡眠欲がやばい(*_*)
:14/02/07 22:46 :N-05D :W4U8qOAk
#339 [どめ]
なんで甘いものもって美味しいんだろ♡
本当幸せやわ〜( *´꒳`* )
やっぱり全裸だよね〜でも洋服だけで1kgとか増えちゃうと
分かってても嫌だよね（笑）
日曜に測定するって決めたけど、毎日した方が食べ過ぎ防止なりそうけん迷ってる（笑）
:14/02/08 03:26 :iPhone :kLbPTQYs
#340 [saki]
47*9(°°)
:14/02/08 11:57 :N-05D :ohSWV79Q
#341 [saki]
昼 サラダ
ちくわ２
納豆ご飯
バナナヨーグルト
いちご大福
朝気持ち悪くて食べれなかった〜
フラフラするからとりあえず食べたら
食欲沸いてがっつり食べれた（笑）
体調復活♡やっぱ食べると元気でる〜♡
:14/02/08 14:15 :N-05D :ohSWV79Q
#342 [saki]
まだ食べれそうー
胃袋無限大かもっ(°°)♡
楽しみだったいちご大福さんも食べれたし満足満足〜♡
午後もたくさん動こう♩
:14/02/08 14:16 :N-05D :ohSWV79Q
#343 [saki]
久々にがっついたら結構苦しくなってきた(°°)
眠たいけどがんばる〜
:14/02/08 14:17 :N-05D :ohSWV79Q
#344 [saki]
:14/02/08 14:43 :N-05D :ohSWV79Q
#345 [saki]
夜 サラダ
茶碗蒸し
抹茶豆腐
:14/02/08 19:01 :N-05D :ohSWV79Q
#346 [saki]
今日食べ過ぎた〜(；＿；)
明日は控えよ〜う(*´＿｀*)
:14/02/08 19:03 :N-05D :ohSWV79Q
#347 [saki]
お腹ぱんぱんで苦しい〜
:14/02/08 19:03 :N-05D :ohSWV79Q
#348 [saki]
今日は運動できなかったから明日は食事に気をつけて天気の様子みて運動を少しでもやろうっ
たまにはお休みの日もないとねっ♡
:14/02/08 19:11 :N-05D :ohSWV79Q
#349 [saki]
お通じ２回あったー！
バナナが食べきれなさそうだしスムージーにでもして明日飲もうかなあ。
:14/02/08 19:13 :N-05D :ohSWV79Q
#350 [どめ]
私も毎日測ろうかな(u_u)
全然減らないというか、減ったと思ったらすぐ戻る(u_u)(u_u)
:14/02/08 19:54 :iPhone :kLbPTQYs
#351 [saki]
明日のサラダ作ってお米炊いとかなくちゃ！
:14/02/08 23:11 :N-05D :ohSWV79Q
#352 [saki]
余っていた食材使い切れてよかった！
冷蔵庫スッキリ！
明日はごはんと味噌汁とサラダとお魚を焼こうかなっ♡
:14/02/09 01:06 :N-05D :0qJGNr4c
#353 [saki]
強い空腹感がきて寝つけないから
小さめのバナナ食べた(>_<)
:14/02/09 02:24 :N-05D :0qJGNr4c
#354 [saki]
:14/02/09 10:48 :N-05D :0qJGNr4c
#355 [saki]
47*9 昨日はいつもより食べたし動いてないし夜食も食べたわりには変わらなくてほっとした(*´∀｀)
:14/02/09 10:51 :N-05D :0qJGNr4c
#356 [saki]
朝昼兼
ほうれん草ツナサラダ
ブロッコリーとゆで卵のサラダ
納豆ご飯
あさり味噌汁
:14/02/09 13:36 :N-05D :0qJGNr4c
#357 [saki]
今月は47きろ代目標
:14/02/09 13:37 :N-05D :0qJGNr4c
#358 [saki]
夜 サラダ
かまぼこ
:14/02/09 20:03 :N-05D :0qJGNr4c
#359 [saki]
中も外もいい女になりたいっ☆
:14/02/09 20:05 :N-05D :0qJGNr4c
#360 [saki]
ベリーミルクも飲みましたっ
今日はいつもより遅く食べたけど
結構動いたからよしっ♡
:14/02/09 20:08 :N-05D :0qJGNr4c
#361 [saki]
華奢になりたいっ！
:14/02/09 21:49 :N-05D :0qJGNr4c
#362 [saki]
なんか肩幅ごついからやだ(￣_￣)笑
女の子らしい体になっやる♩
:14/02/09 21:51 :N-05D :0qJGNr4c
#363 [saki]
今日も明日のサラダとか作って寝ますよん♡
:14/02/09 22:30 :N-05D :0qJGNr4c
#364 [saki]
炒飯もたくさん作って冷凍♡
無性に食べたくなったから明日食べよ♡
:14/02/09 23:26 :N-05D :0qJGNr4c
#365 [saki]
47*9(￣_￣)
:14/02/10 09:54 :N-05D :9TnUR/sw
#366 [saki]
もやしサラダ
:14/02/10 10:51 :N-05D :9TnUR/sw
#367 [saki]
昼 炒飯110グラムくらい
もやしサラダ
:14/02/10 14:57 :N-05D :9TnUR/sw
#368 [saki]
ゆで卵
もやしサラダ
ミニヨーグルト
:14/02/10 17:27 :N-05D :9TnUR/sw
#369 [saki]
お通じありでした
:14/02/10 17:28 :N-05D :9TnUR/sw
#370 [saki]
>>368追加
炒飯（茶碗１杯分）
バナナヨーグルト
今日はもうこの時間以降食べないっ！
:14/02/10 17:48 :N-05D :9TnUR/sw
#371 [saki]
眠いしダルイし食欲が〜生理ちゃんと予定通りならあと４日後くらい〜でもダイエットしてると不順になるからきっとまた狂ってそーだな〜
:14/02/10 17:51 :N-05D :9TnUR/sw
#372 [saki]
お腹いっぱい食べると罪悪感とかよりも気持ちいい（笑）
:14/02/10 17:51 :N-05D :9TnUR/sw
#373 [saki]
書き忘れ
パイナップル２かけ
:14/02/10 17:58 :N-05D :9TnUR/sw
#374 [saki]
めっちゃお腹すく(；＿；)
もやしサラダをボール一杯食べた(>_<)
もうほんとに食べない(*_*)
:14/02/10 19:40 :N-05D :9TnUR/sw
#375 [saki]
今日は食べ過ぎたよん
あしたは控える。そして動く!(^^)!
:14/02/10 20:31 :N-05D :9TnUR/sw
#376 [saki]
すっごいのどか沸くしすっごい甘いもの食べたいー（笑）やだーーーーー
:14/02/10 21:28 :N-05D :9TnUR/sw
#377 [どめ]
sakiちゃん私も食べ過ぎたよー(T_T)
:14/02/11 01:00 :iPhone :BHL/smi.
#378 [saki]
48*0
ここからどーしたら減るの(；＿；)
停滞期なのは確実なのかもだけど下半身太りはもともとだけど浮腫なのか昔より落ちにくくなってるのか、数字よりも体が太く見てえもうやだ。
でも無理なダイエットしてリバウンドってのを何年も繰り返してきたから太りやすく痩せにくくなってるのはあるんだろーなー。
:14/02/11 11:36 :N-05D :FchfvDU6
#379 [saki]
パン４分の１
サラダ
:14/02/11 16:21 :N-05D :FchfvDU6
#380 [saki]
残りのパン３きれ
もやしきゅうりのサラダ
:14/02/11 18:03 :N-05D :FchfvDU6
#381 [saki]
19時ころ
抹茶豆腐
お味噌汁
:14/02/11 21:34 :N-05D :FchfvDU6
#382 [saki]
あと残りのサラダも！
:14/02/11 21:34 :N-05D :FchfvDU6
#383 [saki]
なんか不規則なせいで食生活も不規則
変な時間にお腹空くし夜更かしのせいで
朝は食べないし
まぁ今日はちょこちょこ食べでそんなに食欲沸かなかったしいっか！
貧乏生活だからあまりちゃんと食べれない（笑）
:14/02/11 21:37 :N-05D :FchfvDU6
#384 [saki]
早く欲しいお洋服買いたい
綺麗に着こなしたい
:14/02/11 21:38 :N-05D :FchfvDU6
#385 [saki]
ちくわ半分
:14/02/11 23:09 :N-05D :FchfvDU6
#386 [saki]
歯磨きしてごろごろしよっと！
:14/02/11 23:09 :N-05D :FchfvDU6
#387 [saki]
47*5(°_°)
:14/02/12 12:07 :N-05D :vOL1Klq.
#388 [どめ]
食欲に負けそうだよー
sakiちゃん停滞期かも知らんけど頑張ろー(>_<)
:14/02/12 14:57 :iPhone :CDIfJ7EU
#389 [saki]
朝昼なし
夜 ちくわ２本
納豆ご飯
バナナヨーグルト２こ
昼間体調悪くて食欲なかったー(; ;)
でもさすがにフラフラで食べないと
動けないから夜はしっかり食べた♡
:14/02/12 19:54 :N-05D :vOL1Klq.
#390 [saki]
久々に満腹まで食べちゃったら苦しい(*_*)
朝昼食べなかったからって食べ過ぎた(*_*)
大食い見てたらお腹すいて食べちった♡笑
食べないと動けないから食べたけど満腹で苦しくなるまで食べたらまた逆に動けなくなった（笑）
:14/02/12 20:15 :N-05D :vOL1Klq.
#391 [saki]
ちゃんと腹８分目守らないと！！
昨日はウェイやったせいか減ってたしラッキー♡！腹６、７分目だと動けるしいいねっ！
ウェイが出来る日はやる！他は腹８分目守る！
出来る時に出来ることをやる！
:14/02/12 20:17 :N-05D :vOL1Klq.
#392 [saki]
お通じあり
:14/02/12 21:42 :N-05D :vOL1Klq.
#393 [saki]
ゆで卵作っておこう(*´∀｀)
:14/02/12 22:00 :N-05D :vOL1Klq.
#394 [saki]
２度目のお通じ！バナナヨーグルトのおかげ？で快調ヽ(^0^)ﾉ
:14/02/12 22:22 :N-05D :vOL1Klq.
#395 [saki]
生理くるかな〜ちゃんと来てほしーなー
:14/02/12 23:22 :N-05D :vOL1Klq.
#396 [saki]
46*9(°°)
絶対体重計おかしい（笑）
停滞期脱出なのかな？
こんなに減るってありえる？
運動さぼりぎみなのに。。。
:14/02/13 12:39 :N-05D :fj4C12cI
#397 [saki]
朝昼兼
バナナ
味噌汁
納豆ご飯
:14/02/13 13:33 :N-05D :fj4C12cI
#398 [saki]
今日はお友達とパンケーキ食べにゆく♡
パンケーキだいすき〜♡
パンケーキ巡りしたいっ♩！
:14/02/13 13:33 :N-05D :fj4C12cI
#399 [saki]
睡眠不足だとやっぱお腹空く〜
そして肌もちょー荒れる〜
生理近いとかも関係あるかな〜
最近夜なかなか寝付けないしまた逆転生活みたいに夜行性になってきてるからきちんと夜眠りたい。
:14/02/13 13:39 :N-05D :fj4C12cI
#400 [saki]
めっちゃ早く化粧終わった〜
今日は髪の毛巻かないどこ〜
たまには髪の毛も休めないとねっ
何着てこうかな〜(o^^o)
今日は食べることを楽しみます〜♡
:14/02/13 13:50 :N-05D :fj4C12cI
#401 [saki]
16時
パンケーキ♡♡♡
美味しすぎた〜！
けど多すぎて少し残した！
:14/02/13 17:01 :N-05D :fj4C12cI
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