＊女の子であるかぎり＊
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#14 [saki]
>>13あおいさま
わたし運動嫌いなので特別な運動は
特にしてなかったんです（；；）笑
ただ仕事を変えて食べる量も自然に
減っていって食べ物の内容にも気を
使うようになったら減ってた感じです(>_<)！
今は停滞気なのか減らないので30分だけでも
運動するようにしてます(*´∀｀)
:14/01/02 10:12 
:N-05D 
:gbI56mQs
#15 [saki]
朝
ドライフルーツ入りヨーグルト
ゆで卵２つ
納豆ご飯
いちご４つ
ゆばのえび巻き１つ
朝からいろいろ食べた（；▽；）
ダイエットには朝食抜いちゃいかんからいっか！
:14/01/02 10:14 :N-05D :gbI56mQs
#16 [saki]
よく噛むように心がけてもなかなかすぐには癖にできない(´･_･`)
:14/01/02 10:16 :N-05D :gbI56mQs
#17 [saki]
４日ぶり？くらいに出た(^0^)笑
こんなに便秘だったの初めてかもっ(*´∀｀)
ヨーグルト効いたのかしら(*⌒▽⌒*)
:14/01/02 11:36 :N-05D :gbI56mQs
#18 [saki]
昼
ピザまん
姪の残りのラーメン少し
ホタテ３こ
ポテさら少し
:14/01/02 13:06 :N-05D :gbI56mQs
#19 [saki]
２時過ぎに肉まん食べちゃった(´･_･`)
:14/01/02 17:31 :N-05D :gbI56mQs
#20 [saki]
食べ過ぎたのかなあ
体重いよ〜(´･ω･`)
:14/01/02 18:18 :N-05D :gbI56mQs
#21 [saki]
夜
すき焼き２杯
ご飯
おせちのえび えびしいたけ
わらび
漬け物
伊達巻き２こ
実家に居ると食べ過ぎるってか鍋だと食べ過ぎちゃう(/_;)
明日から切り替えるよん
:14/01/02 20:27 :N-05D :gbI56mQs
#22 [saki]
朝
すき焼き丼
ヨーグルト
朝から快便(^0^)
:14/01/03 12:19 :N-05D :zSBPEKL.
#23 [saki]
昼
ツナパン
野沢菜おやき
梅干し２こ
ちびっこ達とクッキー作るん♩
そしてよ夜はみんなでラーメン行くらしっ！
地元の大好きなラーメン屋さん♡！
楽しみぃー♡
こっち帰ってきてみんなと居るときくらい
楽しむことにしたっ♩
:14/01/03 14:41 :N-05D :zSBPEKL.
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