＊女の子であるかぎり＊
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#912 [saki]
昨日夜 ポトフ
ご飯
アイス少し
47*0
朝なし
昼 ホタテかいひも
どら焼き
モンブランプリン半分
なんか食事ってゆーよりスイーツ（笑）
昨日の夜に甘いもの食べた過ぎて買ってきちゃった！
:14/03/20 13:18 
:N-05D 
:vu0xYk4c
#913 [saki]
夜 納豆まぐろねばねば丼
チーズロール
どら焼き
ちくわ３
ホタテかいひも
味噌汁
昼あのあと 味噌汁
みかん２
バナナ２
:14/03/20 19:30 :N-05D :vu0xYk4c
#914 [saki]
炭水化物と甘いものとしょっぱいものが
すごい食べたくなる(°_°)
予定通りなら生理まであと３日か４日〜
食べ散らかしても運動すればいいから最近気にしないー！笑
８時になったら運動してこよーうヽ(^0^)ﾉ
:14/03/20 19:33 :N-05D :vu0xYk4c
#915 [saki]
朝昼ちゃんと食べないから夜にくるねー
最近空腹感じないなあ〜＿|￣|○笑
お腹が空くっていう感覚を得てない
あの久々に得たい＿|￣|○
最近ほんと食欲だけで食べてる〜
空腹を感じてから食べたいのに〜
でも動いてるからあまり変わらないけど！
とりあえず１時間は歩こう！
:14/03/20 19:37 :N-05D :vu0xYk4c
#916 [saki]
２時間歩いたー！
明日から２、３日スムージーにしよ(´･ω･`)
金欠だし果物たくさん送ってもらったから
バナナとリンゴとみかんと葉物野菜でスムージーにしよ〜
空腹感と満腹感のメリハリを失ってるから取り戻す！
:14/03/20 22:36 :N-05D :vu0xYk4c
#917 [saki]
46*7
結局食べ散った（笑）
朝なし
昼 目玉焼きマフィン２
納豆ご飯
みかん２
:14/03/21 16:03 :N-05D :1b/S2WmQ
#918 [saki]
１回の量多くて１快食になりそうでやばい
:14/03/21 16:03 :N-05D :1b/S2WmQ
#919 [saki]
腹８分目守るどころかパンパンで苦しくなるまで食べないと止めれないってゆーデブ時代に戻ってる
「本当の空腹の状態」を忘れ、「満腹中枢」も鈍くなっている傾向があるね〜
だめだめこれじゃだめ
:14/03/21 16:13 :N-05D :1b/S2WmQ
#920 [saki]
この体型に慣れてきたら半年前より10きろ近く痩せたのに今もすごいデブに感じる
:14/03/21 16:14 :N-05D :1b/S2WmQ
#921 [saki]
今日もこのあと２時間くらい運動しよーっと
:14/03/21 19:45 :N-05D :1b/S2WmQ
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