＊女の子であるかぎり＊
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#679 [saki]
47*2変わらずー
生理終わりそう！
:14/02/28 12:21 
:N-05D 
:QC8TOEAM
#680 [saki]
生理終わるからかなあんまり
食欲わかない(*'▽'*)
とりあえず
朝昼兼で
サラダ
目玉焼きトースト
:14/02/28 14:46 :N-05D :QC8TOEAM
#681 [saki]
バナナヨーグルトメープルかけ
:14/02/28 15:07 :N-05D :QC8TOEAM
#682 [saki]
浮腫んでないからか、生理終わるからか
体がスッキリして痩せた気分(*'▽'*)
生理前と真っ最中のダルい感じも体の
ぶよぶよ感もない〜(＾＾)
まだ完全に終わってないから少しだけだけど運動もしたっ！
完全に終わったらたくさん動こう！
:14/02/28 19:13 :N-05D :QC8TOEAM
#683 [saki]
納豆ご飯
ブロッコリー
きんつば
甘いもの食べちゃった(*'▽'*)
貧乏生活しないとだから夜は
納豆ご飯
だけど炭水化物単品は太るから
ブロッコリーも(*'▽'*)
炭水化物気を付けなくちゃ。。。
少ししたら運動しようかなあ、、、
:14/02/28 20:00 :N-05D :QC8TOEAM
#684 [saki]
生理終わるし食欲も落ち着いたから
そんなに空腹でもなかったしあまり
食べなくても良かったのに夜遅くに
お腹空くと嫌だから今のうちにって
なって食べてしまた(o･д･)
時間と振り回されたり食欲に惑わされ
ないよーにしなきゃなのにっ。
出勤前やってたときと同じだあ。
朝だから昼だから夜だからって。夜だから何か食べなきゃとか、何か食べておこうとか。食べておかなきゃ。とかになってる。
:14/02/28 20:06 :N-05D :QC8TOEAM
#685 [saki]
空腹じゃなかったら、食べておかなくちゃとか、食べなくちゃ。ってならないようにしなくちゃ！
朝でも昼でも夜でも時間だからって空腹じゃないのに無理に食べないこと。
寝る前にお腹空くと不安とか心配だから今のうちにって思って食べてしまったけど夜だからって空いてなかったら食べなくてもいい。空いた時だけ夜なら軽めに食べる。寝る前でも空腹で寝付けないほどだったら軽めに食べて寝る。その方が寝付きもよくなる(＾＾)今のうちに食べておこうとか食べなきゃとかとりあえず食べなくちゃ精神と今のうちに精神を捨てる。
:14/02/28 20:13 :N-05D :QC8TOEAM
#686 [saki]
今日は糖分とったなあ(o･д･)
:14/02/28 20:14 :N-05D :QC8TOEAM
#687 [saki]
美味しかったからよし
でもせっかく食欲落ちついてきたんだしこの痩せ期活用しよう(*'▽'*)
:14/02/28 20:15 :N-05D :QC8TOEAM
#688 [saki]
次お饅頭買おう♡笑
:14/02/28 20:15 :N-05D :QC8TOEAM
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