＊女の子であるかぎり＊

今日は空腹より食欲にまかせて食べてしまたっ！気をつけなくちゃ！でも食べたいもん食べれてスッキリした！今日は夕方食べたけど、週に一度だけ食べたいもの昼間のうちなら何でも食べていいことにしよかな。。。切り替えが出来るか不安だけどやっぱ食べたいもん食べると満たされるし満足出来る。。。(°°)

食べたいもん我慢するからこうなるんだけどね(°_°)こうならないためにもあのダイエットしてるんだから食べたいもん普通に食べるようにしよう(°_°)むしろ量と食べたいタイミングが空腹時の場合ならそれさえ守れば食べたいもん食べていいダイエットなのだから。そうすればこんな風に我慢して我慢して爆発する日もきっとなくなるかな(°_°)食べたいものは量に気をつけながら食べる。そのかわり空腹の時だけ。ただの食欲や誘惑に惑わされないこと。

食欲と空腹の見極め出来るようになってきたんだから気をつけよう。そして食べたいものは我慢しない。

そのかわり食べるタイミングと量に気をつけること。

てか高校のころのこの体重の時期の記憶があまりない(°_°)40～41の頃のみんなに病気かと言われるくらいヤバかった時期の記憶が強いから痩せてきてるのに今のこの体型に満足しないのかな～。まぁ目標まで届いてないんだから満足するわけないけど。美容体重以下だけど理想があのガリガリくらいの時代だから今もすごいまだまだデブって感じる。

あと７きろも落とせばそりゃガリガリなるわなー(°_°)あの頃たしか１月の時点で48きろで夏休みあけにガリガリだったから１ヶ月１キロペースくらいで落としていってたのかな～。夏休み中は食べないようにもしてたし運動してたしな～あとは失恋で食べれなくて痩せたのもあるかな（笑）

７月か８月は確か44きろくらいだったんだけどそこから９月までにどーやって４きろ落としてたんだろ（笑）相当食べなかったか相当病んでたのかな～真夏の昼間に運動したりしてたからな～笑。一時期アメとかガムでさえ怖くて食べれなくなった。おにぎり１つにしても２、３きろ太ってしまう気がしてありえないって思うようになった頃もあったしなー

ほんの一瞬そうなって保健室の先生に食べるの怖いって相談してたしそりゃそこまで来てたら痩せるわな（笑）