12/21～

#62 [1/11]

お餅から恐怖で
お米食べてないんだけど
便秘気味になってる
お米食べてた時は
ｽｯｷﾘとか書いてある…
またお米食べるようにしてみよ！
浮腫みにも効け～

朝昼おにぎり２個分くらいと
味噌汁やら
夜はお米食べないで適当
これで様子みてみる

:14/01/11 16:47 :P03C :☆☆☆

#63 [1/11]

朝
味噌汁
さつまいも

昼13時頃
ご飯超少し
味噌汁
大根のおしんこ

夜17時頃
お寿司

24時半頃
おしゃぶり昆布
ご飯超少し
味噌汁超少し

:14/01/12 10:03 :P03C :☆☆☆

#64 [1/11]

昼にお米食べたら
体が一気にﾎﾟｶﾎﾟｶした

:14/01/12 10:04 :P03C :☆☆☆

#65 [1/12]

今日肌がしっとりしてるー
内側から潤ってる感じ♪

ぐっすり眠れたし
睡眠時間気持ち少ないけど
寝起きもすごくよかった

夜中食べると朝胃が重いのに
今日はしっかりお腹すいてる

封印してたお米食べたら
こんな効果あるの!?
様子みてみよーっと

:14/01/12 10:08 :P03C :☆☆☆

#66 [1/12]

小麦製品は控える
ﾊﾟﾝ､麺､ﾋﾟｻﾞ､ﾌﾗｲ物､お菓子系

炭水化物はお米ﾒｲﾝ､芋
ｷﾉｺ､発酵食品､漬物､陽性野菜
卵は様子見で朝か昼

:14/01/12 10:47 :P03C :☆☆☆

#67 [1/12]

夕方体重57だった！
わお♪
朝だったら56台かな♪
おしっこもよくでる

:14/01/13 02:49 :P03C :☆☆☆

#68 [1/18]

生理きたー

昨日の夜は58でしたー
生理終わったら
もう少し減るかな??

あと冷ご飯はじめたよー

:14/01/18 14:02 :P03C :☆☆☆

#69 [1/24]

ああ!!!
痩せたい!!!
負けたくない
いい女になってやる
脱毛も行く!!!

:14/01/24 20:05 :P03C :☆☆☆

#70 [1/24]

薬やめて１ヶ月経った
これからこれから!!
生理も今日で終わり
次の生理までに２㎏落とす!!
しっかりﾊﾞﾗﾝｽよく食べながら
量と間食に気をつけて
頑張る!!!!!
綺麗になって自信つけて
もっといい女になる!!!

:14/01/24 20:08 :P03C :☆☆☆

#71 [1/24]

体重はかるのやーめた
見た目とﾃﾞﾆﾑで判断しよう

:14/01/24 21:42 :P03C :☆☆☆

C-BoX E194.194