12/21〜
最新 最初 全 
#501 [6/13]
朝
ゼリー
昼
ドリンク
夜
キノコ炒め少し
蓮根きんぴら
ワカメご飯
:14/06/15 14:25 
:iPhone 
:☆☆☆
#502 [6/14]
朝
なし
昼
おにぎり
ファミマのポテト
夜
お台場のビュッフェ
:14/06/15 14:26 :iPhone :☆☆☆
#503 [6/14]
いつかの朝 52.4 22%
:14/06/15 15:45 :iPhone :☆☆☆
#504 [6/15]
朝
なし
昼
キノコ炒め少し
夜
キノコ炒め少し
チーズ1こ
たこやき1こ
:14/06/16 22:21 :iPhone :☆☆☆
#505 [6/16]
朝
チョコモナカ半分
昼
タコスのトルティーヤ
クラッシャーズ半分の半分
:14/06/16 22:23 :iPhone :☆☆☆
#506 [6/16]
夜の体重 53.0 20%
体脂肪率おかしい！
浮腫みすぎ！
:14/06/16 22:23 :iPhone :☆☆☆
#507 [6/17]
朝
蒟蒻ゼリー
昼
チョコ
夜
パフェアイス
ウリの漬け物
キノコ炒め少し
:14/06/17 19:43 :iPhone :☆☆☆
#508 [6/18]
朝
なし
昼
すたみな
夜
なし
:14/06/18 22:42 :iPhone :☆☆☆
#509 [6/18]
朝の体重 52.0 23%
:14/06/18 22:42 :iPhone :☆☆☆
#510 [6/19]
朝
なし
昼
ビュッフェ
夜
なし
:14/06/19 20:14 :iPhone :☆☆☆
#511 [6/24]
朝
ゼリー
昼
なし
夕
きのこ
ドーナツ2個
カレー少し
カール少し
:14/06/24 17:22 :iPhone :☆☆☆
#512 [7/1]
あー！
後悔…
調子のりすぎた…
生理前もあるかもだけど食べすぎ噛まなすぎ早食いすぎ…
しかも食べすぎの詰め込みすぎで胃薬飲みまくりだし…
肌も安定しないし…
ごめんなさい内臓さん
とりあえず食べてもいいけど噛んでゆっくり食べよ！
早めのリセットが大切！
デブになりたくないでしょ？
もう戻るの嫌でしょ？
新しい自分になるんでしょ？
洋服かっこよく着たいでしょ？
頑張ろ！
すぐ戻るから！
:14/07/01 21:12 :iPhone :☆☆☆
#513 [7/1]
約束！
よく噛んでゆっくり食べる！
早食いしないでちゃんと味わう！
外食以外は食べすぎない！
腹八分目で止めて飲み物飲めば丁度いい！
:14/07/01 21:33 :iPhone :☆☆☆
#514 [7/1]
女忘れちゃいかん！
自分に自信持つためにはスタイル維持は不可欠！
せっかく女なんだから女として頑張れ！
:14/07/01 21:44 :iPhone :☆☆☆
#515 [7/2]
朝
なし
昼
すたみな
夜
なし
:14/07/05 10:43 :iPhone :☆☆☆
#516 [7/3]
朝
なし
昼
焼肉
アイス半分
モカプリン半分
夜
なし
:14/07/05 10:45 :iPhone :☆☆☆
#517 [7/4]
朝
蒟蒻ゼリー
昼
ポテチ
夜
キノコ炒め
ワカメご飯
コーンフレーク少し
:14/07/05 10:47 :iPhone :☆☆☆
#518 [7/5]
運がいっぱいきたきた💖
すっきり💖
お腹ぺたんこ💖
お米さいこー！
:14/07/05 10:48 :iPhone :☆☆☆
#519 [7/5]
朝
なし
昼
キノコ炒め
ワカメご飯
コーンフレーク
夜
ビュッフェ
:14/07/06 15:25 :iPhone :☆☆☆
#520 [7/6]
朝
なし
昼
爽チョコミント
夜
なし
:14/07/06 15:26 :iPhone :☆☆☆
#521 [7/6]
先週リセット日失敗したから今日こそはリセットしよ！
あと口にしていい物は水、飴、ガム
:14/07/06 15:35 :iPhone :☆☆☆
#522 [7/6]
夜
干物少し
:14/07/07 22:54 :iPhone :☆☆☆
#523 [7/7]
朝
なし
昼
アボカドとステーキサラダご飯
唐揚げ少し
チーズポテト
夜
きゅうり3個
キムチ1口
:14/07/07 22:56 :iPhone :☆☆☆
#524 [7/8]
朝
野菜ジュース
昼
なし
夕
焼肉
パフェ
キムチ
:14/07/09 22:32 :iPhone :☆☆☆
#525 [7/9]
朝
なし
昼
スイーツビュッフェ
夜
なし
:14/07/09 22:33 :iPhone :☆☆☆
#526 [7/10]
朝
なし
昼
ビュッフェ
夜
なし
:14/07/12 23:52 :iPhone :☆☆☆
#527 [7/11]
朝
なし
昼
なし
夕
寿司
フルーツチーズタルト
たい焼き半分
:14/07/12 23:53 :iPhone :☆☆☆
#528 [7/12]
朝
なし
昼
たい焼き少し
夕
すたみな
:14/07/12 23:53 :iPhone :☆☆☆
#529 [7/12]
夜の体重 54.6 21%
戻ってるぅー
せめて夜で52〜53が理想
んで便秘と浮腫みが気になる…
最近お米食べてないからお米食べよ！！
明日の断食はお粥断食にする！
んで甘いもの減らすー！
ケーキならアイスとかね✨
てかデザート食べる余裕あるなら米食べる！
がんばるぞー💖
:14/07/12 23:57 :iPhone :☆☆☆
#530 [7/13]
朝
なし
昼
お粥
夕
お粥
夜
キムチ
:14/07/14 23:02 :iPhone :☆☆☆
#531 [7/14]
朝
なし
昼
チーズタルト
油淋鶏炒飯
餃子
春巻き1個
夜
なし
:14/07/14 23:02 :iPhone :☆☆☆
#532 [7/15]
朝
なし
昼
サラダバー
カレー
からあげ2個
モッツァレラフライ3本
アイス
チーズケーキ2口
:14/07/16 08:43 :iPhone :☆☆☆
#533 [7/16]
朝
なし
昼
すきやき
夕
ワッフル
夜
なし
:14/07/16 22:20 :iPhone :☆☆☆
#534 [7/16]
夜の体重 55.4 21%
完全にリバウンドしてきてる
もうやばい
3kgは落とさないと
明日は絶対断食する
てか今週徹底的に食事見直しして胃を小さくしつつ便秘と体調治す
もうだめ本当
これ以上戻ったら大変になる
気合い入れろ自分！
体調悪いからって甘えすぎた
肌の調子も悪いし頑張るぞ！！！！！
意思を強く持て！！！！！
:14/07/16 22:22 :iPhone :☆☆☆
#535 [7/16]
体のお掃除週間します
デトックス期にします
まじで気持ち入れ替えます
:14/07/16 22:24 :iPhone :☆☆☆
#536 [7/16]
朝
なし
昼
さやえんどう
夜
なし
:14/07/17 23:35 :iPhone :☆☆☆
#537 [7/16]
夜の体重 53.2 23%
:14/07/17 23:50 :iPhone :☆☆☆
#538 [7/16]
急に2kg減った！
浮腫みだねー
暴食しすぎて内臓おかしくなってるんだろうな
申し訳ない内臓さん
少し休めてあげるからね
詰め込みすぎほんとよくない…
お腹いっぱいが分からなくなってるから余計気をつけないと
ちなみにまだ便秘気味
すっきりしませーん！
:14/07/17 23:54 :iPhone :☆☆☆
#539 [7/18]
朝
なし
昼
さやえんどう少し
いんげんの天ぷら
キムチ少し
夜
なしの予定
:14/07/18 12:01 :iPhone :☆☆☆
#540 [7/18]
昨日の断食がきいたのか
朝運きたしこれだけのお昼でくるしい💦
胃がびっくりしてる！
今日はこれだけにしておこう
夜食べるとまた体調悪くなるだろうからね
今日急いでガツガツ食べなくても、また明日食べれるんだからね✨
:14/07/18 12:22 :iPhone :☆☆☆
#541 [7/19]
朝の体重 52.2 23%
:14/07/19 11:15 :iPhone :☆☆☆
#542 [7/19]
戻ったぜ💖
しかも胃も小さくなった！
これをキープしよ💖
:14/07/19 11:15 :iPhone :☆☆☆
#543 [7/19]
朝
なし
昼
かぼちゃの煮物少し
ナスの煮物
あさりの味噌汁
:14/07/19 11:17 :iPhone :☆☆☆
#544 [7/19]
もう苦しい💦
また夜食べるからもういらない💖
:14/07/19 11:17 :iPhone :☆☆☆
#545 [7/19]
夜
しゃぶしゃぶ
:14/07/21 23:16 :iPhone :☆☆☆
#546 [7/20]
朝
なし
昼
卯の花
夕〜夜
イカ
おしんこ
:14/07/21 23:42 :iPhone :☆☆☆
#547 [7/21]
朝
なし
昼
すたみな
夜
なし
:14/07/21 23:43 :iPhone :☆☆☆
#548 [7/21]
夜の体重 53.8 21%
:14/07/21 23:43 :iPhone :☆☆☆
#549 [7/22]
朝
なし
昼
ハーゲン
ふわふわスフレ半分
おから少し
いんげんの胡麻和え少し
:14/07/22 12:22 :iPhone :☆☆☆
#550 [7/22]
レモンプリン
:14/07/22 12:29 :iPhone :☆☆☆
#551 [7/22]
あげとく
:14/08/03 01:50 :iPhone :☆☆☆
#552 [9/17]
叶姉妹のブログが最高なの💖
:14/09/17 10:55 :iPhone :☆☆☆
#553 [9/13]
朝
なし
昼
遠足でお弁当軽く
よる
:14/09/17 19:41 :iPhone :☆☆☆
#554 [9/13]
夜
焼肉
:14/09/17 19:41 :iPhone :☆☆☆
#555 [9/14]
ココア
梅昆布茶
具なし味噌汁
鴨の燻製一口
:14/09/17 19:42 :iPhone :☆☆☆
#556 [9/15]
朝
なし
昼
すたみな
夜
なし
:14/09/17 19:43 :iPhone :☆☆☆
#557 [9/15]
夜の体重 55.4
:14/09/17 19:43 :iPhone :☆☆☆
#558 [9/16]
朝
なし
昼
スシロー
夕
アイス
:14/09/17 19:44 :iPhone :☆☆☆
#559 [9/16]
朝の体重 53.6
夜の体重 54.2
:14/09/17 19:44 :iPhone :☆☆☆
#560 [9/17]
朝
なし
昼
おいなりさん2個
煮物
ウインナー2口
夕
ポップコーン
:14/09/17 19:45 :iPhone :☆☆☆
#561 [9/17]
昼
芋ようかん
:14/09/17 19:51 :iPhone :☆☆☆
#562 [9/17]
💖
:14/09/18 21:20 :iPhone :☆☆☆
#563 [9/18]
朝
なし
昼
ごぼうの唐揚げ
白身フライ
春巻き２
からあげ３
ご飯１口
夕
チョコアイス
:14/09/18 21:22 :iPhone :☆☆☆
#564 [9/18]
朝の体重 53.2 24%
夜の体重 54.0 21%
運2日待ち…
漢方飲んだー
そして今日からルイボスやめて白湯にする✨
:14/09/18 21:24 :iPhone :☆☆☆
#565 [9/19]
朝
梅干し
昼
唐揚げ２
ナゲット３
夕
スイパラで9分目
:14/09/19 18:12 :iPhone :☆☆☆
#566 [9/19]
甘いのガマン頑張ったからご褒美💖
よーく噛んで食べたよ💖
お腹いっぱい手前でストップ✨
その後たくさん歩いた💖
:14/09/19 18:13 :iPhone :☆☆☆
#567 [9/19]
明日からまた甘いの少しガマン✨
お米たくさんおかず少なめにしよ💖
:14/09/19 18:16 :iPhone :☆☆☆
#568 [体重なんか言えません]
:14/11/16 11:03 :iPhone :☆☆☆
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