12/21～

12/21～
最新最初全

#359 [5/2]

朝
なし
昼
白身フライ2個
春巻2個
コロッケ2個
ウインナー

:14/05/02 14:10 :iPhone :☆☆☆

#360 [5/2]

いやーだめだ
胃がもたれまくりで体めっちゃだる！
胃薬のんだけど動けない…

:14/05/02 17:20 :iPhone :☆☆☆

#361 [5/2]

やっぱお米食べないとだめだ！
糖質制限食を気にしてたけど体だるすぎ！
肌も調子悪いしきっと血が汚れてるんだな…
脂質控えよ！
血を汚さない消化にいい食べ物をよく噛んで食べよ！
すぐお腹空いても野菜やら漬物食べれば大丈夫！
肉、揚げ物、小麦粉、卵を控える！
甘いものにも気をつけよ！
体調悪すぎて困る(>_<)
肌も体重も順調だった時の食生活に戻すぞ！
お米は敵じゃない！
味方☆

:14/05/02 18:07 :iPhone :☆☆☆

#362 [5/2]

夜
梅おにぎり

:14/05/03 15:17 :iPhone :☆☆☆

#363 [5/3]

朝
野菜炒め
シュークリーム半分
昼
ご飯
野菜炒め
コーン少し

:14/05/03 15:19 :iPhone :☆☆☆

#364 [5/3]

夜
野菜炒めオリーブオイル
コーン少し
ご飯

:14/05/04 09:00 :iPhone :☆☆☆

#365 [5/4]

朝の体重53.9だったー💖
運もきたし☆
やっぱお米すごい！
前はお米をものすごい食べて体重が変わらないか少し痩せたくらいだから、今度は野菜炒めとオリーブオイル使ってお米中心だけど前より少なめで頑張ろ✨
よーく噛んでゆっくり食べることも覚えないとだし💖