12/21～
最新 最初 全 
#101 [1/28]
9時半
梅ゴマご飯
サバ缶少し
味噌汁
豆乳ココア少し
:14/01/28 10:01 
:P03C 
:☆☆☆
#102 [1/28]
13時
ご飯
野菜スープ
サラダ
ﾁｷﾝの味噌照り焼き
ポテト少し
19時
味噌汁ﾊﾟﾌﾟﾘｶ
あんこ
ｲｶ大根里芋
:14/01/28 19:24 :P03C :☆☆☆
#103 [1/28]
運きた☆
食欲が暴走しそうになったらあの画像を見よう！
負けないもん！
:14/01/28 19:30 :P03C :☆☆☆
#104 [1/28]
でも痩せた気がする☆
くびれが出てきたしぽっこり妊娠みたいなお腹も少しへこんだ♪
あとは脚だ！
:14/01/28 19:32 :P03C :☆☆☆
#105 [1/28]
顔剃り完了♪
皮脂が出やすくなるのか乾燥マシになるしｽｷﾝｹｱがいい感じに染み込む☆
:14/01/28 20:03 :P03C :☆☆☆
#106 [1/28]
またスタイルいいって言わせてやる～
:14/01/28 20:09 :P03C :☆☆☆
#107 [1/28]
言わせてやる…
悔しい
絶対痩せる！
:14/01/28 20:14 :P03C :☆☆☆
#108 [1/29]
朝
梅ｺﾞﾏご飯
サバ缶少し
味噌汁
あんこ
昼？
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
ﾌﾛｰｽﾞﾝﾏﾝｺﾞｰ
ココア
夜
ｲｶ里芋
ｷﾝﾋﾟﾗ少し
味噌汁
あんこ
:14/01/29 18:20 :P03C :☆☆☆
#109 [1/29]
朝に卵食べないとすぐお腹すく…
半分にして食べようかな～
黒のﾊﾟﾝﾂがゆるくなった！
確実に痩せてきてる
:14/01/29 18:22 :P03C :☆☆☆
#110 [1/29]
このままﾒｷﾒｷ痩せる☆
だって全然辛くない
:14/01/29 18:27 :P03C :☆☆☆
#111 [1/29]
血豆に塗り替え～
:14/01/29 19:44 :P03C :☆☆☆
#112 [1/29]
ﾄﾘｰまじでｽﾀｲﾙいい!!
ｷｬｯﾄかわいい!!
ｼﾞｪｲﾄﾞ美しい!!
ｵｼｬﾚで自由でいつも楽しそう♪
毎日を楽しまなくっちゃね☆
ﾋﾞｸﾄﾘｱｽ最高～☆
:14/01/29 19:49 :P03C :☆☆☆
#113 [1/29]
負けないぞ！
負けないぞ！
:14/01/29 20:46 :P03C :☆☆☆
#114 [1/30]
朝
梅ｺﾞﾏご飯少し
卵焼き半分
味噌汁
あんこ
昼
ｹﾝﾀﾁｷﾝ２こ
ﾂｲｽﾀｰ
ポテト少し
カレー少し
アイス少し
ﾁｮｺｹｰｷ少し
:14/01/30 17:03 :P03C :☆☆☆
#115 [1/31]
朝
梅ｺﾞﾏご飯
卵焼き半分
味噌汁
サバ缶少し
あんこ
14時
アイス
ﾁｷﾝ南蛮弁当
焼売３つ
たこ焼き少し
ゆで卵１つ
:14/01/31 19:09 :P03C :☆☆☆
#116 [1/31]
朝
めんたいﾏﾖおにぎり半分
梅ｺﾞﾏご飯少し
卵焼き半分
味噌汁
サバ少し
あんこ
12時
ミルクスープ
ハンバーグ少し
16時半
ｺﾛﾝ小袋
ｷｯﾄｶｯﾄ１つ
ポテチ少し
ｺﾞﾏご飯少し
卵焼き半分
味噌汁
あんこ
:14/02/01 17:22 :P03C :☆☆☆
#117 [2/1]
上のやつ2/1のご飯だった
今日朝運きたから薬前に体重はかったら56.8だった☆
ついに56ｷﾛ台きた
やっぱり痩せてたー!!
このまま健康的に痩せるのだ☆
脱くそでぶ
あんな豚なりたくない
見てろ…
:14/02/01 17:26 :P03C :☆☆☆
#118 [2/1]
次は目指せ55㎏台だな!!
55のったらもうあと少し!!
次の生理までにのりたい☆
このままいけば絶対戻る♪
元より痩せるかも
:14/02/01 17:45 :P03C :☆☆☆
#119 [2/2]
やっぱり痩せてきてる
腰肉もお腹も脚も
ﾃﾞﾆﾑｷﾂｷﾂがﾏｼになってきたし
触った感じも違う
このままGOGO
:14/02/02 18:52 :P03C :☆☆☆
#120 [2/3]
この間買ってまだ履いてないﾃﾞﾆﾑがゆるくなってた
嬉しいけど複雑
笑
:14/02/03 21:10 :P03C :☆☆☆
#121 [2/4]
朝
梅ｺﾞﾏご飯
卵焼き半分
味噌汁
サバ少し
あんこ
昼
ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ
ﾁｮｺｹｰｷ
唐揚げ少し
ﾎﾟﾃﾄ少し
夜
ﾎﾟﾃﾄ
味噌汁
煮物少し
あんこ
:14/02/04 18:54 :P03C :☆☆☆
#122 [2/4]
やっぱり脚の形変わったみたい
先生に言われた
あと下半身太り解消の方法教えてもらった
形も骨盤もよくなるみたい
意識するように頑張る！！
:14/02/04 18:57 :P03C :☆☆☆
#123 [2/4]
本当いい話聞いた
負けないよ!!
絶対負けるもんか!!
ｼｮｰﾊﾟﾝ堂々と履けるようになるんだ!!
もっと可愛くｽﾀｲﾙよくなるんだ!!
継続､意識し続ける事が何より大切
これからもずっと通おう
美と健康のため
:14/02/04 19:11 :P03C :☆☆☆
#124 [2/4]
痩せてから言ってくれる？
肉の塊
:14/02/04 21:52 :P03C :☆☆☆
#125 [2/4]
ああなりたくない！
一緒に歩いてて恥ずかしい
一緒に歩きたいと思われる女になりたい
自慢になりたい
:14/02/04 21:56 :P03C :☆☆☆
#126 [2/5]
朝
梅ｺﾞﾏご飯
卵焼き半分
味噌汁
サバ少し
あんこ
16時
ｻｰﾃｨｰﾜﾝ
18時半
煮物
味噌汁
あんこ
20時半
ご飯２口
味噌汁
:14/02/05 23:33 :P03C :☆☆☆
#127 [2/5]
あとｷｯﾄｶｯﾄだ
:14/02/05 23:34 :P03C :☆☆☆
#128 [2/5]
黒いｽﾄﾚｯﾁｼﾞｰﾝｽﾞゆるゆるになった☆
絶対めきめき痩せてきてる
このまま痩せるぞ
:14/02/05 23:35 :P03C :☆☆☆
#129 [2/6]
朝
梅ｺﾞﾏご飯
卵焼き半分
味噌汁
サバ少し
あんこ
13時半
焼き肉
19時半
あんこ２口
かき揚げ２口
:14/02/06 19:59 :P03C :☆☆☆
#130 [2/6]
つまんない
倦怠期なの？
いつも一緒のﾊﾟﾀｰﾝだなー
会える♪って思うけど
行く道の途中で今までの事思い出したりこれから先の事考えるとﾓﾔﾓﾔする
好きとかしあわせーって思うけどまた思い込みなのかなとかも思ったり
好きって何だろう
大切って何だろう
:14/02/06 20:05 :P03C :☆☆☆
#131 [2/6]
まぁいい刺激だからいいか
いい経験って事で
よっぽどこっちのが大切にしてくれてる気がするよ
生きるﾍﾟｰｽが一緒だからかな？
何人から愛されれば満足するんだ私は
:14/02/06 20:09 :P03C :☆☆☆
#132 [2/6]
やっぱ花粉飛んでるって！
でも症状でてない！
やばい！
今平気ならこのまま出ないな
やったー
:14/02/06 20:57 :P03C :☆☆☆
#133 [2/6]
:14/02/06 21:01 :P03C :☆☆☆
#134 [2/6]
脱花粉症☆
脱アトピー☆
:14/02/06 21:06 :P03C :☆☆☆
#135 [2/7]
「ドキドキする」「幸せ」と感じられることが、脳に心地良い刺激を与え女性ホルモンを活性化させる
好きな人が出来たら、とことん自分が幸せな状態をイメージするのが美肌にとってもプラス
ドキドキする気持ち、愛して愛されたい衝動、そのすべてが女性にとって、最高の美容液
:14/02/07 10:46 :P03C :☆☆☆
#136 [2/7]
ネガティブな気持ちは逆効果
女子力アップにつながるのはステキなことだけど、無理をするのはNG
彼のために努力するに加えて、自分らしさも大切にしよう
美しくなりたいのなら、無邪気に恋をすること
:14/02/07 10:48 :P03C :☆☆☆
#137 [2/7]
愛されてるんだから
その幸せをしっかり感じて
信じて
幸せな事だけ考えて
過去は所詮過去
これからが大切なのよ
自信をもって
楽しく笑顔で生きよう
:14/02/07 10:57 :P03C :☆☆☆
#138 [2/7]
:14/02/07 11:40 :P03C :☆☆☆
#139 [2/7]
お兄様…勉強になりました｡
視野が狭くなりすぎだね
いっぱいいるもんね男の人なんて
自分が一番楽で楽しくだね☆
:14/02/07 18:42 :P03C :☆☆☆
#140 [2/7]
朝
味噌汁
ほうれん草ｿﾃｰ
かき揚げ２口
あんこ
昼
びっくりﾄﾞﾝｷｰ
夜
ｺﾞﾏご飯３口
味噌汁
キムチ少し
ｹﾁｬｯﾌﾟｳｲﾝﾅｰ３つ
:14/02/07 18:46 :P03C :☆☆☆
#141 [2/7]
排卵日かなー
子宮が痛い
:14/02/07 19:36 :P03C :☆☆☆
#142 [2/8]
朝
なし
昼
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ
:14/02/08 21:32 :P03C :☆☆☆
#143 [2/8]
こんな時間にお腹すいた…
でももう遅いから我慢(>_<)
明日の朝に食べよう☆
:14/02/08 23:47 :P03C :☆☆☆
#144 [2/8]
気持ちが落ち着いたらすごく楽になった…
やっぱりﾓﾔﾓﾔしてるのに集中しちゃだめだね
このまま落ち着け！
視野を広く！
自分で可能性を閉ざさないように！
:14/02/08 23:50 :P03C :☆☆☆
#145 [2/8]
いつかは卒業だねー
だって他のが楽しいもん
試してみなくても分かる
:14/02/08 23:52 :P03C :☆☆☆
#146 [2/9]
もうあの頃には戻りたくない
心が荒む
ほんと
もっと楽しい事しなきゃ
そうしないとどんどんダメになっちゃう
だってさー何が楽しいの？
時間の無駄だよ
:14/02/09 09:31 :P03C :☆☆☆
#147 [2/9]
うまく息抜きがてら遊べ！
夢中になったらダメ！
楽しい事も人ももっともっと他にあるよ！
他にないなんて思ったら終わっちゃう
:14/02/09 09:35 :P03C :☆☆☆
#148 [2/9]
どこがや…
よく見ろよ
寝言わ寝て言え
:14/02/09 10:05 :P03C :☆☆☆
#149 [2/9]
くだらん
口だけ
ちっせー
:14/02/09 11:19 :P03C :☆☆☆
#150 [2/10]
朝
味噌汁
大根ｶﾞﾝﾓ煮物
あんこ
昼
台湾料理
:14/02/10 18:40 :P03C :☆☆☆
#151 [2/10]
また今日も勉強になったー！
精神面も体調も食事が関わってる
食事の波が大きい程体に負担がかかる
なるべく一定に
温めるのは身体にも細胞にも冷え症にもあまりよくない
長湯や厚着は控えて
軽く動きやすい服装で♪
:14/02/10 18:44 :P03C :☆☆☆
#152 [2/10]
ｶﾗｺﾝつけまﾌﾙ装備であれ
黒いし髪ボサだしデブ
反面教師だね
ああなりたくない
どんなに可愛いﾈｲﾙやっても高い服やら化粧品買っても意味ない
だらしなさが滲み出てる
分かったか私！
:14/02/10 19:18 :P03C :☆☆☆
#153 [2/10]
小綺麗になれ！
清潔感！
:14/02/10 20:32 :P03C :☆☆☆
#154 [2/10]
くそぶさいく…
見苦しい…
:14/02/10 22:23 :P03C :☆☆☆
#155 [2/11]
朝と昼
味噌汁
大根ｶﾞﾝﾓ煮物
卵焼き半分
梅ｺﾞﾏご飯
あんこ２口
夜
寿司
:14/02/11 22:37 :P03C :☆☆☆
#156 [2/11]
やっぱ夜しっかり食べると体キツイ…
夜は軽めで十分
:14/02/11 22:38 :P03C :☆☆☆
#157 [2/11]
そういえば昼にｹｰｷ食べたわ♪
明日から食を朝昼８分目夜少な目で安定させよー
食べすぎたらだめ！
:14/02/11 22:40 :P03C :☆☆☆
#158 [2/12]
朝
ｷｯﾄｶｯﾄ
あんこ２口
昼
味噌汁
のり塩ポテト
かぼちゃコロッケ１個
夜
味噌汁
卵半分
ｺﾞﾏと海苔佃煮ご飯
:14/02/12 21:13 :P03C :☆☆☆
#159 [2/12]
今日は１日がかりで頑張った！
喜んでくれて頑張ったかいがあったよー
おいしく出来たし見た目もgood
来年はナッツ入れよーっと
:14/02/12 21:15 :P03C :☆☆☆
#160 [2/12]
彼の元カノと自分を比較して、気分が沈んだことはありませんか？必要以上に過去の恋愛について質問をしてきたり、彼の周りの女友達と自分を比べて落ち込んだりする彼女の姿を見ていると、男性は「短所も含めてお前のことが好きだから付き合っているのに」と思うのだとか。
:14/02/12 22:48 :P03C :☆☆☆
#161 [2/12]
「彼が浮気をしたらどうしよう」「元カノと切れてなかったら・・」など、勝手に妄想を膨らませて、実在しないことに対して不安を抱く女性がいますが、彼の方からすれば「ふたりの関係をどう楽しむかを考えてほしい」というのが本音。
良好な関係はふたりで努力をして作るもの。
実在しないことに対して妄想を膨らませるのはほどほどにしましょう。
:14/02/12 22:49 :P03C :☆☆☆
#162 [2/12]
「（ホントは駅まで一緒に歩いていきたいけど）待たせるの悪いから先に行ってて」
「（ホントは会えなくて寂しいんだけど）仕事忙しいと思うから、今日はひとりで平気だよ」など、ホントは我慢なんてできないくせに相手を気遣って遠慮してしまうのが女心。
でも男性はそんな複雑な思考回路をしていないので「NOはNO」としてとらえてしまうのです。
:14/02/12 22:50 :P03C :☆☆☆
#163 [2/12]
やっぱﾄｷﾒｷって大事だ…
今ｷｭﾝてしたら体も何か反応した
やらしい意味じゃなくてね
幸せﾎﾙﾓﾝかな？
:14/02/12 23:08 :P03C :☆☆☆
#164 [2/12]
朝
味噌汁
卵半分
ｺﾞﾏ味海苔ご飯
昼
ゆで卵
白身フライ１個
コロッケ１個
ﾁｷﾝ南蛮弁当(ご飯半分)
チョコケーキ
夜
味噌汁
キムチ
ちょろぎ少し
あんこ２口
:14/02/13 19:26 :P03C :☆☆☆
#165 [2/14]
やっぱ夜にお腹いっぱいになったりお米食べちゃだめだなー
朝の胃がおかしい
そうすると１日中変
あと今生理前の過食と便秘と浮腫みがきてる…
もうすぐ生理だな！
:14/02/14 18:35 :P03C :☆☆☆
#166 [2/14]
朝
味噌汁
あんこ
チョコ１つ
昼
しゃぶしゃぶで野菜たくさん
夜
味噌汁
あんこ
:14/02/14 19:03 :P03C :☆☆☆
#167 [2/15]
いい女になっちゃる！
私は考えすぎるから考えより行動！
モヤモヤした時は掃除や自分磨きしよう
:14/02/15 15:36 :P03C :☆☆☆
#168 [2/15]
朝
なし
昼
牛焼肉弁当
味噌汁
ココア少し
ﾁｮｺﾚｰﾄ１個
夜
味噌汁
ちょろぎ少し
サバ少し
卵半分
ｺﾞﾏご飯と味海苔
:14/02/15 18:51 :P03C :☆☆☆
#169 [2/15]
食べて痩せる健康法？実践してみる
:14/02/15 18:55 :P03C :☆☆☆
#170 [2/15]
卵だめかなー
痒くなる気する
:14/02/15 22:47 :P03C :☆☆☆
#171 [2/16]
朝からすっきり運きた
:14/02/16 11:38 :P03C :☆☆☆
#172 [2/16]
あたしの幸せは自分の幸せ
あたしが大好きだと自分も大好きでいられる
何かが変わった時はあたしが変わった時
あたしが冷め始めたら自分も冷め始めると思う
めんどくさくても全然平気
それがあたしだと思ってる
変えたくても変わらない所だと分かってる
そういうのも分かって一緒にいたいと思ってる
だから変に考えたりｾｰﾌﾞしないでずっとｽｷｽｷって突っ走って欲しい
暴走してもいいもっとめんどくさくなってもいい
だからもっと好きになって
どんなに気持ちが大きくてもそれが他の人なら重いと感じるくらいでも自分なら受けとめられる
自分が支えてあげないとって思う
あたしの素直で純粋で恥ずかしがりで分かりやすい所が大好き
何があっても離れないもん
ずっと一緒だよ
それは決まってる事でしょ？
おじいちゃんおばあちゃんになってもﾗﾌﾞﾗﾌﾞでいようね
ずっと好きでいてね
:14/02/16 11:54 :P03C :☆☆☆
#173 [2/17]
朝
なし
昼
牛焼肉ランチ
チョコ１個
からあげ３個
アイス３口
ﾁｮｺﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ少し
:14/02/17 18:59 :P03C :☆☆☆
#174 [2/17]
生理前の浮腫みがやばい！
塩分控えないとかな…
便秘もだから水分か…
:14/02/17 19:14 :P03C :☆☆☆
#175 [2/17]
夜
味噌汁
ﾂﾅ玉ねぎｷｭｳﾘのﾏﾖ少し
きんぴら少し
:14/02/18 00:05 :P03C :☆☆☆
#176 [2/18]
朝
ｼﾅﾓﾝﾎｯﾄﾊﾞﾅﾅ
昼
いっちょう
夜
味噌鍋
:14/02/19 23:12 :P03C :☆☆☆
#177 [2/19]
朝
ｼﾅﾓﾝﾎｯﾄﾊﾞﾅﾅ
ﾁｮｺ１つ
昼
爆ハンﾗﾝﾁ
ｱｲｽ半分
ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ半分
夜
味噌汁
ﾂﾅｷｭｳﾘﾏﾖ
あんこ少し
:14/02/19 23:14 :P03C :☆☆☆
#178 [2/19]
生理きそうでこなーい
便秘浮腫みよくならなーい
:14/02/19 23:14 :P03C :☆☆☆
#179 [2/20]
朝
ｼﾅﾓﾝﾊﾞﾅﾅ
味噌汁
ｷﾝﾋﾟﾗﾏﾖ
あんこ少し
ﾁｮｺﾚｰﾄ少し
ｷｯﾄｶｯﾄ１個
ココア
昼
ﾁｷﾝ南蛮弁当
白身フライ
ﾊﾑｶﾂ少し
豆腐少し
夜
味噌汁
あんこ少し
サバ少し
:14/02/20 21:15 :P03C :☆☆☆
#180 [2/20]
お昼食べれないかと思って朝食べすぎた
そして頬のﾃｯﾍﾟﾝに痒いのできた…
ﾎｺﾘかﾀﾞﾆか豆腐か…
:14/02/20 21:16 :P03C :☆☆☆
#181 [2/20]
でも昨日より浮腫みはいいかな？
ココアかな～
:14/02/20 21:17 :P03C :☆☆☆
#182 [2/21]
やっぱ女は程よい肉感色白茶髪ﾛﾝｸﾞふわふわだね
髪巻きたい！
早く髪のびろー！
痛まないｺﾃの使い方探そっと
:14/02/21 09:03 :P03C :☆☆☆
#183 [2/21]
無駄な嫉妬しないしない…
危なかった…
:14/02/21 09:04 :P03C :☆☆☆
#184 [2/21]
朝
ｼﾅﾓﾝﾊﾞﾅﾅ
飴１個
昼
味噌汁
ﾌｧﾐﾏのﾎﾟﾃﾄ
からあげ４個
ﾒﾝﾁ半分
ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｸﾚｰﾌﾟ
夜
味噌汁
ｷﾝﾋﾟﾗﾏﾖ少し
あんこ少し
:14/02/22 00:55 :P03C :☆☆☆
#185 [2/22]
朝
ｼﾅﾓﾝﾊﾞﾅﾅ
昼
味噌汁
焼肉おにぎり1.5個
あんこ少し
ココア
夜
バイキング
:14/02/22 23:28 :P03C :☆☆☆
#186 [2/22]
生理やっときたよー！
浮腫みやばいよー！
:14/02/22 23:29 :P03C :☆☆☆
#187 [2/22]
あげとくか
:14/02/22 23:30 :P03C :☆☆☆
#188 [2/22]
早く生理終わって痩せ期なれ！
:14/02/22 23:30 :P03C :☆☆☆
#189 [2/22]
香水２個買った
１個はﾐﾆ香水ついてたしどっちも安かった
あとはﾏﾘｰﾐｰとﾏｼﾞｯｸﾄｩﾗﾌﾞが欲しいなー
:14/02/22 23:52 :P03C :☆☆☆
#190 [2/22]
香りは自分を表現する１つ
だから香水はその日の気分やら服装で変える
だからいくつあってもいい
:14/02/23 00:01 :P03C :☆☆☆
#191 [2/22]
脱毛もまた始めたし女磨く
いつもいつまでも明るくｷﾚｲで可愛く若々しく
:14/02/23 00:04 :P03C :☆☆☆
#192 [2/23]
朝
ｼﾅﾓﾝﾊﾞﾅﾅ
昼～夕
味噌汁
さば少し
ﾊﾞﾅﾅﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ半分
あんこ少し
ﾁｮｺ３かけら
ｼﾅﾓﾝﾊﾞﾅﾅ
夜
味噌汁
のり塩ﾎﾟﾃﾄ
さば少し
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ１口
ほうれん草ｿﾃｰ少し
梅ｺﾞﾏご飯
:14/02/24 01:25 :P03C :☆☆☆
#193 [2/23]
大事にされたいなら大事にすること。
尊重して欲しいなら尊重すること。
歩み寄って欲しいなら歩み寄ること。
自分は定位置のまま相手に動けと求めるてることなかなか気づけなかったりする。
:14/02/24 01:25 :P03C :☆☆☆
#194 [2/23]
深く深く考えても見つからない答えは
きっとそんなに深いところにはないんだよ
帰ってこれなくなる前に戻っておいで
:14/02/24 01:31 :P03C :☆☆☆
#195 [2/23]
駆け引きや損得なんて知らなくても、人はただ感謝の気持ちがあればいいのかも知れない
:14/02/24 01:32 :P03C :☆☆☆
#196 [2/23]
過去を振り返る事も、前に進もうと先を見据える事も大切だけど、一番大切なのは自分の隣に一緒にいてくれる人をちゃんと大切にしていく事
:14/02/24 01:36 :P03C :☆☆☆
#197 [2/24]
今日も朝から運きたぜぃ
:14/02/24 08:16 :P03C :☆☆☆
#198 [2/24]
あー痩せたい！
目の前に理想の脚がいる…
ﾓﾁﾍﾞあがる
痩せる
:14/02/24 13:16 :P03C :☆☆☆
#199 [2/24]
早く生理終わらないかなー
:14/02/24 15:06 :P03C :☆☆☆
#200 [2/24]
他の子とあたしを比べてもしかたない
あたしとあなたとの間にしかないものがある
それを大切にしていこう
:14/02/24 21:31 :P03C :☆☆☆
#201 [2/25]
朝
味噌汁半分
ｹｰｷ半分
昼
しゃぶしゃぶ
夜
里芋そぼろ餡掛け
ほっけ少し
豚バラ卵少し
肉じゃが少し
:14/02/25 22:21 :P03C :☆☆☆
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