12/21～

#529 [7/12]

夜の体重 54.6 21%
戻ってるぅー
せめて夜で52～53が理想
んで便秘と浮腫みが気になる…
最近お米食べてないからお米食べよ！！
明日の断食はお粥断食にする！
んで甘いもの減らすー！
ケーキならアイスとかね✨
てかデザート食べる余裕あるなら米食べる！
がんばるぞー💖

:14/07/12 23:57 :iPhone :☆☆☆

#530 [7/13]

朝
なし
昼
お粥
夕
お粥
夜
キムチ

:14/07/14 23:02 :iPhone :☆☆☆

#531 [7/14]

朝
なし
昼
チーズタルト
油淋鶏炒飯
餃子
春巻き1個
夜
なし

:14/07/14 23:02 :iPhone :☆☆☆

#532 [7/15]

朝
なし
昼
サラダバー
カレー
からあげ2個
モッツァレラフライ3本
アイス
チーズケーキ2口

:14/07/16 08:43 :iPhone :☆☆☆

#533 [7/16]

朝
なし
昼
すきやき
夕
ワッフル
夜
なし

:14/07/16 22:20 :iPhone :☆☆☆

#534 [7/16]

夜の体重 55.4 21%

完全にリバウンドしてきてる
もうやばい
3kgは落とさないと
明日は絶対断食する
てか今週徹底的に食事見直しして胃を小さくしつつ便秘と体調治す
もうだめ本当
これ以上戻ったら大変になる
気合い入れろ自分！
体調悪いからって甘えすぎた
肌の調子も悪いし頑張るぞ！！！！！
意思を強く持て！！！！！

:14/07/16 22:22 :iPhone :☆☆☆

#535 [7/16]

体のお掃除週間します
デトックス期にします
まじで気持ち入れ替えます

:14/07/16 22:24 :iPhone :☆☆☆

#536 [7/16]

朝
なし
昼
さやえんどう
夜
なし

:14/07/17 23:35 :iPhone :☆☆☆

#537 [7/16]

夜の体重 53.2 23%

:14/07/17 23:50 :iPhone :☆☆☆

#538 [7/16]

急に2kg減った！
浮腫みだねー
暴食しすぎて内臓おかしくなってるんだろうな
申し訳ない内臓さん
少し休めてあげるからね
詰め込みすぎほんとよくない…
お腹いっぱいが分からなくなってるから余計気をつけないと
ちなみにまだ便秘気味
すっきりしませーん！