12/21～

#269 [4/9]

ストレスってダイエットにつきものだけど、今わ食べられない事へのストレスより、自分の体型と体重となかなか痩せない状況と食べちゃう事へのストレスの方が強いことに気づいた。
それを解消するにわ胃を小さくしてこの食生活と食べ方に慣れるしかない！
そうすれば自然と痩せるしたぶん元より細くなる！
頑張るぞあたし！💕

:14/04/09 21:51 :iPhone :☆☆☆

#270 [4/9]

しかもついでに肌もキレイになるからね！
俄然やる気でる！

:14/04/09 21:53 :iPhone :☆☆☆

#271 [4/9]

続かなかったら嫌だから無理しないようにってのが間違いだったな
このだらだらダイエットは
あたし意外と意思が強いこと忘れてた
あのデブで鏡見るたびガッカリして服も着れなくなるストレスに比べたら食事制限くらい楽勝だわ！
堂々と歩ける！
ショーパンもスカートも履ける！
柄パンも履ける！
全ては慣れる！
あの48kgになった時を思い出せ！
色々食べれないストレスの中あんなに痩せたんだ！
脂質と砂糖にはこれからも気をつけて頑張るよ！

:14/04/09 21:59 :iPhone :☆☆☆

#272 [4/9]

痩せてる時の自信と服が着れる喜びを叩き込めば後戻り出来なくなるはず
痩せてた時の服着るぞ！
自信もって堂々と歩け！
鏡みたらよしっ！って思うぞ！
また可愛くてスタイルもいいって言わせるんだ！
常に周りの目を気にする！
もちろん化粧して、可愛い服着て、自分を高める！
そうすればもっと痩せて、もっと可愛くなれる！
負けない
あたしわ意思強いもん！
決めたら納得いくまでやるもん！

:14/04/09 22:07 :iPhone :☆☆☆

#273 [4/9]

いつもその時できる限りの最高のあたしでいたい
そうすれば明日はもっといい自分に出逢える

:14/04/09 22:10 :iPhone :☆☆☆

#274 [4/9]

そういえば今日痩せたねって言われたの💕
やる気MAX💕

:14/04/09 22:13 :iPhone :☆☆☆

#275 [4/9]

とにかく脂質と砂糖、消化を気にしよう
んでココアをうまく使う
消化がよくない物はよーく噛めば大丈夫
って事はそれを食べたいならよく噛まないとダメって事だ
頑張れ自分
早食い直ったら一生の財産になるよ

:14/04/09 22:20 :iPhone :☆☆☆

#276 [4/10]

朝
ココア
昼
アイス
白身フライ
舞茸天ぷら半分
お弁当半分
チャーハン3口
夜
何も食べないかココアだけにしよう