12/21～

#209 [2/28]

夜はかったら57.8だったー
生理おわってすぐでこれくらいだから次の生理までに56切りたい！

目標55.8☆

:14/02/28 22:23 :P03C :☆☆☆

#210 [3/1]

朝から運きた

痩せるぞー!!
55台になる

:14/03/01 10:23 :P03C :☆☆☆

#211 [3/5]

バナナ順調☆

:14/03/05 09:39 :iPhone :☆☆☆

#212 [3/5]

朝
バナナ
焼き芋半分

昼
お弁当
鳥飯おにぎり

夜
ぷちたい3個
アーモンド

:14/03/05 20:34 :iPhone :☆☆☆

#213 [3/5]

夜で57.6でした～☆

:14/03/05 20:35 :iPhone :☆☆☆

#214 [3/5]

カムカムダイエットやってみよ～

肉、卵、チーズを中心に食べる
1口ごとに箸をおいて30回噛む
タンパク質をとって
炭水化物はほどほどに

:14/03/12 13:37 :iPhone :☆☆☆

#215 [3/12]

んで朝にバナナはやめようかな
冷えが加速してる気がする

:14/03/12 13:39 :iPhone :☆☆☆

#216 [3/12]

豚コマと玉ねぎとパプリカの
ニンニク生姜炒めでも毎日食べるか
あと味噌汁で野菜
卵とチーズもプラスして
昼だけちょっとご飯食べるかな

:14/03/12 13:42 :iPhone :☆☆☆

#217 [3/12]

とにかく最近冷えがやばい
代謝もおちるわなこりゃ
半身浴30分も毎日やろー

:14/03/12 13:43 :iPhone :☆☆☆

#218 [3/13]

やっぱご飯食べないとだめだ～
昔から炭水化物とりまくってたからな
気をつけて炭水化物減らしてこれだから元に戻そう！
ご飯いっぱいおかず少なめ
肉や油分はほどほどに
卵は1日１個は食べよー
お米は太らない！

:14/03/13 22:23 :iPhone :☆☆☆

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