12月15日から！50きる！

#41 [ふなっしー]

今日からカロリー計算して
毎日1300キロカロリーで食事する( ^ ^ )

昨日暴食しちゃったから
胃が重い…胃腸さんごめんなさい(´._.｀)

朝→ヨーグルト59キロカロリー
チーズ51キロカロリー

total110キロカロリー

:14/01/11 07:59 :SH-02E :☆☆☆

#42 [ふなっしー]

昼→
鳥かまめし半分約250キロカロリー
コーンスープ61キロカロリー
チーズはんぺん３つ66キロカロリー
サラダ約45キロカロリー

total422キロカロリー

:14/01/11 13:06 :SH-02E :☆☆☆

#43 [ふなっしー]

間食→
０カロリーゼリー0キロカロリー
あめ二個38キロカロリー

total38キロカロリー

:14/01/11 17:36 :SH-02E :☆☆☆

#44 [ふなっしー]

夜→
フライドﾁｷﾝ210キロカロリー
ポテト2/3 約140キロカロリー
クリスピー185キロカロリー
サラダ約50キロカロリー
ポタージュベーコン約95キロカロリー
モロヘイヤとおくらのおひたし約20キロカロリー

total約700キロカロリー

:14/01/11 20:18 :SH-02E :☆☆☆

#45 [ふなっしー]

total1270キロカロリー

:14/01/11 20:18 :SH-02E :☆☆☆

#46 [ふなっしー]

朝→きな粉ヨーグルト約75キロカロリー
バナナ86キロカロリー、サラダ約40キロカロリー
スープ44キロカロリー、チーズ51キロカロリー

total296キロカロリー

:14/01/12 11:48 :SH-02E :☆☆☆

#47 [ふなっしー]

昼→お弁当約450キロカロリー

:14/01/12 15:52 :SH-02E :☆☆☆

#48 [ふなっしー]

間食→ミルキー19キロカロリー
コーヒー30キロカロリー

total49キロカロリー

:14/01/12 18:38 :SH-02E :☆☆☆

#49 [ふなっしー]

夜→
マカロニサラダ約200キロカロリー
麻婆豆腐約240キロカロリー
サラダ約20キロカロリー
ポテト約110キロカロリー

total約570キロカロリー

:14/01/12 21:57 :SH-02E :☆☆☆

#50 [ふなっしー]

total約1365キロカロリー

:14/01/12 21:58 :SH-02E :☆☆☆

C-BoX E194.194