12月15日から！50きる！

#1 [ふなっしー]

今日から食べ順ダイエット開始～！
野菜→汁物→タンパク質→炭水化物
の順でよく噛んでたべる( o∀o )

ここに毎日食べたもの記入ー(>_<)♪

現在162㌢52,8㌔
目標 48㌔！
最終的には45なるぞーー！
仲間募集してます( ´ ▽ ` )ﾉ

:13/12/13 22:44 :SH-02E :☆☆☆

#2 [ふなっしー]

寒天ダイエットも一緒に
やってこー(ฅ́˘ฅ̀)♡

:13/12/14 01:00 :SH-02E :☆☆☆

#3 [ふなっしー]

朝☆
ヨーグルト、サラダ、スープ

:13/12/14 10:29 :SH-02E :☆☆☆

#4 [ふなっしー]

昼☆
にらたまもやし炒め、チーズ１
きんぴら、カツ１、雑穀ご飯

:13/12/14 13:36 :SH-02E :☆☆☆

#5 [ふなっしー]

間食☆
寒天、アーモンド

:13/12/14 16:36 :SH-02E :☆☆☆

#6 [ふなっしー]

夜☆
寒天、にらもやし卵炒め、鍋、チーズ

:13/12/14 19:36 :SH-02E :☆☆☆

#7 [ふなっしー]

朝☆
サラダ、きんぴら、蟹風味サラダ
雑穀ご飯

:13/12/15 11:42 :SH-02E :☆☆☆

#8 [ふなっしー]

朝追加☆
チーズケーキ半分

昼☆
漬物、サラダ、味噌汁、そぼろ丼

:13/12/15 17:54 :SH-02E :☆☆☆

#9 [ふなっしー]

夜☆

寒天、卵焼き、海老フライ１
納豆汁、馬肉

:13/12/15 21:46 :SH-02E :☆☆☆

#10 [ふなっしー]

寝る前体重☆

51.9㌔

まさかの51㌔代(灬oωo灬)♥w
やたぁー！うれすぃぃぃー٩((灬∀灬))۶

:13/12/16 00:22 :SH-02E :☆☆☆

C-BoX E194.194