Re:start ②
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#1 [のん]
最近飲み会が多かったりで、ちょっと増えてきたので気合い入れる！
ちゃんと食べて運動する٩( 'ω' )و
年末年始もあるしとりあえず47～48キープできるようにがんばる！

スタート時
168/48.5

前の
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89283/

⏰:13/12/11 14:56 📱:SO-04E 🆔:0XTi0wdw

#2 [のん]
夜

焼き鳥 3種類
大根サラダ
キムチ
玉子焼き

jpg 114KB
⏰:13/12/11 19:13 📱:SO-04E 🆔:0XTi0wdw

#3 [のん]
朝
バナナ
ヨーグルト
豆乳コーヒー

昼
マグロの漬け丼 ご飯少なめ
サラダ

マグロおいしかったー(,,> <,,)♡
早く食べさせたい♪

今日は急遽飲みになったから控えめに。でも大好きなモツ鍋～((((；゜Д゜)))
飲み会控えなきゃなのになぁ。

⏰:13/12/12 13:29 📱:SO-04E 🆔:Q7VMQEz2

#4 [のん]
間食

黒豆
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ 1こ

やっばーい！

⏰:13/12/12 14:18 📱:SO-04E 🆔:Q7VMQEz2

#5 [のん]
昨日夜

モツ鍋
〆の雑炊
豚バラサラダ
寒ブリの刺身
きすの天ぷら
山芋スティック
お酒

朝
なし

昼
野菜ラーメン 少し
バナナジュース

間食
カフェラテ

jpg 562KB
⏰:13/12/13 15:49 📱:SO-04E 🆔:AOKVEaRg

#6 [のん]
間食

クリームチーズ 1こ

⏰:13/12/13 17:55 📱:SO-04E 🆔:AOKVEaRg

#7 [のん]
夜

ビール 半分
マグロの漬け丼
大根のあんかけ煮物
味噌汁
(じゃがいも.玉ねぎ.わかめ)

jpg 106KB
⏰:13/12/13 19:36 📱:SO-04E 🆔:AOKVEaRg

#8 [のん]
間食

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ 1こ
かたあげポテト 5枚くらい

⏰:13/12/13 22:55 📱:SO-04E 🆔:AOKVEaRg

#9 [のん]
朝

バナナジュース

⏰:13/12/14 09:22 📱:SO-04E 🆔:d/812iTg

#10 [のん]
昼

アボカドチーズバーガーセット

夜

大根豆腐サラダ
炒めもの
キムチ
クリームチーズ

jpg 624KB
⏰:13/12/14 19:43 📱:SO-04E 🆔:d/812iTg

#11 [のん]
朝

ヨーグルト+青汁
カフェラテ

⏰:13/12/15 10:31 📱:SO-04E 🆔:95Q8jHBg

#12 [のん]
間食

チョコ 1こ

彼氏が食べさせてきたからつい‥(´・ω・`)

⏰:13/12/15 11:52 📱:SO-04E 🆔:95Q8jHBg

#13 [のん]
昼

カレーうどん 少し

⏰:13/12/15 12:54 📱:SO-04E 🆔:95Q8jHBg

#14 [のん]
間食

カフェラテ

今日は鍋にするぞー＼(^^)／♪

⏰:13/12/15 15:40 📱:SO-04E 🆔:95Q8jHBg

#15 [のん]
夜

塩鍋
さつまいもサラダ
キムチ
チューハイ1本

⏰:13/12/15 18:43 📱:SO-04E 🆔:95Q8jHBg

#16 [のん]
朝

豆乳コーヒー

ケーキいつ食べよーかなー
やっぱおやつに回そうかな。

⏰:13/12/16 09:41 📱:SO-04E 🆔:nlCK4UuA

#17 [のん]
昼

雑炊 少し
サラダ
(白菜.きゅうり.ﾐﾆﾄﾏﾄ.キムチ)
お茶

⏰:13/12/16 12:05 📱:SO-04E 🆔:nlCK4UuA

#18 [のん]
間食

豆乳コーヒー
ロールケーキ 約100kcal

幸せ～♡

jpg 81KB
⏰:13/12/16 14:54 📱:SO-04E 🆔:nlCK4UuA

#19 [のん]
夜

鱈のホイル焼き
白菜と小松菜の和え物
豚汁
ごはん 少し

jpg 106KB
⏰:13/12/16 19:34 📱:SO-04E 🆔:nlCK4UuA

#20 [のん]
間食

かたあげポテト 5枚くらい

あーもう彼氏がこれ好きすぎて困るー

⏰:13/12/16 19:49 📱:SO-04E 🆔:nlCK4UuA

#21 [のん]
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ 3こ

まじやばいわー

⏰:13/12/16 22:08 📱:SO-04E 🆔:nlCK4UuA

#22 [のん]
朝

豆乳ヨーグルト+青汁+黒ゴマきな粉
黒豆

⏰:13/12/17 07:52 📱:SO-04E 🆔:suGraiTE

#23 [のん]
昼

黒豆納豆
サラダ
(ﾐﾆﾄﾏﾄ.きゅうり.にんじん.こんにゃく)
烏龍茶

夜は鰹たべよーƪ(˘ڡ˘)ʃ
たのしみ♪

jpg 86KB
⏰:13/12/17 11:37 📱:SO-04E 🆔:suGraiTE

#24 [のん]
缶コーヒー 約20kcal

jpg 86KB
⏰:13/12/17 14:55 📱:SO-04E 🆔:suGraiTE

#25 [のん]
間食

ﾗﾐｰ 1欠片
夕飯の味見💦

早く食べたいよー(*_*)

⏰:13/12/17 17:48 📱:SO-04E 🆔:suGraiTE

#26 [のん]
夜

鰹のたたき
キムチ炒め
(白菜.玉ねぎ.にんじん.えのき.こんにゃく.鰹.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ.もやし.卵)
味噌汁
(小松菜.おくら)
烏龍茶

jpg 260KB
⏰:13/12/17 18:16 📱:SO-04E 🆔:suGraiTE

#27 [のん]
むかつくー

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ 2こ

⏰:13/12/17 21:43 📱:SO-04E 🆔:suGraiTE

#28 [のん]
喧嘩して過食‥(´・ω・`)

チョコたくさん
コーヒー豆乳

⏰:13/12/17 23:25 📱:SO-04E 🆔:suGraiTE

#29 [のん]
朝
なし

昼
バナナ1本
味噌汁
(小松菜.おくら.青汁.豆乳)
烏龍茶

⏰:13/12/18 11:17 📱:SO-04E 🆔:e9xkcWMg

#30 [のん]
間食

コーヒー
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ1こ

⏰:13/12/18 13:41 📱:SO-04E 🆔:e9xkcWMg

#31 [のん]
夜

すきやき
もやしの梅しそ和え
〆のうどん

卵2こも食べちゃったー(;´д｀)

jpg 90KB
⏰:13/12/18 19:07 📱:SO-04E 🆔:e9xkcWMg

#32 [のん]
やっばーい！

チョコ2こ

⏰:13/12/18 21:42 📱:SO-04E 🆔:e9xkcWMg

#33 [のん]
朝

バナナジュース

⏰:13/12/19 10:01 📱:SO-04E 🆔:8Rv6Yv06

#34 [のん]
昼

納豆
サラダ
(白菜.糸こん.豆腐.ﾐﾆﾄﾏﾄ.しそ.キムチ)

jpg 79KB
⏰:13/12/19 11:58 📱:SO-04E 🆔:8Rv6Yv06

#35 [のん]
間食

豆乳コーヒー
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ1こ

チョコばっかりでやばいー(^^;

⏰:13/12/19 14:21 📱:SO-04E 🆔:8Rv6Yv06

#36 [のん]
夜

炊き込みごはん
大根サラダ
ごぼうサラダ
白菜漬け

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⏰:13/12/19 19:05 📱:SO-04E 🆔:8Rv6Yv06

#37 [のん]
あー炊き込みごはん美味しすぎてたべすぎたーw

⏰:13/12/19 19:34 📱:SO-04E 🆔:8Rv6Yv06

#38 [のん]
やーばーい！

明日の飲み会は、バイキングっぽいから量調節できる！けどお酒入ってどーでもよくならないように気を付けよう。

⏰:13/12/19 20:46 📱:SO-04E 🆔:8Rv6Yv06

#39 [のん]
朝
なし

昼
ﾐﾆﾄﾏﾄ2こ
バナナジュース
納豆ごはん

バイキングじゃなくなったー
けど飲み会にはかわりないからなぁ。

⏰:13/12/20 12:15 📱:SO-04E 🆔:m789kGi2

#40 [のん]
夜

ハンバーグ
スープ
ポテトサラダ

jpg 84KB
⏰:13/12/21 19:16 📱:SO-04E 🆔:sDW23MJU

#41 [のん]
間食

ポテチ 5枚くらい
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ 2こ

jpg 574KB
⏰:13/12/21 20:14 📱:SO-04E 🆔:sDW23MJU

#42 [のん]
朝
カボチャの煮付け
コーヒー

昼
チキンプレート
サラダバー
スープ
プチケーキ
コーヒー

jpg 482KB
⏰:13/12/22 20:13 📱:SO-04E 🆔:OSYoGoXs

#43 [のん]
夜
おでん
ビール

なんか注文ミスばかりでビミョーだったからすぐ帰って家で再開ー

チューハイ
ポテトサラダ
カボチャの煮付け
チョコ

jpg 409KB
⏰:13/12/22 20:16 📱:SO-04E 🆔:OSYoGoXs

#44 [のん]
カップ麺 二口くらい
チューハイ追加ー

クリスマスっていいねー(^^)♪
初めて六本木のイルミ見れたし幸せ((((ﾉ｡･ω･｡)ﾉ♡

jpg 489KB
⏰:13/12/22 23:02 📱:SO-04E 🆔:OSYoGoXs

#45 [のん]
朝
なし

昼
パスタ 一口
豆乳コーヒー

⏰:13/12/23 12:56 📱:SO-04E 🆔:.Go3Nhrc

#46 [のん]
夜

味噌ごま鍋
小松菜とゴボウの和え物
冷凍コロッケ1こ

⏰:13/12/23 19:31 📱:SO-04E 🆔:.Go3Nhrc

#47 [のん]
明日パーティーするのにー！

間食しちゃった(>_<)

チョコとポテチー

⏰:13/12/23 22:05 📱:SO-04E 🆔:.Go3Nhrc

#48 [のん]
朝
ヨーグルト+青汁

昼
野菜チップス
納豆
豆乳コーヒー

夜はかなり食べるだろうから控えめに！

⏰:13/12/24 11:30 📱:SO-04E 🆔:uzePEJX2

#49 [のん]
間食

豆乳コーヒー
夕飯の味見

⏰:13/12/24 17:29 📱:SO-04E 🆔:uzePEJX2

#50 [のん]
夜

ビーフシチュー
チーズと生ハム
オードブル
パン
おかし
赤ワイン
ロゼ

jpg 111KB
⏰:13/12/24 19:20 📱:SO-04E 🆔:uzePEJX2

#51 [のん]
ケーキ(^^)♪

3種類ー
ルタオのは二口でやめたー

jpg 102KB
⏰:13/12/24 20:24 📱:SO-04E 🆔:uzePEJX2

#52 [のん]
昨日はたべすぎたー
けどケーキとかパンの残りも早めに食べなきゃ(>_<;

朝
ヨーグルト+青汁
豆乳コーヒー

⏰:13/12/25 10:18 📱:SO-04E 🆔:mW1Te676

#53 [のん]
お昼

納豆+ゆず、のり
サラダ
(にんじん.ﾐﾆﾄﾏﾄ.白滝.ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ)
お茶

食べないと思ったけどよくないよね。
ヘルシーだしいっか！

⏰:13/12/25 11:44 📱:SO-04E 🆔:mW1Te676

#54 [のん]
夜

豆腐のあんかけ
まぐろの角煮
白菜とﾓｯﾂｧﾚﾗの和え物
味噌汁
(白菜.糸こん.わかめ.油揚げ)

jpg 89KB
⏰:13/12/25 19:18 📱:SO-04E 🆔:mW1Te676

#55 [のん]
やいこちゃん♡
見てるー？？
よかったらオーダーOKにして(о´∀`о)

⏰:13/12/25 21:10 📱:SO-04E 🆔:mW1Te676

#56 [のん]
むかついて過食ったー

⏰:13/12/25 22:03 📱:SO-04E 🆔:mW1Te676

#57 [のん]
(。´Д⊂)

jpg 532KB
⏰:13/12/25 22:20 📱:SO-04E 🆔:mW1Te676

#58 [のん]
久しぶりにやってしまった:(´◦ω◦｀):

なんかもうやだなー。

早く帰りたいようで‥そうでもないみたいな。。。
大掃除終わらないしー(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

⏰:13/12/26 05:07 📱:SO-04E 🆔:QRiU7UdI

#59 [のん]
朝
なし

はかってみたら48.7だった。
50あると思った(>_<)

⏰:13/12/26 11:49 📱:SO-04E 🆔:QRiU7UdI

#60 [のん]
昼

サラダ
(もやし.にんじん.ﾐﾆﾄﾏﾄ)
もずく酢
豆乳コーヒー

⏰:13/12/26 13:25 📱:SO-04E 🆔:QRiU7UdI

#61 [のん]
夜

麻婆豆腐
ナムル風和え物
中華スープ
(玉ねぎ.にんじん.卵)
ごはん 少し
玉ねぎ、ﾐﾆﾄﾏﾄ

jpg 97KB
⏰:13/12/26 19:17 📱:SO-04E 🆔:QRiU7UdI

#62 [のん]
ワイン飲んでいいよとか言われたら‥飲むけど(笑)

⏰:13/12/26 20:02 📱:SO-04E 🆔:QRiU7UdI

#63 [のん]
調子乗ってしまったーw
赤苦手だったけど、赤ワインいける！！

⏰:13/12/26 21:17 📱:SO-04E 🆔:QRiU7UdI

#64 [のん]
過食する。そして嘔吐‥。
最悪(T-T)

⏰:13/12/26 21:25 📱:SO-04E 🆔:QRiU7UdI

#65 [のん]
最近またやばい！
気を引き締めなきゃ(>_<)！

⏰:13/12/27 06:26 📱:SO-04E 🆔:YgwSeQKA

#66 [のん]
朝
なし

間食
のど飴

⏰:13/12/27 10:37 📱:SO-04E 🆔:YgwSeQKA

#67 [のん]
昼

サラダ
(もやし.にんじん.大根.ﾐﾆﾄﾏﾄ)
昆布煮豆
ミニ鯛焼き
水

今夜飲み誘われたけど、どーしよ‥

jpg 94KB
⏰:13/12/27 12:10 📱:SO-04E 🆔:YgwSeQKA

#68 [のん]
間食

豆乳コーヒー

⏰:13/12/27 15:38 📱:SO-04E 🆔:YgwSeQKA

#69 [のん]
間食

ﾁｰｽﾞ


飲む前に一応摂っておいたw
きくといいけど。
8時からだからまだだーお腹すきましたー

⏰:13/12/27 18:18 📱:SO-04E 🆔:YgwSeQKA

#70 [のん]
昨日夜

ピザ
いかリング
ムール貝の白ワイン蒸し
ポテトフライ
サーモンのタルタル バゲットつき
ビール
ワイン

おでん
ビール

⏰:13/12/28 07:53 📱:SO-04E 🆔:NqTEiaKc

#71 [のん]
朝
ヨーグルト+青汁

昼
パスタ 一口
煮物
豆乳コーヒー

⏰:13/12/28 13:03 📱:SO-04E 🆔:NqTEiaKc

#72 [のん]
間食

豆乳コーヒー

⏰:13/12/28 14:56 📱:SO-04E 🆔:NqTEiaKc

#73 [のん]
夜

ビール
ウーロンハイ
かにクリームコロッケ
牡蠣鍋
シーザーサラダ
冷奴
しらす
魚肉ソーセージ

はじめてさくら水産きたーw

jpg 490KB
⏰:13/12/28 19:23 📱:SO-04E 🆔:NqTEiaKc

#74 [のん]
間食

チョコ 2かけ
クリチ
ﾁｭｰﾊｲ 500を2本

もうしらなーい＼(^^)／w

⏰:13/12/28 22:26 📱:SO-04E 🆔:NqTEiaKc

#75 [のん]
朝
豆乳コーヒー

昼
炒飯
スープ

⏰:13/12/29 14:11 📱:SO-04E 🆔:DSIAqm0I

#76 [のん]
間食

黒豆

⏰:13/12/29 14:47 📱:SO-04E 🆔:DSIAqm0I

#77 [のん]
夜

シチュー
ﾁｰｽﾞ、生ハム
サラダ

jpg 101KB
⏰:13/12/29 19:18 📱:SO-04E 🆔:DSIAqm0I

#78 [のん]
>>77

いわしハンバーグ
もだったー(^^)

そして今‥

ピザポテト 5まい～

⏰:13/12/29 20:38 📱:SO-04E 🆔:DSIAqm0I

#79 [のん]
間食

フライビーンズ
チョコ 2かけ
ワイン 一杯

年末年始って気が緩むよねー
やだやだ。

⏰:13/12/29 21:55 📱:SO-04E 🆔:DSIAqm0I

#80 [のん]
朝

ヨーグルト+青汁
豆乳コーヒー
コロッケ 半分

⏰:13/12/30 11:28 📱:SO-04E 🆔:F6Ustrrg

#81 [のん]
間食

ﾁｰｽﾞ 1こ
豆乳コーヒー

新幹線ビミョーな時間だから4時過ぎくらいに食べるー(T-T)

⏰:13/12/30 13:37 📱:SO-04E 🆔:F6Ustrrg

#82 [のん]
夜？

つけめん

jpg 512KB
⏰:13/12/30 17:48 📱:SO-04E 🆔:F6Ustrrg

#83 [のん]
間食

コーヒー 86kcal
あられ 二口

jpg 553KB
⏰:13/12/30 18:02 📱:SO-04E 🆔:F6Ustrrg

#84 [のん]
夜

ローストビーフ
生野菜サラダ
梅酒
ﾁｭｰﾊｲ

結局w

⏰:13/12/30 22:38 📱:SO-04E 🆔:F6Ustrrg

#85 [のん]
朝

みかん1こ
豆乳ヤクルト+青汁
パン 1こ

⏰:13/12/31 09:16 📱:SO-04E 🆔:RF6NVfG2

#86 [のん]
間食

チェルシー 1こ

⏰:13/12/31 10:58 📱:SO-04E 🆔:RF6NVfG2

#87 [のん]
昼

ハンバーグ
ライス
サラダ
スープ
デザート
コーヒー

jpg 484KB
⏰:13/12/31 18:03 📱:SO-04E 🆔:RF6NVfG2

#88 [のん]
夜

のっぺ
茶碗蒸し
サラダ
なます
オードブル
ビール

めっちゃ食べたー！

jpg 587KB
⏰:13/12/31 18:04 📱:SO-04E 🆔:RF6NVfG2

#89 [のん]
チョコ
ﾁｰｽﾞ
梅酒

二年参り行くのにやばーい＼(^^)／

⏰:13/12/31 20:48 📱:SO-04E 🆔:RF6NVfG2

#90 [のん]
カフェオレ

⏰:13/12/31 23:43 📱:SO-04E 🆔:RF6NVfG2

#91 [のん]
朝

もち1こ
味噌汁
(大根.いとこん.厚揚げ.うち豆)
のっぺ
かきあえなます

jpg 107KB
⏰:14/01/01 09:13 📱:SO-04E 🆔:t8UuXHTA

#92 [のん]
昼？

担々麺
味噌ラーメン

を半分ずつ。

jpg 570KB
⏰:14/01/01 15:01 📱:SO-04E 🆔:t8UuXHTA

#93 [のん]
夜

かに
味噌汁
卵焼き
サラダ
なます
ネギトロ巻き
ビール
ﾁｭｰﾊｲ

jpg 651KB
⏰:14/01/01 20:23 📱:SO-04E 🆔:t8UuXHTA

#94 [のん]
実家っていいけどイヤー

⏰:14/01/01 21:54 📱:SO-04E 🆔:t8UuXHTA

#95 [のん]
朝

みかん1こ
豆乳ヤクルト+青汁
ロールケーキ 1切れ 約110kcal

⏰:14/01/02 08:43 📱:SO-04E 🆔:O1KhX.fs

#96 [のん]
そーいや、昨日から生理 なりました。

⏰:14/01/02 08:44 📱:SO-04E 🆔:O1KhX.fs

#97 [のん]
間食

のど飴

⏰:14/01/02 10:03 📱:SO-04E 🆔:O1KhX.fs

#98 [のん]
昼

味噌汁
卵焼き
なます
サラダ
焼きうどん 一口

コーヒー

⏰:14/01/02 12:36 📱:SO-04E 🆔:O1KhX.fs

#99 [のん]
間食

缶コーヒー 約40kcal

jpg 72KB
⏰:14/01/02 16:53 📱:SO-04E 🆔:O1KhX.fs

#100 [のん]
夜

酢豚
サラダ
ﾁｰｽﾞ
ビール
おかずいろいろー

jpg 676KB
⏰:14/01/02 19:39 📱:SO-04E 🆔:O1KhX.fs

#101 [のん]
お菓子とかワイン追加～ヽ(￣▽￣)ノ

⏰:14/01/02 19:47 📱:SO-04E 🆔:O1KhX.fs

#102 [のん]
朝

みかん1こ
豆乳ヤクルト+青汁
パン 2こ

昼はサイゼ、夜は飲み会～ヽ(￣▽￣)ノ

⏰:14/01/03 08:13 📱:SO-04E 🆔:MHuieSMA

#103 [のん]
昼

ミラノ風ドリア
ドリンクバー

結局ご飯もの食べたー
夜はやっぱり家でご飯♪

⏰:14/01/03 18:01 📱:SO-04E 🆔:MHuieSMA

#104 [のん]
夜

サラダ
ローストビーフ
竜田揚げ
なます
味噌汁
お酒

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⏰:14/01/03 19:50 📱:SO-04E 🆔:MHuieSMA

#105 [のん]
お土産でもらったハワイのチョコ＼(^^)／♪

明日は彼氏からのお土産もらえるしたのしみー！でもやばいよねw
明日は家族でディナー(^^)/

jpg 74KB
⏰:14/01/03 21:03 📱:SO-04E 🆔:MHuieSMA

#106 [のん]
かーしょーくー

やばいです。

⏰:14/01/03 21:44 📱:SO-04E 🆔:MHuieSMA

#107 [のん]
朝

みかん1こ
バナナ1本
豆乳ヤクルト+青汁

⏰:14/01/04 06:49 📱:SO-04E 🆔:EkRGlvXE

#108 [のん]
八つ橋
もだったー(^^)

今なんキロなんだろー。

⏰:14/01/04 07:42 📱:SO-04E 🆔:EkRGlvXE

#109 [のん]
昼

リゾット
サラダ
ソーセージ

少しずつ。

⏰:14/01/04 12:57 📱:SO-04E 🆔:EkRGlvXE

#110 [のん]
夜

コース料理
ビール2
ワイン1

jpg 500KB
⏰:14/01/04 21:54 📱:SO-04E 🆔:EkRGlvXE

#111 [のん]
やっぱり、体重はからないとだめだねー。
帰ったらはかろう(^^)

⏰:14/01/04 22:44 📱:SO-04E 🆔:EkRGlvXE

#112 [のん]
朝

豆乳ヤクルト+青汁
クロワッサン 2こ

⏰:14/01/05 10:36 📱:SO-04E 🆔:1iIPUV8c

#113 [のん]
昼
味噌汁
のっぺ
パン 1こ

間食
缶コーヒー

⏰:14/01/05 16:20 📱:SO-04E 🆔:1iIPUV8c

#114 [のん]
夜

サラダ
かきあえなます
白和え
煮付け
味噌汁
チキン南蛮
ﾁｭｰﾊｲ

jpg 127KB
⏰:14/01/05 19:28 📱:SO-04E 🆔:1iIPUV8c

#115 [のん]
追加

焼きそば 少し

jpg 1880KB
⏰:14/01/05 19:48 📱:SO-04E 🆔:1iIPUV8c

#116 [のん]
お菓子パーティー＼(^^)／♪

jpg 111KB
⏰:14/01/05 21:34 📱:SO-04E 🆔:1iIPUV8c

#117 [のん]
朝


豆乳ヤクルト+青汁
ブラウニー 1切れ

⏰:14/01/06 08:23 📱:SO-04E 🆔:aZhBAz/E

#118 [のん]
昼

バイキング

jpg 458KB
⏰:14/01/06 12:47 📱:SO-04E 🆔:aZhBAz/E

#119 [のん]
なんか、お姉ちゃんがあんま食べないから思うように食べれなかった(>_<)
背が違うんだから競わなくたっていいのに‥(゜ロ゜;

夜なしにしたいけどお腹すきそう～(´・ω・`)

⏰:14/01/06 14:15 📱:SO-04E 🆔:aZhBAz/E

#120 [のん]
朝

みかん1こ
豆乳ヤクルト+青汁
クロワッサン2こ

jpg 93KB
⏰:14/01/07 07:05 📱:SO-04E 🆔:qIw0.PD.

#121 [のん]
間食

コーヒー

⏰:14/01/07 08:35 📱:SO-04E 🆔:qIw0.PD.

#122 [のん]
昼

グラタン
ﾁｰｽﾞ
お菓子とか

⏰:14/01/07 17:13 📱:SO-04E 🆔:qIw0.PD.

#123 [のん]
夜

肉豆腐
サラダ
かつおのたたき
ひじき煮
根菜の炒め
ﾁｭｰﾊｲ

jpg 121KB
⏰:14/01/07 19:56 📱:SO-04E 🆔:qIw0.PD.

#124 [のん]
昨日夜、お菓子パーティー食べた(´∇｀)
デブったー(>_<)

朝
みかん1こ
豆乳ヤクルト+青汁
パン 1本

⏰:14/01/08 08:04 📱:SO-04E 🆔:ERtkxoEk

#125 [のん]
昼

お寿司
ケーキ
コーヒー

夜

木耳の玉子炒め
なす炒め
サラダ
焼き鳥
ビール

今日もパーティー！
明日帰るからさみしいなー(T-T)

jpg 136KB
⏰:14/01/08 19:43 📱:SO-04E 🆔:ERtkxoEk

#126 [のん]
第二段w

お菓子ー

jpg 597KB
⏰:14/01/08 21:14 📱:SO-04E 🆔:ERtkxoEk

#127 [のん]
朝

キウイ1こ
ヨーグルト+青汁
パン 1切れ

パンのお土産もらったし、新幹線でたべよー♪

⏰:14/01/09 07:44 📱:SO-04E 🆔:GR2tNkY.

#128 [のん]
間食

コーヒー
ミルキー1こ

⏰:14/01/09 11:33 📱:SO-04E 🆔:GR2tNkY.

#129 [のん]
間食

カフェオレ 79kcal

jpg 518KB
⏰:14/01/09 13:12 📱:SO-04E 🆔:GR2tNkY.

#130 [のん]
夜

カレー
大根サラダ
ﾁｰｽﾞ

⏰:14/01/09 18:50 📱:SO-04E 🆔:GR2tNkY.

#131 [のん]
体重やばそーだなぁ。
明日はかったほうがいいよね‥(゜ロ゜;

また新年会での飲み会誘われたけど正月太りやばいー！

⏰:14/01/09 19:42 📱:SO-04E 🆔:GR2tNkY.

#132 [のん]
チョコ 2粒

もう‥でぶなのにがりとか言わないで。
太らせようとしないでください(T-T)

⏰:14/01/09 21:45 📱:SO-04E 🆔:GR2tNkY.

#133 [のん]
かきぴー 1袋

まじおわった(´Д｀)
でぶでぶー(T-T)

⏰:14/01/09 22:26 📱:SO-04E 🆔:GR2tNkY.

#134 [のん]
朝

カフェオレ

⏰:14/01/10 08:52 📱:SO-04E 🆔:FmKHWP5s

#135 [のん]
昼

カレー
大根サラダ
納豆

jpg 86KB
⏰:14/01/10 12:17 📱:SO-04E 🆔:FmKHWP5s

#136 [のん]
間食

コーヒー豆乳

⏰:14/01/10 14:01 📱:SO-04E 🆔:FmKHWP5s

#137 [のん]
間食

ラミー1かけ
コーヒー

はぁ～～チョコやめらんなーい。

⏰:14/01/10 15:24 📱:SO-04E 🆔:FmKHWP5s

#138 [のん]
夜

鮭の西京焼き
玉子焼き
ポテトサラダ
玉ねぎ
烏龍茶

jpg 80KB
⏰:14/01/10 19:22 📱:SO-04E 🆔:FmKHWP5s

#139 [のん]
過食ー

jpg 546KB
⏰:14/01/10 21:24 📱:SO-04E 🆔:FmKHWP5s

#140 [のん]
50なった！
意外に大丈夫だったりしてーとか思ったけどやっぱり増えた(*｀Д´)

春までには46なるぞー！！

朝
豆乳ヨーグルト+青汁

⏰:14/01/11 10:04 📱:SO-04E 🆔:KSyI57/g

#141 [のん]
昼

うどん 少し
豆乳コーヒー

⏰:14/01/11 12:39 📱:SO-04E 🆔:KSyI57/g

#142 [のん]
アイス 二口(´；ω；`)

⏰:14/01/11 12:55 📱:SO-04E 🆔:KSyI57/g

#143 [のん]
間食

豆乳コーヒー

⏰:14/01/11 16:34 📱:SO-04E 🆔:KSyI57/g

#144 [のん]
夜

味噌豆乳鍋
白菜サラダ
〆の雑炊
ビール1本

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⏰:14/01/11 19:14 📱:SO-04E 🆔:KSyI57/g

#145 [のん]
痩せたいのにー
とりあえずお酒やめないとだめだね！

⏰:14/01/11 21:53 📱:SO-04E 🆔:KSyI57/g

#146 [のん]
あー
なんかたべたーい(>_<

やばいよーー

⏰:14/01/11 22:23 📱:SO-04E 🆔:KSyI57/g

#147 [のん]
朝

ヨーグルト+青汁

昼

黒豆
ラーメン 少し
コーヒー豆乳

⏰:14/01/12 12:58 📱:SO-04E 🆔:uAePQF4.

#148 [のん]
間食

チョコ 一口

おやつに食べなさいって食べさせられた～(´・ω・`)

夜はミートボールにしよ！

⏰:14/01/12 16:44 📱:SO-04E 🆔:uAePQF4.

#149 [のん]
夜

ミートボールトマト煮
大根豆腐サラダ
ごはん

jpg 97KB
⏰:14/01/12 19:22 📱:SO-04E 🆔:uAePQF4.

#150 [のん]
ハーゲンダッツ 二口♡

幸せ～ヽ(￣▽￣)ノ♪

明日は越谷いくぞー！
たのしみ♪♪

jpg 385KB
⏰:14/01/12 21:33 📱:SO-04E 🆔:uAePQF4.

#151 [のん]
朝

コーヒー豆乳

よし！おでかけ～( ・∇・)♪
楽しみ(^^)

⏰:14/01/13 09:25 📱:SO-04E 🆔:2izEKSk6

#152 [のん]
昼

牛タン定食
握り1
ミニビーフシチュー
たんのたたき

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⏰:14/01/13 19:34 📱:SO-04E 🆔:2izEKSk6

#153 [のん]
夜

白ワイン
カプレーゼ
チョリソー
ハンバーグ
パスタ

半分ずつ＼(^o^)／

jpg 498KB
⏰:14/01/13 19:35 📱:SO-04E 🆔:2izEKSk6

#154 [のん]
うちで

チョコ
チーズ
チューハイ

デブすぎるw
去年の過食に近い感じ‥

⏰:14/01/13 22:05 📱:SO-04E 🆔:2izEKSk6

#155 [のん]
朝

豆乳コーヒー

明日は温泉～ヽ(￣▽￣)ノ♪
たのしみー

⏰:14/01/14 09:24 📱:SO-04E 🆔:kmOYV1xI

#156 [のん]
昼

納豆ごはん
豆モヤシ
ミニトマト
ピノ 1こ

⏰:14/01/14 12:38 📱:SO-04E 🆔:kmOYV1xI

#157 [のん]
夜

八宝菜
大根サラダ
赤ワイン 少し

jpg 88KB
⏰:14/01/14 18:59 📱:SO-04E 🆔:kmOYV1xI

#158 [のん]
朝

豆乳コーヒー
ヨーグルト+青汁

⏰:14/01/15 07:30 📱:SO-04E 🆔:Ze4hktBI

#159 [のん]
やっぱり太もも太いー(゜д゜)
温泉でマッサージしよ(>_<)
でも夜のみにいくし‥(;´д｀)

⏰:14/01/15 10:42 📱:SO-04E 🆔:Ze4hktBI

#160 [のん]
今くらいがいいのだろうか‥(;´д｀)
でも、50はきっていたいよなぁ～(´・ω・`)

よし！とりあえずランチ！！

⏰:14/01/15 12:20 📱:SO-04E 🆔:Ze4hktBI

#161 [のん]
昼

サーモンサラダ
タコのからあげ
ざるそば 少し

⏰:14/01/15 13:23 📱:SO-04E 🆔:Ze4hktBI

#162 [のん]
夜

煮物
もやしとハムのサラダ
味噌汁

⏰:14/01/16 18:31 📱:SO-04E 🆔:IF5fnpho

#163 [のん]
朝
豆乳コーヒー

昼
パスタ 一口
味噌汁

今日はパーティーだから頑張るぞー＼(^o^)／

⏰:14/01/17 14:17 📱:SO-04E 🆔:6zI5lkPU

#164 [のん]
夜

誕生日パーティー＼(^o^)／

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⏰:14/01/17 20:26 📱:SO-04E 🆔:6zI5lkPU

#165 [のん]
チョコとかも追加ー(゜д゜)
やばす！！

⏰:14/01/17 21:45 📱:SO-04E 🆔:6zI5lkPU

#166 [のん]
朝
いちご
りんご
チーズケーキ 二口

jpg 73KB
⏰:14/01/18 11:39 📱:SO-04E 🆔:xPcrq07I

#167 [のん]
昼
蟹アボカド炒飯
レタスタルタルサラダ

夜
いりたまご
味噌汁
(ねぎ.豆腐)
大根サラダりんごドレ

⏰:14/01/18 18:16 📱:SO-04E 🆔:xPcrq07I

#168 [のん]
だめだもう‥(>_<)

⏰:14/01/18 20:20 📱:SO-04E 🆔:xPcrq07I

#169 [のん]
チューハイ
チャーシュー丼 二口。

もういやー(T-T)

⏰:14/01/18 22:22 📱:SO-04E 🆔:xPcrq07I

#170 [のん]
朝
豆乳コーヒー
チーズケーキ 一口

⏰:14/01/19 11:40 📱:SO-04E 🆔:6kDygl4g

#171 [のん]
夜

サラダ
生ハムきゅうり
カマンベールチーズ
チョコ
ラスク
赤ワイン

jpg 614KB
⏰:14/01/19 18:34 📱:SO-04E 🆔:6kDygl4g

#172 [のん]
貰った日本酒。。
つまみはかたあげの梅味です。

jpg 601KB
⏰:14/01/19 21:02 📱:SO-04E 🆔:6kDygl4g

#173 [のん]
朝

豆乳コーヒー
ラスク 1枚

⏰:14/01/20 08:22 📱:SO-04E 🆔:HrC4F7fQ

#174 [のん]
昼

キャベツ、トマト
納豆ごはん

⏰:14/01/20 11:38 📱:SO-04E 🆔:HrC4F7fQ

#175 [のん]
間食

ラミー1かけ
豆乳コーヒー

⏰:14/01/20 14:20 📱:SO-04E 🆔:HrC4F7fQ

#176 [のん]
夜

クリームシチュー
ピラフ
コールスローサラダ

jpg 281KB
⏰:14/01/20 19:15 📱:SO-04E 🆔:HrC4F7fQ

#177 [のん]
朝
豆乳コーヒー
シチュー
サラダ

最近体重図ってないや(￣▽￣;)
やばいやばいー

⏰:14/01/21 07:33 📱:SO-04E 🆔:H7Ap4Hg6

#178 [のん]
缶コーヒー

jpg 68KB
⏰:14/01/21 10:04 📱:SO-04E 🆔:H7Ap4Hg6

#179 [のん]
昼

サラダ
(キャベツ.白菜.トマト)
シチュー+青汁
緑茶

jpg 80KB
⏰:14/01/21 11:13 📱:SO-04E 🆔:H7Ap4Hg6

#180 [のん]
間食

アーモンドフィッシュ
コーヒー

⏰:14/01/21 13:45 📱:SO-04E 🆔:H7Ap4Hg6

#181 [のん]
夜

ちゃんちゃん焼き ポン酢で。
白菜とひじきのごま和え
豚汁風

jpg 99KB
⏰:14/01/21 18:41 📱:SO-04E 🆔:H7Ap4Hg6

#182 [のん]
やいこちゃーん(>_<)
よかったらオーダーしてー
話したいよぉ♪

⏰:14/01/21 20:47 📱:SO-04E 🆔:H7Ap4Hg6

#183 [のん]
昨日過食った(>_<);

⏰:14/01/22 06:35 📱:SO-04E 🆔:DhzRZrcI

#184 [のん]
朝

バナナジュース

⏰:14/01/22 08:06 📱:SO-04E 🆔:DhzRZrcI

#185 [のん]
間食

豆乳コーヒー

⏰:14/01/22 10:52 📱:SO-04E 🆔:DhzRZrcI

#186 [のん]
昼

アーモンドフィッシュ
生野菜サラダ
おにぎり1こ

⏰:14/01/22 11:37 📱:SO-04E 🆔:DhzRZrcI

#187 [のん]
間食

コーヒー

飲み過ぎ(;´д｀)

⏰:14/01/22 16:05 📱:SO-04E 🆔:DhzRZrcI

#188 [のん]
夜

ごはん
野菜と牛肉の卵とじ
もやしのサラダ
味噌汁
(ねぎ.キャベツ.とろろ昆布)
水

jpg 97KB
⏰:14/01/22 19:05 📱:SO-04E 🆔:DhzRZrcI

#189 [のん]
でぶ。。。

(T-T)(>_<)(T_T)

⏰:14/01/22 20:53 📱:SO-04E 🆔:DhzRZrcI

#190 [のん]
なんだろ。
過食って恥ずかしい行為だな。
親しい人にもいえなーい(T_T)

まさか吐くとは思わなかったけど‥
どうしたらいいんだろー

⏰:14/01/22 21:17 📱:SO-04E 🆔:DhzRZrcI

#191 [のん]
朝

バナナジュース

⏰:14/01/23 10:23 📱:SO-04E 🆔:nqOwpf3A

#192 [のん]
のど飴 1こ

⏰:14/01/23 10:55 📱:SO-04E 🆔:nqOwpf3A

#193 [のん]
昼

サラダ
(キャベツ.トマト.きゅうり.もやし.大葉)

⏰:14/01/23 11:49 📱:SO-04E 🆔:nqOwpf3A

#194 [のん]
夜

寄せ鍋
カボチャサラダ

jpg 101KB
⏰:14/01/23 19:14 📱:SO-04E 🆔:nqOwpf3A

#195 [のん]
なんかもう、癖になるとやばい(;O;)
彼が寝てるとラッキーとかいう考えどうにかしなきゃ。

⏰:14/01/23 20:57 📱:PC 🆔:olEhhemw

#196 [のん]
下げ忘れた‥
ごめんなさい(ToT)

⏰:14/01/23 20:58 📱:PC 🆔:olEhhemw

#197 [のん]
朝

鍋の残りの雑炊
豆乳コーヒー

⏰:14/01/24 10:06 📱:SO-04E 🆔:gWgo/R4w

#198 [のん]
昼

キャベツ、トマト
水

⏰:14/01/24 11:40 📱:SO-04E 🆔:gWgo/R4w

#199 [のん]
豆乳コーヒー
チョコ1こ

⏰:14/01/24 12:08 📱:SO-04E 🆔:gWgo/R4w

#200 [のん]
美容室にて

アップルティー

切ってるときにMさんに、あれ？痩せた？とか言われたけど‥それは確実にない(；・ω・)
でも顔は痩せてきたのかな。
それにしても癒されたぁ。
買い物で色々買っちゃったー

⏰:14/01/24 18:06 📱:SO-04E 🆔:gWgo/R4w

#201 [のん]
夜

豚しゃぶサラダ
炊き込みご飯
味噌汁

jpg 101KB
⏰:14/01/24 18:51 📱:SO-04E 🆔:gWgo/R4w

#202 [のん]
卵納豆ごはん
炊き込みご飯
チョコ沢山

食べて少しはいた。
まじでやばい(´；ω；`)

早く彼氏さん具合よくなって一緒にいて‥
こわいよー

⏰:14/01/24 21:51 📱:SO-04E 🆔:gWgo/R4w

#203 [のん]
朝
ヨーグルト+青汁
アーモンドフィッシュ

昼
ごはん
漬け物

⏰:14/01/25 11:55 📱:SO-04E 🆔:ArCzXhtQ

#204 [のん]
間食

豆乳コーヒー
堅あげポテト 5枚～

夜はカレー♪

⏰:14/01/25 16:36 📱:SO-04E 🆔:ArCzXhtQ

#205 [のん]
夜

カレー
(キャベツ.糸こん.ごはん二口)
もやしと小松菜の和え物

⏰:14/01/25 20:16 📱:SO-04E 🆔:ArCzXhtQ

#206 [のん]
写メ。

jpg 91KB
⏰:14/01/25 20:17 📱:SO-04E 🆔:ArCzXhtQ

#207 [のん]
なんか、カップ麺一口食べさせられた、無理矢理。
もうこんなちょっとしたのもいやなのに、やめてよー

⏰:14/01/25 21:40 📱:SO-04E 🆔:ArCzXhtQ

#208 [のん]
はけばいいやとかいう考えやめたいよー(>_<)

⏰:14/01/25 21:54 📱:SO-04E 🆔:ArCzXhtQ

#209 [のん]
朝

豆乳コーヒー
カレーライス 少し

⏰:14/01/26 10:48 📱:SO-04E 🆔:hMbT1UQQ

#210 [のん]
昼

漬け物
ごはん
納豆

⏰:14/01/26 13:15 📱:SO-04E 🆔:hMbT1UQQ

#211 [のん]
間食

豆乳コーヒー
アーモンドチョコ1こ

⏰:14/01/26 14:10 📱:SO-04E 🆔:hMbT1UQQ

#212 [のん]
夜

焼きそば 少し
ポテトサラダ
スープ
チューハイ

jpg 99KB
⏰:14/01/26 18:51 📱:SO-04E 🆔:hMbT1UQQ

#213 [のん]
朝

おにぎり
味噌汁
納豆
目玉焼き
豆乳コーヒー

今日は飲み会。
あまり食べないメンバーだから大丈夫かな。

⏰:14/01/27 11:32 📱:SO-04E 🆔:JBgQPK2g

#214 [のん]
昼

サラダ
おにぎり
チーズ

⏰:14/01/27 14:04 📱:SO-04E 🆔:JBgQPK2g

#215 [のん]
朝

コーヒー 約100kcal

jpg 376KB
⏰:14/01/28 09:05 📱:SO-04E 🆔:y2okqNmc

#216 [のん]
昼

うどん
ほうれん草
コーヒー

⏰:14/01/28 12:31 📱:SO-04E 🆔:y2okqNmc

#217 [のん]
間食

アーモンドチョコ1粒
チーズ1こ

⏰:14/01/28 17:28 📱:SO-04E 🆔:y2okqNmc

#218 [のん]
夜

煮物
(さつまいも.にんじん.鶏肉.卵)
ほうれん草の白和え
ごはん 少し

jpg 91KB
⏰:14/01/28 19:27 📱:SO-04E 🆔:y2okqNmc

#219 [のん]
朝
豆乳コーヒー
チョコ1こ

昼
まぐろ漬け 二切れ
ほうれん草
ごはん 少し

⏰:14/01/29 12:13 📱:SO-04E 🆔:EISOS9Es

#220 [のん]
間食

コーヒー
チョコ1こ

あーやばい(>_<)！

⏰:14/01/29 15:22 📱:SO-04E 🆔:EISOS9Es

#221 [のん]
夜

鮪の漬けと炙り
中華スープ
ひじき煮豆

jpg 103KB
⏰:14/01/29 19:13 📱:SO-04E 🆔:EISOS9Es

#222 [のん]
朝
豆乳コーヒー
パン 1こ

昼
ごはん
焼き肉
目玉焼き

⏰:14/01/30 15:35 📱:SO-04E 🆔:Xrvw3Utw

#223 [のん]
夜

なすと豚肉の炒め
さつまいもサラダ
もやし
ごはん 一口

jpg 91KB
⏰:14/01/30 18:43 📱:SO-04E 🆔:Xrvw3Utw

#224 [のん]
生理なった。

今もう体脂肪やばいだろうな～(；￣Д￣）

⏰:14/01/31 06:34 📱:SO-04E 🆔:0kZzoeLg

#225 [のん]
朝
ヨーグルト+青汁
納豆ごはん

⏰:14/01/31 10:39 📱:SO-04E 🆔:0kZzoeLg

#226 [のん]
昼

もやし、トマト、モッツァレラ
を味噌で。

間食
アーモンドチョコ
コーヒー

⏰:14/01/31 12:20 📱:SO-04E 🆔:0kZzoeLg

#227 [のん]
間食

夕飯の味見
チョコ2こ

⏰:14/01/31 17:22 📱:SO-04E 🆔:0kZzoeLg

#228 [のん]
朝
コーヒー

昼
天ざるそば
ミニカレー 二口

jpg 613KB
⏰:14/02/01 13:10 📱:SO-04E 🆔:D56Xj3Ys

#229 [のん]
間食

ジェラート

jpg 483KB
⏰:14/02/01 17:05 📱:SO-04E 🆔:D56Xj3Ys

#230 [やいこ]


のんちｬ

自分とこにも
書いたけど、ごめんね。

のんちｬ
下げしないでいい思うよ
確かに
図星言われると
凹むやろし
傷つくかも知れん。。
けど
自分の生活ｽﾀｲﾙあるから
気にしんとき。

あたしわ、のんちｬの
味方だよ(^□^)ﾉ

⏰:14/02/01 18:39 📱:SH08B 🆔:S8pa7prg

#231 [のん]
夜

お酒
サーモンサラダ
枝豆
やきとり
メンチカツ
チーズ

今日はやばい(;´д｀)

jpg 109KB
⏰:14/02/01 19:30 📱:SO-04E 🆔:D56Xj3Ys

#232 [のん]
やいこちゃんー(ノ´∀｀*)
ありがとう♡
全然あげても大丈夫だよ(^^)v
たしかに、気にしなきゃいいよね～(>_<)
オーダーすればいいのかな(￣▽￣;)w

またいろいろ話したいわぁ♡

⏰:14/02/01 19:39 📱:SO-04E 🆔:D56Xj3Ys

#233 [やいこ]


のんちｬ

あたし実は弱いのよ。。
やけんさ、、
あれにしよるん（笑）
恐れてちゃ
いけんのだけどねｗ

糞な奴です(><)

のんちｬ
遊びきてね(^ω^)ﾉ

⏰:14/02/01 19:47 📱:SH08B 🆔:S8pa7prg

#234 [のん]
やいこちゃん♡

そっかぁ(^^)
私もオーダーにして普通にあげようかしら(´∇｀)

やいこちゃんは夜飲んでるの？？

⏰:14/02/01 20:40 📱:SO-04E 🆔:D56Xj3Ys

#235 [やいこ]


のんちｬ

それもありだよ(´｀)

あたしが飲まないなんて
あるわけないww
唯一のｽﾄﾚｽ発散やしねー
(´∀｀)笑〃

⏰:14/02/02 01:30 📱:SH08B 🆔:1LVoiT/I

#236 [のん]
やいこちゃんおはよー！

ちょっと考えてみるわぁ☆
ありがとねー(^^)♪
やっぱり飲んでるかぁヾ(´ー｀)ノ
飲む量増えたりしてない？？

⏰:14/02/02 12:44 📱:SO-04E 🆔:b2oFJE..

#237 [のん]
朝
なし

間食
チョコ1こ

昼
卵かけご飯

⏰:14/02/02 12:45 📱:SO-04E 🆔:b2oFJE..

#238 [やいこ]


のんちｬ

おはゆ(｡･ω･｡)

多分、増えてはないけど
減ってもないかなww
あーでも増えてるかもしれん‥
σ(--;)笑"

のんちｬ
お酒の量増えよんの？

⏰:14/02/02 12:52 📱:SH08B 🆔:1LVoiT/I

#239 [のん]
やいこちゃん(^^)

そっかぁ(。・ω・。)
私は飲む量増えたぁ(￣▽￣;)
飲めるときに飲んじゃえーってなる;;

てか彼氏と結構会うようになったのー？？

⏰:14/02/02 16:34 📱:SO-04E 🆔:b2oFJE..

#240 [のん]
夜

キムチ鍋
ほうれん草のごま和え
のんある気分

jpg 102KB
⏰:14/02/02 18:45 📱:SO-04E 🆔:b2oFJE..

#241 [のん]
食後のデザート

アイス 二口

jpg 100KB
⏰:14/02/02 19:15 📱:SO-04E 🆔:b2oFJE..

#242 [やいこ]


のんちｬ

あたしもそおだよ(^∀^)
中途半端に止められんけ
呑むよーww
それがｽﾄﾚｽ発散なり（笑）

んー。
彼は突然誘ってくるから
困るけどね(>ω<)

⏰:14/02/02 20:41 📱:SH08B 🆔:1LVoiT/I

#243 [のん]
やいこちゃん(^^)

そっかーw
でも飲むとさ、食べ過ぎちゃわない(>_<)？

へぇ～(´∇｀)でもうまくいってるなら良かったわぁ♪

⏰:14/02/02 21:41 📱:SO-04E 🆔:b2oFJE..

#244 [やいこ]


のんちｬ

むっちゃ食べすぎるよww
なんか癖みたいになって
中々、止められんのよ(;∀;)

どおしたもんやら( ω )

うまくいっとるゆーか
振り回されてる感じする
(-ω-;)
やけんさ、時に
苛々感ハンパないぜよｗ

⏰:14/02/02 22:07 📱:SH08B 🆔:1LVoiT/I

#245 [のん]
やいこちゃん☆

おはよー(^^)
やっぱり食べちゃうよねー(><)
でもキープできてる感じ？？

そうなんだぁ(゜д゜)
でも一緒に飲んだりできて楽しそう♪

⏰:14/02/03 07:09 📱:SO-04E 🆔:rGaBx4U.

#246 [のん]
朝

豆乳ヨーグルト+青汁
黒豆

⏰:14/02/03 07:56 📱:SO-04E 🆔:rGaBx4U.

#247 [やいこ]


のんちｬ

おはよ(´∀`)

キープしとるよーな…ww
またｽﾄｲｯｸにして
生理こんのも嫌やし(><)
むずい～(;∀;)

飲ませてくれる分にわ
楽しいよ(＾ω＾)
のんちｬも楽しく過ごせとる？

⏰:14/02/03 09:49 📱:SH08B 🆔:Nmc7lg72

#248 [のん]
やいこちゃん♡

たしかにそうだねー(^^)
キープできてるならいいじゃん☆
私は増えてる～(￣▽￣;)

うーん。最近はそんなでもないなぁ(>_<)
楽しいときももちろんあるけどね(^^)v

⏰:14/02/03 12:11 📱:SO-04E 🆔:rGaBx4U.

#249 [のん]
昼

納豆ごはん
白菜サラダ
アイス 二口♡

夜は雑炊だー♪

jpg 80KB
⏰:14/02/03 12:13 📱:SO-04E 🆔:rGaBx4U.

#250 [のん]
そろそろちゃんとはかっておかなきゃなぁ。
生理終わったらはかろーっと。

⏰:14/02/03 14:05 📱:SO-04E 🆔:rGaBx4U.

#251 [やいこ]


のんちｬ

キープがいいのかなあ(^^;)
増えるよりは…
でも痩せたーい(><)
気持ちだけが先走ってる
(;∀;)

落ち着いた感じかな？
けど
その方が楽かも(^-^)
たまに楽しさがあるのも
いいもんだよね(^ω^)/

⏰:14/02/03 14:11 📱:SH08B 🆔:Nmc7lg72

#252 [のん]
やいこちゃん♡

増えないでキープできるだけすごいじゃん(^^)
もちろん、やっぱり痩せたい気持ちはあるよねー((((；゜Д゜)))

なんだろうねー
毎日一緒にいるの楽しいんだけど、私が勝手に不安になったりするから自分からだめにしてる感じ;
過食するのなんて自分がいけないのに彼のせいにしてしまったり(´；ω；`)

いろいろ聞いてくれてありがとぉ☆

⏰:14/02/03 14:38 📱:SO-04E 🆔:rGaBx4U.

#253 [のん]
間食

豆乳コーヒー

⏰:14/02/03 14:59 📱:SO-04E 🆔:rGaBx4U.

#254 [のん]
夜

なすの煮浸し
大根サラダ
キムチ鍋の残りの雑炊
お酒。。。

まじ痩せる気あるのか？？って感じー
付き合ってる人が、食べることを求めてるとプレッシャーだけど、食べたら食べたで罪悪感があって‥。
吐くほどたべなきゃいいよねー

⏰:14/02/03 18:34 📱:SO-04E 🆔:rGaBx4U.

#255 [やいこ]


のんちｬ

だよね←
って気持ちがダメダメ
なんよなー(ノ＞＜)

あたしも
イケないって思うても
苛立つこともあるし
八つ当たりも
何気なくしてしもとるし。
そんな悪気もないんけど
出てまうんよなww
心ん中でわ
申し訳なく思いよる(;O;)

ほんま、むずいわ(-0-)

⏰:14/02/03 20:15 📱:SH08B 🆔:Nmc7lg72

#256 [のん]
やいこちゃん☆

昨日かなりチョコ食べちゃったー(;´д｀)
大袋買わなきゃいいのに、お得だからつい買っちゃう～(>_<)

なんか、話したら落ち着いたよ～(´∇｀)ありがとね♪
あまり思い詰めないようにするわぁ。

⏰:14/02/04 11:50 📱:SO-04E 🆔:bczcni2Y

#257 [のん]
朝
なし

昼
サラダ
納豆ごはん
豆乳コーヒー

⏰:14/02/04 11:51 📱:SO-04E 🆔:bczcni2Y

#258 [やいこ]


のんちｬ

こんにちは(｡･ω･｡)ﾉ
雪が降って寒いよ(><)

確かに お得なんよね☆
あたしも
欲しいなーって思うけど
あるだけ全部
食べちゃうから
買わないの(T^T)
飴は食べよるけどww
お菓子よりは抑えれるから！

こちらこそありがとね★
あんまり
思い詰めんように(￣∀￣)

⏰:14/02/04 13:55 📱:SH08B 🆔:i4a6AT7s

#259 [のん]
やいこちゃん(^^)v

寒波だもんねー((((；゜Д゜)))
雪とか全然みてないやぁ～
なんか毎年見てたから変な感じ(゜д゜)

買わないの偉いよー(>_<)
食べるのわかってるのについつい買っちゃう(T-T)
お酒もそうだし。。。

ありがとう♡

⏰:14/02/04 14:59 📱:SO-04E 🆔:bczcni2Y

#260 [やいこ]


のんちｬ

暦のうえでは春らしいけど
全くやわｗ

偉くないよー(><)
やせ我慢やしな(;▽;)
お酒は必ず買いますし
こんなん聞いたら
痩せる気ねーなあって
思うでしょ（笑）
なんでも、適度 適量やな
(　ω　)!!

あたしも、のんちｬと話せて
嬉しいよ(＾∀＾)♪
ありがとね☆

⏰:14/02/04 16:08 📱:SH08B 🆔:i4a6AT7s

#261 [のん]
やいこちゃん☆

そんな言ったら私もだよー(>_<)
痩せたいのに伴ってないw

運動も前に比べたら全然してないし(T-T)

それは嬉しい言葉だわぁ( ´∀`)/~~

やいこちゃんはあんまりだらだら食べない感じ？？

⏰:14/02/04 18:39 📱:SO-04E 🆔:bczcni2Y

#262 [のん]
夜

鮭の混ぜご飯
味噌汁
ポテトサラダ
煮付け

jpg 92KB
⏰:14/02/04 18:40 📱:SO-04E 🆔:bczcni2Y

#263 [のん]
間食(T0T)

チョコ
クリームチーズ

⏰:14/02/04 20:57 📱:SO-04E 🆔:bczcni2Y

#264 [やいこ]


のんちｬ

ほんま、Dietって
難しいし、あたしなんか
永遠のﾃｰﾏな気がするww

いやいや(ノ＞＜)ノ
ほんとだからさ(^ω^)

そうなんよ
ダラダラかもなー(><)
切り上げが
イマイチわからん（笑）

だから痩せないのだ〃
(￣▽￣；)

⏰:14/02/04 21:06 📱:SH08B 🆔:i4a6AT7s

#265 [のん]
やいこちゃん☆

私もだよー
でもなんかもうダイエットとか、意識してない気がするからだめかも(T0T)

やいこちゃんは、朝昼食べないときあるけど、お腹すいてもやっぱり夜食べるから我慢できる感じ？？

あーもう、なんかいろいろ聞いてごめん(T0T)

⏰:14/02/04 21:22 📱:SO-04E 🆔:bczcni2Y

#266 [やいこ]


のんちｬ

いや、望みわあるのだ
(￣▽￣)/~☆〃ｗ
希望を捨てなきゃ（笑）

朝とか昼、食べた方が
いいんぢゃけど
お腹空かないの(－_－)
たまに食べる時あるけど
ほんま調子がいい時だけやよ。

あたしでよかったら
聞いてね(^^)
答えられるんは
参考にならんと思うけど…
（笑）

⏰:14/02/04 21:43 📱:SH08B 🆔:i4a6AT7s

#267 [のん]
やいこちゃんおはよー(^^)

お腹すかないのかぁ！
私も最近朝とか食べないけど、夜食べちゃう(￣▽￣;)だめなパターンだけど、夜減らすとなんか言われちゃうし仕方ないとか思って正当化してる(笑)

ううん～同じような人っていないからさ(。・ω・。)

⏰:14/02/05 12:22 📱:SO-04E 🆔:vUIJ0tQo

#268 [のん]
朝
なし

昼
ヨーグルト+青汁+ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
白菜サラダ
豆乳コーヒー

⏰:14/02/05 12:23 📱:SO-04E 🆔:vUIJ0tQo

#269 [やいこ]


のんちｬ

やあ(｡･∀･｡)ﾉ
朝はね食べた方がいいと
思うんやけど
これも癖なんかな(--｡)
ダメよなあ..

彼氏くんも一緒に食べて
ほしいんだよ！きっと(^-^)

あたしの周りもいないけえ
分かってくれるん嬉しいよ☆

⏰:14/02/05 12:57 📱:SH08B 🆔:KiiqNIPM

#270 [体重なんか言えません]
ねぇ、仕事は？

⏰:14/02/05 16:26 📱:iPhone 🆔:PSpSGjnU

#271 [のん]
やいこちゃん(^^)

そうだよねー(>_<)
なんか朝バタバタしてるから食べる暇がない(￣▽￣;)
飲み物とかで済ませてしまう～

うん、そうだね(^^)
それなりに食べると誉めてくれるよw

それはよかったぁ(´∇｀)

⏰:14/02/05 19:02 📱:SO-04E 🆔:vUIJ0tQo

#272 [のん]
>>270さん

派遣のバイトしてますよ～(^^)

⏰:14/02/05 19:03 📱:SO-04E 🆔:vUIJ0tQo

#273 [のん]
夜

ポトフ
たけのこともやしのサラダ
油揚げの包み焼き
C.C.Lemon

jpg 93KB
⏰:14/02/05 19:04 📱:SO-04E 🆔:vUIJ0tQo

#274 [体重なんか言えません]
始めたんだー？

ポトフにこんにゃくとか…彼氏さん、かわいそ

⏰:14/02/05 19:19 📱:iPhone 🆔:PSpSGjnU

#275 [のん]
はい(^^)

えっ！だめですか((((；゜Д゜)))
開封したから早く消費しないとと思って、入れる予定なかったですが他に使えなかったので。

⏰:14/02/05 20:26 📱:SO-04E 🆔:vUIJ0tQo

#276 [やいこ]


のんちｬ

朝は、いらーんとか
なってまうねんな(><)

やっぱしなっ(^^)
一人で食べても
味気ないしなー(´Д`)

ゆっくりでいいのだよ☆
ヽ(Φ∀Φ)ﾉ

こちらこそありがとー

⏰:14/02/05 22:10 📱:SH08B 🆔:KiiqNIPM

#277 [のん]
やいこちゃん☆

そうだよねー(^^)
ゆっくりやってけばいいよね～♪

今日も１日がんばろー(^○^)/

⏰:14/02/06 12:35 📱:SO-04E 🆔:9FJ19DiQ

#278 [のん]
朝
ヨーグルト+青汁+ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ

昼
サラダ
おにぎり1こ

⏰:14/02/06 12:36 📱:SO-04E 🆔:9FJ19DiQ

#279 [やいこ]


のんちｬ

うん、そうだよ(^ω^)
ボチボチね★!!

おう頑張ろー(´∀｀)ﾉ

⏰:14/02/06 13:22 📱:SH08B 🆔:rPE2Z5tw

#280 [のん]
やいこちゃん(^^)v

うん♪
ずっと話せてなかったから、ほんとよかったよー( ´∀`)/~~

ねーねー、やいこちゃんはお酒入らなくても過食する？？

⏰:14/02/06 18:33 📱:SO-04E 🆔:9FJ19DiQ

#281 [のん]
間食

コーヒー

これから夕飯！
作っておいてよかった(^^)
たのしみー♪

⏰:14/02/06 18:34 📱:SO-04E 🆔:9FJ19DiQ

#282 [のん]
夜

チャーシュー
味玉
ほうれん草のおひたし
ノンアルビール
ごはん 一口

jpg 102KB
⏰:14/02/06 19:15 📱:SO-04E 🆔:9FJ19DiQ

#283 [のん]
間食

ピノ 2こ
チョコ 2こ

糖分摂りすぎ((T_T))

⏰:14/02/06 21:34 📱:SO-04E 🆔:9FJ19DiQ

#284 [やいこ]


のんちｬ

お疲れさん(・ω・)ﾉ

飲んでなくても
ｽｲｯﾁ入れば過食なるよー
ヽ(;∀;)ﾉ
普通に食事したいのに..

治したいんやけど
努力が足りんよねｗ

⏰:14/02/07 01:08 📱:SH08B 🆔:crfAw19I

#285 [のん]
やいこちゃん☆

おはよー(°▽°)
そっかぁ～‥
一度はまるとなかなか抜け出せないんだろうね(>_<)

薬って実際効くもん？？

⏰:14/02/07 09:38 📱:SO-04E 🆔:sayNZhoc

#286 [のん]
朝
ヨーグルト+青汁+ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ

間食
コーヒー

⏰:14/02/07 09:40 📱:SO-04E 🆔:sayNZhoc

#287 [のん]
昼
サンドイッチ
ゼリー

間食
コーヒー
クッキー1枚

おばさんがくれた～♪
あと少しがんばるぞー

⏰:14/02/07 15:44 📱:SO-04E 🆔:sayNZhoc

#288 [やいこ]


のんちｬ

中々、難しいよ(;∀;)
やけんさ
自己嫌悪、めちゃくちゃ
あるし(T^T)

薬はねえ～あたしは主に
安定剤もらっとるよ。

⏰:14/02/07 16:03 📱:SH08B 🆔:crfAw19I

#289 [のん]
やいこちゃん

そっかぁ。
薬で少しは抑えられるもんなのかなぁって(゜д゜)
精神的なのはわかるんだけど、食欲とかのはどうなんだろと思って。。。

⏰:14/02/07 19:20 📱:SO-04E 🆔:sayNZhoc

#290 [のん]
夜

煮物
(かぼちゃ.大根.鶏肉.舞茸)
ごぼうサラダ
混ぜごはん 少し
ノンアルビール

食後にかたあげー(>_<)
彼氏よく食べるなw

jpg 96KB
⏰:14/02/07 19:22 📱:SO-04E 🆔:sayNZhoc

#291 [のん]
お酒ー


監視してくれるとか言ったけど便りにならないw
だめだなーこりゃ.

⏰:14/02/07 21:24 📱:SO-04E 🆔:sayNZhoc

#292 [やいこ]


のんちｬ

おはよ(∀)ﾉ

あたしのは苛々を抑える薬と
動悸の抑える薬だよ。

食欲だとか、あたしの場合
関係ないかな。

やっぱしｸﾘﾆｯｸだとかで
相談して処方したがいいよ
合う合わないあるし
薬の効き目で変えてもくれるから
(^^)/

⏰:14/02/08 10:40 📱:SH08B 🆔:FZQYN5wo

#293 [のん]
やいこちゃん

おはよー(°▽°)
そうなんだねー！

うん、そうしたいんだけど効くもんなのかなぁとか思ってさ(^^)
ありがとう♪

⏰:14/02/08 12:32 📱:SO-04E 🆔:B6Vf8aMk

#294 [のん]
朝
豆乳ヨーグルト+青汁

昼
カレーうどん 少し
サラダ

⏰:14/02/08 12:33 📱:SO-04E 🆔:B6Vf8aMk

#295 [のん]
間食

プロテイン 少し

⏰:14/02/08 14:35 📱:SO-04E 🆔:B6Vf8aMk

#296 [やいこ]


のんちｬ

こればかりは
医師と相談しんと
分からんからね(--*)

相談しながらで
薬も変えていくことが
いい思うよ(^^)

⏰:14/02/08 17:08 📱:SH08B 🆔:FZQYN5wo

#297 [やいこ]


追伸。。

ごめんね
薬の服用をすすめてる訳やなくて
もし、のんちｬが
辛かったりだとか
不安定さが続くのなら
診てもろたがいいなって
思ったから。

無理しないでね(^-^)

⏰:14/02/08 17:15 📱:SH08B 🆔:FZQYN5wo

#298 [のん]
やいこちゃん(^^)v

ありがとー♡
今もうやばいって思って限界きてるから行きたいと考えてるんだけど、、、やっぱり勇気でなくて(T0T)
彼氏に精神的にやばいって言ったら、意志が弱いとか言われて(´；ω；`)

昨日なんて、記憶なくすほど飲んで迷惑かけたみたいだし((T_T))
自分で治せるとかずっと思ってきたけど無理かも(;´д｀)

⏰:14/02/08 18:02 📱:SO-04E 🆔:B6Vf8aMk

#299 [のん]
夜

餃子 3こ 約150kcal
ポテトサラダ
大根、にんじん
ノンアルビール

jpg 103KB
⏰:14/02/08 18:50 📱:SO-04E 🆔:B6Vf8aMk

#300 [やいこ]


のんちｬ

あたし、ｸﾘﾆｯｸでも
行った方がいい思う。
彼氏さんは、そんな
のんちｬの気持ち、
分からない思う。

彼氏さんに言われたからて
凹むことないし
むしろ、ｸﾘﾆｯｸだとか行って
診断書見せればいい。

ほんま、辛いなら
迷ってないで
行ってほしいわ。

⏰:14/02/08 19:19 📱:SH08B 🆔:FZQYN5wo

#301 [のん]
やいこちゃん♡

そうだよねぇ(>_<)
迷ってるならいけばいいよね;;

これ以上悪化したらお互いによくないと思うし‥
ちょっと近くのとこ調べてみる(^^)

⏰:14/02/08 20:33 📱:SO-04E 🆔:B6Vf8aMk

#302 [やいこ]


のんちｬ

押し付けてるように
聞こえたら、ごめんね。

ただ ほんま、
そんなつもりないよ。
病院行くのも
本人次第やしね。

ただ、この病って
なった人にしか
分からんし
思った以上に理解されん
部分があるから。。

ゆっくり考えて決めてほしい。

⏰:14/02/08 20:44 📱:SH08B 🆔:FZQYN5wo

#303 [のん]
やいこちゃん～(´；ω；`)

ほんとになんか、こんな私に親身になってくれてありがとう(>_<)
ほんとそうだよね。。。
まさか自分が‥って思ってたけど本当に辛いね(／。＼)
きっと周りからしたらムカつかれてるんだろうなぁ。やっぱり中傷されるのがこわくってオーダーしちゃったぁ(￣▽￣;)

⏰:14/02/08 21:18 📱:SO-04E 🆔:B6Vf8aMk

#304 [やいこ]


のんちｬ

そんなことないよ。
ほんまに、辛い時だとか
病を治そうって気持ち
分かるからさ(^-^)

そっかあ。
それは気にしないで
いいと思うよ。
自分のﾍﾟｰｽもあるんやし
気にしないの(^^)!!

⏰:14/02/08 22:02 📱:SH08B 🆔:FZQYN5wo

#305 [のん]
やいこちゃん☆

おはよう♪ヽ(´▽｀)/
うん！マイペースで頑張っていくね♪
ほんとにありがとう♡

⏰:14/02/09 09:07 📱:SO-04E 🆔:VJqMd9Gc

#306 [のん]
朝

豆乳コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ

⏰:14/02/09 09:21 📱:SO-04E 🆔:VJqMd9Gc

#307 [のん]
昼

大根サラダ
チーズ

彼氏さんお仕事行ったから暇だ～(;´д｀)
夕飯なににしよーかな。

⏰:14/02/09 11:38 📱:SO-04E 🆔:VJqMd9Gc

#308 [のん]
間食

チョコ 2こ
コーヒー

⏰:14/02/09 13:16 📱:SO-04E 🆔:VJqMd9Gc

#309 [のん]
お酒やめて、三食しっかり食べよう？

じゃあそうするから45まで痩せる！

三食しっかり食べてたら45なんかなるわけない。

‥そうだよなぁ(;´д｀)
でもそんなしっかり食べたら確実にデブるでしょw
とりあえず、運動して体力つけよ！

⏰:14/02/09 15:28 📱:SO-04E 🆔:VJqMd9Gc

#310 [のん]
夜

寄せ鍋
ごぼうのたたき
おつまみ胡瓜
玉子焼き
ごはん 少し

jpg 110KB
⏰:14/02/09 18:34 📱:SO-04E 🆔:VJqMd9Gc

#311 [のん]
あみじゃが 4枚

やめてー(T0T)

⏰:14/02/09 20:24 📱:SO-04E 🆔:VJqMd9Gc

#312 [のん]
吐かなかったけど、下剤を飲んでしまった自分最低。

⏰:14/02/09 23:04 📱:SO-04E 🆔:VJqMd9Gc

#313 [のん]
朝

豆乳ヨーグルト+青汁

ダノン買ってきてくれた～
下剤に頼るなってことなのかな。。。
昨日は友達にとっておめでたいことあったのに、素直に喜べない自分がいて落ちてしまった(´；ω；`)
だめだなぁ～

⏰:14/02/10 10:22 📱:SO-04E 🆔:iS5Gv2Wg

#314 [のん]
コーヒー牛乳？

安かったから買っちゃったー☆

104kcal [jpg/84KB]
⏰:14/02/10 13:02 📱:SO-04E 🆔:iS5Gv2Wg

#315 [のん]
昼

おにぎり
サラダ

⏰:14/02/10 15:59 📱:SO-04E 🆔:iS5Gv2Wg

#316 [のん]
夜

肉じゃが
鮭の西京焼き
なます
ごはん 少し

jpg 89KB
⏰:14/02/10 18:56 📱:SO-04E 🆔:iS5Gv2Wg

#317 [のん]
間食

ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
ちｮｺ

⏰:14/02/10 22:19 📱:SO-04E 🆔:iS5Gv2Wg

#318 [のん]
朝

豆乳ヨーグルト+青汁
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
納豆ごはん 二口

⏰:14/02/11 10:12 📱:SO-04E 🆔:aTpSVTY6

#319 [のん]
昼

焼きそば

⏰:14/02/11 13:32 📱:SO-04E 🆔:aTpSVTY6

#320 [のん]
缶コーヒー

⏰:14/02/11 13:53 📱:SO-04E 🆔:aTpSVTY6

#321 [のん]
間食

ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ

⏰:14/02/11 16:16 📱:SO-04E 🆔:aTpSVTY6

#322 [のん]
夜

麻婆茄子
カボチャサラダ
ごはん 少し

jpg 99KB
⏰:14/02/11 18:58 📱:SO-04E 🆔:aTpSVTY6

#323 [のん]
アイス

食べさせられた～(;´д｀)
最近よく食べるから付き合わされる‥

⏰:14/02/11 21:20 📱:SO-04E 🆔:aTpSVTY6

#324 [のん]
雑炊 一口

あーいやだわー

⏰:14/02/11 21:55 📱:SO-04E 🆔:aTpSVTY6

#325 [のん]
朝

豆乳ヨーグルト+青汁
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ

⏰:14/02/12 07:49 📱:SO-04E 🆔:FAQ97tTw

#326 [のん]
間食

豆乳コーヒー
チョコ 2こ

はぁ‥((T_T))
スキニーがパツパツになってきた(;´д｀)
まじがんばろー！！

⏰:14/02/12 10:11 📱:SO-04E 🆔:FAQ97tTw

#327 [のん]
昼

ヨーグルト+青汁+ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
パン
コーヒー

ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟはまりすぎてやばいー(>_<)

⏰:14/02/12 11:43 📱:SO-04E 🆔:FAQ97tTw

#328 [のん]
間食

チョコ
夕飯の味見

‥(￣▽￣;)

これから夕飯なのにー！

⏰:14/02/12 18:11 📱:SO-04E 🆔:FAQ97tTw

#329 [のん]
夜

ささみのチーズロール巻きトマトソース
大根サラダ
スープ
ごはん

jpg 90KB
⏰:14/02/12 18:36 📱:SO-04E 🆔:FAQ97tTw

#330 [のん]
チョコ

なんかもう、過食したい衝動‥

春からどーなるのかな。。。

⏰:14/02/12 21:24 📱:SO-04E 🆔:FAQ97tTw

#331 [のん]
朝

ヨーグルト+青汁+ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
豆乳コーヒー

結局こっちになるのかな。
帰ってくるまでドキドキだー
明日はせっかく休みなのに天気悪そう(>_<)

⏰:14/02/13 07:32 📱:SO-04E 🆔:DsiVHNsM

#332 [のん]
お腹出てきた‥？
やばい！
お酒やめねば(＃￣З￣)

⏰:14/02/13 09:06 📱:SO-04E 🆔:DsiVHNsM

#333 [のん]
昼

サラダ
おにぎり
味噌汁

⏰:14/02/13 11:36 📱:SO-04E 🆔:DsiVHNsM

#334 [のん]
間食

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
コーヒー

おしり歩き始めてみたw
結構きくかもね(^^)♪

⏰:14/02/13 16:33 📱:SO-04E 🆔:DsiVHNsM

#335 [のん]
夜

大根と鮪の煮物
玉ねぎツナサラダ
ごはん

これから飲みになったー

jpg 92KB
⏰:14/02/13 20:22 📱:SO-04E 🆔:DsiVHNsM

#336 [のん]
昨日

お酒
焼き鳥

jpg 490KB
⏰:14/02/14 16:43 📱:SO-04E 🆔:vh6w4vgg

#337 [のん]
朝
ミルクティー

昼
炒飯 少し
スープ

間食
スイートポテト 一つ

バレンタイン(^○^)♪

⏰:14/02/14 16:44 📱:SO-04E 🆔:vh6w4vgg

#338 [のん]
夜

ハッシュドビーフ
イタリアンサラダ
スープ
赤ワイン

jpg 98KB
⏰:14/02/14 20:21 📱:SO-04E 🆔:vh6w4vgg

#339 [のん]
チューハイ
チョコ～

⏰:14/02/14 22:01 📱:SO-04E 🆔:vh6w4vgg

#340 [のん]
朝

豆乳コーヒー
スイートポテト 一口

⏰:14/02/15 11:02 📱:SO-04E 🆔:KZIsToh6

#341 [のん]
昼

焼きうどん
ハッシュドビーフ

少しずつ(._.)

jpg 516KB
⏰:14/02/15 12:35 📱:SO-04E 🆔:KZIsToh6

#342 [のん]
あと
ヨーグルト+青汁+ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ

もだったー

⏰:14/02/15 12:47 📱:SO-04E 🆔:KZIsToh6

#343 [のん]
間食

豆乳コーヒー
ポテチ 一枚

⏰:14/02/15 15:39 📱:SO-04E 🆔:KZIsToh6

#344 [のん]
夜

ごま味噌豆乳鍋
ひじきサラダ
チューハイ
赤ワイン

jpg 98KB
⏰:14/02/15 20:22 📱:SO-04E 🆔:KZIsToh6

#345 [のん]
お酒のんでばっかりで痩せるわけない(笑)

⏰:14/02/15 21:48 📱:SO-04E 🆔:KZIsToh6

#346 [のん]
チョコ‥食べ過ぎたw

⏰:14/02/15 22:18 📱:SO-04E 🆔:KZIsToh6

#347 [のん]
そして下剤に頼りたくなる私、大嫌い。
やめたいよー

⏰:14/02/15 22:58 📱:SO-04E 🆔:KZIsToh6

#348 [のん]
やっぱり4月には46なりたい！
がんばるぞー！

⏰:14/02/16 06:43 📱:SO-04E 🆔:Hc.zegWU

#349 [のん]
朝
豆乳ヨーグルト+青汁

昼
雑炊
お浸し

⏰:14/02/16 12:17 📱:SO-04E 🆔:Hc.zegWU

#350 [のん]
こっちにいる間に色々でかけることになったー
外食続くだろうなぁ～(・・;)
せっかくの決意が(゜д゜)

⏰:14/02/16 12:18 📱:SO-04E 🆔:Hc.zegWU

#351 [のん]
間食

夕飯の味見
チョコ1こ

⏰:14/02/16 18:17 📱:SO-04E 🆔:Hc.zegWU

#352 [のん]
夜

カレー ごはん少し
サラダ

jpg 100KB
⏰:14/02/16 18:46 📱:SO-04E 🆔:Hc.zegWU

#353 [のん]
朝
豆乳ヨーグルト+青汁
黒豆 5粒

⏰:14/02/17 07:50 📱:SO-04E 🆔:iYfBEop6

#354 [のん]
昼

チョコプリン 半分 約120kcal
コーヒー

⏰:14/02/17 12:19 📱:SO-04E 🆔:iYfBEop6

#355 [のん]
これおいしい(｡>﹏<｡)♪

jpg 79KB
⏰:14/02/17 12:21 📱:SO-04E 🆔:iYfBEop6

#356 [のん]
間食

コーヒー
クッキー2枚

⏰:14/02/17 15:25 📱:SO-04E 🆔:iYfBEop6

#357 [のん]
夜

キャベツの卵とじ
ポテトサラダ
キャベツの千切り
ビール

飲まされた‥、なぜ？？

jpg 547KB
⏰:14/02/17 20:20 📱:SO-04E 🆔:iYfBEop6

#358 [のん]
酒
お菓子

もーいやー

⏰:14/02/17 22:34 📱:SO-04E 🆔:iYfBEop6

#359 [のん]
朝

豆乳ヨーグルト+青汁
黒豆
おにぎり

今日は新宿～♪ヽ(´▽｀)/
ランチするから行く前に運動しとこっと！

⏰:14/02/18 08:07 📱:SO-04E 🆔:775AoiXw

#360 [のん]
コーヒー

やっぱりシアータイツは細く見えるなぁ＼(^-^)／

⏰:14/02/18 09:51 📱:SO-04E 🆔:775AoiXw

#361 [のん]
昼

パエリヤ

jpg 97KB
⏰:14/02/18 15:05 📱:SO-04E 🆔:775AoiXw

#362 [のん]
友達ほそいなーいいなぁ(._.)
172あるしホントにモデルみたい～
私もがんばろっと♪

⏰:14/02/18 15:14 📱:SO-04E 🆔:775AoiXw

#363 [のん]
帰りにスナップ写真ので声かけられたー！
なんか嬉しかったぁ♪ヽ(´▽｀)/

これから帰ってお風呂でも入るか‥
夕飯作らなくていいから楽だな～

明日雪じゃなくなったしラッキー！

⏰:14/02/18 17:19 📱:SO-04E 🆔:775AoiXw

#364 [のん]
まさかの外食(^○^);

でもまぁ彼氏の仕事帰りにってなかなかないしいいとしようw

⏰:14/02/18 18:20 📱:SO-04E 🆔:775AoiXw

#365 [のん]
夜

サラダ
すき焼き風
おからコロッケ
はさみ揚げ
ビール1
サワー1

jpg 525KB
⏰:14/02/18 21:37 📱:SO-04E 🆔:775AoiXw

#366 [のん]
昨日いっぱい食べたから朝から快腸！

朝
豆乳ヨーグルト+青汁
おにぎり

⏰:14/02/19 07:45 📱:SO-04E 🆔:BBMv44a.

#367 [のん]
コーヒー
チョコ 1こ

明日仕事だし、今日は買い物いこう。

⏰:14/02/19 08:46 📱:SO-04E 🆔:BBMv44a.

#368 [のん]
昼

キャベツ、トマト
バナナチップス

⏰:14/02/19 12:00 📱:SO-04E 🆔:BBMv44a.

#369 [のん]
こんなのが当たったのでとりあえず試してみます♪ヽ(´▽｀)/
合ってたら今度買おうかな～

jpg 85KB
⏰:14/02/19 12:15 📱:SO-04E 🆔:BBMv44a.

#370 [のん]
夜

ちゃんぽん鍋
なすのサラダ

お腹いっぱいー(>_<)

jpg 100KB
⏰:14/02/19 19:01 📱:SO-04E 🆔:BBMv44a.

#371 [のん]
朝

豆乳ヨーグルト+青汁
雑炊

⏰:14/02/20 06:56 📱:SO-04E 🆔:hCbsE.Bg

#372 [のん]
なんか食べたくてバナナチップとチョコ食べちゃったー(>_<)

⏰:14/02/20 08:01 📱:SO-04E 🆔:hCbsE.Bg

#373 [のん]
昼

サラダ
コーヒー

42のときは服選びが楽しかったなぁ。
なに着ても余裕あって‥
でもガリガリはよくないな(>_<)
メリハリボディ目指そ！！
春からジム行けたら行きたいな～♪ヽ(´▽｀)/

⏰:14/02/20 13:09 📱:SO-04E 🆔:hCbsE.Bg

#374 [のん]
夜

なすと鮪とアボカドのバター醤油炒め
ポテト豆腐サラダ
キャベツの千切り

アボカド、週一で買うようにしよっと♪

jpg 93KB
⏰:14/02/20 19:03 📱:SO-04E 🆔:hCbsE.Bg

#375 [のん]
ポテチ 数枚(>_<)

食べさせられて断ると変な顔されるから断れない‥(゜д゜)

jpg 541KB
⏰:14/02/20 20:05 📱:SO-04E 🆔:hCbsE.Bg

#376 [のん]
やっぱり40前半か半ばか‥
ストイックにならねば。

⏰:14/02/20 21:59 📱:SO-04E 🆔:hCbsE.Bg

#377 [のん]
今めちゃくちゃ吐きたい‥
でもやめなきゃ。

⏰:14/02/20 22:47 📱:SO-04E 🆔:hCbsE.Bg

#378 [のん]
朝

ヨーグルト+青汁+ﾌﾟﾙｰﾝ
ネギトロ丼 少し

⏰:14/02/21 07:57 📱:SO-04E 🆔:3pSDqm86

#379 [のん]
太ももやばい！
でもちゃんと運動しっかり毎日やらなきゃ意味ないから疲れててもやろう。

⏰:14/02/21 08:12 📱:SO-04E 🆔:3pSDqm86

#380 [のん]
昼

キャベツの千切り
トマト
納豆
ﾁｮｺｸﾚｰﾌﾟ 半分
水

jpg 101KB
⏰:14/02/21 12:02 📱:SO-04E 🆔:3pSDqm86

#381 [のん]
間食

豆乳コーヒー
チョコ

お菓子やめなきゃなのに(>_<)
今週はラーメン食べいくぞー！
食べ納めしたいとこ沢山ある(´；ω；`)
もっともっと関東楽しんどけばよかったと今さら後悔‥(._.)

⏰:14/02/21 16:36 📱:SO-04E 🆔:3pSDqm86

#382 [のん]
夜

回鍋肉風の炒め
ちくわの色々 ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ添え
味噌汁
(ねぎ.わかめ.トロロ昆布)
ごはん

jpg 107KB
⏰:14/02/21 18:33 📱:SO-04E 🆔:3pSDqm86

#383 [のん]
朝
コーヒー
バナナチップ

昼
ラーメン

jpg 476KB
⏰:14/02/22 18:07 📱:SO-04E 🆔:YgTFkqmE

#384 [のん]
夜

サラダ
チーズ
野菜炒め

⏰:14/02/22 20:04 📱:SO-04E 🆔:YgTFkqmE

#385 [のん]
朝

コーヒー
パン

⏰:14/02/23 08:48 📱:SO-04E 🆔:oQU3SUa6

#386 [のん]
体重はからなくては‥(._.)

⏰:14/02/23 09:53 📱:SO-04E 🆔:oQU3SUa6

#387 [のん]
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑのアイス 1/3くらい

⏰:14/02/23 10:14 📱:SO-04E 🆔:oQU3SUa6

#388 [のん]
昼

かれーうどん 少し
ヨーグルト+青汁+バナナチップ

⏰:14/02/23 12:09 📱:SO-04E 🆔:oQU3SUa6

#389 [のん]
間食
コーヒー

来月は箱根旅行だから、楽しめるように引き締めておこっと♪
たのしみだなー(✿´∀`✿)

⏰:14/02/23 15:42 📱:SO-04E 🆔:oQU3SUa6

#390 [のん]
夜

焼き鮭
ポテトサラダ
煮物
ごはん 少し

⏰:14/02/23 19:08 📱:SO-04E 🆔:oQU3SUa6

#391 [のん]
朝
ヨーグルト+青汁+バナナチップ+ﾌﾟﾙｰﾝ
黒豆
おにぎり

⏰:14/02/24 08:07 📱:SO-04E 🆔:raX0lCmk

#392 [のん]
お菓子はなるべく夜には食べない！
運動は毎日やる！
お酒は付き合いだけにする！

箱根旅行までには46,47キープてできてるように！

⏰:14/02/24 08:13 📱:SO-04E 🆔:raX0lCmk

#393 [のん]
昼

サラダ
目玉焼き
納豆
C.C.Lemon

久しぶりのメニュー。
卵なんて夜以外で使うのめったにないなー

jpg 99KB
⏰:14/02/24 11:22 📱:SO-04E 🆔:raX0lCmk

#394 [のん]
夜

シチュー
ごはん
サラダ

たべすぎたー

⏰:14/02/24 18:35 📱:SO-04E 🆔:raX0lCmk

#395 [のん]
朝

ヨーグルト+青汁+ﾌﾟﾙｰﾝ
イチゴ 4粒

体脂肪がやばい！
減らさなきゃ！

⏰:14/02/25 08:12 📱:SO-04E 🆔:WJHTfqlE

#396 [のん]
昼

鰹のたたき
味玉

幸せ～(°▽°)
夜は炒めにしよ♪

jpg 110KB
⏰:14/02/25 12:10 📱:SO-04E 🆔:WJHTfqlE

#397 [のん]
どうしたら昔のように頑張れるのだろう(._.)

⏰:14/02/25 12:42 📱:SO-04E 🆔:WJHTfqlE

#398 [のん]
食べて吐いてしまった(>_<)
もうやだー

夜抜くの痩せるけど不健康だから止めたいのに(T_T)

⏰:14/02/25 13:55 📱:SO-04E 🆔:WJHTfqlE

#399 [のん]
夜

アボカドささみのコブサラダ
かつおの炒め
スープ
ごはん

⏰:14/02/25 17:45 📱:SO-04E 🆔:WJHTfqlE

#400 [のん]
なんか、夜に食べるのやめたいと思えるようになってきた！
彼氏にはわるいけど、早めに食べちゃえば太りにくいよね！

とにかくやせたい！

⏰:14/02/25 18:28 📱:SO-04E 🆔:WJHTfqlE

#401 [のん]
朝

豆乳ヨーグルト+青汁
バナナチップ

⏰:14/02/26 08:32 📱:SO-04E 🆔:Ej6FwQ8I

#402 [のん]
コーヒー

⏰:14/02/26 09:04 📱:SO-04E 🆔:Ej6FwQ8I

#403 [のん]
昼

サラダ
チーズ
味玉

モッツァレラがハート型♡

jpg 105KB
⏰:14/02/26 12:49 📱:SO-04E 🆔:Ej6FwQ8I

#404 [のん]
足りなくて、、、

焼きそば風 半分ずつ(^^);

jpg 112KB
⏰:14/02/26 13:25 📱:SO-04E 🆔:Ej6FwQ8I

#405 [のん]
夜

ピーマンの肉詰め
アスパラベーコン巻き
ごはん
味噌汁
白菜サラダ

jpg 1814KB
⏰:14/02/26 20:43 📱:SO-04E 🆔:Ej6FwQ8I

#406 [のん]
朝

味噌汁
(小松菜.大根.豆乳.青汁)
おにぎり

⏰:14/02/27 08:11 📱:SO-04E 🆔:Xby1zTUM

#407 [のん]
ハッピーターン食べちゃった(￣▽￣;)

⏰:14/02/27 08:20 📱:SO-04E 🆔:Xby1zTUM

#408 [のん]
昼

サラダ
味玉

jpg 96KB
⏰:14/02/27 11:40 📱:SO-04E 🆔:Xby1zTUM

#409 [のん]
食べたいけど、太りたくない(T_T)
でも吐くのも嫌だし治したい(>_<)

もうやばいなー

⏰:14/02/27 11:52 📱:SO-04E 🆔:Xby1zTUM

#410 [のん]
今日は一緒に食べます。
だからはかないで済む‥
でもほんとは色々考えてる(._.)
つらいわー

⏰:14/02/27 18:31 📱:SO-04E 🆔:Xby1zTUM

#411 [のん]
昨日の夜ごはん

鍋
おくらのツナあえ
ごはん

jpg 88KB
⏰:14/02/28 08:07 📱:SO-04E 🆔:qlQ78y5w

#412 [のん]
朝

豆乳ヨーグルト+青汁
バナナチップ
ツナマヨおにぎり

⏰:14/02/28 08:32 📱:SO-04E 🆔:qlQ78y5w

#413 [のん]
週末はラーメンデーだからやばいなー
そのために減らすつもりがなかなか減らない(>_<)
体脂肪は減ってるけどどーなんだろ。

⏰:14/02/28 08:58 📱:SO-04E 🆔:qlQ78y5w

#414 [のん]
昼

味玉
サラダ
(玉ねぎ.ツナ.のり.トマト.かにかま)

なんか同じのばっかりw

jpg 92KB
⏰:14/02/28 11:59 📱:SO-04E 🆔:qlQ78y5w

#415 [のん]
夜

ゴボウと牛肉の炒め
ポテトサラダ
ごはん
味噌汁

⏰:14/02/28 18:07 📱:SO-04E 🆔:qlQ78y5w

#416 [のん]
なんでー(T_T)太ってる‥(゜ロ゜;

朝
豆乳コーヒー
チョコ 1こ

⏰:14/03/01 09:54 📱:SO-04E 🆔:51dlMiAg

#417 [のん]
昼

つけめん

jpg 625KB
⏰:14/03/01 17:38 📱:SO-04E 🆔:51dlMiAg

#418 [のん]
間食
キャラメルミルクティー

jpg 505KB
⏰:14/03/01 17:39 📱:SO-04E 🆔:51dlMiAg

#419 [のん]
夜

焼き肉(,,> <,,)♡

jpg 578KB
⏰:14/03/01 20:45 📱:SO-04E 🆔:51dlMiAg

#420 [のん]
朝

豆乳コーヒー
チョコ

昨日彼氏が買ったから一緒に食べた(^^);

jpg 577KB
⏰:14/03/02 10:07 📱:SO-04E 🆔:ChGIC7uw

#421 [のん]
昼

パスタ 少し
スープ
ヨーグルト+青汁+ﾌﾟﾙｰﾝ+ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ

楽天でピザ宅配しようとしたけど、やっぱり太りそうだからやめた(>_<);

⏰:14/03/02 12:21 📱:SO-04E 🆔:ChGIC7uw

#422 [のん]
夕飯前なのに色々食べさせられた～(._.)

コーヒー
ポテチ 数枚
チョコ 2こ

⏰:14/03/02 18:56 📱:SO-04E 🆔:ChGIC7uw

#423 [のん]
こんなんじゃ痩せない(>_<);

何で痩せたいかもう一度よく考えよう。。。

とりあえずこれから夕飯(´；ω；`)

⏰:14/03/02 19:10 📱:SO-04E 🆔:ChGIC7uw

#424 [のん]
夜

肉じゃが
焼き魚
サラダ
ウーロンハイ

jpg 89KB
⏰:14/03/02 19:40 📱:SO-04E 🆔:ChGIC7uw

#425 [のん]
過食。。。

彼氏と前だから吐けないし最悪(>_<)

⏰:14/03/02 22:07 📱:SO-04E 🆔:ChGIC7uw

#426 [のん]
昨日夕方に生理なったけど‥
やっぱり二日目はおもい(T_T)

体重はかろうかどうしようか。

⏰:14/03/03 07:29 📱:SO-04E 🆔:HXPcktTI

#427 [のん]
日曜日までに47なりたい(>_<)！

箱根では食べまくりそうだし‥(゜ロ゜;

⏰:14/03/03 07:57 📱:SO-04E 🆔:HXPcktTI

#428 [のん]
朝

ヨーグルト+青汁+ﾌﾟﾙｰﾝ+ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
おにぎり
コーヒー

⏰:14/03/03 08:48 📱:SO-04E 🆔:HXPcktTI

#429 [のん]
食欲ヤバイf(^^;

⏰:14/03/03 09:01 📱:SO-04E 🆔:HXPcktTI

#430 [のん]
昼

サラダ
(キャベツ.トマト.ｸﾘﾁ.ほうれん草.かにかま)
ﾊﾞﾅﾅｹｰｷ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ 半分ずつ

jpg 103KB
⏰:14/03/03 11:23 📱:SO-04E 🆔:HXPcktTI

#431 [のん]
カフェオレ 92kcal

jpg 73KB
⏰:14/03/04 11:55 📱:SO-04E 🆔:HGMdo5Kk

#432 [のん]
昼

味玉
サラダ
肉団子スープ

jpg 111KB
⏰:14/03/04 12:25 📱:SO-04E 🆔:HGMdo5Kk

#433 [のん]
あ、納豆ご飯も。。。

⏰:14/03/04 13:16 📱:SO-04E 🆔:HGMdo5Kk

#434 [のん]
間食

豆乳コーヒー
チョコ

⏰:14/03/04 15:51 📱:SO-04E 🆔:HGMdo5Kk

#435 [のん]
お酒やめたい(>_<)！

てかめずらしく7時過ぎに帰ってくるー
新潟帰りたくない(T_T)

⏰:14/03/04 18:32 📱:SO-04E 🆔:HGMdo5Kk

#436 [のん]
昨日の夜

八宝菜
れんこんサラダ
ごはん

jpg 97KB
⏰:14/03/05 06:32 📱:SO-04E 🆔:hrxymQxk

#437 [のん]
朝からお腹下した(>_<)

今日は8時過ぎから飲み会ー(._.)遅いんだよなぁ(>_<);

⏰:14/03/05 06:32 📱:SO-04E 🆔:hrxymQxk

#438 [のん]
朝

豆乳コーヒー
菓子パン 約200kcal

不健康(^^;)(;^^)

⏰:14/03/05 08:26 📱:SO-04E 🆔:hrxymQxk

#439 [のん]
出したのにお腹パンパン(>_<);
やだなー

⏰:14/03/05 10:35 📱:SO-04E 🆔:hrxymQxk

#440 [のん]
昼

サラダ
味玉
チーズ
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ

jpg 92KB
⏰:14/03/05 11:59 📱:SO-04E 🆔:hrxymQxk

#441 [のん]
麩で麺とかできるなんてやってみたい！！

⏰:14/03/05 12:00 📱:SO-04E 🆔:hrxymQxk

#442 [のん]
なんで40なるまで頑張れたのかな～不思議。
今はもう無理だよなぁ(>_<);
痩せてって言われたら痩せなきゃ‥ってなるかなぁ～

とりあえず間食しないためにもココア飲む！

⏰:14/03/05 13:51 📱:SO-04E 🆔:hrxymQxk

#443 [のん]
ｱｰﾓﾝﾄﾞｷｬﾗﾒﾙﾗﾃ M

結局8時だー

jpg 475KB
⏰:14/03/05 18:46 📱:SO-04E 🆔:hrxymQxk

#444 [のん]
昨日夜
お刺身盛り合わせ
油揚げ
おにぎり
ビール3
日本酒1カップ3本


久々に飲みすぎて頭いたい(>_<)

jpg 603KB
⏰:14/03/06 11:06 📱:SO-04E 🆔:8zZc8Fvw

#445 [のん]
昼

納豆サラダ
味玉

jpg 100KB
⏰:14/03/06 12:42 📱:SO-04E 🆔:8zZc8Fvw

#446 [のん]
夜

カレーライス
サラダ

jpg 90KB
⏰:14/03/06 21:49 📱:SO-04E 🆔:8zZc8Fvw

#447 [のん]
朝

ヨーグルト+青汁+ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ+ﾌﾟﾙｰﾝ

今日は飲み会だから一人だぁ(._.)
ほんとは出掛けようと思ったけど禁止されたから家で過食しないか心配。。。

⏰:14/03/07 10:36 📱:SO-04E 🆔:0ckDLFYk

#448 [のん]
昼

カレー
卵
トマト

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⏰:14/03/07 12:41 📱:SO-04E 🆔:0ckDLFYk

#449 [のん]
夜

ビール
ロゼワイン
豆乳グラタン
枝豆
チーズ
味玉

飲みに誘われたけど断って一人で晩酌タイム♡(๑￣ω￣๑)

jpg 83KB
⏰:14/03/07 19:29 📱:SO-04E 🆔:0ckDLFYk

#450 [のん]
昼

やきそば
ヨーグルト+青汁+ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ+ﾌﾟﾙｰﾝ

⏰:14/03/08 13:16 📱:SO-04E 🆔:Es5aooQU

#451 [のん]
間食

アイス 二口
コーヒー

明日から箱根たのしみー♡

⏰:14/03/08 18:03 📱:SO-04E 🆔:Es5aooQU

#452 [のん]
夜

豆腐グラタン
ささみのサラダ

jpg 108KB
⏰:14/03/08 19:35 📱:SO-04E 🆔:Es5aooQU

#453 [のん]
箱根楽しかった～！
でも‥改めて太ったと実感。。。

気にしてたら彼氏も残念そうな顔したから楽しんで食べたけど。
コンタクトすると現実見えて怖い(T_T)

とりあえず書き込む！

日曜日朝はコーヒーのみ。
昼はそば♪

jpg 544KB
⏰:14/03/11 13:16 📱:SO-04E 🆔:ELQrZWRQ

#454 [のん]
間食♪

パフェ
コーヒー

jpg 497KB
⏰:14/03/11 13:18 📱:SO-04E 🆔:ELQrZWRQ

#455 [のん]
夜

いろいろ～(^-^)/

jpg 566KB
⏰:14/03/11 13:21 📱:SO-04E 🆔:ELQrZWRQ

#456 [のん]
月曜日朝
バイキング

昼
カツ煮定食

jpg 476KB
⏰:14/03/11 13:29 📱:SO-04E 🆔:ELQrZWRQ

#457 [のん]
朝
コーヒー

昼
サラダ
あじたま

夜は黒たまご使ってサラダでも作るかなー(°∀°)

jpg 109KB
⏰:14/03/11 13:39 📱:SO-04E 🆔:ELQrZWRQ

#458 [のん]
昨日夜

酢豚
アボカドサラダ
ごはん

jpg 78KB
⏰:14/03/12 07:14 📱:SO-04E 🆔:5gA.zK5k

#459 [のん]
朝

味噌汁
(油揚げ.とろろ昆布.青汁.豆乳)
おにぎり

⏰:14/03/12 10:06 📱:SO-04E 🆔:5gA.zK5k

#460 [のん]
昼

サラダ
味玉
牛乳

jpg 87KB
⏰:14/03/12 13:07 📱:SO-04E 🆔:5gA.zK5k

#461 [のん]
夜

なすの味噌炒め
サラダ
ごはん

jpg 88KB
⏰:14/03/12 19:41 📱:SO-04E 🆔:5gA.zK5k

#462 [のん]
朝

いよかん
おにぎり
味噌汁
(白菜.ねぎ.豆乳.青汁)

⏰:14/03/13 09:48 📱:SO-04E 🆔:IXAGsTvU

#463 [のん]
昼

サラダ
味玉
ネギトロ

jpg 108KB
⏰:14/03/13 12:06 📱:SO-04E 🆔:IXAGsTvU

#464 [のん]
間食

コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ

明日はもしかしたら昼飲みするかもー
太りたくなーい。
太ると自信なくなって負のスパイラル。
やだやだー

⏰:14/03/13 15:09 📱:SO-04E 🆔:IXAGsTvU

#465 [のん]
夕飯もーすぐなのにたべちゃったー
ちょっと吐いてしまった‥(T_T)
だめだなー

jpg 1015KB
⏰:14/03/13 17:40 📱:SO-04E 🆔:IXAGsTvU

#466 [のん]
昨日夜

煮物
サラダ
ネギトロ

少しずつ～(´；ω；`)
食べ過ぎた！
今日の昼飲み断ったし摂生しよ！

jpg 106KB
⏰:14/03/14 07:52 📱:SO-04E 🆔:nNpYtoFk

#467 [のん]
昼

味玉
野菜バター炒め
サラダ

jpg 103KB
⏰:14/03/14 11:35 📱:SO-04E 🆔:nNpYtoFk

#468 [のん]
まさかの家に訪問。やだー

ポテチー
チューハイ

まじやばい。

jpg 127KB
⏰:14/03/14 12:38 📱:SO-04E 🆔:nNpYtoFk

#469 [のん]
牛乳 133kcal

⏰:14/03/14 15:35 📱:SO-04E 🆔:nNpYtoFk

#470 [のん]
夜

オムレツ
アボカドサラダ

jpg 95KB
⏰:14/03/14 23:34 📱:SO-04E 🆔:nNpYtoFk

#471 [のん]
朝
オレンジ

昼
つけめん

jpg 537KB
⏰:14/03/15 15:02 📱:SO-04E 🆔:Ux2UqMB6

#472 [のん]
夜

鍋
サラダ

jpg 90KB
⏰:14/03/15 21:54 📱:SO-04E 🆔:Ux2UqMB6

#473 [のん]
desert

ｹｰｷ 4種類を半分ずつ

jpg 443KB
⏰:14/03/15 21:56 📱:SO-04E 🆔:Ux2UqMB6

#474 [のん]
朝
りんご
ヨーグルト
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ

昼
雑炊
キャベツ納豆サラダ

⏰:14/03/16 12:13 📱:SO-04E 🆔:sq2tPgBk

#475 [のん]
間食

コーヒー

jpg 500KB
⏰:14/03/16 13:51 📱:SO-04E 🆔:sq2tPgBk

#476 [のん]
夜

マグロの漬け
マグロのバターソテー
ポテトサラダ

jpg 87KB
⏰:14/03/16 19:10 📱:SO-04E 🆔:sq2tPgBk

#477 [のん]
明日は韓国料理やさん行くから豚肉たくさん食べるだろうなぁ‥
なるべく食べないようにしよ(^^;)(;^^)

⏰:14/03/16 20:28 📱:SO-04E 🆔:sq2tPgBk

#478 [のん]
朝

おにぎり
味噌汁
サラダ

朝起きたら喉痛すぎて食べるとき辛い(>_<)
飲み会どーしよー‥

⏰:14/03/17 08:05 📱:SO-04E 🆔:79pSOYk.

#479 [のん]
昼

サラダ
卵焼き

今夜の予定なくなったー
よかったのかな。

⏰:14/03/17 12:37 📱:SO-04E 🆔:79pSOYk.

#480 [のん]
夜

ビール
ワイン
牛のたたき
ピザ
前菜

いきなり誘われて行ってしまったー

jpg 400KB
⏰:14/03/18 12:08 📱:SO-04E 🆔:xAWapgdU

#481 [のん]
昼

グラタン
やみつきキャベツ
味玉

昨日作ったから味染み込んだ～

jpg 116KB
⏰:14/03/18 12:20 📱:SO-04E 🆔:xAWapgdU

#482 [のん]
昨日、なんだかぽっちゃりした？
顔がむくれてるのかな？
とか言われてさすがにやばいと思った。。。
新潟戻ったらジムいきたい！

⏰:14/03/18 18:18 📱:SO-04E 🆔:xAWapgdU

#483 [のん]
夜

グラタン 一口
カレー ご飯三口くらい
納豆豆腐サラダ
赤ワイン

jpg 104KB
⏰:14/03/18 19:14 📱:SO-04E 🆔:xAWapgdU

#484 [のん]
朝
ヨーグルト+青汁+ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ+ﾌﾟﾙｰﾝ

⏰:14/03/19 07:12 📱:SO-04E 🆔:EAtPilIU

#485 [のん]
昼

おにぎり
サラダ

⏰:14/03/19 12:19 📱:SO-04E 🆔:EAtPilIU

#486 [のん]
パートさんから菓子パンもらって食べてしまった‥
罪悪感‥

⏰:14/03/19 12:53 📱:SO-04E 🆔:EAtPilIU

#487 [のん]
42のときに悩んでたけど、今は今でやっぱりうらやましいからそうなりたい。
あんだけ辛かったのに、太るとだめだねー

⏰:14/03/19 13:07 📱:SO-04E 🆔:EAtPilIU

#488 [のん]
間食

豆乳コーヒー

⏰:14/03/19 16:29 📱:SO-04E 🆔:EAtPilIU

#489 [のん]
昨日夜

焼き鮭
かぼちゃサラダ
ポトフもどき

⏰:14/03/20 06:30 📱:SO-04E 🆔:sWD/40kU

#490 [のん]
下剤なくなったけど、ストックしとくのやめた。
過食していつも後悔するけど、下剤に頼ったりしてた
でももっと後悔することになるだろうから今のうちにやめよう！
今までで豆乳、ヨーグルト、青汁とかあんまり便秘に効果なかったからまたなんか試してみよー！！

⏰:14/03/20 06:34 📱:SO-04E 🆔:sWD/40kU

#491 [のん]
朝
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
豆乳コーヒー
おにぎり

夜は彼氏が飲み会だから一人～(´；ω；`)
お酒飲んじゃだめだよって言われたけど、飲んじゃうよ絶対～(._.)

⏰:14/03/20 11:56 📱:SO-04E 🆔:sWD/40kU

#492 [のん]
昼

ポタージュ+青汁+ほうれん草
ヨーグルト

⏰:14/03/20 12:34 📱:SO-04E 🆔:sWD/40kU

#493 [のん]
間食

ﾌﾟﾙｰﾝ1粒
黒豆

⏰:14/03/20 12:55 📱:SO-04E 🆔:sWD/40kU

#494 [のん]
コーヒー 約100kcal

jpg 75KB
⏰:14/03/20 14:50 📱:SO-04E 🆔:sWD/40kU

#495 [のん]
夜

サラダ
玉子焼き
なすとトマトとチーズ焼き
ビール
赤ワイン

⏰:14/03/20 21:16 📱:SO-04E 🆔:sWD/40kU

#496 [のん]
そのあと

アイス
焼きそば
ラーメン

で、はいてしまいました。

まじだめだ！

⏰:14/03/20 21:17 📱:SO-04E 🆔:sWD/40kU

#497 [のん]
連休は充実してました＼(^^)／
あと一週間！
外食増えるけど仕方ないな！
木曜日まで自炊。
いよいよ引っ越しモード‥

⏰:14/03/24 09:25 📱:SO-04E 🆔:HfSaRq56

#498 [のん]
朝
豆乳ヨーグルト+青汁
カレーライス 少し

昼
サラダ
卵
キムチ
ごはん

⏰:14/03/24 12:14 📱:SO-04E 🆔:HfSaRq56

#499 [のん]
ガリガリとデブならどっちがいい？って聞いたら三食ちゃんと食べたらどっちでもいいだって。
そんなことしていいのだろうか。
細い彼氏だと刺激になりそうだけどつい甘えちゃうよ(._.)

⏰:14/03/24 12:22 📱:SO-04E 🆔:HfSaRq56

#500 [のん]
昼

サラダ
キャベツ納豆炒め

jpg 96KB
⏰:14/03/25 12:14 📱:SO-04E 🆔:n0t0B7os

#501 [やいこ]


のんちｬ

お久ぶり(^∀^)
うまくいかない事も
あるよね(;ω;)

焦らんと
ゆっくり行こうね(^-^)

⏰:14/03/25 15:22 📱:SH08B 🆔:cdPCxWbo

#502 [のん]
やいこちゃーん(ノ´∀｀*)
コメントありがとっ！嬉しいよ～(^O^)♪
うまくいかないことが続いて辛かったとこー(>_<);
4月からしっかりダイエット意識してく‥！笑

⏰:14/03/25 16:22 📱:SO-04E 🆔:n0t0B7os

#503 [のん]
夜

大根サラダ
豆乳グラタン
雑炊 少し

jpg 102KB
⏰:14/03/25 18:10 📱:SO-04E 🆔:n0t0B7os

#504 [のん]
朝

卵納豆ごはん
豆乳ヨーグルト+青汁

⏰:14/03/26 09:31 📱:SO-04E 🆔:2ritp/dw

#505 [のん]
昼

おにぎり
野菜炒め
卵サラダ

⏰:14/03/26 11:22 📱:SO-04E 🆔:2ritp/dw

#506 [のん]
夜

ハッシュドポークw
豆腐サラダ

⏰:14/03/26 18:03 📱:SO-04E 🆔:2ritp/dw

#507 [のん]
朝

ヨーグルト+青汁+ﾌﾟﾙｰﾝ2粒
おにぎり

⏰:14/03/27 08:15 📱:SO-04E 🆔:ajhrmlO6

#508 [のん]
昼

枝豆
味玉
炒飯

⏰:14/03/27 11:42 📱:SO-04E 🆔:ajhrmlO6

#509 [のん]
明日ほんとに外食なのだろうか。

⏰:14/03/27 12:03 📱:SO-04E 🆔:ajhrmlO6

#510 [のん]
明日まで作ることになったー(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
まぁ外食だと食べ過ぎそうだしね‥。

⏰:14/03/27 15:40 📱:SO-04E 🆔:ajhrmlO6

#511 [のん]
夜

つくね
ポテトサラダ
ごはん 少し

⏰:14/03/27 19:00 📱:SO-04E 🆔:ajhrmlO6

#512 [のん]
朝

ヨーグルト+青汁+ﾌﾟﾙｰﾝ
おにぎり

⏰:14/03/28 08:11 📱:SO-04E 🆔:aVmmjxQU

#513 [のん]
昼

うずらのたまご
野菜炒め
冷奴キムチ乗せ
そば茶

jpg 106KB
⏰:14/03/28 12:42 📱:SO-04E 🆔:aVmmjxQU

#514 [のん]
忙しすぎた！
それにしてもでぶー！！
実家帰ったらお菓子ありすぎてやばい(笑)

⏰:14/03/30 21:42 📱:SO-04E 🆔:417/Gi0M

#515 [のん]
朝

豆乳ヤクルト+青汁
いちごタルト 1こ

jpg 70KB
⏰:14/03/31 08:11 📱:SO-04E 🆔:NvHvm3R6

#516 [のん]
昼

ハンバーグ定食

久々に、お母さんと二人でランチ♪

jpg 507KB
⏰:14/03/31 17:34 📱:SO-04E 🆔:NvHvm3R6

#517 [のん]
夜

かぼちゃの煮付け
生野菜サラダ
味噌汁
ごはん 少し
アジの開き

⏰:14/03/31 20:39 📱:SO-04E 🆔:NvHvm3R6

#518 [のん]
彼氏からお土産(｡ｰωｰ｡)
うれしーい＼(^^)／♪

jpg 568KB
⏰:14/03/31 22:32 📱:SO-04E 🆔:NvHvm3R6

#519 [のん]
朝

チーズケーキ3種類
コーヒー

jpg 74KB
⏰:14/04/01 08:10 📱:SO-04E 🆔:lT8vQK1Y

#520 [のん]
昼
お寿司

夕方
ハンバーグ 二口
ヒレカツ煮 二口

夜ごはんは家で食べたかったけど時間遅くなるかなー(>_<)
のみたい！！

⏰:14/04/01 19:44 📱:SO-04E 🆔:lT8vQK1Y

#521 [のん]
朝

豆乳ヤクルト+青汁
チーズケーキ3種

⏰:14/04/02 07:26 📱:SO-04E 🆔:VY7jS9LM

#522 [のん]
昼

餃子2こ
水餃子2こ
棒々鶏サラダ 半分
ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ 少し
ごはん 少し

⏰:14/04/02 12:40 📱:SO-04E 🆔:VY7jS9LM

#523 [のん]
夜

モツ煮込み
お酒 2缶

引っ越し疲れたー
てか早くちがうとこ引っ越したい！

お風呂やだー！！

⏰:14/04/02 21:03 📱:SO-04E 🆔:VY7jS9LM

#524 [のん]
朝
コーヒー
プリン
ティラミス 半分ずつ

昼
豆乳ヤクルト+青汁
菓子パン 約300kcal

お菓子ばっかり(^^;)

夜のために焼き鳥買ったけどのみたいな～┐(￣ヘ￣）┌

⏰:14/04/03 13:59 📱:SO-04E 🆔:V/mTkIyo

#525 [のん]
遅いって言われたから飲んじゃったよ。。。
そしたら迎えに来てとか言われてかなり罪悪感(T_T)
飲まないで待ってればよかった。
ごめんなさい(´；ω；`)

夜ごはんは食べないで待とう。

ちなみに夜は、
焼き鳥3種
生野菜サラダ
小松菜のおひたし
ごはん

の予定。

⏰:14/04/03 19:02 📱:SO-04E 🆔:V/mTkIyo

#526 [のん]
やいこちゃんー(°∀°)
もし見てたら、書き込んでー笑
やいこちゃんとこ書き込めないや(￣▽￣＝￣▽￣）

⏰:14/04/03 19:03 📱:SO-04E 🆔:V/mTkIyo

#527 [のん]
朝

豆乳ヤクルト+青汁
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
チョコ

⏰:14/04/04 08:27 📱:SO-04E 🆔:nZr9yYLQ

#528 [のん]
昼

ごはん
キムチ
サラダ
チーズ

⏰:14/04/04 13:55 📱:SO-04E 🆔:nZr9yYLQ

#529 [やいこ]


のんちｬ

やっほ(￣∀￣)ﾉ
呼んだぁｗ
ごめんね(｡-人-｡)
どした？

⏰:14/04/04 14:59 📱:SH08B 🆔:ZDyrNX5A

#530 [のん]
やいこちゃん

おはよー(^O^)♪
ちょっと最近やる気でなくて‥
やいこちゃんと話したくなってさぁ☆
来てくれてありがと～(￣▽￣＝￣▽￣）♪

⏰:14/04/05 09:03 📱:SO-04E 🆔:yV3HYXgI

#531 [のん]
昨日夜

ラーメン二種類を少し
餃子2こ

jpg 1056KB
⏰:14/04/05 09:05 📱:SO-04E 🆔:yV3HYXgI

#532 [のん]
朝

豆乳ヤクルト+青汁
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
コーヒー

⏰:14/04/05 09:33 📱:SO-04E 🆔:yV3HYXgI

#533 [やいこ]


のんちｬ

おはよー(´∀｀)
そっかぁ(´･ω･)
あたしも、どっちかいえば
そんなやる気に
なっとらんわσ(￣￣*)

のんちｬ
書けるようにしたけん
いつでも来てね(^^)

⏰:14/04/05 10:22 📱:SH08B 🆔:FvWs1OaI

#534 [やいこ]


のんちｬ

あたしも、お気楽にやってるから
(ｰ∀ｰ｡)へへっ
努力しないとなー( ω)

⏰:14/04/05 12:57 📱:SH08B 🆔:FvWs1OaI

#535 [のん]
昼

サラダ
玉子焼き
チーズ焼き
釜飯

半分ずつ

⏰:14/04/05 13:13 📱:SO-04E 🆔:yV3HYXgI

#536 [やいこ]


のんちｬ

ん？？どゆーこと？
同棲 解消したん(o･ω･o)？

あたし
努力～って思うても
裏目に出て
アホすぎるくらい
食べてまうからなー(;∀;)
まぢアホｗｗ

⏰:14/04/05 16:54 📱:SH08B 🆔:FvWs1OaI

#537 [のん]
夜

唐揚げ
サラダ
お酒

あーお父さんから電話。
めんどくさいなぁ
でもやっぱり娘のことは心配なのかな

⏰:14/04/05 20:52 📱:SO-04E 🆔:yV3HYXgI

#538 [やいこ]


のんちｬ

そやったの(´ω｀)
うちは正直
衝突ばっかでストレスｗ

自分でも分かってんやけど
言われるとさー(><)
中々 うまくいかないね(;∀;)

⏰:14/04/06 00:59 📱:SH08B 🆔:Wl6l7GHE

#539 [のん]
朝

豆乳ヨーグルト+青汁
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
ｽｰﾌﾟ

⏰:14/04/06 08:39 📱:SO-04E 🆔:Ug5SVoxY

#540 [のん]
下剤頼らなくても出るって気持ちいい＼(^^)／
でも生理中だから出やすいのかな？

今日はお昼ラーメンな予感。

⏰:14/04/06 09:15 📱:SO-04E 🆔:Ug5SVoxY

#541 [やいこ]


のんちｬ

こんにちは('-'*)

姫ちｬが煩くてねえ(￣З￣)
やけん、衝突ばっかり。
こっちも苛々するけんさー
嫌んなっちゃうよ(><)

確かに前に比べたら
落ちにくいよねー(;∀;)

⏰:14/04/06 12:19 📱:SH08B 🆔:Wl6l7GHE

#542 [のん]
昼

グラタン 半分
かぼちゃサラダ
ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ 少し

⏰:14/04/06 12:33 📱:SO-04E 🆔:Ug5SVoxY

#543 [やいこ]


のんちｬ

考えも違うし
壁が乗り越えられんね…
(ｰ∀ｰ｡)

いやーいちお
毎日の日課にしよるけん
やってるけどね(-ω-)

⏰:14/04/06 16:09 📱:SH08B 🆔:Wl6l7GHE

#544 [のん]
夜

天ぷら盛り合わせ
蟹おじや
サラダ
ビール1

jpg 519KB
⏰:14/04/06 19:20 📱:SO-04E 🆔:Ug5SVoxY

#545 [のん]
チューハイ
いか

やばいね(._.)

⏰:14/04/06 21:11 📱:SO-04E 🆔:Ug5SVoxY

#546 [のん]
朝

豆乳ヤクルト+青汁
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
おにぎり

⏰:14/04/07 07:54 📱:SO-04E 🆔:oHkcTW8Y

#547 [のん]
コーヒー

⏰:14/04/07 08:46 📱:SO-04E 🆔:oHkcTW8Y

#548 [のん]
昼

サラダ
玉子焼き
グラタン 二口
烏龍茶

⏰:14/04/07 12:41 📱:SO-04E 🆔:oHkcTW8Y

#549 [やいこ]


のんちｬ

こんにちは(ﾟ▽ﾟ)♪

彼氏くんも協力して
くれとるんだねー(･∀･)
あたしも
分かってくれる姫なら
いいんだけどなー(´･ω･)

もうずっとしよるけん
しないと逆に気持ち悪くてさー
二日酔いでも頑張るよw

⏰:14/04/07 12:53 📱:SH08B 🆔:DUEz/Zfg

#550 [のん]
夜

筑前煮風
もやし、ほうれん草のおひたし
味噌汁
ごはん
キムチ

の、予定～

⏰:14/04/07 18:28 📱:SO-04E 🆔:oHkcTW8Y

#551 [やいこ]


のんちｬ

八つ当たりまでいかないけど
過食したあとの罪悪感て
ハンパないね(;∀;)ｗ
寝起きとか
気分悪いもんww

見習ってもらうこと
しとらんしー(ｰωｰ*)w
やりたくない日も
あるよー（笑）
けど二日酔いでも
やりまっす(｀▽´ゞ←二回目w

根詰めても体に悪いだけやし
ほどほどにね(^^)

⏰:14/04/08 00:11 📱:SH08B 🆔:2UdDgXB2

#552 [やいこ]


のんちｬ

おはよう´∀｀
あたしも努力しんとっ^ω^
今日は天気もいいし
ｳｫｰｷﾝｸﾞしてくるー(^-^)

⏰:14/04/08 08:15 📱:SH08B 🆔:2UdDgXB2

#553 [のん]
朝

バナナジュース
コーヒー

⏰:14/04/08 08:23 📱:SO-04E 🆔:6KgjwKtw

#554 [やいこ]


のんちｬ

うん、ありがとー´∀｀
のんちｬも気をつけてね
(*´Д`)ﾉ

⏰:14/04/08 10:32 📱:SH08B 🆔:2UdDgXB2

#555 [のん]
昼

野菜とベーコンの炒め
おにぎり1こ
味噌汁

間食

コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ

⏰:14/04/08 15:29 📱:SO-04E 🆔:6KgjwKtw

#556 [のん]
夜

パン 二口
お茶

お酒飲まないってやっぱいいね！
食欲でないわ＼(^^)／
でもお父さんとの話し合い終わったら飲みたくなってきたw

⏰:14/04/08 20:58 📱:SO-04E 🆔:6KgjwKtw

#557 [のん]
寝れなかったけど寝起きは気持ちよかった＼(^^)／
筋トレもしたしいい感じ♪
お酒控えよう！

朝
豆乳ヤクルト+青汁
チョコ 1こ

お昼はバイキング～(^O^)♪

⏰:14/04/09 08:14 📱:SO-04E 🆔:NxQHBoMw

#558 [のん]
昼

バイキング

jpg 614KB
⏰:14/04/09 15:54 📱:SO-04E 🆔:NxQHBoMw

#559 [のん]
お昼はあんまたべてないけど控えるべきだよなぁ。
味つき卵もらったしそれ食べるかぁ～、

⏰:14/04/09 18:26 📱:SO-04E 🆔:NxQHBoMw

#560 [のん]
お姉ちゃんに会って、痩せなきゃと確信！
身長は10センチくらい違うけど(^^;)(;^^)

⏰:14/04/09 19:24 📱:SO-04E 🆔:NxQHBoMw

#561 [のん]
夜

かきぴー
卵

⏰:14/04/09 20:03 📱:SO-04E 🆔:NxQHBoMw

#562 [のん]
朝

豆乳ヤクルト+青汁
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ

⏰:14/04/10 07:54 📱:SO-04E 🆔:mAxQ1eKk

#563 [のん]
間食

コーヒー
チョコ

⏰:14/04/10 09:08 📱:SO-04E 🆔:mAxQ1eKk

#564 [のん]
昼

卵
豆腐サラダ

⏰:14/04/10 12:11 📱:SO-04E 🆔:mAxQ1eKk

#565 [のん]
夜

鶏肉と野菜のケチャップ炒め
胡瓜チーズちくわ
味噌汁
(もやし.かにかま.豆乳)
ビール

⏰:14/04/10 20:07 📱:SO-04E 🆔:mAxQ1eKk

#566 [のん]
朝

バナナジュース
コーヒー

⏰:14/04/11 07:55 📱:SO-04E 🆔:U1z7Gt.g

#567 [のん]
コーヒー 53kcal

jpg 73KB
⏰:14/04/11 12:48 📱:SO-04E 🆔:U1z7Gt.g

#568 [のん]
昼

チキンステーキ 半分
ごはん 少し

間食

コーヒー

⏰:14/04/11 17:52 📱:SO-04E 🆔:U1z7Gt.g

#569 [のん]
夜

カレー
納豆サラダ

jpg 96KB
⏰:14/04/11 20:25 📱:SO-04E 🆔:U1z7Gt.g

#570 [のん]
朝
コーヒー

⏰:14/04/12 08:15 📱:SO-04E 🆔:7nliAvvU

#571 [のん]
昼

ハンバーグ
サラダ
ごはん
ｺｰﾋｰﾌﾟﾘﾝ
ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ

⏰:14/04/12 15:02 📱:SO-04E 🆔:7nliAvvU

#572 [のん]
夜

炒め
豆腐サラダ
ごはん
ｽｰﾌﾟ

⏰:14/04/12 20:15 📱:SO-04E 🆔:7nliAvvU

#573 [のん]
朝

コーヒー
ヤクルト
バナナ

⏰:14/04/13 10:48 📱:SO-04E 🆔:tmI5d/b2

#574 [のん]
昼

ラーメン

珍しく少し残した(^^;)

温泉入った～さっぱり！

jpg 105KB
⏰:14/04/13 13:48 📱:SO-04E 🆔:tmI5d/b2

#575 [のん]
間食
アイスコーヒー

夜
野菜と豚肉炒め
ワンタンｽｰﾌﾟ
ごはん

jpg 103KB
⏰:14/04/13 19:43 📱:SO-04E 🆔:tmI5d/b2

#576 [のん]
朝

ヤクルト+牛乳+青汁
ﾌﾟﾙｰﾝ 2粒

⏰:14/04/14 07:55 📱:SO-04E 🆔:w3KTwdWA

#577 [のん]
昼

トマト
クリチ
おにぎり

⏰:14/04/14 13:00 📱:SO-04E 🆔:w3KTwdWA

#578 [のん]
夜

なす炒め
かぶのサラダ
味噌汁
ごはん

間食
ポテチ 少し

jpg 92KB
⏰:14/04/15 20:35 📱:SO-04E 🆔:HZmVXteA

#579 [のん]
朝

バナナジュース
コーヒー

今日は豆乳にした(°∀°)

⏰:14/04/16 07:55 📱:SO-04E 🆔:f8CF/ADw

#580 [のん]
昼

中華クラゲ
トマト
ごはん
味噌汁

⏰:14/04/16 13:50 📱:SO-04E 🆔:f8CF/ADw

#581 [のん]
夜

棒々鶏風サラダ
絹揚げのキムチチーズ乗せ
味噌汁
(ねぎ.わかめ.豆乳)
ごはん 少ーし

jpg 110KB
⏰:14/04/16 20:06 📱:SO-04E 🆔:f8CF/ADw

#582 [のん]
朝

バナナジュース
おにぎり 1こ

⏰:14/04/17 08:10 📱:SO-04E 🆔:6PT5yt2.

#583 [のん]
昼

ごはん
サラダ
納豆キムチ
コーヒー

⏰:14/04/17 12:55 📱:SO-04E 🆔:6PT5yt2.

#584 [のん]
夜

アボカドサラダ
味噌汁
ごはん
キャベツ鶏肉炒め

jpg 100KB
⏰:14/04/18 07:29 📱:SO-04E 🆔:f857IMZ2

#585 [のん]
朝

豆乳ヤクルト+青汁
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
おにぎり

⏰:14/04/18 09:06 📱:SO-04E 🆔:f857IMZ2

#586 [のん]
コーヒー

⏰:14/04/18 09:59 📱:SO-04E 🆔:f857IMZ2

#587 [のん]
はぁ～不健康(T_T)
あとで後悔するなら今からきちんとやらなきゃだよね。
わかってるのに出来ないんだよなぁ。

⏰:14/04/18 12:16 📱:SO-04E 🆔:f857IMZ2

#588 [のん]
昼

野菜炒め
ごはん
味噌汁

今日も帰り遅いのかな。
先食べていいよって言われるけどなんかできない(´；ω；`)

⏰:14/04/18 19:20 📱:SO-04E 🆔:f857IMZ2

#589 [のん]
夜

なすとじゃがいものﾐｰﾄｿｰｽｸﾞﾗﾀﾝ
スープ
ごはん 少し

の予定。

⏰:14/04/18 19:26 📱:SO-04E 🆔:f857IMZ2

#590 [のん]
朝

コーヒー
パン 少し

⏰:14/04/19 09:55 📱:SO-04E 🆔:ViYrTJ3I

#591 [のん]
昼

ネギトロ巻き
唐揚げ
ﾄﾙﾃｨｰﾔ巻き
はし巻きみたいなやつ
いか
お茶

お花見＼(^o^)／ [jpg/654KB]
⏰:14/04/19 22:59 📱:SO-04E 🆔:ViYrTJ3I

#592 [のん]
夜

ざるそばかけそばのセット
おでん
天ぷら

今日は飲まなかった！
えらいぞ＼(^o^)／

jpg 425KB
⏰:14/04/19 23:01 📱:SO-04E 🆔:ViYrTJ3I

#593 [のん]
朝

コーヒー
パン 少し

⏰:14/04/20 07:57 📱:SO-04E 🆔:JwR16r7c

#594 [のん]
昼

パスタ
サラダ
ドリンクバー
ケーキ

jpg 79KB
⏰:14/04/20 13:27 📱:SO-04E 🆔:JwR16r7c

#595 [のん]
夜

まぐろ煮
サラダ
ごはん 少し
味噌汁

⏰:14/04/20 20:46 📱:SO-04E 🆔:JwR16r7c

#596 [のん]
朝

豆乳ヨーグルト+青汁
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
パン 少し

⏰:14/04/21 07:58 📱:SO-04E 🆔:b7JWEh3.

#597 [のん]
あのサプリのおかげか毎日便通あるようになったなぁ。
体重最近はかってないけどはかるかぁ(^^;)(;^^)

⏰:14/04/21 09:25 📱:SO-04E 🆔:b7JWEh3.

#598 [のん]
夜

鍋
納豆サラダ
ごはん 少し

⏰:14/04/21 21:55 📱:SO-04E 🆔:b7JWEh3.

#599 [のん]
遊ぶの断った。
うちにいると食べそうだったけど、彼氏のためだぁ(>_<)
今日は朝から買い物いこ！

⏰:14/04/22 07:42 📱:SO-04E 🆔:cePUe/QI

#600 [のん]
朝

バナナ
牛乳

⏰:14/04/22 08:57 📱:SO-04E 🆔:cePUe/QI

#601 [のん]
コーヒー

⏰:14/04/22 10:59 📱:SO-04E 🆔:cePUe/QI

#602 [のん]
昼

炒めもの
ごはん
お茶

⏰:14/04/22 12:00 📱:SO-04E 🆔:cePUe/QI

#603 [のん]
なんか食べたい(@_@)
過食しそうだー

⏰:14/04/22 12:27 📱:SO-04E 🆔:cePUe/QI

#604 [のん]
夜

茶碗蒸し
切り干し大根
味噌汁
ごはわ 一口

⏰:14/04/22 20:47 📱:SO-04E 🆔:cePUe/QI

#605 [のん]
間食

さきいか

⏰:14/04/22 21:12 📱:SO-04E 🆔:cePUe/QI

#606 [のん]
朝

豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
おにぎり

⏰:14/04/23 07:51 📱:SO-04E 🆔:BsY8Fq3E

#607 [のん]
昼

ハンバーグ定食
海老ドリア 二口
アイスコーヒー

お母さんとランチ(°∀°)
おいしかったー♪

jpg 610KB
⏰:14/04/23 13:29 📱:SO-04E 🆔:BsY8Fq3E

#608 [のん]
夜

鮭
ごはん
味噌汁
(大根おろし.卵.玉ねぎ.青汁.豆乳)
なすの漬け物
ほうれん草と白菜のツナサラダ

の予定(°∀°)

⏰:14/04/23 19:06 📱:SO-04E 🆔:BsY8Fq3E

#609 [のん]
朝

コーヒー
レーズンブレッド 1切れ

久しぶりに食べたー(°∀°)
彼氏も美味しいねって言ってたしまた買おう♪

⏰:14/04/24 07:53 📱:SO-04E 🆔:vrIacuhY

#610 [のん]
昼

焼き鮭
サラダ
おにぎり

⏰:14/04/24 12:05 📱:SO-04E 🆔:vrIacuhY

#611 [のん]
お菓子たべたいー！！！

⏰:14/04/24 12:19 📱:SO-04E 🆔:vrIacuhY

#612 [のん]
夜

焼売
大根サラダ
ごはん
味噌汁

jpg 1894KB
⏰:14/04/24 21:05 📱:SO-04E 🆔:vrIacuhY

#613 [のん]
朝

豆乳ヤクルト+青汁+黒ゴマきな粉
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ

夜は彼氏が飲み会だから一人だ～(>_<)
やだなぁ(T_T)

⏰:14/04/25 08:01 📱:SO-04E 🆔:/fx4Pkcc

#614 [のん]
間食

アイスコーヒー
チョコ 1こ

⏰:14/04/25 12:05 📱:SO-04E 🆔:/fx4Pkcc

#615 [のん]
昼

生野菜サラダ
黒豆茶

⏰:14/04/25 12:30 📱:SO-04E 🆔:/fx4Pkcc

#616 [のん]
投稿したのにできてないし！もういいやー

⏰:14/04/25 20:31 📱:SO-04E 🆔:/fx4Pkcc

#617 [のん]
朝

豆乳ヨーグルト+青汁+黒ゴマきな粉
コーヒー

⏰:14/04/26 09:05 📱:SO-04E 🆔:BEwMzkd2

#618 [のん]
昼

お寿司

⏰:14/04/26 14:12 📱:SO-04E 🆔:BEwMzkd2

#619 [のん]
間食
コーヒー

夜
餃子
ポテトサラダ
チューハイ

一本だけお許しがでた＼(^o^)／
今日も温泉いってきた♪
そしたらまさかの親友ちゃんがー♪ヽ(´▽｀)/
やっぱり運命だわ(^o^)

⏰:14/04/26 20:21 📱:SO-04E 🆔:BEwMzkd2

#620 [のん]
写メはり忘れた～

jpg 100KB
⏰:14/04/26 20:22 📱:SO-04E 🆔:BEwMzkd2

#621 [のん]
朝

コーヒー
ティラミス

⏰:14/04/27 08:35 📱:SO-04E 🆔:xcpAs2Fo

#622 [のん]
昼

親子丼
つけそば

半分ずつ

jpg 341KB
⏰:14/04/27 12:48 📱:SO-04E 🆔:xcpAs2Fo

#623 [のん]
アイスコーヒー

⏰:14/04/27 15:13 📱:SO-04E 🆔:xcpAs2Fo

#624 [のん]
夜

焼きそば
味噌汁
納豆大根サラダ

jpg 103KB
⏰:14/04/27 19:14 📱:SO-04E 🆔:xcpAs2Fo

#625 [のん]
いか
お酒

⏰:14/04/27 21:49 📱:SO-04E 🆔:xcpAs2Fo

#626 [のん]
朝

コーヒー
バナナ

⏰:14/04/28 07:47 📱:SO-04E 🆔:x5OjT7vw

#627 [のん]
昼

ヨーグルト
プルーン
コーヒー

これから美容室♪

⏰:14/04/28 11:39 📱:SO-04E 🆔:x5OjT7vw

#628 [のん]
美容室でコーヒーとお茶菓子もらった(^з^)-☆

明日休みだからまた外食かなー＼(^o^)／

⏰:14/04/28 18:45 📱:SO-04E 🆔:x5OjT7vw

#629 [のん]
夜

かれいのみりん漬け
味噌汁+青汁
(もやし.キャベツ.卵.韮.エリンギ)
キャベツのからしあえ
ごはん 少し

⏰:14/04/28 19:10 📱:SO-04E 🆔:x5OjT7vw

#630 [のん]
朝

コーヒー
パン

⏰:14/04/29 09:17 📱:SO-04E 🆔:vTuil7ZI

#631 [のん]
昼

ラーメン

jpg 504KB
⏰:14/04/29 14:34 📱:SO-04E 🆔:vTuil7ZI

#632 [のん]
黒酢

久々に飲んだけどやっぱりおいしー♪
健康的だし＼(^o^)／

まぁこれからお酒飲んじゃうからあれだけど(・・;)

⏰:14/04/29 17:25 📱:SO-04E 🆔:vTuil7ZI

#633 [のん]
夜

カレー
コールソローサラダ
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ
チューハイ

jpg 100KB
⏰:14/04/29 19:26 📱:SO-04E 🆔:vTuil7ZI

#634 [のん]
朝

ヨーグルト+青汁+黒ゴマきな粉
バナナ
コーヒー

⏰:14/04/30 08:25 📱:SO-04E 🆔:1uaHfyL6

#635 [のん]
昼

サラダ
おにぎり

⏰:14/04/30 11:23 📱:SO-04E 🆔:1uaHfyL6

#636 [のん]
カラオケで
ビール2
焼酎1


飲ませられたー(T_T)

てか生理なりました。

⏰:14/04/30 18:59 📱:SO-04E 🆔:1uaHfyL6

#637 [のん]
夜

卵とじ
冷奴
味噌汁
ごはん
ﾋﾞｰﾙ 一口

⏰:14/04/30 20:31 📱:SO-04E 🆔:1uaHfyL6

#638 [のん]
朝

コーヒー
パン

⏰:14/05/01 07:48 📱:SO-04E 🆔:KoejpFd2

#639 [のん]
昼

プルーン 2粒
おにぎり
サラダ
コーヒー

⏰:14/05/01 11:05 📱:SO-04E 🆔:KoejpFd2

#640 [のん]
チョコたべちゃったー！
生理だからだよね(T_T)？

⏰:14/05/01 12:13 📱:SO-04E 🆔:KoejpFd2

#641 [のん]
間食

ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ 1こ

実家よったらくれたから食べちゃった～(・・;)

⏰:14/05/01 17:15 📱:SO-04E 🆔:KoejpFd2

#642 [のん]
夜

ピーマンの肉詰め
サラダ
ごはん

jpg 91KB
⏰:14/05/01 20:37 📱:SO-04E 🆔:KoejpFd2

#643 [のん]
かきぴーやらチョコやら食べた(・・;)
でもいいかな(°∀°)

⏰:14/05/01 21:38 📱:SO-04E 🆔:KoejpFd2

#644 [のん]
朝

コーヒー
おにぎり
バナナ

⏰:14/05/02 09:27 📱:SO-04E 🆔:eAj3By4c

#645 [のん]
コーヒー 79kcal

jpg 73KB
⏰:14/05/02 13:43 📱:SO-04E 🆔:eAj3By4c

#646 [のん]
パン 少し
夕飯の味見(°∀°)

早く食べたいよ～

⏰:14/05/02 19:14 📱:SO-04E 🆔:eAj3By4c

#647 [のん]
明日は久々の女子会♡ 
焼き鳥やさんだし楽しみ～！！
でも今日ちょっと飲んじゃお(°∀°)w

⏰:14/05/02 19:15 📱:SO-04E 🆔:eAj3By4c

#648 [のん]
夜

筑前煮風
アボカドサラダ
味噌汁
(大根おろし.卵.大根菜.)
チューハイ

jpg 94KB
⏰:14/05/02 20:47 📱:SO-04E 🆔:eAj3By4c

#649 [のん]
朝

コーヒー
レーズンパン

⏰:14/05/03 10:46 📱:SO-04E 🆔:pxWbYeug

#650 [のん]
昼

パスタ
ステーキプレート
ドリンクバー

半分ずつ

jpg 537KB
⏰:14/05/03 12:48 📱:SO-04E 🆔:pxWbYeug

#651 [のん]
夜

焼き鳥
サラダ
釜飯
鍋
お酒

jpg 608KB
⏰:14/05/04 08:50 📱:SO-04E 🆔:sOhzut7A

#652 [のん]
朝
コーヒー

昼
カレー
ラーメン

半々。

jpg 306KB
⏰:14/05/04 20:11 📱:SO-04E 🆔:sOhzut7A

#653 [のん]
間食
ジェラート 半分ずつ＼(^o^)／

jpg 453KB
⏰:14/05/04 20:12 📱:SO-04E 🆔:sOhzut7A

#654 [のん]
夜

焼き鮭
大根サラダ
味噌汁
(卵.玉ねぎ.ピーマン.大豆)
ごはん 少し

jpg 95KB
⏰:14/05/04 20:13 📱:SO-04E 🆔:sOhzut7A

#655 [のん]
朝

バナナケーキ
コーヒー
マフィン

少し＼(^o^)／

jpg 1989KB
⏰:14/05/05 15:04 📱:SO-04E 🆔:2Bnw2gfo

#656 [のん]
昼

味噌ラーメン

jpg 499KB
⏰:14/05/05 15:06 📱:SO-04E 🆔:2Bnw2gfo

#657 [のん]
間食

缶コーヒー

⏰:14/05/05 15:11 📱:SO-04E 🆔:2Bnw2gfo

#658 [のん]
またも温泉(°∀°)♪
気持ちいい～
夜はお酒のみたいなw

⏰:14/05/05 15:11 📱:SO-04E 🆔:2Bnw2gfo

#659 [のん]
夜

晩酌～(°∀°)

jpg 278KB
⏰:14/05/05 20:21 📱:SO-04E 🆔:2Bnw2gfo

#660 [のん]
朝

コーヒー
バナナケーキ
アスパラﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ 少しずつ。

ちょっと便秘気味～(´Д｀)

jpg 617KB
⏰:14/05/06 09:48 📱:SO-04E 🆔:C.kYiJok

#661 [やいこ]


のんちｬ

ありがとう(;ω;)
なんだか思うように
いかなくて病み病みでさ…
のんちｬのＧＷ
いかがお過ごし(^ω^)？

また、お話しようね//
(*´∀｀*)ﾉ

⏰:14/05/06 10:19 📱:SH08B 🆔:/x0fBQnU

#662 [のん]
間食

コーヒー

jpg 575KB
⏰:14/05/06 12:03 📱:SO-04E 🆔:C.kYiJok

#663 [のん]
昼

パスタ
リゾット 半分ずつ
サラダバー

jpg 310KB
⏰:14/05/06 13:52 📱:SO-04E 🆔:C.kYiJok

#664 [のん]
夜

キーマカレー
大根サラダ
チューハイ
赤ワイン

⏰:14/05/06 20:33 📱:SO-04E 🆔:C.kYiJok

#665 [のん]
朝

豆乳ヨーグルト+青汁+きな粉
アスパラﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ

⏰:14/05/07 07:58 📱:SO-04E 🆔:Ppj3oQtc

#666 [のん]
コーヒー

今日の夜は友達とごはん～
なるべく少な目のメニューにしよ。

⏰:14/05/07 10:06 📱:SO-04E 🆔:Ppj3oQtc

#667 [のん]
昼

キーマカレー
チョコ

⏰:14/05/07 13:27 📱:SO-04E 🆔:Ppj3oQtc

#668 [のん]
夜

チーズインハンバーグ
ごはん
サラダバー
アイス

⏰:14/05/07 22:16 📱:SO-04E 🆔:Ppj3oQtc

#669 [やいこ]


のんちｬ

優しい(;ω;)
ほんま、ありがとう〃〃

醜くなったけど
また
地道に頑張るっっ(><)!!

⏰:14/05/07 22:38 📱:SH08B 🆔:Ezu9OK1Q

#670 [のん]
朝

豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
黒豆
ごはん

⏰:14/05/08 07:57 📱:SO-04E 🆔:uUF9NIh2

#671 [のん]
コーヒー

今日は歩く！
仕事早くしたい＼(^o^)／

⏰:14/05/08 10:15 📱:SO-04E 🆔:uUF9NIh2

#672 [のん]
昼

おにぎり
キムチ
コーヒー

⏰:14/05/08 15:00 📱:SO-04E 🆔:uUF9NIh2

#673 [のん]
実家よったら
アイスくれたからたべちゃったー(>_<);

⏰:14/05/08 16:57 📱:SO-04E 🆔:uUF9NIh2

#674 [のん]
夜

かつおのたたき
炒め
かぼちゃサラダ

jpg 644KB
⏰:14/05/08 21:42 📱:SO-04E 🆔:uUF9NIh2

#675 [のん]
イライラして過食してはく。
最悪(T_T)

⏰:14/05/08 21:57 📱:SO-04E 🆔:uUF9NIh2

#676 [のん]
朝

コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ

⏰:14/05/09 10:17 📱:SO-04E 🆔:yaBM5wOc

#677 [のん]
昼

パスタ
サラダ
デザート

⏰:14/05/09 13:48 📱:SO-04E 🆔:yaBM5wOc

#678 [のん]
夜

棒々鶏
炒め
ビール

jpg 334KB
⏰:14/05/09 20:30 📱:SO-04E 🆔:yaBM5wOc

#679 [のん]
朝

豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ

⏰:14/05/10 08:39 📱:SO-04E 🆔:Dk3.WZi6

#680 [のん]
昼

ラーメン

jpg 526KB
⏰:14/05/10 15:37 📱:SO-04E 🆔:Dk3.WZi6

#681 [のん]
間食

ソフトクリーム
あめ

jpg 434KB
⏰:14/05/10 15:38 📱:SO-04E 🆔:Dk3.WZi6

#682 [のん]
夜

焼き肉だったー！
やばい(・・;)

今日は家族と彼氏でごはんなのに(>_<)

朝
豆乳コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
ごはん

⏰:14/05/11 08:33 📱:SO-04E 🆔:yUjnx7WM

#683 [のん]
昼

カレーうどん
アボカドサラダ
茶碗蒸し

jpg 101KB
⏰:14/05/11 11:59 📱:SO-04E 🆔:yUjnx7WM

#684 [のん]
夜

会食。

⏰:14/05/11 20:46 📱:SO-04E 🆔:yUjnx7WM

#685 [のん]
朝

コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ

⏰:14/05/12 09:33 📱:SO-04E 🆔:WYkoIH4M

#686 [のん]
昼

サンドイッチ
牛乳

⏰:14/05/12 12:09 📱:SO-04E 🆔:WYkoIH4M

#687 [のん]
間食

チョコ
あたりめ

⏰:14/05/12 18:03 📱:SO-04E 🆔:WYkoIH4M

#688 [のん]
ん～なんか頑張れるような目標がほしい。
テレビに出るような人なら常に維持できそうなのにな(笑)

⏰:14/05/12 19:33 📱:SO-04E 🆔:WYkoIH4M

#689 [のん]
夜

鍋
納豆卵サラダ

jpg 90KB
⏰:14/05/12 20:29 📱:SO-04E 🆔:WYkoIH4M

#690 [のん]
お菓子。

吐きたいけど履かない(T_T)

⏰:14/05/12 21:43 📱:SO-04E 🆔:WYkoIH4M

#691 [のん]
朝

バナナジュース
(豆乳.青汁.黒ゴマきな粉)

⏰:14/05/13 07:55 📱:SO-04E 🆔:kL8tYlaE

#692 [のん]
気合い入れなきゃなぁ(T_T)
とりあえず平日飲まないようにしたい！

⏰:14/05/13 14:06 📱:SO-04E 🆔:kL8tYlaE

#693 [のん]
昼

おにぎり

間食

いか
コーヒー

夏には45なりたい(T_T)
骨太だから痩せてもなんかみんなより太く感じる～(´Д｀)

⏰:14/05/13 19:10 📱:SO-04E 🆔:kL8tYlaE

#694 [のん]
夜

肉じゃが
もやしサラダ
ごはん
味噌汁

jpg 107KB
⏰:14/05/13 20:46 📱:SO-04E 🆔:kL8tYlaE

#695 [のん]
朝

バナナジュース
パン

⏰:14/05/14 08:15 📱:SO-04E 🆔:7bcmFPuo

#696 [のん]
コーヒー

最近インスタントの物色ばかりしてるなぁ～
毎日飲んじゃうからまぁいいか。

⏰:14/05/14 09:06 📱:SO-04E 🆔:7bcmFPuo

#697 [のん]
昼

パスタ
サラダ
パン
コーヒー

⏰:14/05/14 14:34 📱:SO-04E 🆔:7bcmFPuo

#698 [のん]
夜

まぐろ漬け
ソテー
大根サラダ
お酒

jpg 106KB
⏰:14/05/14 20:27 📱:SO-04E 🆔:7bcmFPuo

#699 [のん]
朝

コーヒー
バナナ
ヨーグルト

二度寝しちゃったから微妙。
お昼どーしましょー
明日は休みだからたのしみ♪

⏰:14/05/15 11:52 📱:SO-04E 🆔:ezkSRC.Y

#700 [のん]
夜

クリームシチュー
ﾋﾟﾗﾌ
サラダ
赤ワイン

jpg 1109KB
⏰:14/05/15 20:40 📱:SO-04E 🆔:ezkSRC.Y

#701 [のん]
朝

コーヒー
チョコ

せっかく休みとったのに風邪とか…(´Д｀)

⏰:14/05/16 09:43 📱:SO-04E 🆔:usSH7wUU

#702 [のん]
アイスコーヒー

最近こればっかり。

jpg 79KB
⏰:14/05/16 12:33 📱:SO-04E 🆔:usSH7wUU

#703 [のん]
昼

そば 少し
トマト
牛乳

⏰:14/05/16 12:50 📱:SO-04E 🆔:usSH7wUU

#704 [のん]
コーヒー

飲み過ぎ…(´Д｀)だよねー

⏰:14/05/16 16:56 📱:SO-04E 🆔:usSH7wUU

#705 [のん]
夜

ビール
酎ハイ
サラダ
ﾁｰｽﾞ
パスタ 一口

⏰:14/05/16 20:20 📱:SO-04E 🆔:usSH7wUU

#706 [のん]
朝

コーヒー
チョコ

昼

カレーライス
サラダ

⏰:14/05/17 12:39 📱:SO-04E 🆔:kGpslmwo

#707 [のん]
夜

ｶﾚｰｸﾞﾗﾀﾝ
豆腐サラダ

jpg 1254KB
⏰:14/05/17 19:59 📱:SO-04E 🆔:kGpslmwo

#708 [のん]
朝

コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
あーもんどふぃっし

⏰:14/05/18 07:51 📱:SO-04E 🆔:zGws2FQ6

#709 [のん]
昼

ハンバーグ
ステーキ丼 一口
ドリンクバー

jpg 590KB
⏰:14/05/18 12:06 📱:SO-04E 🆔:zGws2FQ6

#710 [のん]
間食

チョコ

夜は飲みそうだぁ。
おつまみ食べなきゃ太らないけど
健康的じゃないからやめなきゃ！

⏰:14/05/18 18:44 📱:SO-04E 🆔:zGws2FQ6

#711 [のん]
夜

煮物
納豆サラダ
味噌汁
ごはん

jpg 103KB
⏰:14/05/18 20:43 📱:SO-04E 🆔:zGws2FQ6

#712 [のん]
食べたいのにー吐きたいのにー
邪魔物が…(>_<)

⏰:14/05/18 21:25 📱:SO-04E 🆔:zGws2FQ6

#713 [のん]
朝

バナナ
コーヒー
パン

⏰:14/05/19 10:00 📱:SO-04E 🆔:DhiAqKpg

#714 [のん]
昼

焼きうどん
サラダ

⏰:14/05/19 13:55 📱:SO-04E 🆔:DhiAqKpg

#715 [のん]
実家にて

コーヒー
カステラ

おやつくれたー(´-ω-`)
どうしようかと思ったけど食べたぁ

jpg 78KB
⏰:14/05/19 15:43 📱:SO-04E 🆔:DhiAqKpg

#716 [のん]
夜

ささみチーズカツ
サラダ
炒め
ごはん 少し

jpg 90KB
⏰:14/05/19 19:33 📱:SO-04E 🆔:DhiAqKpg

#717 [のん]
朝

スイカ
コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
チョコ

昼バーベキュー誘われたけど…(>_<)
なんか口内炎できたし飲むのやめようかなぁ。

⏰:14/05/20 09:41 📱:SO-04E 🆔:6JxggLBM

#718 [のん]
これおいしー！！

88kcal [jpg/75KB]
⏰:14/05/20 10:19 📱:SO-04E 🆔:6JxggLBM

#719 [のん]
やばーい。
なんかたくさん食べてる(￣▽￣;)

⏰:14/05/20 12:14 📱:SO-04E 🆔:6JxggLBM

#720 [のん]
夜

なす炒め
あえもの
豚汁もどき
ごはん 二口

jpg 111KB
⏰:14/05/20 20:20 📱:SO-04E 🆔:6JxggLBM

#721 [のん]
朝

キウイ
コーヒー
パン 約100kcal

⏰:14/05/21 08:09 📱:SO-04E 🆔:ZAkD7JKE

#722 [のん]
昼

サラダ
卵
コーヒー

jpg 108KB
⏰:14/05/21 12:12 📱:SO-04E 🆔:ZAkD7JKE

#723 [のん]
夜

ちゃんちゃん焼き
ｱﾎﾞｶﾄﾞﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ごはん 少し

jpg 115KB
⏰:14/05/21 20:21 📱:SO-04E 🆔:ZAkD7JKE

#724 [のん]
朝

味噌汁 +青汁、牛乳

⏰:14/05/22 07:53 📱:SO-04E 🆔:Ep9X4NnE

#725 [のん]
昼

サラダ
枝豆
唐揚げ棒
味玉

jpg 117KB
⏰:14/05/22 12:02 📱:SO-04E 🆔:Ep9X4NnE

#726 [のん]
夜

うどん
棒々鶏風サラダ

jpg 109KB
⏰:14/05/22 19:36 📱:SO-04E 🆔:Ep9X4NnE

#727 [のん]
朝
コーヒー
パン

昼
あじフライ
枝豆
卵焼き
おにぎり

⏰:14/05/23 12:29 📱:SO-04E 🆔:SdWsMnoM

#728 [のん]
夜

酢豚風
納豆おくらサラダ
ごはん 少し

jpg 103KB
⏰:14/05/23 19:39 📱:SO-04E 🆔:SdWsMnoM

#729 [のん]
朝
いちご
コーヒー

昼
ランチプレート
アイスコーヒー
ケーキ 一口くらい

親友と誕生日会(✿´∀`✿)♥
お腹いっぱーい！
夜はもらった梅酒でも飲もうかな♪

jpg 548KB
⏰:14/05/24 18:11 📱:SO-04E 🆔:YNHYWDjw

#730 [のん]
夜

ハンバーグ 少し
もやし
ちくわ

jpg 93KB
⏰:14/05/24 19:38 📱:SO-04E 🆔:YNHYWDjw

#731 [のん]
朝
ケーキ
コーヒー
いちご

昼
担々麺
チャーハン 少し
餃子2こ

⏰:14/05/25 14:50 📱:SO-04E 🆔:69lvMkL2

#732 [のん]
夜

豆腐サラダ
ベーコン卵とじ
やみつき胡瓜
ごはん 少し
お酒

⏰:14/05/25 21:05 📱:SO-04E 🆔:69lvMkL2

#733 [のん]
朝

バナナジュース

⏰:14/05/26 07:50 📱:SO-04E 🆔:WIgn6tvY

#734 [のん]
コーヒー
チョコ

追加。

夏までに本気にならなきゃやばい！

⏰:14/05/26 08:08 📱:SO-04E 🆔:WIgn6tvY

#735 [のん]
昼

枝豆
目玉焼き
サラダ
かまぼこ
鶏肉

⏰:14/05/26 12:02 📱:SO-04E 🆔:WIgn6tvY

#736 [のん]
帰ってくる前に飲んじゃったー
バカ！

⏰:14/05/26 19:32 📱:SO-04E 🆔:WIgn6tvY

#737 [のん]
夜

アボカドツナサラダ
煮物
ごはん

jpg 95KB
⏰:14/05/26 19:52 📱:SO-04E 🆔:WIgn6tvY

#738 [のん]
朝

豆乳ヤクルト+青汁+黒ゴマきな粉

⏰:14/05/27 09:22 📱:SO-04E 🆔:i3i3kFeI

#739 [のん]
コーヒー
バナナ

⏰:14/05/27 13:47 📱:SO-04E 🆔:i3i3kFeI

#740 [やいこ◆5rfbpNIJD6]


のんちｬ

お久ぶり(´∀`)ﾉ
のんちｬはどーかな？
あたし
全然うまくいってないw

はぅぅ…(´;ω;)

⏰:14/05/27 16:02 📱:SH08B 🆔:KAjxGl9Y

#741 [やいこ◆5rfbpNIJD6]


のんちｬ

あたしも全然だよ(；´д｀)
進歩してないし
ストレスで暴飲暴食…
嘔吐…繰り返し(;;)

んで
じい様が亡くなって
極端に食べなくなったりで
ボロボロ(T_T)
ちゃんとしなくちゃだっ！

⏰:14/05/27 21:20 📱:SH08B 🆔:KAjxGl9Y

#742 [のん]
昨日夜

カレーライス
サラダ

朝

コーヒー
ドーナツ

⏰:14/05/28 10:14 📱:SO-04E 🆔:rz1Jach2

#743 [のん]
昼

枝豆
明太はんぺん 2こ
チーズ1こ
レタスウインナー炒め

⏰:14/05/28 11:26 📱:SO-04E 🆔:rz1Jach2

#744 [のん]
今なんキロなんだろー
引っ越すと思ったから体重計だしてなかったけどはかろうかな！
去年の夏もはかると痩せる意識出たし、水着のためにも！！

⏰:14/05/28 12:11 📱:SO-04E 🆔:rz1Jach2

#745 [やいこ◆5rfbpNIJD6]


のんちｬ

こんちは(´ω`)ﾉ

ホントそれーっ(￣ε￣;)
やる気足りんわ…

だいぶ落ち着いたけどね(;_;)
やぱ寂しいよ(ﾉ_･｡)

⏰:14/05/28 13:20 📱:SH08B 🆔:AGJAPltE

#746 [のん]
朝

豆乳ヨーグルト+青汁+黒ゴマきな粉
チョコ 2つ

⏰:14/05/29 07:08 📱:SO-04E 🆔:EhRjj54k

#747 [のん]
アイスコーヒー

⏰:14/05/29 08:23 📱:SO-04E 🆔:EhRjj54k

#748 [のん]
生理なりました～(´-ω-`)
誕生日にかぶるだろうなとは思ってたけど…
今週は温泉行けないや(>_<)

でもまぁ引っ越したら毎日入れるし楽しみだぁ♪
今日は面接！がんばるぞー(´ω｀)

⏰:14/05/29 08:55 📱:SO-04E 🆔:EhRjj54k

#749 [やいこ◆5rfbpNIJD6]


のんちｬ

おはよー//
ありがとう(^ ^)

今日 面接なん？
頑張ってね(*´∀`)/

⏰:14/05/29 11:51 📱:SH08B 🆔:XTVOo5zo

#750 [のん]
昼？

スルメいか

⏰:14/05/29 13:21 📱:SO-04E 🆔:EhRjj54k

#751 [やいこ◆5rfbpNIJD6]


のんちｬ

そうなんだあ(´｀*)
ﾁｬﾚﾝｼﾞもいい思うよ(^^)
受かるといいね//

気分的にも違うだろし
仕事とかに目を向けれたら
いい方向に
繋がるかもだよ(^-^)

なんか～
カキしちゃった～w
今月も終わるし６月から
ちゃんとしないとな(´;ω;)

⏰:14/05/29 13:49 📱:SH08B 🆔:XTVOo5zo

#752 [のん]
昨日夜

麻婆豆腐
サラダ
スープ

朝

アイスコーヒー
チョコ

夜はどっか食べに行くことになった♪
高級焼き肉とかステーキとかいーかなー(^○^)w

⏰:14/05/30 10:46 📱:SO-04E 🆔:hw70sszQ

#753 [やいこ◆5rfbpNIJD6]


のんちｬ

おはよー´∀｀

あたしは逆に
家におった方がいいw
姫ちｬ菓子食べんしな(^^)
まず、買ってこないｗ

疲れてると甘いもん
欲しくなるゆうもんなあ
(*´Д`)

うん、ありがとね//

⏰:14/05/30 12:08 📱:SH08B 🆔:0by/6LHo

#754 [のん]
コーヒー

⏰:14/05/30 15:36 📱:SO-04E 🆔:hw70sszQ

#755 [やいこ◆5rfbpNIJD6]


のんちｬ

二人で食べる分には
いいよぉ(*^^*)
一緒にってとこも
気にかけてたら
違うかもよっ(^-^)

暑くなってきてるから
飲みたくなるよね(´Д`)
あたし、あんま
ジュースとか飲まんから
いいのかな？w

⏰:14/05/31 00:19 📱:SH08B 🆔:C4NDG2Oc

#756 [のん]
朝
コーヒー
クレープ

昼
カルボナーラ
ピザ
┗半分ずつ
アイスコーヒー

⏰:14/05/31 13:46 📱:SO-04E 🆔:H5K1yfG.

#757 [のん]
はりわすれ～

jpg 614KB
⏰:14/05/31 13:48 📱:SO-04E 🆔:H5K1yfG.

#758 [やいこ◆5rfbpNIJD6]


のんちｬ

今日も暑いね´ω｀;

そうなんだあ
抑えれるのが凄い！！
あたしなんて
気にしないもんなーｗ
だからデブやし(T^T)

だよね♪♪
ジュースって余計に
喉渇くしさっ(￣3￣)
酒はやめらんないねえ。。
生ビールなんて
これからの季節サイコー
やもんな(*´▽｀*)

⏰:14/05/31 13:59 📱:SH08B 🆔:C4NDG2Oc

#759 [のん]
夜

焼き肉♡(๑￣ω￣๑)

二日もお祝いしてくれてありがとー！
わがまま言わないようにするぞー！！

jpg 715KB
⏰:14/05/31 20:19 📱:SO-04E 🆔:H5K1yfG.

#760 [やいこ◆5rfbpNIJD6]


のんちｬ

のんちｬの周り
恵まれてるなあ(*^^*)
うらやましい//

あんま、思い詰めんで
自分に負担かけんよにな
(￣▽￣)

生ビール(〃д〃)
うますぎっしょ//わら

⏰:14/05/31 21:57 📱:SH08B 🆔:C4NDG2Oc

#761 [のん]
朝

コーヒー
ケーキ

少しずつ食べた♪

jpg 77KB
⏰:14/06/01 08:25 📱:SO-04E 🆔:iVE3XvZk

#762 [のん]
昼

つけめん

jpg 564KB
⏰:14/06/01 13:48 📱:SO-04E 🆔:iVE3XvZk

#763 [のん]
夜

party＼(^o^)／♪

jpg 584KB
⏰:14/06/01 20:20 📱:SO-04E 🆔:iVE3XvZk

#764 [やいこ◆5rfbpNIJD6]


のんちｬ

恵まれてるよー(^^)
いいな♪

昼間からビール///
やぱ旨いね(*￣▽￣*)
ビアガーデン
行ってみたいわ//

⏰:14/06/01 21:15 📱:SH08B 🆔:RClFhF9Q

#765 [のん]
朝

コーヒー
ｹｰｷ

⏰:14/06/02 08:06 📱:SO-04E 🆔:6jpGdPl.

#766 [のん]
体重計ひっぱりだしてきた。
また体重体脂肪の変化かく！
夏来るし本気で頑張る！
冷房なくて暑すぎるけど運動適度にする！
水分とって便秘解消。
夜少な目に。

⏰:14/06/02 09:38 📱:SO-04E 🆔:6jpGdPl.

#767 [のん]
昼

ｹｰｷの残り
炭酸水
青汁牛乳

水曜日ランチしにいくことに！

⏰:14/06/02 12:46 📱:SO-04E 🆔:6jpGdPl.

#768 [やいこ◆5rfbpNIJD6]


のんちｬ

こんちは//
暑いねぇ(＿ω＿*)

温泉気持ちよかった(´▽`)♪
それからビール(*´∀｀*)
シアワセでしたw

⏰:14/06/02 13:01 📱:SH08B 🆔:Mrw250jc

#769 [のん]
大して食べてないのに吐きたい～
異常だぁ(T-T)
早く痩せたいって思うとやばいなぁ。

⏰:14/06/02 14:24 📱:SO-04E 🆔:6jpGdPl.

#770 [のん]
間食

するめいか

⏰:14/06/02 17:42 📱:SO-04E 🆔:6jpGdPl.

#771 [やいこ◆5rfbpNIJD6]


のんちｬ

そっか(｀･ω･´)！

あたしは全然だよ～
STRETCHとかしてると
体が重いからデブやわｗ

水着は着ないけど
重いと感じないくらいまで
痩せないかん(´Д`)ﾌﾞｰw

⏰:14/06/02 19:43 📱:SH08B 🆔:Mrw250jc

#772 [のん]
昨日夜

焼売
かぶのサラダ
豆乳スープ
ごはん 少し

jpg 79KB
⏰:14/06/03 07:13 📱:SO-04E 🆔:VkDrDpAo

#773 [のん]
体重:-0.5キロ
体脂肪:-0.5%

朝
コーヒー
レーズンバターロール 1こ

⏰:14/06/03 08:01 📱:SO-04E 🆔:VkDrDpAo

#774 [やいこ◆5rfbpNIJD6]


のんちｬ

暑いとSTRETCHも
たいぎやーｗ

そうなんだあ(´∀`)
あたし気持ちばっか
先走ってさー
昨日も過食したし
吐いたし
なにやってんだろって
自己嫌悪になるよ(´-д-)

⏰:14/06/03 11:43 📱:SH08B 🆔:vLoco642

#775 [のん]
昼？

するめいか
アイスコーヒー

なんか作るのめんどいし飲み物がいい～

夜は食べよう。

⏰:14/06/03 13:18 📱:SO-04E 🆔:VkDrDpAo

#776 [やいこ◆5rfbpNIJD6]


のんちｬ

あたしは朝起きて
のんびりした後にSTRETCH
してるよ(･ω･)

確かに～…
その気持ち分かる(><)
悪循環だって思う( ω)

今日は暑いから
WALKINGで汗かいたよ(^^)

なんか甘いもん食べたいw

⏰:14/06/03 13:35 📱:SH08B 🆔:vLoco642

#777 [のん]
777だ♪

間食

牛乳
チョコ 2こ

⏰:14/06/03 17:11 📱:SO-04E 🆔:VkDrDpAo

#778 [のん]
夜

サラダ
煮物
鮭ごはん
味噌汁

⏰:14/06/03 20:38 📱:SO-04E 🆔:VkDrDpAo

#779 [やいこ◆5rfbpNIJD6]


のんちｬ

あたし夕方とかは
なんやらしとるから
むずいんだよなー(--;)
だから
朝起きたらしてんだよ♪

ストレスは良くないよ～
それこそ過食になったり…
あたしがだけど（笑）

歩くのは大体、
３０分～１時間くらいだよ(^^)

⏰:14/06/03 21:35 📱:SH08B 🆔:vLoco642

#780 [のん]
体重 +0.2
体脂肪 -0.2

朝
コーヒー

⏰:14/06/04 10:10 📱:SO-04E 🆔:lZa52NKQ

#781 [のん]
昼

ドリア
パスタ
ピザ シェアして☆
ドリンクバー
サラダバー
ｹｰｷ食べ放題

お腹一杯＼(^o^)／♪

⏰:14/06/04 14:16 📱:SO-04E 🆔:lZa52NKQ

#782 [のん]
夜

サラダ
味噌汁

食べたくなかったけど、怒られるので食べます(´ω｀)

⏰:14/06/04 19:08 📱:SO-04E 🆔:lZa52NKQ

#783 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 +1.1%

体脂肪のが落としたいのに(T-T)

朝
ヨーグルト+青汁+きな粉
ﾌﾟﾙｰﾝ 2粒

⏰:14/06/05 09:21 📱:SO-04E 🆔:GVrVonvE

#784 [のん]
昼

おにぎり
味噌汁
サラダ

⏰:14/06/05 11:45 📱:SO-04E 🆔:GVrVonvE

#785 [のん]
過食したい気持ちと
痩せたくて食べたくない気持ちが
混合してる。
食べたら吐けばオッケーと思わないようにしたい(>_<)
なら食べない方がいいよね。

⏰:14/06/05 12:50 📱:SO-04E 🆔:GVrVonvE

#786 [のん]
今体重はかったら体脂肪3%もちがったw
動いたりしてたからかな。

体重変わらずだったから控えたら明日減ってるかな♪

⏰:14/06/05 18:13 📱:SO-04E 🆔:GVrVonvE

#787 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 -1.3%

朝
なし

昼
豆乳コーヒー
もずく酢
味噌汁
サラダ

⏰:14/06/06 11:28 📱:SO-04E 🆔:ekzZgIsM

#788 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん

ありがと(*^ー^)ノ♪
ここの場所 探すの苦労したよ(笑)
またいろいろ話そうね(*´・ω-)b

⏰:14/06/06 13:46 📱:SH-02F 🆔:8UXRm76g

#789 [のん]
休憩でコーヒーとチョコ1こもらった(´Д｀)

帰ったら腕立てと腹筋するぞー！
今日なに作ろうかな。

⏰:14/06/06 15:24 📱:SO-04E 🆔:ekzZgIsM

#790 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
たまには、上げよかっヾ(｡･ω･)ﾉw
あたし、顔がまん丸やからなあ…
肉は付いとるよ(´・д・｀)
落ちへんわぁ(T＿T)

⏰:14/06/06 15:36 📱:SH-02F 🆔:8UXRm76g

#791 [のん]
夜

トマト
アスパラ蒲鉾ゆで卵のサラダ
かぶのスープ
混ぜごはん 少し

⏰:14/06/06 19:20 📱:SO-04E 🆔:ekzZgIsM

#792 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
貼ってくれて嬉しい(o´∀｀o)
あたしは、貼れないけどw

顔ちっちゃいの羨ましいよね。
可愛い女の子になりたいよね(*≧з≦)

⏰:14/06/07 00:04 📱:SH-02F 🆔:3NiiLRI6

#793 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
おはよー//
出来るようになると嬉しいよね
( 〃▽〃)

ちっちゃいと華奢に
見えるもんね(о´∀`о)♪
華奢になりたいわあ:-)

⏰:14/06/07 09:45 📱:SH-02F 🆔:3NiiLRI6

#794 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +1.0%

減ってると思ったのにー(T-T)

朝
豆乳コーヒー
シュークリーム 一口

⏰:14/06/07 10:41 📱:SO-04E 🆔:4AC2w0HY

#795 [のん]
昼

辛口チゲ鍋 約500kcal
ドリンクバー

⏰:14/06/07 13:00 📱:SO-04E 🆔:4AC2w0HY

#796 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
そうだね(^^)d
写真写りいい人って得だよなー
あたし、写真嫌いだから
何年も撮ってないわ_(^^;)ゞ

⏰:14/06/07 14:00 📱:SH-02F 🆔:3NiiLRI6

#797 [のん]
間食

コーヒー 約60kcal

温泉気持ち良かった♪
汗かきまくったな～

jpg 630KB
⏰:14/06/07 17:45 📱:SO-04E 🆔:4AC2w0HY

#798 [のん]
夜

ビール
ローストビーフ
枝豆
ラーメン 一口
まぐろ

お寿司やさんで初めてビール飲んだw
彼氏さん、週末は体重気にしないで食べよって言ってきたからそうする(о´∀`о)←

jpg 559KB
⏰:14/06/07 19:51 📱:SO-04E 🆔:4AC2w0HY

#799 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
思い出に残したい気持ち
わかる(,,・д・)
写真写り悪くても
その時の記念やしね(o´∀｀o)

温泉いい(^ー^)♪
あたしもまた、行きたいな(^o^)

⏰:14/06/07 21:26 📱:SH-02F 🆔:3NiiLRI6

#800 [のん]
体重 0.1キロ減

朝
コーヒー

昼
パスタ
パン
スープ
ﾐﾆﾌﾟﾚｰﾄ
コーヒー

jpg 373KB
⏰:14/06/08 15:50 📱:SO-04E 🆔:g40VCaHU

#801 [のん]
なぜか彼氏から
暑いからチューハイ飲もーってなった＼(^_^)／♪
障子の貼り替えしたら汗だくw

でもお酒のんだら意味ないね(^^;

⏰:14/06/08 18:56 📱:SO-04E 🆔:g40VCaHU

#802 [のん]
夜

カレー
漬物
もずくと玉子のサラダ

⏰:14/06/08 19:06 📱:SO-04E 🆔:g40VCaHU

#803 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
写真写り悪いけんなー(笑)
ないわー(´・д・｀)

温泉いいよね(^ー^)♪
めちゃ癒されるし(о´∀`о)
サイコー( ´∀`)

⏰:14/06/08 22:41 📱:SH-02F 🆔:j6P.L7Nk

#804 [のん]
体重 +0.2キロ
体脂肪 -0.4%

一週間で一キロ目標できるようにがんばろ！

朝

コーヒー
ヨーグルト
バナナチップ

⏰:14/06/09 08:48 📱:SO-04E 🆔:IkyQ2EYU

#805 [のん]
食べてから出た～(´-ω-`)

今月中に-3キロ、-4%できたらいいな♪

⏰:14/06/09 09:08 📱:SO-04E 🆔:IkyQ2EYU

#806 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん おはよー//

外食羨ましいわあ(,,・д・)
楽しみあれば頑張れるよねー
(´p・ω・q｀)♪

彼氏くん、そないに細いの？
太らない体質っていいな(ヾﾉ・∀・｀)

⏰:14/06/09 11:57 📱:SH-02F 🆔:Ctn1sg6k

#807 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
そっか(^ー^)
けど、食事は楽しまなきゃ♪
あたし、彼と行っても
すぐ帰りたがるからつまんない
┐('～`;)┌
まあ焦らずに
やっていきまっしょい(о´∀`о) /

⏰:14/06/09 14:19 📱:SH-02F 🆔:Ctn1sg6k

#808 [のん]
やいこちゃん、書き込めなかったからこっちに書いとくね～🐾

そうだね(^^;友達とならいいんだけど、彼氏は色々知ってるからつい…(´Д｀)
気を付けなきゃね☆

そーなんだ！長居が苦手なの～？

うん♪でも早く痩せたい(^○^)

⏰:14/06/09 17:01 📱:SO-04E 🆔:IkyQ2EYU

#809 [のん]
間食

コーヒー

⏰:14/06/09 17:02 📱:SO-04E 🆔:IkyQ2EYU

#810 [のん]
お昼書き忘れてた～

麦芽豆乳
サンドイッチ

てか朝より0.4の2.1減少＼(^o^)／
まぁ朝は増えてるだろうけど(T-T)

⏰:14/06/09 17:58 📱:SO-04E 🆔:IkyQ2EYU

#811 [のん]
夜

カレーリゾット
和風サラダ
苺 5こ

⏰:14/06/09 18:52 📱:SO-04E 🆔:IkyQ2EYU

#812 [のん]
うわ～(´-ω-`)たべすぎた～
やだな～～

⏰:14/06/09 20:13 📱:SO-04E 🆔:IkyQ2EYU

#813 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 +0.2%

朝

苺 5粒
薄皮パン 1こ 約100kcal
牛乳

⏰:14/06/10 08:28 📱:SO-04E 🆔:9BAdkNIg

#814 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん

何で書き込めないんやろ(´；ω；`)
何もしとらんのに…

なるほどねっ(o´ｴ｀o)b
そうなんよー(--;)
飲みに行った時なんて最悪だよ。
ゆっくりできない(。･`з･)ﾉ

早く痩せたいよねー(´・д・｀)
あたしも、やっぱそうだし…( ´∀`)

⏰:14/06/10 10:12 📱:SH-02F 🆔:sRZJISck

#815 [のん]
昼

アイスコーヒー
おにぎり
サラダ
焼き鳥1本

サークルKいったら焼き鳥安くなっててついかってしまったー！

⏰:14/06/10 12:22 📱:SO-04E 🆔:9BAdkNIg

#816 [のん]
夜

ネギトロ
小松菜の煮浸し
味噌汁
ごはん

⏰:14/06/10 19:15 📱:SO-04E 🆔:9BAdkNIg

#817 [のん]
あーお酒のみたい！！
飲んでたから体脂肪やばいんだよね、きっと。
約束したときだけ飲むようにしたいなぁ～

⏰:14/06/10 19:26 📱:SO-04E 🆔:9BAdkNIg

#818 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
そっか(*^ー^)

お酒メインがいいよね(^o^)
彼も、あんまり食べないから
飲み中心なんやけた
満足したら帰りたがる(-_-#)
まだ飲みたいのに～(｀Δ´)(笑)

逆にストレス(>д<*)

⏰:14/06/10 23:45 📱:SH-02F 🆔:sRZJISck

#819 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
ごめんね
間違えた(笑)

あたしなんか食欲ありすぎて
困る(´･ω･`; )

⏰:14/06/10 23:48 📱:SH-02F 🆔:sRZJISck

#820 [のん]
体重 -0.5キロ
体脂肪 -1.1%

朝

苺 6こ
薄皮パン 約100kcal
牛乳青汁

⏰:14/06/11 08:25 📱:SO-04E 🆔:2DDbk6sI

#821 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん　おはよヾ(o´ｪ｀o)ﾉ

でしょ(>д<*)
ストレス溜まるよね
彼の家では飲まないよ( ´△｀)
けど、家で飲んだ方が移動しなくて
すむし、すぐ横になれるけん
いいよねΣｄ(ﾟ∀ﾟ)(笑)

⏰:14/06/11 09:17 📱:SH-02F 🆔:3LAAH1iw

#822 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
自分のだけ作るのって
めんどーだよね(*≧ω≦)
適当に済ませちゃう(-∀-)

だけど、水分は
ちゃんととるんだよ(´∇｀)

⏰:14/06/11 09:22 📱:SH-02F 🆔:3LAAH1iw

#823 [のん]
アイスコーヒー

コンビニのコーヒー飲みすぎてるw
節約しなきゃ～(´-ω-`)

⏰:14/06/11 11:54 📱:SO-04E 🆔:2DDbk6sI

#824 [のん]
昼

もやしとわかめあえ
おにぎり

⏰:14/06/11 12:22 📱:SO-04E 🆔:2DDbk6sI

#825 [のん]
間食

ｺｰﾋｰﾌﾛｰﾄのアイス 二口

⏰:14/06/11 16:07 📱:SO-04E 🆔:2DDbk6sI

#826 [のん]
夜

ハンバーグ 少し
豆腐サラダ
味噌汁
(もやし.卵.にら.かにかま)
ごはん 少し

痩せたい！
パンツ捨てなきゃよかったw
もう無理だろうと思って気に入ってたけど…今さらになって、はきたーい。

⏰:14/06/11 18:58 📱:SO-04E 🆔:2DDbk6sI

#827 [のん]
う～～(´-ω-`)
お酒飲むとやっぱり食べたくなる(T-T)

⏰:14/06/11 19:24 📱:SO-04E 🆔:2DDbk6sI

#828 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
そうそう//
そのダラダラ感がいいよね
(о´∀`о)♪

それならよかった(´▽｀)

確かにね…
あたしも前と比べて違うもん
なんだか切なくなる(´・д・｀)

⏰:14/06/12 01:52 📱:SH-02F 🆔:nHCx0Ba6

#829 [のん]
体重 +0.4キロ
体脂肪 +0.2%

増えた～
でもまぁ出たらいっか！

朝
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
(牛乳.青汁.きな粉)
味噌汁

最近牛乳ばっかだな～
豆乳てなんであんなに高いんだ～～(´-ω-`)

⏰:14/06/12 08:18 📱:SO-04E 🆔:2pSPLJ0Q

#830 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん おはよー(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

梅雨は嫌だね(-∀-)
ジメっとしててさ～

お買い物いいなー//
気をつけてね(o´ｴ｀o)b

⏰:14/06/12 08:32 📱:SH-02F 🆔:nHCx0Ba6

#831 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
今日は、まだ涼しいけどさ～
湿っぽいのが嫌やなあ(-_-#)

そうなんだ(о´∀`о)
いいのが見つかるといいね
ﾟ+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟ

⏰:14/06/12 11:13 📱:SH-02F 🆔:nHCx0Ba6

#832 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
さっきまで凄い雷雨やった(￣Д￣*)
つか、寒いよ(-∀-)

もお決めてたんだね(^ー^)
値段より相手にあげたいなって
思う気持ちが大事だよ(*´ー｀*)

あたしも姫ちゃの誕生日
安かったけど喜んでくれた(´∀｀)w

⏰:14/06/12 15:11 📱:SH-02F 🆔:nHCx0Ba6

#833 [のん]
昼

パン
サラダ
コーヒー

伊勢丹いったついでに買ってしまった＼(^o^)／
このパン好きー♪

jpg 84KB
⏰:14/06/12 18:49 📱:SO-04E 🆔:2pSPLJ0Q

#834 [のん]
食欲やばい！
せっかく減らせてるんだから…がんばれ私！

とりあえず麦茶のもー

⏰:14/06/12 19:13 📱:SO-04E 🆔:2pSPLJ0Q

#835 [のん]
夜

納豆と鶏肉のサラダ
玉子焼き
味噌汁
ごはん 少し

明日体重はかりたくない～

⏰:14/06/12 19:36 📱:SO-04E 🆔:2pSPLJ0Q

#836 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
ありがとね(*´・ω-)b
のんちゃんも気をつけて(o´ｴ｀o)b

いい家族だね(≧∇≦)b
羨ましいなっ//
大事にしてね(*´艸`)

⏰:14/06/12 23:24 📱:SH-02F 🆔:nHCx0Ba6

#837 [のん]
体重 +0.2キロ
体脂肪 -0.9%

なぜに増えるの～(´Д｀)
体脂肪減ったからいいけどさ…
いつまでに-なんキロって決めたからか焦るわ～

朝
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
(豆乳.青汁.きな粉)
パン 二切れ

⏰:14/06/13 08:42 📱:SO-04E 🆔:qY7SnRbw

#838 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん　おはよヾ(o´ｪ｀o)ﾉ

そっか(´・д・｀)
天気悪い時は家が一番かもね
(´ー｀*)

こっちも有り難かったわ(´∇｀)

⏰:14/06/13 09:19 📱:SH-02F 🆔:sPoQ5MwI

#839 [のん]
今日はこれ飲みます(´ω｀)♪

jpg 65KB
⏰:14/06/13 09:59 📱:SO-04E 🆔:qY7SnRbw

#840 [のん]
コーヒー

なに食べよ～～(´-ω-`)

⏰:14/06/13 12:24 📱:SO-04E 🆔:qY7SnRbw

#841 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
彼氏くんと出掛けるの？
遠出するなら晴れてた方が
いいよね( ・∇・)♪

うちはさ、この間から
解体が始まってうるさい(´д｀|||)
朝からめっちゃ不機嫌よ～

引っ越しするの(゜o゜)？
あたしもしたいわ…(￣O￣)

⏰:14/06/13 13:09 📱:SH-02F 🆔:sPoQ5MwI

#842 [のん]
夜

豚肉と野菜炒め
コールスローサラダ
味噌汁
ごはん 少し

jpg 95KB
⏰:14/06/13 19:31 📱:SO-04E 🆔:qY7SnRbw

#843 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
いいじゃーん(^^)d

まぢうるさいよー
また明日も…(*￣ー￣)

⏰:14/06/14 00:00 📱:SH-02F 🆔:Pe5zr/J2

#844 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
リフォームってことは
キレイなとこね(´▽｀)

まぢ、羨ましいわあ(,,・д・)

⏰:14/06/14 00:04 📱:SH-02F 🆔:Pe5zr/J2

#845 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん　おはよ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ

サッカー見れたのかな？
出かけることにしたんだ♪
気をつけて行っておいでね(o´ｴ｀o)b

朝の８時～やってるでΣ(￣ロ￣lll)

社宅やったんだー
水回りキレイなのはいいね//

⏰:14/06/14 09:50 📱:SH-02F 🆔:Pe5zr/J2

#846 [のん]
昼

ラーメン 半分ずつ

jpg 343KB
⏰:14/06/14 23:23 📱:SO-04E 🆔:SBiAQtTo

#847 [のん]
間食

ソフトクリーム 半分ずつ
コーンは食べてない☆

jpg 462KB
⏰:14/06/14 23:24 📱:SO-04E 🆔:SBiAQtTo

#848 [のん]
夜

ビール1
チューハイ1
枝豆
刺身
手羽先の唐揚げ
海老シュウマイ
めかぶ
鮭の塩焼き

jpg 513KB
⏰:14/06/14 23:25 📱:SO-04E 🆔:SBiAQtTo

#849 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
天気も回復して
温泉にも行けてよかったね(’-’*)♪
いい一日になったみたいで
なによりだっ(*´ω｀*)

朝早く起きてサッカーですか(^^)
あたしは寝不足やけん
ずっと寝ていたい(笑)

明日は日曜やし、寝るぞーｏ(＿＿*)Ｚｚｚ

⏰:14/06/14 23:40 📱:SH-02F 🆔:Pe5zr/J2

#850 [のん]
おはよー♪

サッカー好きだからね～(о´∀`о)
観たいやつだけ観てるけど♪
私も寝不足だぁ(>_<)
早く寝たいけどすぐに寝れない～(´-ω-`)

ゆっくり休んでね＼(^o^)／
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89574/

⏰:14/06/15 06:26 📱:SO-04E 🆔:3kRG5wO2

#851 [のん]
朝

豆乳ヤクルト+青汁+きなこ

⏰:14/06/15 09:05 📱:SO-04E 🆔:3kRG5wO2

#852 [のん]
昼

味噌クリームパスタ
スープ
サラダ

二口ずつ

jpg 110KB
⏰:14/06/15 12:32 📱:SO-04E 🆔:3kRG5wO2

#853 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
今日はゆっくり眠れたよ(*´∀`)♪

ドライブして飲んで
まったりしてますわ(〃⌒ー⌒〃)ゞ

⏰:14/06/15 12:48 📱:SH-02F 🆔:cX70H7QM

#854 [のん]
お酒のむぞー
たのしみ(o´罒`o)♡
でも昨日温泉で彼氏に体重はからせたら3キロしか変わらなかったから焦る…
筋トレしないとすぐ戻っちゃうなぁ。
去年は56までいったのに(>_<)

お腹すいたから早く食べたい～～(´-ω-`)

⏰:14/06/15 19:00 📱:SO-04E 🆔:3kRG5wO2

#855 [のん]
夜

卵とじ
もずくサラダ
赤ワイン
チーズ

jpg 110KB
⏰:14/06/15 19:24 📱:SO-04E 🆔:3kRG5wO2

#856 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
まったり過ごせたよヽ(・∀・)ノ
よかったー(o^O^o)

のんちゃんも夜ご飯
お洒落だあ(*^.^*)

⏰:14/06/15 21:12 📱:SH-02F 🆔:cX70H7QM

#857 [のん]
体重 -0.6キロ
体脂肪 -0.4%

ストイックにならなきゃなぁ。

朝
豆乳ヤクルト+青汁+きなこ

⏰:14/06/16 08:39 📱:SO-04E 🆔:cJHTpPuo

#858 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん　おはよ(*´∇｀*)

また一週間始まった～
ぼちぼち頑張りまっしょい( v^-゜)♪

ワイン好きなんやっ( ・∇・)
飲めるってシアワセよね//

⏰:14/06/16 09:27 📱:SH-02F 🆔:f0jivSW2

#859 [のん]
昼

おにぎり
サラダ

⏰:14/06/16 12:52 📱:SO-04E 🆔:cJHTpPuo

#860 [のん]
友達がきてまさかのお酒とケーキのお土産(￣▽￣;)
夜は帰ってもらうからなぁ。

飲もうよーって言われてるけどしぶって我慢！
私飲んじゃうよ～とか言われてちょーのみたくなるけど…(T-T)

⏰:14/06/16 13:19 📱:SO-04E 🆔:cJHTpPuo

#861 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
こっちは明日から
天気悪いみたい(´・ω・`)

のんちゃん白かあ(^-^)
あたしは飲まないけど
姫ちｬは赤だよ( ・∇・)

聞いたら羨ましがるわー
(*￣∇￣*)(笑)

⏰:14/06/16 16:17 📱:SH-02F 🆔:f0jivSW2

#862 [のん]
夜

生野菜サラダ
ごぼうサラダ
味噌汁
炊き込みご飯 少し

体脂肪へった＼(^o^)／
朝もそうなれるようにがんばるぞ～

⏰:14/06/16 18:27 📱:SO-04E 🆔:cJHTpPuo

#863 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
本当だねー(´・д・｀)
空梅雨は好きなんやけどなあ。

まぢかーっw

届けてくれる(笑)
姫 喜ぶわ♪ヽ(´▽｀)/

⏰:14/06/16 18:51 📱:SH-02F 🆔:f0jivSW2

#864 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 +0.1%

朝

豆乳ヤクルト+青汁+きなこ
コッペパン 約100kcal

⏰:14/06/17 08:03 📱:SO-04E 🆔:KUPOKTdU

#865 [のん]
コーヒー

昨日夜そんな食べなかったし、やっぱり飲まないと朝調子いいなぁヽ(￣▽￣)ノ
今日はいろいろいかなきゃいけないとこ沢山だからテキパキしよ！
運動はできるときにする！

⏰:14/06/17 08:26 📱:SO-04E 🆔:KUPOKTdU

#866 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん　おはよ(^-^)/

そっか:-)
てきとーにやんないと
病むから気をつけてな(o´ｴ｀o)b

姫ちｬ、毎日飲んでるよ( ´_ゝ`)

⏰:14/06/17 10:13 📱:SH-02F 🆔:cYXfjWA2

#867 [のん]
最近これハマってる＼(^o^)／♪

jpg 107KB
⏰:14/06/17 13:28 📱:SO-04E 🆔:KUPOKTdU

#868 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
そうだよ(ノ´∀｀*)
病んだら辛くなるしね。

結構 飲むよ( ・ε・)
なんか、二人とも飲むことで
発散してる感じかな( ´_ゝ`)

⏰:14/06/17 14:16 📱:SH-02F 🆔:cYXfjWA2

#869 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
病んでもいい事ないしな( ノД`)…

⏰:14/06/17 17:02 📱:SH-02F 🆔:cYXfjWA2

#870 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
ごめんね((￣_｜
まだ慣れなくて(笑)

そうなんよー(--;)
羨ましくってありゃしない(笑)

体質なんだろうけど
ライバル心が出るね(´p・ω・q｀)
まっ、食べ過ぎるけんさ
意欲だけだわ(*￣∇￣*)(笑)

悪循環( ノД`)…

⏰:14/06/17 17:09 📱:SH-02F 🆔:cYXfjWA2

#871 [のん]
おつまみきゅうり
メンマ
味玉

お腹すいてたべちゃったー！
夜は一緒に食べない(^^;

⏰:14/06/17 17:18 📱:SO-04E 🆔:KUPOKTdU

#872 [のん]
はりわすれ♪ヽ(´▽｀)/

不摂生…(´・ω・`)

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⏰:14/06/17 17:26 📱:SO-04E 🆔:KUPOKTdU

#873 [のん]
減らないかもだけどもう食べないから減っててほしー(>_<)

それにしても市販のお惣菜っておいしいなぁ～(´-ω-`)

⏰:14/06/17 18:25 📱:SO-04E 🆔:KUPOKTdU

#874 [のん]
佐々木さんー！！
癒されてもう満腹♡(๑￣ω￣๑)

関東いるうちに舞台いきたかったなぁ～

はぁ～(´-ω-`)

⏰:14/06/17 19:34 📱:SO-04E 🆔:KUPOKTdU

#875 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
まあさ、追い詰めん程度に
ぼちぼちだよ(*´ー｀*)

あたし、覚え悪いから
ダメやなあΣ(Ｔ▽Ｔ;)

⏰:14/06/17 23:08 📱:SH-02F 🆔:cYXfjWA2

#876 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
また、、やらかした(笑)

そないに、のんちゃんが
気にすることない思うよ( ´∀｀)

お互い、思いやれば
関係ないよヾ(´ー｀)ノ

⏰:14/06/17 23:16 📱:SH-02F 🆔:cYXfjWA2

#877 [のん]
体重 -0.6キロ
体脂肪 ±0%

痩せ期かな。
増やさないようにしたい(>_<)

朝

豆乳ヤクルト+青汁+きなこ
バナナチップ

⏰:14/06/18 07:47 📱:SO-04E 🆔:HlmmgWbQ

#878 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん　おはよ(^∇^)

今日は雨だー

ほんと、覚え悪くて困る(´･ω･`; )

確かにそうだね…
腕とかたくましくて嫌んなる
(´д｀|||)

⏰:14/06/18 08:27 📱:SH-02F 🆔:PaAbkD9w

#879 [のん]
間食
コーヒー

テーブル片付けたらかなり汗かいた！
ガラス重い(´д｀|||)
一人だと危ないからやらなくていいって言われたけどいい運動になったぞー！

⏰:14/06/18 10:54 📱:SO-04E 🆔:HlmmgWbQ

#880 [のん]
黒酢＼(^o^)／

さっぱりした～♪

jpg 81KB
⏰:14/06/18 12:13 📱:SO-04E 🆔:HlmmgWbQ

#881 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
雨の中、歩いたけど
暑いわー(；・ω・)

うん。方向オンチだよ(*≧ω≦)
やけん、乗り物だとかも苦手…

あたしも華奢になりたいなー:-(

⏰:14/06/18 13:35 📱:SH-02F 🆔:PaAbkD9w

#882 [のん]
夜

生野菜サラダ
チーズ
チキン 1こ
ワンタンスープ 少し

予定(´-ω-`)

⏰:14/06/18 17:42 📱:SO-04E 🆔:HlmmgWbQ

#883 [のん]
お土産にアイスとお菓子買ってきてくれてたべちゃったー！

明日は増えるだろう(T-T)

⏰:14/06/18 19:01 📱:SO-04E 🆔:HlmmgWbQ

#884 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
用事もあったし
いつもより距離を歩いたら
汗でたよー_(^^;)ゞ

東京行くまでに
何日かかるかな(*≧ω≦)(笑)
聞いてんのに逆方向に行く女やけんw

お惣菜美味しいよね//
あたしも好きだよ(*´ー｀*)

⏰:14/06/18 22:05 📱:SH-02F 🆔:PaAbkD9w

#885 [のん]
体重 -0.3キロ
体脂肪 -0.2%

朝
コーヒー豆乳
バナナ

⏰:14/06/19 08:06 📱:SO-04E 🆔:RGc.D6SI

#886 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん　おはよ(*´∇｀*)

昨日よりは天気いいよ//

そないに乗り換えんでも
行けるんじゃないかな。
あたしの友達で、いいとも観覧しに
夜行バスで行ったよ(^^)

お惣菜美味しいし
選ぶのも楽しいよね( ・∇・)♪

お片付け頑張ってな(о´∀`о)

⏰:14/06/19 09:44 📱:SH-02F 🆔:x9K/1POY

#887 [のん]
昼

サラダ
唐揚げ棒 約200kcal
味玉
もずく酢
ﾁｰｽﾞ 約60kcal
枝豆
納豆

ヘルシーなようでそうでもないっていう(T▽T)

jpg 90KB
⏰:14/06/19 14:55 📱:SO-04E 🆔:RGc.D6SI

#888 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
空梅雨がいいよね(о´∀`о)
過ごしやすくて夏を迎えれたら
いいんやけどな(*´ω｀*)

バスで行けても右往左往やわ…
まぢ、自分の田舎さえ
分かっとらんからねぇ(T-T)

確かに、お惣菜高いねw
たまーに値段と美味しさ
比較しちゃう(笑)

⏰:14/06/19 17:14 📱:SH-02F 🆔:x9K/1POY

#889 [のん]
夜

タルタルサラダ
ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
ﾋﾟﾗﾌもどき

やっぱり作ったのは美味しいねって嬉しい♪
明日は何にしよ～(^^)

⏰:14/06/19 19:52 📱:SO-04E 🆔:RGc.D6SI

#890 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
夏なんかきてほしくないよ
(´д｀|||)
あたしには、疲れるだけw

是非とも、のんちゃんに
お願いするわ(*´∇｀*)
あたしを連れてってくれた方が
確実(*≧ω≦)(笑)

けどさー
自分で作るとなれば
めんどいとかあるやんww
そんな、お惣菜あれば
惹かれるよね(￣▽￣)b

⏰:14/06/19 23:29 📱:SH-02F 🆔:x9K/1POY

#891 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 -0.2%

朝
豆乳コーヒー 約100kcal
バナナチップ

⏰:14/06/20 09:11 📱:SO-04E 🆔:c6K3WpLs

#892 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん　おはよ(*´∇｀*)

花火大会ある時、近くやけん
見てないとただの煩いだけΣ(ノд<)
昔は夏祭り大好きやったのにな…

前に元カレと遊び行った時
二人とも方向オンチだったから
迷って迷って何故か元カレに
逆ギレされて遊ばないまま帰った(/--)/

お惣菜　買いに行くの？
お腹空いてきちゃうなー(*≧∀≦*)

⏰:14/06/20 11:58 📱:SH-02F 🆔:NWn10G3E

#893 [のん]
昼

焼き鳥
サラダ
するめいか
チーズ

夜の分少したべちゃったー！

⏰:14/06/20 12:38 📱:SO-04E 🆔:c6K3WpLs

#894 [のん]
夜に体重はかったらしまおう。
テレビって一人じゃ無理だなぁ～
でも片付けたい(>_<)

⏰:14/06/20 13:18 📱:SO-04E 🆔:c6K3WpLs

#895 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
確かにそうだね。
年を重ねると違ってくるわ(/ー￣;)

ほんま、逆ギレはあかんよ(。>д<)
そん時まぢ最悪やった～

彼とは たまにあってる。
けど、付き合ってる感が薄れとるわ
(￣O￣)

あー食べちゃったか(^w^)
あるって思うとついついね
今夜は飲めんのかあ( ；∀；)

⏰:14/06/20 13:28 📱:SH-02F 🆔:NWn10G3E

#896 [のん]
明日余裕あったから体重計やっぱり明日まで出しとこ♪

体重変わらず体脂肪は2%へった＼(^o^)／
明日そんな減らないかもなぁ～(´-ω-`)

⏰:14/06/20 18:03 📱:SO-04E 🆔:c6K3WpLs

#897 [のん]
夜

ポテトサラダ
枝豆
冷奴
山菜おこわ
焼き鳥

の予定(´ω｀)

⏰:14/06/20 18:19 📱:SO-04E 🆔:c6K3WpLs

#898 [のん]
お酒飲めた(*´╰╯`๓)♬
体重計しまえって言われたので明日はもういいや！
月曜日に、はかろーっと♪
でもストイックにいく＼(^o^)／

⏰:14/06/20 20:21 📱:SO-04E 🆔:c6K3WpLs

#899 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
楽しそう？
それはないわー(´・д・｀)

今日は最悪やった
一つうまくいかないと
崩れるねー(笑)

⏰:14/06/20 23:22 📱:SH-02F 🆔:NWn10G3E

#900 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 -0.3%

朝
麦芽コーヒー
お茶
パン

⏰:14/06/21 09:33 📱:SO-04E 🆔:l875ufIg

#901 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん　おはよー☆

それはあるね。
気を使わなくていいしさ♪

うん、なんとかね(´ε｀；)ゞ

今日は蒸し暑いわー(;゜∇゜)

⏰:14/06/21 09:58 📱:SH-02F 🆔:XwATgEJM

#902 [のん]
昼

つけめん 2種類

お腹一杯((o(￣ー￣)o))

やいこちゃん、あとで返事するね～☆

jpg 650KB
⏰:14/06/21 12:10 📱:SO-04E 🆔:l875ufIg

#903 [のん]
夜

お酒
酢豚
サラダ
うどん 一口

⏰:14/06/21 20:16 📱:SO-04E 🆔:l875ufIg

#904 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
お疲れ様(´ー｀)ノ

恋はしてたいよね(///ω///)♪
きゅんきゅんしよったが
気持ちも若くおれるしな(笑)

⏰:14/06/21 20:56 📱:SH-02F 🆔:XwATgEJM

#905 [のん]
スルメイカ


月曜日どうなってるやら(￣▽￣;)
せっかく2.7減ったのに～(´-ω-`)

⏰:14/06/21 21:06 📱:SO-04E 🆔:l875ufIg

#906 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
昔は昔でいいしさ。
今が良ければ今のままで
シアワセを感じるのもいいやない//

年を重ねるのもあるけど
年相応の恋愛もあるし(о´∀`о)

のんちゃんシアワセなんやね( ・∇・)

確かにね…。
食べたくなっちゃうよね(￣▽￣)b
あたしも食べたいけど
食べるもんがない（ ＴДＴ）(笑)

⏰:14/06/21 22:16 📱:SH-02F 🆔:XwATgEJM

#907 [のん]
朝

ｶﾌｪｵﾚ
パン 少し

jpg 67KB
⏰:14/06/22 08:10 📱:SO-04E 🆔:NOIvbffY

#908 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん　おはよ☆

あたしも お腹痛くて
目が覚めた～(´д｀|||)

そうそう(о´∀`о)
ほんと、そう思うからさ。

のんちゃんも
なかったんだ( ；∀；)(笑)

⏰:14/06/22 10:32 📱:SH-02F 🆔:ncNmgDdw

#909 [のん]
昼

豆腐サラダ
ハンバーグ、カレー 少しもらった

jpg 599KB
⏰:14/06/22 13:02 📱:SO-04E 🆔:NOIvbffY

#910 [のん]
夜

軟骨
豆腐ハンバーグ
麻婆茄子
栃尾油揚げ
オムライス
チューハイ

jpg 119KB
⏰:14/06/22 19:18 📱:SO-04E 🆔:NOIvbffY

#911 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
辛いけど、便秘気味やけえ
少しでも出てくれたら、
あたしはいいかなっ(笑)

あんまりにも眠たいと
苛っとするけどね(ーー;)

あたし料理ぜんぜんだからなー(*≧∀≦*)

⏰:14/06/22 22:27 📱:SH-02F 🆔:ncNmgDdw

#912 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん　おはよ(^∇^)

早起きだね//
便秘って嫌よねえ(´・д・｀)

めっちゃ簡単な物だよ～
手の込んだのはムリですわ(*｀･ω･)ゞ

⏰:14/06/23 07:33 📱:SH-02F 🆔:9NaoFIVQ

#913 [のん]
体重 +0.2キロ
体脂肪 - 0.7%

朝
コーヒー

⏰:14/06/23 08:31 📱:SO-04E 🆔:1MQ59eHc

#914 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
早起き得意なんやね( ・∇・)
あたし寝起きは悪くない方やけど
朝、弱いわ(ФωФ)

つらい時は病院からもらってる
漢方薬とか下剤飲んでる。

たまに買うけど、ほぼ自炊だよ。
姫ちｬが作ってくれるけど
毎回、同じようなの出てくるΣ(Ｔ▽Ｔ;)

⏰:14/06/23 12:15 📱:SH-02F 🆔:9NaoFIVQ

#915 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
引っ越しした時って
物を選ぶの大変やけど
楽しいよね(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

漢方薬は案外飲んでる(´ε｀；)ゞ

美味しかったらいいのだよ(≧∇≦)b
文句言わずに食べるさ( ￣▽￣)

⏰:14/06/23 19:31 📱:SH-02F 🆔:9NaoFIVQ

#916 [のん]
夜

ネギトロ
煮物
サラダ
ごはん 少し

jpg 100KB
⏰:14/06/23 19:52 📱:SO-04E 🆔:1MQ59eHc

#917 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
お返事、自分とこにしちゃった
ごめーん(´Д｀ﾉ;)ﾉ

⏰:14/06/23 20:56 📱:SH-02F 🆔:9NaoFIVQ

#918 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 変わらず

朝
コーヒー
バナナ

⏰:14/06/24 08:41 📱:SO-04E 🆔:U9pBRUd.

#919 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん　おはよ(*´∇｀*)

幼い頃は、県外にいたよ。

そうだよね_(^^;)ゞ
彼氏くんは、料理するの？
男料理っていいじゃん(*´艸`)♪

⏰:14/06/24 09:30 📱:SH-02F 🆔:8a4qYU/s

#920 [のん]
昼

味フライ
目玉焼き
ｶﾌﾟﾚｰｾﾞ
もやしきゅうり

やばいヽ(´▽｀)/

jpg 100KB
⏰:14/06/24 12:11 📱:SO-04E 🆔:U9pBRUd.

#921 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
転校したよー(´Д` )
あたし、人見知りやけんさ
中学ん時の転校は大変やった(´；ω；`)
思いだしたくもない…(￣ー￣)

そっか～
あたしも彼の料理食べた事ないや( ´_ゝ`)
男料理って豪快な感じがして
素敵だわ//(*´艸`)

⏰:14/06/24 13:41 📱:SH-02F 🆔:8a4qYU/s

#922 [のん]
夜

アボカドサラダ
卵とじ
ごはん 少し

jpg 92KB
⏰:14/06/24 20:28 📱:SO-04E 🆔:U9pBRUd.

#923 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
大変やったよ。
あたし、転校したばっかで
話かけてくれた女の子いてさ…
いじめられてたん。
リーダー的な人に言うたら
一気に敵に回したわ(笑)

後悔はしとらんけど
彼女が幸せになったから//

孤立って半端ないでー(笑)

⏰:14/06/24 23:59 📱:SH-02F 🆔:8a4qYU/s

#924 [のん]
体重 - 0.2キロ
体脂肪 +0.5%

朝
豆乳ヨーグルト+青汁+きなこ
バナナチップ

⏰:14/06/25 07:17 📱:SO-04E 🆔:Mq2EDiBQ

#925 [のん]
コーヒー
メロンパン 一口

彼氏が食べてたのいらないっていったのに一口だけ食べてと言われ食べました(´Д｀)
今日は休みだからお昼外食かなぁ…
今月までの目標はあと-1キロ/-2% ！！

⏰:14/06/25 07:52 📱:SO-04E 🆔:Mq2EDiBQ

#926 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん　おはよ(^^)/

ほんと、大変やったー(´Д` )
いろんなことありすぎた(-_-;)

あたしも何度も目が覚めて
寝不足よ～

⏰:14/06/25 11:34 📱:SH-02F 🆔:K05lX/Sk

#927 [のん]
昼

まぐろ
いか
玉子
えび
いくら
ねぎとろ
うに
うなぎ
味噌汁

少しずつ＼(^o^)／

jpg 719KB
⏰:14/06/25 12:50 📱:SO-04E 🆔:Mq2EDiBQ

#928 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
それ、大事よね( ´_ゝ`)
修学旅行の思い出ないわ(笑)

寝つけないとダルいよなあ(-＿-)
目は眠いんやけど眠れーん

しかし、お寿司美味しそう♪ヽ(´▽｀)/

⏰:14/06/25 14:00 📱:SH-02F 🆔:K05lX/Sk

#929 [のん]
間食

ｶﾌｪﾗﾃ

jpg 609KB
⏰:14/06/25 14:56 📱:SO-04E 🆔:Mq2EDiBQ

#930 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
高校は中退したよ( ノД`)…

朝早いと寝なきゃとか思うと
余計に寝れないしさー(ノ_＜。)

そうなんだー(´・д・｀)
あたしもたまには、外でお昼
食べたいな～(o´∀｀o)

⏰:14/06/25 16:03 📱:SH-02F 🆔:K05lX/Sk

#931 [のん]
夜

棒々鶏風サラダ
じゃがいもベーコン炒め
ごはん
もずく玉子スープ

jpg 96KB
⏰:14/06/25 19:32 📱:SO-04E 🆔:Mq2EDiBQ

#932 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃんなら
あたしと友達になってくれたやろか？
(´・д・｀)
そやったら嬉しいな( ´∀`)

睡眠は女の敵やけんな(*≧ω≦)
気をつけようね//

あーあれか(笑)
めんどいから、家でも食べ過ぎたり
居酒屋メニューな感じの時は
居酒屋って記してるだけだよ(*￣∇￣*)

⏰:14/06/25 22:04 📱:SH-02F 🆔:K05lX/Sk

#933 [のん]
体重 +0.2キロ
体脂肪 -0.3%

生理前だから減りにくいのかな(´-ω-`)

朝

豆乳コーヒー
バナナ

⏰:14/06/26 09:15 📱:SO-04E 🆔:xOa9oqco

#934 [のん]
コーヒーフロート 1/4くらい

お昼なににしよーかなぁ。

⏰:14/06/26 11:50 📱:SO-04E 🆔:xOa9oqco

#935 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん　おはよ(^-^)

ありがとーﾟ+(人・∀・*)+｡♪

彼氏くん晩酌しないんだ(´・д・｀)
お風呂上がりにビールだとかないん？
旨いのにねぇ( ・∇・)//

⏰:14/06/26 12:05 📱:SH-02F 🆔:zPITqP6g

#936 [のん]
昼

ヨーグルト
おにぎり

⏰:14/06/26 15:51 📱:SO-04E 🆔:xOa9oqco

#937 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
お風呂上がりのビール
めちゃ旨いのにぃー(´・д・｀)

あたしなんか彼は言わないけど
姫ちｬが、そんなに食べないでって
言われるよー(。´Д⊂)w

だけん、デブヽ(￣▽￣)ノww

⏰:14/06/26 15:58 📱:SH-02F 🆔:zPITqP6g

#938 [のん]
なんだろ、昼間特に食べたいとは思わないのに夜は食べたくなる…
一人じゃないからかな。
でも夜食べると太るからやだー(>_<)

てか早く痩せようと焦りすぎてるかも！

⏰:14/06/26 19:22 📱:SO-04E 🆔:xOa9oqco

#939 [のん]
夜

焼き鮭
ポテトサラダ
豚汁
ごはん

少しずつ。

太りたくなくて遅い時間は抵抗ある(>_<)

⏰:14/06/26 19:33 📱:SO-04E 🆔:xOa9oqco

#940 [のん]
あ、こんな。

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⏰:14/06/26 19:53 📱:SO-04E 🆔:xOa9oqco

#941 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
アタシは飲んべえやからな(*≧ω≦)
呑まない人は、あり得んね(笑)
タバコ吸わない人もムリかなーw

のんちゃんとこは本当に心配なんやろな…
うちは予定しとる以外のもんまで
食べるけんさ、そっちの心配(；ﾟДﾟ)w

はあ(´・д・｀)

⏰:14/06/27 00:05 📱:SH-02F 🆔:4/Xt8k8w

#942 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 -1.5%

体脂肪どうしたんだろ？！
安い体重計だからたまに不安になるw

朝

豆乳コーヒー
キノコの山 ２つ

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⏰:14/06/27 09:07 📱:SO-04E 🆔:rbsgdXOM

#943 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん　おはよ(^-^)

好きになったのだからなあ//

うん タバコ吸うよ(-。-)y-~
なかなか止めれないんだよなー…

そんなことないと思うよ(ノ´∀｀*)

⏰:14/06/27 09:19 📱:SH-02F 🆔:4/Xt8k8w

#944 [のん]
暑くてこれ買った！…でも炭酸のだった(´・ω・`)ふつうのがよかったからミスったぁー！！

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⏰:14/06/27 12:28 📱:SO-04E 🆔:rbsgdXOM

#945 [のん]
昼

納豆ごはん
もずく酢
トマト

⏰:14/06/27 13:43 📱:SO-04E 🆔:rbsgdXOM

#946 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃんにお返事したのが
消えた（ ＴДＴ)あー嫌。

好きだからしょうがない(*^^*)
あたし前の元カレにタバコやめて
言われたけど止めなかったけん、そないに好きやなかったのかなσ(￣∇￣;)ww

タバコ千円になったらやめる(。>д<)
その分、お酒にいくわ～(笑)

気持ちわかるけど、あんまり
きにしないでいいのさ(≧∇≦)b

⏰:14/06/27 14:45 📱:SH-02F 🆔:4/Xt8k8w

#947 [のん]
夜

肉詰めピーマン
いかサラダ
とろろ
ごはん

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⏰:14/06/27 19:43 📱:SO-04E 🆔:rbsgdXOM

#948 [のん]
お酒のもうってなったからとりあえずビール♡ 

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⏰:14/06/27 19:45 📱:SO-04E 🆔:rbsgdXOM

#949 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
やろー(。>д<)
凹んだわw

許してなんかないよ。
ただ、気づいてないのか
気づかないふりしてるだけよ。

あたし、それで
言い合いなったしな。。
あたしも今じゃ癖になりよるけん
苦痛ぢゃよ…
歯も、かなり悪くなったし。
それでも嘔吐から抜けられんのやけえ
病む～(笑)

吐いたらいいって思わんで。
あたしが言うても説得力ないんけど
そんな支えてくれてる彼氏くん
偉いわあ(^-^)
のんちゃんのこと大切に
想ってんだよ(о´∀`о)

自分に対して好きでも
苛っとくることある思う、けど
それがいつか
シアワセに繋がるよ(*´∇｀*)

⏰:14/06/28 00:33 📱:SH-02F 🆔:Jsi1tGqI

#950 [のん]
体重 -0.1キロ
体脂肪 +0.3%

うーん、地道w

朝
パイン
ヨーグルト
コーヒー

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⏰:14/06/28 09:16 📱:SO-04E 🆔:5y7HgEl.

#951 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん　おはよー(´つω・｡)

ほんま、悪くなるよ
ヤバいくらいに(；・∀・)

思いやりは大事だね//
これからも大切にしてね。

外食いいなー(*´∇｀*)♪
あたしも連れてけw
あたし、シンプルに大根おろしにして(笑)

⏰:14/06/28 10:55 📱:SH-02F 🆔:Jsi1tGqI

#952 [のん]
コーヒー 90kcal

遠出のお供＼(^o^)／
これからラーメン食べに(￣▽￣;)

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⏰:14/06/28 11:36 📱:SO-04E 🆔:5y7HgEl.

#953 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
奢りなんて、めちゃいいなー(*≧∀≦*)
あたしは烏龍茶でも飲んどくわ
( ；∀；)w

和風ハンバーグ？
美味しいもんね(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

楽しくおいしく食べてな//

⏰:14/06/28 12:29 📱:SH-02F 🆔:Jsi1tGqI

#954 [のん]
昼

ラーメン

jpg 290KB
⏰:14/06/28 15:58 📱:SO-04E 🆔:5y7HgEl.

#955 [のん]
夜

カレー 少し
大根ツナサラダ 少し

お腹いたくてあんまり食べれなかった(´・ω・`)

でもお風呂あがったらなんか飲みそうw

⏰:14/06/28 19:56 📱:SO-04E 🆔:5y7HgEl.

#956 [のん]
生理なったーヽ(￣▽￣)ノ

⏰:14/06/29 07:01 📱:SO-04E 🆔:A8yNf16s

#957 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん　おはよー(´つω・｡)

あたしんとこも出してくれるけん
奢りって感じてないな(´∇｀)

ピーマン肉詰め好きー(*￣∇￣*)
ビールにぴったりやん♪

めっちゃ気分悪かった…
トイレも出てなかったし暑さで
最悪やったわ～

⏰:14/06/29 07:37 📱:SH-02F 🆔:f1p6Gpnk

#958 [のん]
体重 0.5キロ増
体脂肪 変わらず

うー、やっぱり増えた(>_<)
お腹いたい(T-T)

朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
レーズンパン 一切れ

⏰:14/06/29 08:29 📱:SO-04E 🆔:A8yNf16s

#959 [のん]
彼氏の朝食のカレーを一口もらった…(´Д｀)

⏰:14/06/29 09:35 📱:SO-04E 🆔:A8yNf16s

#960 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
有り難く頂いてるよ(о´∀`о)
最近は外食少ないなー…

まだ朝やけどビール
飲みたくなる((o(￣ー￣)o))w

うん、ありがとー
すこしだけ良くなったかな(´Д` )

⏰:14/06/29 09:58 📱:SH-02F 🆔:f1p6Gpnk

#961 [のん]
昼

パスタ
スープ

少しだけ

jpg 624KB
⏰:14/06/29 12:38 📱:SO-04E 🆔:A8yNf16s

#962 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
うんうん行きたい( ・∇・)
たまにはね、お店で美味しいもん
食べたいわあ(o´∀｀o)

気持ちわかるーヽ(・∀・)ノ
生ビール飲みたくなる///

今は風が吹いて涼しいよ((〃´д｀〃))
のんちゃんも体調崩さないようにね

⏰:14/06/29 13:24 📱:SH-02F 🆔:f1p6Gpnk

#963 [のん]
夜

枝豆
ます寿司
餃子
とうもろこし
豆腐ハンバーグ
お酒

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⏰:14/06/29 19:11 📱:SO-04E 🆔:A8yNf16s

#964 [のん]
これ食べちゃったw

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⏰:14/06/29 20:12 📱:SO-04E 🆔:A8yNf16s

#965 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
ビアガーデン行ったりする？
生ビール夏には欠かせないもんね(^ー^)

去年の夏も暑かったから
今年も怖いな…(´・д・｀)
暑さが尋常じゃないよね(´д｀|||)

わかるよ。。
あたしも吐きたいとか
吐いたりしとるしね( ノД`)…
実際、体ぼろぼろなのに(笑)

⏰:14/06/29 22:40 📱:SH-02F 🆔:f1p6Gpnk

#966 [のん]
体重 -0.2キロ
体脂肪 -0.4%

朝
豆乳ヤクルト+青汁+きな粉
クッキー 1枚
ｶｼｭｰﾅｯﾂ 1個

増えなくてよかった＼(^o^)／

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⏰:14/06/30 08:45 📱:SO-04E 🆔:3lt6fK7w

#967 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん　おはよ(^^)/

ビアガーデン行けるといいね//
風にあたりながら飲むのもいいよ

最近の天気は異常やけんさ～
嫌んなるね。

あたしも後悔する
食べなきゃいいのさ( ノД`)…

⏰:14/06/30 09:38 📱:SH-02F 🆔:PursBZSk

#968 [のん]
昼

味玉
ほたるいか生姜煮
野菜炒めクリーム味

富山土産おいしー！たくさんありがとう♪

jpg 113KB
⏰:14/06/30 12:15 📱:SO-04E 🆔:3lt6fK7w

#969 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
バーベキューかっ
うちも随分前にしたよ～
海辺にテント立て、花火もしたしね
懐かしいな。
結婚すると中々会えないよね。
のんちゃん結婚まだ予定ないん？
彼氏くんと話したりせんのー？

そうなんだよね(´･ω･`; )
びっくりしちゃったよ。

彼氏くん、毎日聞いてくるんだ
(´・д・｀)
本当に心配してるんだねえ(´ー｀)

⏰:14/06/30 12:59 📱:SH-02F 🆔:PursBZSk

#970 [のん]
夜

味噌煮
サラダ
ごはん

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⏰:14/06/30 20:07 📱:SO-04E 🆔:3lt6fK7w

#971 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
昔は夏が来ると楽しみも
たくさんあったように思うなー。
今じゃね…(笑)

そっかあ( ・∇・)
時間の問題やなあ(^w^)

飲んだ後の味噌汁うまままー//
久しぶり飲んだわ。

⏰:14/06/30 21:37 📱:SH-02F 🆔:PursBZSk

#972 [のん]
体重 +0.1キロ
体脂肪 -0.1%

減らない～(´-ω-`)

朝
コーヒー

朝っぱらから工事だから思うように食べれないw

⏰:14/07/01 08:49 📱:SO-04E 🆔:Cu5S0mGc

#973 [のん]
間食
チョコ 1こ
ポップコーン 5こ
お茶

暇だぁ～(´-ω-`)
何時に終わるのかなぁ。

⏰:14/07/01 10:24 📱:SO-04E 🆔:Cu5S0mGc

#974 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん　おはよ(^^)/

今日は、お風呂の工事なんだね。
工事はうるさいからストレスなるー(´Д` )
最近、近くの工事終わって
静かになったけん嬉しい( ´∀`)

旅行かあ(´・д・｀)
あたしも行きたい温泉旅行(*´ω｀*)
今、行きたい場所あるの？

味噌汁はね長ネギとかワカメ豆腐…
シンプルがいいな//

⏰:14/07/01 12:01 📱:SH-02F 🆔:bmdzNfrU

#975 [のん]
昼

パン

⏰:14/07/01 13:32 📱:SO-04E 🆔:Cu5S0mGc

#976 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
いいなー(≧∇≦)b
あたしお風呂大好きやからさ(*^^*ゞ

彼氏くんと旅行の計画
立てればいいのにーヽ(・∀・)ノ

味噌汁っていいよね//
久しぶりやったけん調子のって
二杯のんだら、朝起きた時
浮腫んでた～( ノД`)…おバカw

⏰:14/07/01 15:09 📱:SH-02F 🆔:bmdzNfrU

#977 [のん]
間食

夕飯の味見
チョコ1こ

生理だから～とか言い訳したいけどだめだ！
甘えない！！

⏰:14/07/01 18:36 📱:SO-04E 🆔:Cu5S0mGc

#978 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
すごいな(*￣∇￣*)(笑)
そんな細かいことでも
気を配るのがいいと思う(о´∀`о

味噌汁も塩分あるからねー
今夜ものんだけど、やっぱり
美味いね//幸せヽ(￣▽￣)ノ

⏰:14/07/01 21:59 📱:SH-02F 🆔:bmdzNfrU

#979 [のん]
昨日夜

アボカドクリームシチュー
鮭まぜごはん
カプレーゼ

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⏰:14/07/02 08:55 📱:SO-04E 🆔:rgrIxeII

#980 [のん]
体重 0.2キロ増
体脂肪 変わらず

朝
なし

⏰:14/07/02 12:01 📱:SO-04E 🆔:rgrIxeII

#981 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん　おはよ(^_^)

喧嘩したってどうしたん( ゜o゜)？

入浴剤 買いに行くんだっ♪
楽しみだね(*´・ω-)b

あたしも減塩の味噌汁飲んだけど
薄いし物足りなかった…
美味しいものほどカロリー高いしね(/ー￣;)

⏰:14/07/02 12:03 📱:SH-02F 🆔:niV5heZk

#982 [のん]
昼

味玉
さつま揚げ
メンチカツ
いためもの

あーやばい。。。

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⏰:14/07/02 12:29 📱:SO-04E 🆔:rgrIxeII

#983 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
そっかあ(´・д・｀)
仲直りしたんやけんさ
元気出してね＼(^^)／

引っ越したらいろいろと
揃えたくなるよね(о´∀`о)
あたしもそうやし//
選ぶのも楽しいしね(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

あたし、そうゆうんは飲まないよ。
酒はカロリー気にしない(・ε・)w
だって美味しくないんだもん。
お酒は美味しく飲みたいじゃん(´∇｀)

⏰:14/07/02 13:09 📱:SH-02F 🆔:niV5heZk

#984 [のん]
間食

カルピスオアシス 半分くらい

jpg 56KB
⏰:14/07/02 18:23 📱:SO-04E 🆔:rgrIxeII

#985 [のん]
19日短大の飲み会あるー
それまでに痩せなきゃ。

⏰:14/07/02 19:04 📱:SO-04E 🆔:rgrIxeII

#986 [のん]
夜

和風つくね
キムチ奴
なすの煮浸し

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⏰:14/07/02 20:36 📱:SO-04E 🆔:rgrIxeII

#987 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
そっかあ( ・∇・)
なら、普段通りにしなくちゃ(^ー^)

片付いてきたんだね(^^)
やっぱ気持ちいいでしょ♪
いいなー(*≧∀≦*)

うん、不味い(ーー;)
お酒ぐらいは気にしない(・ε・)(笑)
楽しみなくなっちゃうじゃん。
なんてね(´∇｀)

⏰:14/07/02 21:47 📱:SH-02F 🆔:niV5heZk

#988 [のん]
朝
牛乳
バナナ
おからクッキー 1枚

あ～(。´Д⊂)もう！電池切れ…
測れないとソワソワする(;_;)
なんか思うように痩せない。
でもでも、去年は7月から２ヶ月で-3キロできたからがんばる！！

⏰:14/07/03 09:17 📱:SO-04E 🆔:1jOiu/v.

#989 [のん]
お腹いたい(T-T)
買い物行かなきゃ～
来週は仕事いれよーっと。
面接も受ける！

⏰:14/07/03 10:02 📱:SO-04E 🆔:1jOiu/v.

#990 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん　ごめん(｡-人-｡)
自分とこに返事してもた。。。

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/

⏰:14/07/03 10:57 📱:SH-02F 🆔:5lYqchug

#991 [のん]
昼

つくね
メンチカツ
目玉焼き

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⏰:14/07/03 13:31 📱:SO-04E 🆔:1jOiu/v.

#992 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
またまたごめんね(-人-;)
呆けてんのかな(笑)
あたしんとこに返事ありまーす(￣▽￣;)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/

⏰:14/07/03 15:39 📱:SH-02F 🆔:5lYqchug

#993 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
うん、返事したのに自分とこ～(笑)

収納 ほんま、大事よね。
あたし捨てれんこともあるから
上手くなりたいけど(。>д<)

そうしなー(*￣∇￣*)
飲んでたらすぐ時間くるよ。

そうだね…休肝日(´；ω；`)
明日は容赦なく飲むぞーっΨ(￣∇￣)Ψ

⏰:14/07/03 18:23 📱:SH-02F 🆔:5lYqchug

#994 [のん]
夜

なす豚肉キムチ炒め
ごぼうサラダ
スープ
ごはん

jpg 101KB
⏰:14/07/03 20:08 📱:SO-04E 🆔:1jOiu/v.

#995 [のん]
二回目のお風呂～♪ヽ(´▽｀)/
明日は減ってるといいなぁ。
てか新しいの作らなきゃだ！
いつの間にこんないってたんだろ～

⏰:14/07/03 20:52 📱:SO-04E 🆔:1jOiu/v.

#996 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
使わないのにねぇ
取っておいたりするんよね_(^^;)ゞ

やっぱ飲まないと時間長いわ～
明日は飲むでＯ(≧∇≦)Ｏ

もう、のんちｬのスレ終わるね..
貴重なｽﾍﾟｰｽ間違えたりしてごめんね_(..)_
いつもありがとう(人´∀`*)

⏰:14/07/03 22:31 📱:SH-02F 🆔:5lYqchug

#997 [やいこ◆/zh9b0qt.Q]
のんちゃん　おはよ(^o^)

まだ、お腹具合い悪い…
下してはないんけど、
お腹空いてもないのにゴロゴロしよる

今日は呑めるのだー(T^T)
のんちゃん偉いわあ//
あたしにもそんな強い意志が
欲しい(´・д・｀)

のんちｬとも長いよね。。
こちらこそよろしくー(*´ー｀*)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89863/

⏰:14/07/04 08:21 📱:SH-02F 🆔:1ZE7pi6c

#998 [のん]
体重 -0.4キロ
体脂肪 +1.5%

２０日あたりから変わってないなー(>_<)
生理終わったしこれからかな。

朝
バナナジュース
(豆乳.青汁.きな粉)
ブラウニー 一口

⏰:14/07/04 08:29 📱:SO-04E 🆔:1CITaXS6

#999 [のん]
これからまたがんばる＼(^o^)／
やいこちゃん、新しくつくったらまたいくね♪

⏰:14/07/04 08:30 📱:SO-04E 🆔:1CITaXS6

#1000 [のん]
1000❀.(*´▽`*)❀.

⏰:14/07/04 08:30 📱:SO-04E 🆔:1CITaXS6

#1001 [体重なんか言えません]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。

⏰:14/07/04 08:30 📱: 🆔:Thread

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