Re:start ②
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#1 [のん]
最近飲み会が多かったりで、ちょっと増えてきたので気合い入れる！
ちゃんと食べて運動する٩( 'ω' )و
年末年始もあるしとりあえず47～48キープできるようにがんばる！

スタート時
168/48.5

前の
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89283/

⏰:13/12/11 14:56 📱:SO-04E 🆔:0XTi0wdw

#2 [のん]
夜

焼き鳥 3種類
大根サラダ
キムチ
玉子焼き

jpg 114KB
⏰:13/12/11 19:13 📱:SO-04E 🆔:0XTi0wdw

#3 [のん]
朝
バナナ
ヨーグルト
豆乳コーヒー

昼
マグロの漬け丼 ご飯少なめ
サラダ

マグロおいしかったー(,,> <,,)♡
早く食べさせたい♪

今日は急遽飲みになったから控えめに。でも大好きなモツ鍋～((((；゜Д゜)))
飲み会控えなきゃなのになぁ。

⏰:13/12/12 13:29 📱:SO-04E 🆔:Q7VMQEz2

#4 [のん]
間食

黒豆
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ 1こ

やっばーい！

⏰:13/12/12 14:18 📱:SO-04E 🆔:Q7VMQEz2

#5 [のん]
昨日夜

モツ鍋
〆の雑炊
豚バラサラダ
寒ブリの刺身
きすの天ぷら
山芋スティック
お酒

朝
なし

昼
野菜ラーメン 少し
バナナジュース

間食
カフェラテ

jpg 562KB
⏰:13/12/13 15:49 📱:SO-04E 🆔:AOKVEaRg

#6 [のん]
間食

クリームチーズ 1こ

⏰:13/12/13 17:55 📱:SO-04E 🆔:AOKVEaRg

#7 [のん]
夜

ビール 半分
マグロの漬け丼
大根のあんかけ煮物
味噌汁
(じゃがいも.玉ねぎ.わかめ)

jpg 106KB
⏰:13/12/13 19:36 📱:SO-04E 🆔:AOKVEaRg

#8 [のん]
間食

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ 1こ
かたあげポテト 5枚くらい

⏰:13/12/13 22:55 📱:SO-04E 🆔:AOKVEaRg

#9 [のん]
朝

バナナジュース

⏰:13/12/14 09:22 📱:SO-04E 🆔:d/812iTg

#10 [のん]
昼

アボカドチーズバーガーセット

夜

大根豆腐サラダ
炒めもの
キムチ
クリームチーズ

jpg 624KB
⏰:13/12/14 19:43 📱:SO-04E 🆔:d/812iTg

#11 [のん]
朝

ヨーグルト+青汁
カフェラテ

⏰:13/12/15 10:31 📱:SO-04E 🆔:95Q8jHBg

#12 [のん]
間食

チョコ 1こ

彼氏が食べさせてきたからつい‥(´・ω・`)

⏰:13/12/15 11:52 📱:SO-04E 🆔:95Q8jHBg

#13 [のん]
昼

カレーうどん 少し

⏰:13/12/15 12:54 📱:SO-04E 🆔:95Q8jHBg

#14 [のん]
間食

カフェラテ

今日は鍋にするぞー＼(^^)／♪

⏰:13/12/15 15:40 📱:SO-04E 🆔:95Q8jHBg

#15 [のん]
夜

塩鍋
さつまいもサラダ
キムチ
チューハイ1本

⏰:13/12/15 18:43 📱:SO-04E 🆔:95Q8jHBg

#16 [のん]
朝

豆乳コーヒー

ケーキいつ食べよーかなー
やっぱおやつに回そうかな。

⏰:13/12/16 09:41 📱:SO-04E 🆔:nlCK4UuA

#17 [のん]
昼

雑炊 少し
サラダ
(白菜.きゅうり.ﾐﾆﾄﾏﾄ.キムチ)
お茶

⏰:13/12/16 12:05 📱:SO-04E 🆔:nlCK4UuA

#18 [のん]
間食

豆乳コーヒー
ロールケーキ 約100kcal

幸せ～♡

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⏰:13/12/16 14:54 📱:SO-04E 🆔:nlCK4UuA

#19 [のん]
夜

鱈のホイル焼き
白菜と小松菜の和え物
豚汁
ごはん 少し

jpg 106KB
⏰:13/12/16 19:34 📱:SO-04E 🆔:nlCK4UuA

#20 [のん]
間食

かたあげポテト 5枚くらい

あーもう彼氏がこれ好きすぎて困るー

⏰:13/12/16 19:49 📱:SO-04E 🆔:nlCK4UuA

#21 [のん]
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ 3こ

まじやばいわー

⏰:13/12/16 22:08 📱:SO-04E 🆔:nlCK4UuA

#22 [のん]
朝

豆乳ヨーグルト+青汁+黒ゴマきな粉
黒豆

⏰:13/12/17 07:52 📱:SO-04E 🆔:suGraiTE

#23 [のん]
昼

黒豆納豆
サラダ
(ﾐﾆﾄﾏﾄ.きゅうり.にんじん.こんにゃく)
烏龍茶

夜は鰹たべよーƪ(˘ڡ˘)ʃ
たのしみ♪

jpg 86KB
⏰:13/12/17 11:37 📱:SO-04E 🆔:suGraiTE

#24 [のん]
缶コーヒー 約20kcal

jpg 86KB
⏰:13/12/17 14:55 📱:SO-04E 🆔:suGraiTE

#25 [のん]
間食

ﾗﾐｰ 1欠片
夕飯の味見💦

早く食べたいよー(*_*)

⏰:13/12/17 17:48 📱:SO-04E 🆔:suGraiTE

#26 [のん]
夜

鰹のたたき
キムチ炒め
(白菜.玉ねぎ.にんじん.えのき.こんにゃく.鰹.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ.もやし.卵)
味噌汁
(小松菜.おくら)
烏龍茶

jpg 260KB
⏰:13/12/17 18:16 📱:SO-04E 🆔:suGraiTE

#27 [のん]
むかつくー

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ 2こ

⏰:13/12/17 21:43 📱:SO-04E 🆔:suGraiTE

#28 [のん]
喧嘩して過食‥(´・ω・`)

チョコたくさん
コーヒー豆乳

⏰:13/12/17 23:25 📱:SO-04E 🆔:suGraiTE

#29 [のん]
朝
なし

昼
バナナ1本
味噌汁
(小松菜.おくら.青汁.豆乳)
烏龍茶

⏰:13/12/18 11:17 📱:SO-04E 🆔:e9xkcWMg

#30 [のん]
間食

コーヒー
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ1こ

⏰:13/12/18 13:41 📱:SO-04E 🆔:e9xkcWMg

#31 [のん]
夜

すきやき
もやしの梅しそ和え
〆のうどん

卵2こも食べちゃったー(;´д｀)

jpg 90KB
⏰:13/12/18 19:07 📱:SO-04E 🆔:e9xkcWMg

#32 [のん]
やっばーい！

チョコ2こ

⏰:13/12/18 21:42 📱:SO-04E 🆔:e9xkcWMg

#33 [のん]
朝

バナナジュース

⏰:13/12/19 10:01 📱:SO-04E 🆔:8Rv6Yv06

#34 [のん]
昼

納豆
サラダ
(白菜.糸こん.豆腐.ﾐﾆﾄﾏﾄ.しそ.キムチ)

jpg 79KB
⏰:13/12/19 11:58 📱:SO-04E 🆔:8Rv6Yv06

#35 [のん]
間食

豆乳コーヒー
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ1こ

チョコばっかりでやばいー(^^;

⏰:13/12/19 14:21 📱:SO-04E 🆔:8Rv6Yv06

#36 [のん]
夜

炊き込みごはん
大根サラダ
ごぼうサラダ
白菜漬け

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⏰:13/12/19 19:05 📱:SO-04E 🆔:8Rv6Yv06

#37 [のん]
あー炊き込みごはん美味しすぎてたべすぎたーw

⏰:13/12/19 19:34 📱:SO-04E 🆔:8Rv6Yv06

#38 [のん]
やーばーい！

明日の飲み会は、バイキングっぽいから量調節できる！けどお酒入ってどーでもよくならないように気を付けよう。

⏰:13/12/19 20:46 📱:SO-04E 🆔:8Rv6Yv06

#39 [のん]
朝
なし

昼
ﾐﾆﾄﾏﾄ2こ
バナナジュース
納豆ごはん

バイキングじゃなくなったー
けど飲み会にはかわりないからなぁ。

⏰:13/12/20 12:15 📱:SO-04E 🆔:m789kGi2

#40 [のん]
夜

ハンバーグ
スープ
ポテトサラダ

jpg 84KB
⏰:13/12/21 19:16 📱:SO-04E 🆔:sDW23MJU

#41 [のん]
間食

ポテチ 5枚くらい
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ 2こ

jpg 574KB
⏰:13/12/21 20:14 📱:SO-04E 🆔:sDW23MJU

#42 [のん]
朝
カボチャの煮付け
コーヒー

昼
チキンプレート
サラダバー
スープ
プチケーキ
コーヒー

jpg 482KB
⏰:13/12/22 20:13 📱:SO-04E 🆔:OSYoGoXs

#43 [のん]
夜
おでん
ビール

なんか注文ミスばかりでビミョーだったからすぐ帰って家で再開ー

チューハイ
ポテトサラダ
カボチャの煮付け
チョコ

jpg 409KB
⏰:13/12/22 20:16 📱:SO-04E 🆔:OSYoGoXs

#44 [のん]
カップ麺 二口くらい
チューハイ追加ー

クリスマスっていいねー(^^)♪
初めて六本木のイルミ見れたし幸せ((((ﾉ｡･ω･｡)ﾉ♡

jpg 489KB
⏰:13/12/22 23:02 📱:SO-04E 🆔:OSYoGoXs

#45 [のん]
朝
なし

昼
パスタ 一口
豆乳コーヒー

⏰:13/12/23 12:56 📱:SO-04E 🆔:.Go3Nhrc

#46 [のん]
夜

味噌ごま鍋
小松菜とゴボウの和え物
冷凍コロッケ1こ

⏰:13/12/23 19:31 📱:SO-04E 🆔:.Go3Nhrc

#47 [のん]
明日パーティーするのにー！

間食しちゃった(>_<)

チョコとポテチー

⏰:13/12/23 22:05 📱:SO-04E 🆔:.Go3Nhrc

#48 [のん]
朝
ヨーグルト+青汁

昼
野菜チップス
納豆
豆乳コーヒー

夜はかなり食べるだろうから控えめに！

⏰:13/12/24 11:30 📱:SO-04E 🆔:uzePEJX2

#49 [のん]
間食

豆乳コーヒー
夕飯の味見

⏰:13/12/24 17:29 📱:SO-04E 🆔:uzePEJX2

#50 [のん]
夜

ビーフシチュー
チーズと生ハム
オードブル
パン
おかし
赤ワイン
ロゼ

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⏰:13/12/24 19:20 📱:SO-04E 🆔:uzePEJX2

#51 [のん]
ケーキ(^^)♪

3種類ー
ルタオのは二口でやめたー

jpg 102KB
⏰:13/12/24 20:24 📱:SO-04E 🆔:uzePEJX2

#52 [のん]
昨日はたべすぎたー
けどケーキとかパンの残りも早めに食べなきゃ(>_<;

朝
ヨーグルト+青汁
豆乳コーヒー

⏰:13/12/25 10:18 📱:SO-04E 🆔:mW1Te676

#53 [のん]
お昼

納豆+ゆず、のり
サラダ
(にんじん.ﾐﾆﾄﾏﾄ.白滝.ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ)
お茶

食べないと思ったけどよくないよね。
ヘルシーだしいっか！

⏰:13/12/25 11:44 📱:SO-04E 🆔:mW1Te676

#54 [のん]
夜

豆腐のあんかけ
まぐろの角煮
白菜とﾓｯﾂｧﾚﾗの和え物
味噌汁
(白菜.糸こん.わかめ.油揚げ)

jpg 89KB
⏰:13/12/25 19:18 📱:SO-04E 🆔:mW1Te676

#55 [のん]
やいこちゃん♡
見てるー？？
よかったらオーダーOKにして(о´∀`о)

⏰:13/12/25 21:10 📱:SO-04E 🆔:mW1Te676

#56 [のん]
むかついて過食ったー

⏰:13/12/25 22:03 📱:SO-04E 🆔:mW1Te676

#57 [のん]
(。´Д⊂)

jpg 532KB
⏰:13/12/25 22:20 📱:SO-04E 🆔:mW1Te676

#58 [のん]
久しぶりにやってしまった:(´◦ω◦｀):

なんかもうやだなー。

早く帰りたいようで‥そうでもないみたいな。。。
大掃除終わらないしー(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ

⏰:13/12/26 05:07 📱:SO-04E 🆔:QRiU7UdI

#59 [のん]
朝
なし

はかってみたら48.7だった。
50あると思った(>_<)

⏰:13/12/26 11:49 📱:SO-04E 🆔:QRiU7UdI

#60 [のん]
昼

サラダ
(もやし.にんじん.ﾐﾆﾄﾏﾄ)
もずく酢
豆乳コーヒー

⏰:13/12/26 13:25 📱:SO-04E 🆔:QRiU7UdI

#61 [のん]
夜

麻婆豆腐
ナムル風和え物
中華スープ
(玉ねぎ.にんじん.卵)
ごはん 少し
玉ねぎ、ﾐﾆﾄﾏﾄ

jpg 97KB
⏰:13/12/26 19:17 📱:SO-04E 🆔:QRiU7UdI

#62 [のん]
ワイン飲んでいいよとか言われたら‥飲むけど(笑)

⏰:13/12/26 20:02 📱:SO-04E 🆔:QRiU7UdI

#63 [のん]
調子乗ってしまったーw
赤苦手だったけど、赤ワインいける！！

⏰:13/12/26 21:17 📱:SO-04E 🆔:QRiU7UdI

#64 [のん]
過食する。そして嘔吐‥。
最悪(T-T)

⏰:13/12/26 21:25 📱:SO-04E 🆔:QRiU7UdI

#65 [のん]
最近またやばい！
気を引き締めなきゃ(>_<)！

⏰:13/12/27 06:26 📱:SO-04E 🆔:YgwSeQKA

#66 [のん]
朝
なし

間食
のど飴

⏰:13/12/27 10:37 📱:SO-04E 🆔:YgwSeQKA

#67 [のん]
昼

サラダ
(もやし.にんじん.大根.ﾐﾆﾄﾏﾄ)
昆布煮豆
ミニ鯛焼き
水

今夜飲み誘われたけど、どーしよ‥

jpg 94KB
⏰:13/12/27 12:10 📱:SO-04E 🆔:YgwSeQKA

#68 [のん]
間食

豆乳コーヒー

⏰:13/12/27 15:38 📱:SO-04E 🆔:YgwSeQKA

#69 [のん]
間食

ﾁｰｽﾞ


飲む前に一応摂っておいたw
きくといいけど。
8時からだからまだだーお腹すきましたー

⏰:13/12/27 18:18 📱:SO-04E 🆔:YgwSeQKA

#70 [のん]
昨日夜

ピザ
いかリング
ムール貝の白ワイン蒸し
ポテトフライ
サーモンのタルタル バゲットつき
ビール
ワイン

おでん
ビール

⏰:13/12/28 07:53 📱:SO-04E 🆔:NqTEiaKc

#71 [のん]
朝
ヨーグルト+青汁

昼
パスタ 一口
煮物
豆乳コーヒー

⏰:13/12/28 13:03 📱:SO-04E 🆔:NqTEiaKc

#72 [のん]
間食

豆乳コーヒー

⏰:13/12/28 14:56 📱:SO-04E 🆔:NqTEiaKc

#73 [のん]
夜

ビール
ウーロンハイ
かにクリームコロッケ
牡蠣鍋
シーザーサラダ
冷奴
しらす
魚肉ソーセージ

はじめてさくら水産きたーw

jpg 490KB
⏰:13/12/28 19:23 📱:SO-04E 🆔:NqTEiaKc

#74 [のん]
間食

チョコ 2かけ
クリチ
ﾁｭｰﾊｲ 500を2本

もうしらなーい＼(^^)／w

⏰:13/12/28 22:26 📱:SO-04E 🆔:NqTEiaKc

#75 [のん]
朝
豆乳コーヒー

昼
炒飯
スープ

⏰:13/12/29 14:11 📱:SO-04E 🆔:DSIAqm0I

#76 [のん]
間食

黒豆

⏰:13/12/29 14:47 📱:SO-04E 🆔:DSIAqm0I

#77 [のん]
夜

シチュー
ﾁｰｽﾞ、生ハム
サラダ

jpg 101KB
⏰:13/12/29 19:18 📱:SO-04E 🆔:DSIAqm0I

#78 [のん]
>>77

いわしハンバーグ
もだったー(^^)

そして今‥

ピザポテト 5まい～

⏰:13/12/29 20:38 📱:SO-04E 🆔:DSIAqm0I

#79 [のん]
間食

フライビーンズ
チョコ 2かけ
ワイン 一杯

年末年始って気が緩むよねー
やだやだ。

⏰:13/12/29 21:55 📱:SO-04E 🆔:DSIAqm0I

#80 [のん]
朝

ヨーグルト+青汁
豆乳コーヒー
コロッケ 半分

⏰:13/12/30 11:28 📱:SO-04E 🆔:F6Ustrrg

#81 [のん]
間食

ﾁｰｽﾞ 1こ
豆乳コーヒー

新幹線ビミョーな時間だから4時過ぎくらいに食べるー(T-T)

⏰:13/12/30 13:37 📱:SO-04E 🆔:F6Ustrrg

#82 [のん]
夜？

つけめん

jpg 512KB
⏰:13/12/30 17:48 📱:SO-04E 🆔:F6Ustrrg

#83 [のん]
間食

コーヒー 86kcal
あられ 二口

jpg 553KB
⏰:13/12/30 18:02 📱:SO-04E 🆔:F6Ustrrg

#84 [のん]
夜

ローストビーフ
生野菜サラダ
梅酒
ﾁｭｰﾊｲ

結局w

⏰:13/12/30 22:38 📱:SO-04E 🆔:F6Ustrrg

#85 [のん]
朝

みかん1こ
豆乳ヤクルト+青汁
パン 1こ

⏰:13/12/31 09:16 📱:SO-04E 🆔:RF6NVfG2

#86 [のん]
間食

チェルシー 1こ

⏰:13/12/31 10:58 📱:SO-04E 🆔:RF6NVfG2

#87 [のん]
昼

ハンバーグ
ライス
サラダ
スープ
デザート
コーヒー

jpg 484KB
⏰:13/12/31 18:03 📱:SO-04E 🆔:RF6NVfG2

#88 [のん]
夜

のっぺ
茶碗蒸し
サラダ
なます
オードブル
ビール

めっちゃ食べたー！

jpg 587KB
⏰:13/12/31 18:04 📱:SO-04E 🆔:RF6NVfG2

#89 [のん]
チョコ
ﾁｰｽﾞ
梅酒

二年参り行くのにやばーい＼(^^)／

⏰:13/12/31 20:48 📱:SO-04E 🆔:RF6NVfG2

#90 [のん]
カフェオレ

⏰:13/12/31 23:43 📱:SO-04E 🆔:RF6NVfG2

#91 [のん]
朝

もち1こ
味噌汁
(大根.いとこん.厚揚げ.うち豆)
のっぺ
かきあえなます

jpg 107KB
⏰:14/01/01 09:13 📱:SO-04E 🆔:t8UuXHTA

#92 [のん]
昼？

担々麺
味噌ラーメン

を半分ずつ。

jpg 570KB
⏰:14/01/01 15:01 📱:SO-04E 🆔:t8UuXHTA

#93 [のん]
夜

かに
味噌汁
卵焼き
サラダ
なます
ネギトロ巻き
ビール
ﾁｭｰﾊｲ

jpg 651KB
⏰:14/01/01 20:23 📱:SO-04E 🆔:t8UuXHTA

#94 [のん]
実家っていいけどイヤー

⏰:14/01/01 21:54 📱:SO-04E 🆔:t8UuXHTA

#95 [のん]
朝

みかん1こ
豆乳ヤクルト+青汁
ロールケーキ 1切れ 約110kcal

⏰:14/01/02 08:43 📱:SO-04E 🆔:O1KhX.fs

#96 [のん]
そーいや、昨日から生理 なりました。

⏰:14/01/02 08:44 📱:SO-04E 🆔:O1KhX.fs

#97 [のん]
間食

のど飴

⏰:14/01/02 10:03 📱:SO-04E 🆔:O1KhX.fs

#98 [のん]
昼

味噌汁
卵焼き
なます
サラダ
焼きうどん 一口

コーヒー

⏰:14/01/02 12:36 📱:SO-04E 🆔:O1KhX.fs

#99 [のん]
間食

缶コーヒー 約40kcal

jpg 72KB
⏰:14/01/02 16:53 📱:SO-04E 🆔:O1KhX.fs

#100 [のん]
夜

酢豚
サラダ
ﾁｰｽﾞ
ビール
おかずいろいろー

jpg 676KB
⏰:14/01/02 19:39 📱:SO-04E 🆔:O1KhX.fs

#101 [のん]
お菓子とかワイン追加～ヽ(￣▽￣)ノ

⏰:14/01/02 19:47 📱:SO-04E 🆔:O1KhX.fs

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