最近飲み会が多かったりで、ちょっと増えてきたので気合い入れる！
ちゃんと食べて運動する٩( 'ω' )و
年末年始もあるしとりあえず47〜48キープできるようにがんばる！

スタート時
168/48.5

前の
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夜

焼き鳥 3種類
大根サラダ
キムチ
玉子焼き

朝
バナナ
ヨーグルト
豆乳コーヒー

昼
マグロの漬け丼 ご飯少なめ
サラダ

マグロおいしかったー(,,> <,,)♡
早く食べさせたい♪

今日は急遽飲みになったから控えめに。でも大好きなモツ鍋〜((((；゜Д゜)))
飲み会控えなきゃなのになぁ。