妊娠中の体重管理

妊娠中の体重管理
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#301 [みほ]

朝
しそわかめおにぎり
りんご
生チョコ味見
ガトーショコラ味見

:14/02/14 12:23 :SO-02E :0ou40B8k

#302 [みほ]

昼
サラダ
ごはん
チキンステーキ
クラムチャウダー

旦那の夜を昼に。

:14/02/14 12:24 :SO-02E :0ou40B8k

#303 [みほ]

クラムチャウダー
シュリンプカクテル
息子残りチキンステーキ

:14/02/14 17:55 :SO-02E :0ou40B8k

#304 [みほ]

562

普段より多いし笑

:14/02/15 10:08 :SO-02E :UAEPM1YA

#305 [みほ]

検診終わって食べて食べて食べて食べて
実家きてまで食べて食べて食べて食べて
さすがに焦ってウォーキングマシーン
30分×３して汗かいた(*_*)

:14/02/15 23:59 :SO-02E :UAEPM1YA

#306 [みほ]

556

:14/02/16 09:42 :SO-02E :IMOwQwAY

#307 [みほ]

朝ごはんいっぱい！

:14/02/16 09:42 :SO-02E :IMOwQwAY

#308 [みほ]

2日間実家でいっっっぱい食べた！
今日から調整～

:14/02/17 08:07 :SO-02E :3I7ALgOQ

#309 [みほ]

ウォーキングマシーンで45分

:14/02/18 06:49 :SO-02E :s0FpVBUw

#310 [みほ]

オープンサンド
マヨチーズ
クリチピーナッツ
ロールパン
カレーのルー
ココア

お腹いっぱい！

:14/02/18 08:33 :SO-02E :s0FpVBUw

#311 [みほ]

おにぎり１、５こ
ミニドーナツ３

またしてもお腹いっぱい(T_T)
息子寝たしウォーキングマシーンしよ！

:14/02/18 12:07 :SO-02E :s0FpVBUw

#312 [みほ]

１時間２０分

５キロ
４２０キロカロリー消費
汗びっしょり(^^;

夜息子寝たら30分やろー

:14/02/18 14:16 :SO-02E :s0FpVBUw

#313 [みほ]

大根サラダいっぱい！
カレーも食べちゃった～
スイッチ入りそうだったからココア

:14/02/18 18:36 :SO-02E :s0FpVBUw

#314 [みほ]

りんご
ぶどう
バナナ
ヨーグルト
とろろごはん

:14/02/19 07:53 :SO-02E :PCG5.JJ.

#315 [みほ]

食生活気を付けなきゃ。

:14/02/19 07:54 :SO-02E :PCG5.JJ.

#316 [みほ]

豆乳鍋
パン1/4
きんぴら
酢の物
ブロッコリー
チーズケーキ

実家で

:14/02/19 13:21 :SO-02E :PCG5.JJ.

#317 [みほ]

スパニッシュオムレツ
カレー一口
息子全然食べなくて残しいっぱい
クッキー

息子の残りだよな～

:14/02/19 18:10 :SO-02E :PCG5.JJ.

#318 [みほ]

ウォーキングマシーン
１時間１５分
５キロ
４００キロカロリー消費

:14/02/19 21:02 :SO-02E :PCG5.JJ.

#319 [みほ]

カレー
ご飯一口
パン少し
いよかん半分
クッキー１

:14/02/20 09:29 :SO-02E :eQtz2ZDM

#320 [みほ]

麻婆もやし
ポテサラ
アボカド餃子の皮包み
16穀米
息子残しポテト

:14/02/20 12:28 :SO-02E :eQtz2ZDM

#321 [みほ]

息子寝たし歩く

:14/02/20 12:28 :SO-02E :eQtz2ZDM

#322 [みほ]

クッキー
ココア

なぜ(*_*)

:14/02/20 12:38 :SO-02E :eQtz2ZDM

#323 [みほ]

とりあえず１時間

４キロ
320キロカロリー消費

:14/02/20 13:55 :SO-02E :eQtz2ZDM

#324 [みほ]

30分追加

２キロ
155キロカロリー消費

:14/02/20 14:42 :SO-02E :eQtz2ZDM

#325 [みほ]

16穀米
鮭のホイル焼き
麻婆もやし
ポテサラ
お煎餅７かけ
マスカット

またしても(*_*)

:14/02/20 18:09 :SO-02E :eQtz2ZDM

#326 [みほ]

麻婆もやし丼
パン1/2

:14/02/21 07:52 :SO-02E :I2/2eyYY

#327 [みほ]

16穀米
オムレツ
ポテサラ餃子の皮包み
ポテサラ
息子残しパン

:14/02/21 12:26 :SO-02E :I2/2eyYY

#328 [みほ]

クッキー１枚

息子寝たら歩こう

:14/02/21 12:27 :SO-02E :I2/2eyYY

#329 [みほ]

カステラ

息子起きるまで歩く！

:14/02/21 13:03 :SO-02E :I2/2eyYY

#330 [みほ]

１時間10分

４キロ
３２０キロカロリー消費

息子起きた～(T_T)
夜早く寝たら歩こう

:14/02/21 14:25 :SO-02E :I2/2eyYY

#331 [みほ]

１時間じゃ足りないな～
全然疲れてない(;_;)

:14/02/21 14:35 :SO-02E :I2/2eyYY

#332 [みほ]

野菜炒め
ポテサラ餃子の皮包み
きのこの柚子こしょうあえ
長芋めんつゆ
16穀米
息子残りオムレツ

:14/02/21 17:59 :SO-02E :I2/2eyYY

#333 [みほ]

ストレス
お菓子お菓子お菓子！！！

:14/02/21 18:49 :SO-02E :I2/2eyYY

#334 [みほ]

あぁーもう！！
歩こう

:14/02/21 18:49 :SO-02E :I2/2eyYY

#335 [みほ]

ホットケーキ
いよかん
りんご
バナナ
生クリーム
お煎餅２かけ

:14/02/22 08:10 :SO-02E :6CNjOSGc

#336 [みほ]

どーしよー！！！！？

:14/02/23 10:12 :SO-02E :ZGx/1KCc

#337 [ゆ]

どうしたんですか？(T_T)

:14/02/23 14:37 :KYY21 :WKkTNH9E

#338 [みほ]

コメントありがとうございます(^^)

土曜日は開き直って旦那と食べ続け笑
日曜日は友達が遊びにききたから
ランチ用意して食べ続け笑

体も顔も重くてどうしようもないです(*_*)

:14/02/24 07:38 :SO-02E :2Xnxz64Y

#339 [みほ]

でも逆に！
食べたいもの食べたし、
もう食べる必要ないっていうか！

頑張ろうと思えた2日だったな！
よし調整だ～！

:14/02/24 07:39 :SO-02E :2Xnxz64Y

#340 [みほ]

朝食
クランベリーパン３切れ
ベーコンエピ１口
ロールパン１口
コーンスープ
クリームチーズ
スモールサーモン
スパニッシュオムレツ２切れ
ラスク１枚

:14/02/24 08:29 :SO-02E :2Xnxz64Y

#341 [みほ]

決めた量を決めた分だけ！
太るも痩せるもキープも
自分次第だもんね！

:14/02/24 08:30 :SO-02E :2Xnxz64Y

#342 [みほ]

次の検診は3月5日

:14/02/24 08:31 :SO-02E :2Xnxz64Y

#343 [みほ]

義親と

おにぎり１.５こ
クラムチャウダー
サラダ
ポテト

:14/02/24 12:54 :SO-02E :2Xnxz64Y

#344 [みほ]

４キロ
310キロカロリー消費

:14/02/24 15:17 :SO-02E :2Xnxz64Y

#345 [みほ]

息子起きた～
あと30分やりたかった！

:14/02/24 15:29 :SO-02E :2Xnxz64Y

#346 [みほ]

春雨サラダ
トマト煮
ししゃもフライ
ゆで卵
息子ナポリタン味見

:14/02/24 17:54 :SO-02E :2Xnxz64Y

#347 [みほ]

16穀米とろろぱぱ残り
ブルーベリーパン２切れ
息子残りヨーグルト
いよかん

:14/02/25 08:18 :SO-02E :W8OLuDzI

#348 [みほ]

パンちょっと追加～
クッキー

甘いもの1日１個！

:14/02/25 09:17 :SO-02E :W8OLuDzI

#349 [みほ]

焼き鳥丼
ぱぱと息子の夜ごはん
息子とグラタン半分

:14/02/25 12:15 :SO-02E :W8OLuDzI

#350 [みほ]

チョコパイミニ

:14/02/25 15:42 :SO-02E :W8OLuDzI

#351 [みほ]

１時間３５分ウォーキング
６キロ
４８０キロカロリー消費

:14/02/25 15:43 :SO-02E :W8OLuDzI

#352 [みほ]

息子寝てくれてありがと♪

:14/02/25 15:43 :SO-02E :W8OLuDzI

#353 [みほ]

もやししめじおひたし
卯の花
お味噌汁
16穀米３口

:14/02/25 17:57 :SO-02E :W8OLuDzI

#354 [ゆ]

体重へりますか？(>_<)

:14/02/25 19:50 :KYY21 :WcWIw2Us

#355 [みほ]

検診後に食べてから必死で
戻してキープって感じです(^^;

:14/02/26 08:38 :SO-02E :4l8SMcd2

#356 [みほ]

きなこもち息子と半分
クランベリーパン2、5切れ
ﾊﾞﾅﾅﾘﾝｺﾞヨーグルト
ハワイ土産クッキー
ハワイ土産チョコ

:14/02/26 08:39 :SO-02E :4l8SMcd2

#357 [みほ]

16穀米
肉団子４
卯の花
もやししめじおひたし
息子残りチキン
アイス
ちょこ(*_*)

:14/02/26 12:28 :SO-02E :4l8SMcd2

#358 [みほ]

息子寝たら歩こう

:14/02/26 12:28 :SO-02E :4l8SMcd2

#359 [みほ]

1時間３０分ウォーキング
昨日と一緒

:14/02/26 15:21 :SO-02E :4l8SMcd2

#360 [みほ]

肉団子１
卯の花
いんげんごまあえ
なすピーマン味噌炒め

:14/02/26 17:52 :SO-02E :4l8SMcd2

#361 [みほ]

冷奴

:14/02/26 17:54 :SO-02E :4l8SMcd2

#362 [みほ]

追加でいろいろ食べたー！
おいしかった笑

:14/02/26 18:35 :SO-02E :4l8SMcd2

#363 [みほ]

きなこもち
ロール卵ぱん２

:14/02/27 07:56 :SO-02E :Cb9uUVMg

#364 [みほ]

りんご
お土産ラスク
お土産チョコ

朝からいっぱい食べたー！
甘いの幸せ！笑
今日歩く時間ないのにね～

:14/02/27 08:46 :SO-02E :Cb9uUVMg

#365 [みほ]

16穀米おにぎり
おからコロッケ
ポテトつまみ食い
息子のこりパン

:14/02/27 12:23 :SO-02E :Cb9uUVMg

#366 [みほ]

アイス＼(^o^)／

今日やばーい！

:14/02/27 12:45 :SO-02E :Cb9uUVMg

#367 [みほ]

55分

脇腹痛くなって中断
落ち着いたら30分やろ

:14/02/27 14:34 :SO-02E :Cb9uUVMg

#368 [みほ]

30分追加

１時間２５分

:14/02/27 15:24 :SO-02E :Cb9uUVMg

#369 [みほ]

なんかお腹すいた！なぜ！？

明日妊婦健診行っちゃおうかな～

:14/02/27 16:01 :SO-02E :Cb9uUVMg

#370 [みほ]

今日食べ過ぎたよね～笑

でも二次会とひなまつり後よりは
ましかな～

:14/02/27 16:12 :SO-02E :Cb9uUVMg

#371 [みほ]

みにおろしハンバーグ
おからコロッケ
白菜大根の味噌炒め
冷奴
卵サラダ

:14/02/27 18:07 :SO-02E :Cb9uUVMg

#372 [みほ]

バナナキウイヨーグルト
ブルーベリーパン
ウィンナー１本

:14/02/28 10:41 :SO-02E :4ThAIFsA

#373 [みほ]

体重怒られなかった～
大丈夫だよだって！
これからも気をつけ続ければ笑

:14/02/28 11:10 :SO-02E :4ThAIFsA

#374 [みほ]

健診終わって食べたかった
パン屋さんのパン２つ！
おいしかった～！

:14/02/28 11:49 :SO-02E :4ThAIFsA

#375 [みほ]

キウイ
バナナ
トルティーヤ
小さいスコーン２

:14/03/01 08:18 :SO-02E :24yZtLyc

#376 [みほ]

ハムチーズサンドイッチ
ウィンナー２本
れもんに
りんご

:14/03/02 08:24 :SO-02E :spv4piDs

#377 [みほ]

ブルーベリーパン１枚半
スコーン半分
ラズベリーパン2キレ
バナナ半分
息子残りごはん

:14/03/03 08:27 :SO-02E :9NNBpAdI

#378 [みほ]

草餅
桜餅半分

:14/03/03 08:37 :SO-02E :9NNBpAdI

#379 [みほ]

サラダ
ミネストローネ
サーモン巻き
息子残りパン
チョコ２

今日も歩けない…体重怖いよ～

:14/03/03 13:06 :SO-02E :9NNBpAdI

#380 [みほ]

<Div Align="center">
やばーい食べまくった！
でもまだまだ全然食べれる(>_<)<Div>

:14/03/03 18:24 :SO-02E :9NNBpAdI

#381 [みほ]

わかってたけど、もーどうしたらいいのか…
でも朝抜くのはよくないよね

フレンチトースト
唐揚げ１こ
キウイ3切れ

:14/03/04 08:32 :SO-02E :xdDwCod2

#382 [みほ]

長崎のお土産のちゃんぽん
ちらし寿司５口
高野豆腐

:14/03/04 12:33 :SO-02E :xdDwCod2

#383 [みほ]

１時間半ウォーキング

:14/03/04 15:27 :SO-02E :xdDwCod2

#384 [みほ]

アボカド
じゃがチーズ包み
高野豆腐
ホットケーキ残り
息子残り

:14/03/04 18:04 :SO-02E :xdDwCod2

#385 [みほ]

角煮まん3/2
８枚きりパンハムチーズ4/3
ウィンナー１本
りんご３切れ

:14/03/05 09:59 :SO-02E :kAb6fllM

#386 [みほ]

妊娠８ヶ月

:14/03/05 10:00 :SO-02E :kAb6fllM

#387 [みほ]

８枚切りを２枚にスライスしたサンドイッチ８枚切り１枚半分
ウィンナー２本
ポテト２つ

:14/03/05 12:20 :SO-02E :kAb6fllM

#388 [みほ]

追加
息子残りハムチーズ
ウィンナー1/2

:14/03/05 12:38 :SO-02E :kAb6fllM

#389 [みほ]

仕事だ～

歩けない

:14/03/05 12:38 :SO-02E :kAb6fllM

#390 [みほ]

麻婆豆腐
ご飯５口
ささみきゅうりの中華あえ
三つ葉入り卵焼き３切れ
じゃがチーズ包み２つ
キムチーム包み１つ
クッキー１

:14/03/05 18:11 :SO-02E :kAb6fllM

#391 [みほ]

間食なし！
運動なし↓
むくみあり↓

:14/03/05 18:11 :SO-02E :kAb6fllM

#392 [みほ]

麻婆豆腐丼
息子残りホットケーキ２切れ
ラスク１枚
玄米ブラン１枚

:14/03/06 09:10 :SO-02E :mq8kVSUo

#393 [みほ]

午前中息子友達と外遊び
午後はウォーキングと掃除

:14/03/06 09:11 :SO-02E :mq8kVSUo

#394 [みほ]

太ってもなーにもいいことない

:14/03/06 09:11 :SO-02E :mq8kVSUo

#395 [みほ]

豆乳なべ
16穀米
おもち１
息子残りチキン
息子残りごはん
ささみきゅうり

:14/03/06 11:52 :SO-02E :mq8kVSUo

#396 [みほ]

餃子のかわでアップルパイ

:14/03/06 12:11 :SO-02E :mq8kVSUo

#397 [みほ]

１時間１５分

息子起きて１５分残った(;_;)

:14/03/06 15:46 :SO-02E :mq8kVSUo

#398 [みほ]

豆乳なべ
ちくわサクサク焼き１本
じゃがキムチ炒め
じゃがチーズ
コーンフレークヨーグルト
ラスク

息子に薬飲ませるために。

:14/03/06 18:20 :SO-02E :mq8kVSUo

#399 [みほ]

クランベリーパン２切れ
６枚切り半分
目玉焼き
キウイ
鍋残り

:14/03/07 07:19 :SO-02E :RsOKC1lI

#400 [みほ]

頑張っても増えてく

:14/03/07 07:20 :SO-02E :RsOKC1lI

#401 [みほ]

温野菜
おにぎり
春巻き
ポテト

:14/03/07 12:16 :SO-02E :RsOKC1lI

C-BoX E194.194