妊娠中の体重管理

#1 [☆]

妊娠前 51キロ
許容体重 58～60キロ
現在12/6 50.6キロ

15週3日【4ヶ月3週】

1ヶ月1キロを目標に！

:13/12/06 13:55 :SO-02E :HfBQf832

#2 [☆]

朝
納豆ごはん
夜残りきんぴら
夜残り高野豆腐
ミルフィーユ

昼
クリームコロネ
ケチャップライス
チキチキボーン
息子残りパン
葉酸クッキー

食べ過ぎ(>_<)

:13/12/06 14:01 :SO-02E :HfBQf832

#3 [☆]

夜
高野豆腐
寄せ鍋
イカフライ１
ポテトフライ１
軟骨１本
蓮根チーズ焼き
サラダ
パン１ヶ

:13/12/06 16:56 :SO-02E :HfBQf832

C-BoX E194.194