SAYONARAぶぅちゃん
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#1 [豚子]
149cm...46.5㎏
目標▶43㎏☆
痩せて綺麗になる(･∀･)!!!!!!
:13/11/20 14:30 
:SHL22 
:☆☆☆
#2 [豚子]
朝▶×
昼▶塩焼きそば３口
バナナ半分
:13/11/20 14:35 :SHL22 :☆☆☆
#3 [豚子]
夜▶山芋の千切り
揚げだし豆腐
イカの唐揚げ３つ
おつゆ
揚げ物控えよう(-ω-)
寝る前に筋トレじゃ!!!!!
冷蔵庫に牛乳プリンあるけどー
誘惑に負けるなヽ(`Д´)ﾉ豚ー!!!!!!!
:13/11/20 20:03 :SHL22 :☆☆☆
#4 [豚子]
朝▶肉まん３分の１
:13/11/21 10:09 :SHL22 :☆☆☆
#5 [豚子]
46.3㎏
お菓子は我慢（｀Δ´）！
:13/11/21 11:30 :SHL22 :☆☆☆
#6 [豚子]
昼▶子供のおかずの残り
（ウィンナーと唐揚げ半分ずつ）
かぼちゃスープ
:13/11/21 13:17 :SHL22 :☆☆☆
#7 [豚子]
子供と散歩20分
りんご４分の１
:13/11/21 16:31 :SHL22 :☆☆☆
#8 [豚子]
夜▶餃子３つ
ニラたま
胡麻和え
味噌汁
銀歯取れてビックリ(´°д°`)
明日歯医者っすー
子供はじじが見てくれるみたぃで感謝感謝(＞＜)
:13/11/21 21:10 :SHL22 :☆☆☆
#9 [豚子]
朝▶味噌汁
:13/11/22 11:17 :SHL22 :☆☆☆
#10 [豚子]
昼▶唐揚げ1つ
歯医者での麻酔まだきれない(´Д｀;)
次は歯抜いて親不知を移植.....痛そ
:13/11/22 14:23 :SHL22 :☆☆☆
#11 [豚子]
夜▶おにぎり1個半
刺身
煮物
昨日の餃子の残り
唐揚げ1個
りんご ４分の１
食べ過ぎた(-ω-)腹出た出た
明日は朝抜き(￣^￣)
46.4㎏
:13/11/22 19:44 :SHL22 :☆☆☆
#12 [豚子]
朝▶×
45.6㎏
:13/11/23 11:20 :SHL22 :☆☆☆
#13 [豚子]
昼▶味噌汁
煮物
:13/11/23 12:41 :SHL22 :☆☆☆
#14 [豚子]
夜▶とろろ蕎麦少し
イカ刺し
鳥ももの照り焼き1切れ
株漬け少し
生理終わった( ´ ▽ ` )ﾉ
:13/11/23 20:55 :SHL22 :☆☆☆
#15 [豚子]
朝▶コーヒー
昼▶かぼちゃスープ
45.5㎏
おやつは我慢我慢(´･ω･)
:13/11/24 13:30 :SHL22 :☆☆☆
#16 [豚子]
夜▶味噌汁
蓮根のｷﾝﾋﾟﾗ少し
ナスの天ぷら1つ
かき揚げ小さいの1つ
サラダ少し
とろろ少し
45.4㎏
:13/11/24 20:01 :SHL22 :☆☆☆
#17 [豚子]
朝▶コーヒー
45.1㎏
:13/11/25 09:52 :SHL22 :☆☆☆
#18 [豚子]
昼▶×
夜▶炊き込みご飯少し
麻婆豆腐
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ3つ
むね肉に大葉挟んだの3つ
:13/11/25 22:43 :SHL22 :☆☆☆
#19 [豚子]
44.7㎏
食欲もあんま無いし生理後だからか微妙に落ちた(･∀･)
:13/11/26 00:01 :SHL22 :☆☆☆
#20 [豚子]
朝▶コーヒー
44.6㎏
:13/11/26 10:06 :SHL22 :☆☆☆
#21 [豚子]
昼▶ﾍﾞｰｺﾝとﾎﾟﾃﾄのｽｰﾌﾟ
痩せたいけど
食べたい
でも食欲ない
:13/11/26 13:13 :SHL22 :☆☆☆
#22 [豚子]
夜▶おつゆ
中華クラゲとｷｭｳﾘ和えたの
刺身
トマト
:13/11/26 20:14 :SHL22 :☆☆☆
#23 [豚子]
朝▶×
昼▶焼きそば半分
ｽｰﾌﾟ
コーヒー
朝測って44.3㎏
:13/11/27 13:32 :SHL22 :☆☆☆
#24 [豚子]
１週間で-２㎏(´ｰ｀)
:13/11/27 13:34 :SHL22 :☆☆☆
#25 [豚子]
夜▶味噌汁
唐揚げ１つ
ひじきの煮物?少し
もやしとｷｭｳﾘの和え物
:13/11/27 21:57 :SHL22 :☆☆☆
#26 [豚子]
夜....44.6㎏
朝....44.3㎏
:13/11/28 13:01 :SHL22 :☆☆☆
#27 [豚子]
朝▶コーヒー
昼▶コーンスープ
:13/11/28 13:02 :SHL22 :☆☆☆
#28 [豚子]
ドライフルーツ1つ
夜▶イカ汁
イカ納豆少し
なめこ汁
:13/11/28 20:01 :SHL22 :☆☆☆
#29 [豚子]
朝▶緑茶
44.3㎏
昼▶×
おやつ▶チョコタルト(301㌍)
:13/11/29 15:23 :SHL22 :☆☆☆
#30 [豚子]
んーちょっと調子悪くて
余計食欲無い(´-ω-`)
現在43.6㎏
:13/12/02 00:00 :SHL22 :☆☆☆
#31 [豚子]
放置してた(´･ω･)
朝▶×
昼▶焼きそば少し
夜▶味噌汁
煮物少し
刺身5切れ
:13/12/08 22:37 :SHL22 :☆☆☆
#32 [豚子]
朝▶ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ
昼▶ﾁｷﾝﾗｲｽ少し
ｽｰﾌﾟ
夜▶味噌汁
金平ごぼう
イカの炒め物
湯豆腐
ご飯少し
:13/12/10 20:38 :SHL22 :☆☆☆
#33 [豚子]
再び始めます(^ω^)☆
来てない間に42㌔切ったけど
いつの間にやら43.8㌔(-_-)
:14/01/26 14:58 :SHL22 :Pe86IzEY
#34 [豚子]
今日は食べ過ぎてるし
アカン(ﾟДﾟ)ﾉ！！
目標体重☆41㌔
:14/01/26 15:01 :SHL22 :Pe86IzEY
#35 [豚子]
夜▶春菊の胡麻和え
野菜たっぷり高野豆腐ﾅｹﾞｯﾄ
キムチ
お吸い物
:14/01/26 20:50 :SHL22 :Pe86IzEY
#36 [豚子]
朝▶緑茶
昼▶緑茶
間食▶煎餅小さいの1枚
:14/01/27 21:22 :SHL22 :EELHD0lc
#37 [豚子]
夜▶蕎麦お椀で1杯
かき揚げ半分
野菜炒め
焼き魚(鱈)
:14/01/27 21:24 :SHL22 :EELHD0lc
#38 [豚子]
明日は昼＆夜は外食(*´`)
食べたいの食べて
明後日から調節☆
:14/01/27 21:25 :SHL22 :EELHD0lc
#39 [豚子]
29日
朝▶ヨーグルト
昼▶ｵﾆｵﾝスープ
間食▶エクレア
:14/01/30 06:06 :SHL22 :g5XMlt0k
#40 [豚子]
夜▶ブロッコリー
竹輪の天ぷら
茶碗蒸し
:14/01/30 06:14 :SHL22 :g5XMlt0k
#41 [豚子]
朝▶ヨーグルト
昼▶オムライス
おやつ▶パウンドケーキ
ココア
:14/01/31 19:35 :SHL22 :dnyJ0fD.
#42 [豚子]
夜▶からあげ
ほうれん草のお浸し
きんぴら
豚汁
:14/01/31 19:36 :SHL22 :dnyJ0fD.
#43 [豚子]
朝…43.2㌔
夜…43.6㌔
:14/01/31 19:38 :SHL22 :dnyJ0fD.
#44 [豚子]
やっぱり
あまり減らない(･∀･)w
寝る前、筋トレorリンパマッサージ
甘い飲み物控える
:14/01/31 19:40 :SHL22 :dnyJ0fD.
#45 [豚子]
夜まで▶緑茶×2
豆乳
バナナキャラメルパウンドケーキ
夜▶肉じゃが
鳥むね肉のバジルソテー
エビの塩茹で
ご飯数口
:14/02/01 20:14 :SHL22 :nYSAjjI6
#46 [豚子]
最近暇潰しがてら
子供に作ってるお菓子…
我ながら美味しくて
普通に食べてしまう(-_-)
味見程度で我慢しよ！！！
:14/02/01 20:16 :SHL22 :nYSAjjI6
#47 [豚子]
3月に友達の結婚式二次会♡
それまでに41㌔なりたぃ(;Д;)
いや、なるぞ(｀_´)
:14/02/01 20:18 :SHL22 :nYSAjjI6
#48 [体重なんか言えません]
1ヶ月以上放置してた(´-ω-`)
朝▶41.9㌔
:14/03/05 12:55 :SHL22 :P78rZLzE
#49 [豚子]
朝&昼▶食パン半分
カリフラワー
マカロニサラダ
ハンバーグ半分
ミルクティー
豆乳
:14/03/05 12:57 :SHL22 :P78rZLzE
#50 [豚子]
おやつ▶かぼちゃケーキ
パルム小1本
食べ過ぎた(-ω-)ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ
:14/03/05 19:51 :SHL22 :P78rZLzE
#51 [豚子]
夜▶揚げ餃子
鳥モモの照り焼き
焼きナス
レタス
セロリの漬物
:14/03/05 19:54 :SHL22 :P78rZLzE
#52 [豚子]
今日はきっと体重増えてる(´Д｀;)
寝るまで何も食べない！！
絶対！！誘惑に負けない！！
リンパマッサージ&ストレッチ！！
:14/03/05 19:56 :SHL22 :P78rZLzE
#53 [豚子]
誘惑よりも睡魔に負けました(;＿q)
朝▶41.8㌔
ホットヨーグルト
豆乳
:14/03/06 10:49 :SHL22 :PyJhAJaM
#54 [豚子]
昼▶バイキング
ホント食べ過ぎましたm(__)m
夜▶無し
42.4㌔
そりゃ増えますゎm(__)m
:14/03/06 21:30 :SHL22 :PyJhAJaM
#55 [豚子]
朝&昼▶かぼちゃスープ
パルム小1本
ほうれん草入りみたらし団子
41.9㌔
:14/03/07 12:32 :SHL22 :qkISINuA
#56 [豚子]
冷蔵庫のかぼちゃ使い切りたくて
スープ作った(･∀･)
満腹感得られる☆
ほうれん草入れたみたらし団子は
子供のおやつ用(^^)
味見してしまうよねー…
:14/03/07 12:35 :SHL22 :qkISINuA
#57 [豚子]
夜▶ほうれん草のお浸し
うるい(酢味噌)
焼いたホンモン
ひじきの煮物少々
餃子1つ
ワンタンｽｰﾌﾟ少々
寝るまで食べない！！
:14/03/07 19:49 :SHL22 :qkISINuA
#58 [豚子]
昨日
パルム少1本
焼きドーナツ1個
夜▶レタス
エビ
すき焼き少々
ひじきの煮物
キムチ
:14/03/09 12:35 :SHL22 :QTcvjIoc
#59 [豚子]
朝&昼▶かぼちゃスープ
焼きドーナツ1個
:14/03/09 12:35 :SHL22 :QTcvjIoc
#60 [豚子]
今日は友達とお茶してから
結婚式の２次会に参加❀(･∀･)
お酒は飲まないけど
きっと高カロリー摂取だな(-ω-)
お祝いの席だし
今日は気にせず食べよう♥
明日からまたダイエット☆
:14/03/09 12:39 :SHL22 :QTcvjIoc
#61 [豚子]
昨日の夜ほとんど
食べる暇無かった(;∀;)
:14/03/10 23:50 :SHL22 :FsywoB6w
#62 [豚子]
41.9㌔
朝&昼▶うどん＊お椀半分
おやつ▶焼きドーナツ＊１
抹茶クレープ
夜▶刺身(マグロ、イカ)
きゅうりの浅漬け
野菜炒め
:14/03/10 23:54 :SHL22 :FsywoB6w
#63 [豚子]
3ヶ月ぶり～(ﾟ∀ﾟ)w
復活！
現在…42.6㌔
:14/06/10 09:41 :SHL22 :WjL34VaQ
#64 [豚子]
夜…＊冷やし中華(3分1)
＊キムチ野菜炒め
19:00▶42.3㌔
:14/06/10 19:07 :SHL22 :WjL34VaQ
#65 [豚子]
＊朝～夕に口にした物＊
ウィンナー(1本)
巨峰(1粒)
ナッツボール(1個)
ﾎﾟﾃｺ(10個)
忍者めし(4粒)
ポタージュ(カップ半分)
杜仲茶(コップ半分)
ｳｨﾙｷﾝｿﾝ(4分の1)
:14/06/10 19:11 :SHL22 :WjL34VaQ
#66 [豚子]
朝昼…＊ホイップメロンパン(半分262㌔㌍)
＊クリームパン(226㌔㌍)
＊レアチーズタルト(208㌔㌍)
13:00▶42.4㌔
:14/06/11 13:17 :SHL22 :.dbJ7m.E
#67 [豚子]
今日は休みヽ(*´∀｀)ノ
甘いの摂取はやめられない！
夜ご飯少なめにしよっと！
日曜日までに42㌔切る！
:14/06/11 13:20 :SHL22 :.dbJ7m.E
#68 [豚子]
夜…＊ホッケ
＊ほうれん草のなめたけ和え
＊レタス
＊豚汁(お椀半分)
いつもと変わらない量食べてしまった
( *｀ω´)
今日はもう食べない！
:14/06/11 19:09 :SHL22 :.dbJ7m.E
#69 [豚子]
8:00▶42.3㌔
朝…＊忍者めし(1粒)
＊蒟蒻畑(1個)
＊緑茶
日曜日に好きなもの食べたいし
水曜日は友達と会うので
ちょぃ制限！
仕事行ってきまーす☆
:14/06/12 09:41 :SHL22 :JODX7rck
#70 [豚子]
＊忍者めし(2粒)
＊蒟蒻畑(2個)
＊緑茶
＊ナッツボール(2個)
17:15▶42.0㌔
:14/06/12 17:26 :SHL22 :JODX7rck
#71 [豚子]
＊ティラミス(半分)108㌔
:14/06/12 17:33 :SHL22 :JODX7rck
#72 [豚子]
夜…＊さんま
＊白滝のたらこ炒め
＊きゅうりとカブの漬け物
＊ブロッコリー
＊ミニトマト
＊納豆
＊ご飯(半)
＊カフェオレ
＊アーモンドﾁｮｺ(4粒)
:14/06/12 19:31 :SHL22 :JODX7rck
#73 [豚子]
食べ過ぎたー(￣∀￣)
ﾁｮｺの誘惑にすんなり負けた
ダメだこりゃ
:14/06/12 19:33 :SHL22 :JODX7rck
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