やります。

#1 [ちょびん]

恥を承知で始めます(>_<)

今年22才の女です！

身長163ｾﾝﾁ
体重56.5ｷﾛ

目標50～52ｷﾛ

がんばります！

:13/11/20 00:31 :F-05D :LEoBOlNE

#2 [ちょびん]

左肩を骨折し
ここ最近で２キロ増…(T_T)

精神的にも泣けてくる！

明日からは食事制限と
軽いストレッチや運動で
今年中に２ｷﾛは戻すぞ！！！

:13/11/20 00:32 :F-05D :LEoBOlNE

#3 [ちょびん]

なんで怪我なんかしたのー？
不便すぎてむりだよー
悲しすぎる。

:13/11/20 00:55 :F-05D :LEoBOlNE

#4 [ちょびん]

☆朝ご飯
白米
ミニソーセージ５本
コーンフレーク
（ミニカップ）
お茶

:13/11/20 07:05 :F-05D :LEoBOlNE

#5 [ちょびん]

トイレは１日６～７回を
目安にいく！

朝２回

:13/11/20 08:08 :F-05D :LEoBOlNE

#6 [ちょびん]

☆お昼
白米
ほうれん草
チーズささみ揚げ（冷食）
イカ天（冷食）
カニかま

味噌汁
ヨーグルト

:13/11/20 19:51 :F-05D :LEoBOlNE

#7 [ちょびん]

☆夜ご飯
薄皮クリームパン２つ
サツマイモ
柿１つ

:13/11/20 19:53 :F-05D :LEoBOlNE

#8 [ちょびん]

体重　　55.9（-0.6）
体脂肪　24.5

:13/11/21 01:37 :F-05D :fg/IIhFA

#9 [ちょびん]

今日はいつも以上に
トイレいっぱい行ったなー(笑)

デトックス効果を
狙っていこう～！

本日は全部で８回行きました

:13/11/21 01:45 :F-05D :fg/IIhFA

#10 [ちょびん]

眠いけど眠いけど
まだやることがたくさん(T_T)

寒くて動けないよー
こんな時間まで起きてちゃ
肌に悪いよなー(´･_･`)

:13/11/21 01:47 :F-05D :fg/IIhFA

C-BoX E194.194