⊂ニ(^ω^)ニ⊃
最新 最初 全 
#15 [(^ω^)]
昼
･大根のツナマヨサラダ
･鶏胸肉の甘味噌かけ
昨日の竜田揚げの
残った甘味噌を
焼いた鶏胸肉に
かけて食べた(^^)
:13/11/17 13:59 
:F01C 
:☆☆☆
#16 [(^ω^)]
夜
･りんご１個
･プロテイン(ココア味)
写真の時せめて
４０㌔代にしたい(>_<)
１週間で１㌔ちょっと
減らさなきゃか～
食事制限だけじゃ
厳しいよね(;_;)
減らしすぎて
母乳出なくなっても
困るし(TOT)
歩きに行きたいけど
朝早くから夜遅くまで
旦那は仕事と
バイトだし
軽いストレッチとか
やろう！！
:13/11/17 18:14 :F01C :☆☆☆
#17 [(^ω^)]
→54.1
朝昼兼用
･野菜ジュース
･ハヤシライス
胃が小さくなったのか
お腹いっぱい(*_*)
便は出なーい｡
:13/11/18 10:22 :F01C :☆☆☆
#18 [(^ω^)]
･ホットミルク
(きな粉＋はちみつ)
･ロールケーキ一切れ
頂いて食べて
しまった‥(*_*)
意思の弱さやだなー｡
でもおいしかった(>_<)
:13/11/18 13:54 :F01C :☆☆☆
#19 [(^ω^)]
夜
･味噌汁
･寿司９貫
･大学いも
旦那休みで
寿司の出前とって
食べたよー♪
明日の体重怖い(笑)
:13/11/18 19:33 :F01C :☆☆☆
#20 [(^ω^)]
→54.9
寝る前に計った！
朝便出ますように(>_<)
:13/11/19 00:19 :F01C :☆☆☆
#21 [(^ω^)]
→54.6
朝
･野菜ジュース
･大根のツナマヨサラダ
･食パン８枚切り１枚
(はちみつ･マーガリン)
便出ない(´･_･`)
:13/11/19 10:44 :F01C :☆☆☆
#22 [(^ω^)]
昼
･リンゴ１個
･バニラアイスバー１本
･１６穀米
夜はプロテインに
しよう(>_<)
明後日､実家帰るし
太りそう(T^T)
:13/11/19 13:28 :F01C :☆☆☆
#23 [(^ω^)]
夜
抹茶オレ
プロテインじゃ
ないし(笑)
:13/11/19 18:37 :F01C :☆☆☆
#24 [(^ω^)]
→54.4
朝
･牛乳
･食パン８枚切り２枚
(はちみつ･マーガリン
ピーナッツクリーム)
甘いもの幸せ♪
便出ない～(>_<)
:13/11/20 09:40 :F01C :☆☆☆
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