痩せて可愛くなるっっ＼(^o^)／
最新 最初 全 
#5 [ちびでぶ]
運動＼(^o^)／
ウォーキング 40分
:13/11/08 13:21 
:A01 
:☆☆☆
#6 [ちびでぶ]
お昼ご飯
お弁当
(白ご飯、一口からあげ5つ、卵焼き2つ
ウィンナー1本)
:13/11/08 13:23 :A01 :☆☆☆
#7 [ちびでぶ]
間食
みかん1個
:13/11/08 15:56 :A01 :☆☆☆
#8 [ちびでぶ]
運動＼(^o^)／
骨盤回し 20回
足あげ 30秒
足パカ 20回
腹筋 20回
背筋 30回
:13/11/08 16:28 :A01 :☆☆☆
#9 [ちびでぶ]
さぼっちゃった(つ□<｡*)
:13/11/11 19:04 :A01 :☆☆☆
#10 [ちびでぶ]
11月11日(月)
朝ごはん
からあげくんおにぎり
:13/11/11 19:05 :A01 :☆☆☆
#11 [ちびでぶ]
間食
からあげくん３つ
一口あんドーナツ２つ
:13/11/11 19:06 :A01 :☆☆☆
#12 [ちびでぶ]
昼ご飯
お弁当
(ご飯、ミニオムレツ、一口焼鳥
たまねぎと豚の塩だれ炒め)
:13/11/11 19:08 :A01 :☆☆☆
#13 [ちびでぶ]
運動
ウォーキング 40分
腹筋 30回
背筋 50回
足パカ 30回
:13/11/11 19:09 :A01 :☆☆☆
#14 [ちびでぶ]
やっぱり目標は、43キログラムやね！
まぢで痩せたい(´･ω･`)
:13/11/11 19:10 :A01 :☆☆☆
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