痩せて可愛くなるっっ＼(^o^)／
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#14 [ちびでぶ]
やっぱり目標は、43キログラムやね！
まぢで痩せたい(´･ω･`)
:13/11/11 19:10 
:A01 
:☆☆☆
#15 [ちびでぶ]
夜ご飯
マカロニグラタン
白ご飯
からあげ２個
ポテトサラダ
カキフライ１つ
:13/11/11 22:35 :A01 :☆☆☆
#16 [ちびでぶ]
夜、間食
ポンデリング黒糖
:13/11/12 06:57 :A01 :☆☆☆
#17 [ちびでぶ]
運動
足あげ 30秒
足パカ 50回
:13/11/12 06:58 :A01 :☆☆☆
#18 [ちびでぶ]
朝ごはん
からあげおにぎり
:13/11/12 17:43 :A01 :☆☆☆
#19 [ちびでぶ]
運動
ウォーキング 20分
:13/11/12 17:44 :A01 :☆☆☆
#20 [ちびでぶ]
お昼ご飯
お弁当
(白ご飯、青椒肉絲、卵焼き、ウィンナー)
:13/11/12 17:45 :A01 :☆☆☆
#21 [ちびでぶ]
運動
ウォーキング 20分
:13/11/12 17:46 :A01 :☆☆☆
#22 [ちびでぶ]
運動
腹筋 20回
背筋 20回
:13/11/13 06:52 :A01 :☆☆☆
#23 [ちびでぶ]
11月12日(火)書き忘れ
間食
八つ橋 ２個半
ミスド １つ
:13/11/13 06:54 :A01 :☆☆☆
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