痩せて可愛くなるっっ＼(^o^)／
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#1 [ちびでぶ]
今日からダイエット開始ーー！！
目標は、44キログラム＼(^o^)／
運動してお菓子、ジュースなし！
:13/11/08 09:00 
:A01 
:☆☆☆
#2 [ちびでぶ]
朝ごはん
ゆかりのメンチカツおにぎり
:13/11/08 09:01 :A01 :☆☆☆
#3 [ちびでぶ]
運動＼(^o^)／
腹筋 20回
背筋 20回
:13/11/08 09:02 :A01 :☆☆☆
#4 [ちびでぶ]
運動＼(^o^)／
ウォーキング 20分
:13/11/08 09:23 :A01 :☆☆☆
#5 [ちびでぶ]
運動＼(^o^)／
ウォーキング 40分
:13/11/08 13:21 :A01 :☆☆☆
#6 [ちびでぶ]
お昼ご飯
お弁当
(白ご飯、一口からあげ5つ、卵焼き2つ
ウィンナー1本)
:13/11/08 13:23 :A01 :☆☆☆
#7 [ちびでぶ]
間食
みかん1個
:13/11/08 15:56 :A01 :☆☆☆
#8 [ちびでぶ]
運動＼(^o^)／
骨盤回し 20回
足あげ 30秒
足パカ 20回
腹筋 20回
背筋 30回
:13/11/08 16:28 :A01 :☆☆☆
#9 [ちびでぶ]
さぼっちゃった(つ□<｡*)
:13/11/11 19:04 :A01 :☆☆☆
#10 [ちびでぶ]
11月11日(月)
朝ごはん
からあげくんおにぎり
:13/11/11 19:05 :A01 :☆☆☆
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