がんばる！
最新 最初 全 🆕
#401 [sayo]
間食
柿ピー(45kcal)

⏰:14/01/23 11:54 📱:SO-03D 🆔:tcVfWn1g

#402 [sayo]
朝からちゃんと食べたの久しぶりだぁ！

⏰:14/01/23 11:56 📱:SO-03D 🆔:tcVfWn1g

#403 [sayo]
また記録忘れてたけど体重は大丈夫。

⏰:14/01/24 18:22 📱:SO-03D 🆔:QWkSh1GU

#404 [sayo]
朝ご飯
なし

⏰:14/01/27 12:25 📱:SO-03D 🆔:NtGq05RY

#405 [sayo]
トイレ○

⏰:14/01/27 12:25 📱:SO-03D 🆔:NtGq05RY

#406 [sayo]
昼ご飯
ホットココア
チョコクリームパン

⏰:14/01/27 12:26 📱:SO-03D 🆔:NtGq05RY

#407 [sayo]
夜ご飯
さつまいも
麻婆茄子
ブロッコリーともやしの塩炒め

⏰:14/01/27 21:06 📱:SO-03D 🆔:NtGq05RY

#408 [sayo]
間食
雪の宿
チョコレート
パピコ

⏰:14/01/27 21:07 📱:SO-03D 🆔:NtGq05RY

#409 [sayo]
おはようございます？こんにちわ？

⏰:14/01/29 14:15 📱:SO-03D 🆔:Me3HF1SA

#410 [sayo]
朝ご飯
なし

⏰:14/01/29 14:15 📱:SO-03D 🆔:Me3HF1SA

#411 [sayo]
ウォーキング30分してきたよー。

⏰:14/01/29 14:16 📱:SO-03D 🆔:Me3HF1SA

#412 [sayo]
昼ご飯
チョコレートドリンク(174kcal)
ベーコンスティック(240kcal)

⏰:14/01/29 14:17 📱:SO-03D 🆔:Me3HF1SA

#413 [sayo]
間食
チョコレートバー(150kcal)

⏰:14/01/29 14:18 📱:SO-03D 🆔:Me3HF1SA

#414 [sayo]
夜ご飯
肉じゃが
サラダ

⏰:14/01/29 20:21 📱:SO-03D 🆔:Me3HF1SA

#415 [sayo]
間食
おかき
たけのこの里(小袋)
パピコ

⏰:14/01/29 20:22 📱:SO-03D 🆔:Me3HF1SA

#416 [sayo]
トイレ○

⏰:14/01/30 01:16 📱:SO-03D 🆔:QMajytjc

#417 [sayo]
51.2kg

⏰:14/01/30 01:16 📱:SO-03D 🆔:QMajytjc

#418 [sayo]
なんだか最近ずっとイライラしてるな、自分。

⏰:14/01/30 01:36 📱:SO-03D 🆔:QMajytjc

#419 [sayo]
朝ご飯
なし

⏰:14/01/30 14:37 📱:SO-03D 🆔:QMajytjc

#420 [sayo]
トイレ○

⏰:14/01/30 14:38 📱:SO-03D 🆔:QMajytjc

#421 [sayo]
昼ご飯
トースト
カレー(ルーのみ)
サラダ

⏰:14/01/30 14:38 📱:SO-03D 🆔:QMajytjc

#422 [sayo]
間食
おかき(1つ)

⏰:14/01/30 14:39 📱:SO-03D 🆔:QMajytjc

#423 [sayo]
あー、本当にイライラする。1人の時間が楽しすぎる。イライライライライライライライラ。

⏰:14/01/30 14:41 📱:SO-03D 🆔:QMajytjc

#424 [sayo]
夜ご飯
ハムロールパン
ハムカツ
ツナきゅうり

⏰:14/01/30 19:26 📱:SO-03D 🆔:QMajytjc

#425 [sayo]
51.0kg

⏰:14/01/31 00:17 📱:SO-03D 🆔:X.mJr3iY

#426 [sayo]
マッサージ、筋トレおわりっ！
おやすみなさい。。

⏰:14/01/31 03:19 📱:SO-03D 🆔:X.mJr3iY

#427 [sayo]
朝ご飯
なし

⏰:14/01/31 14:04 📱:SO-03D 🆔:X.mJr3iY

#428 [sayo]
チャリで出掛けてきたー！
暑かった。身体の衰えがやべぇｗ

⏰:14/01/31 14:05 📱:SO-03D 🆔:X.mJr3iY

#429 [sayo]
昼ご飯
カフェオレ(246kcal)
ロールケーキ(1/3)(121kcal)

⏰:14/01/31 14:06 📱:SO-03D 🆔:X.mJr3iY

#430 [sayo]
間食
フロートアイス(260kcal)

⏰:14/01/31 14:54 📱:SO-03D 🆔:X.mJr3iY

#431 [sayo]
夜ご飯
トースト(194kcal)
カレー(ルーのみ)(120kcal)
ちゃんこ鍋(235kcal)

⏰:14/01/31 19:54 📱:SO-03D 🆔:X.mJr3iY

#432 [sayo]
あー、お腹いっぱいなった！

⏰:14/01/31 19:54 📱:SO-03D 🆔:X.mJr3iY

#433 [sayo]
トイレ○

⏰:14/01/31 21:57 📱:SO-03D 🆔:X.mJr3iY

#434 [sayo]
50.8kg

⏰:14/02/01 00:05 📱:SO-03D 🆔:2y7TFjZ6

#435 [sayo]
お腹空いたなーってくらいが心地良いと感じる今日この頃です_(:3」∠)_
明日も頑張って体重減らそーっと！

⏰:14/02/01 00:08 📱:SO-03D 🆔:2y7TFjZ6

#436 [sayo]
朝ご飯
ホットココア

⏰:14/02/01 12:23 📱:SO-03D 🆔:2y7TFjZ6

#437 [sayo]
洗濯おわりー！

⏰:14/02/01 12:23 📱:SO-03D 🆔:2y7TFjZ6

#438 [sayo]
昼ご飯
Toppo(198kcal)
アイス(210kcal)

⏰:14/02/01 12:24 📱:SO-03D 🆔:2y7TFjZ6

#439 [sayo]
あぁ、お腹すいたー！
今日は食事という食事をしてないなー。
早く夜ご飯食べたいよー！
その前に散歩行ってこよーっと。

⏰:14/02/01 16:53 📱:SO-03D 🆔:2y7TFjZ6

#440 [sayo]
夜ご飯
野菜ビーフン(297kcal)
チョコチップパン(174kcal)
ロールケーキ(1/3)(121kcal)

⏰:14/02/01 20:46 📱:SO-03D 🆔:2y7TFjZ6

#441 [sayo]
腹五分目くらいでいい感じ〜！

⏰:14/02/01 20:46 📱:SO-03D 🆔:2y7TFjZ6

#442 [sayo]
トイレ○

⏰:14/02/01 21:06 📱:SO-03D 🆔:2y7TFjZ6

#443 [sayo]
50.2kg

⏰:14/02/01 23:54 📱:SO-03D 🆔:2y7TFjZ6

#444 [sayo]
うん、いい感じ〜！

⏰:14/02/01 23:55 📱:SO-03D 🆔:2y7TFjZ6

#445 [sayo]
マッサージ、筋トレおわったー。
おやすみなさい。明日も頑張りましょう。

⏰:14/02/02 03:44 📱:SO-03D 🆔:CYhtuVy2

#446 [sayo]
朝ご飯
なし

⏰:14/02/02 12:22 📱:SO-03D 🆔:CYhtuVy2

#447 [sayo]
あ、おはようございます！

⏰:14/02/02 12:22 📱:SO-03D 🆔:CYhtuVy2

#448 [sayo]
今日は引っ越しの手伝い。
頑張ってたくさん動いてます！
とりあえず、お腹すいた_(:3」∠)_

⏰:14/02/02 12:25 📱:SO-03D 🆔:CYhtuVy2

#449 [sayo]
昼ご飯
てりやきバーガー
ポテト(1/3)
カフェオレ

⏰:14/02/02 17:12 📱:SO-03D 🆔:CYhtuVy2

#450 [sayo]
ずっと立ちっぱなしだったから疲れたー！
いい運動になったー(^_^)

⏰:14/02/02 17:13 📱:SO-03D 🆔:CYhtuVy2

#451 [sayo]
夜ご飯
恵方巻きロールケーキ(439kcal)
カップラーメン(343kcal)

⏰:14/02/03 00:23 📱:SO-03D 🆔:ETjgyLeI

#452 [sayo]
間食
ジャイアントコーン(276kcal)

⏰:14/02/03 00:24 📱:SO-03D 🆔:ETjgyLeI

#453 [sayo]
今日は本当によく動いたー！！！
我ながら頑張ったと思う(^_^)

⏰:14/02/03 00:25 📱:SO-03D 🆔:ETjgyLeI

#454 [sayo]
半身浴中〜。
あと10分したら上がる！

⏰:14/02/03 00:25 📱:SO-03D 🆔:ETjgyLeI

#455 [sayo]
50.0kg

⏰:14/02/03 01:37 📱:SO-03D 🆔:ETjgyLeI

#456 [sayo]
よしよし、いい感じだよ。

⏰:14/02/03 01:38 📱:SO-03D 🆔:ETjgyLeI

#457 [sayo]
マッサージ、筋トレおわりっ！
おやすみなさい_(-ω-`_)⌒)_

⏰:14/02/03 02:56 📱:SO-03D 🆔:ETjgyLeI

#458 [sayo]
おはようございます。

⏰:14/02/03 11:01 📱:SO-03D 🆔:ETjgyLeI

#459 [sayo]
朝ご飯
のむヨーグルト(60kcal)

⏰:14/02/03 11:05 📱:SO-03D 🆔:ETjgyLeI

#460 [sayo]
トイレ○

⏰:14/02/03 11:05 📱:SO-03D 🆔:ETjgyLeI

#461 [sayo]
50.8kg

⏰:14/02/04 14:21 📱:SO-03D 🆔:e3wdhceo

#462 [sayo]
朝ご飯
のむヨーグルト

⏰:14/02/04 14:22 📱:SO-03D 🆔:e3wdhceo

#463 [sayo]
昼ご飯
ホットココア
フランスパン
チョコバームクーヘン

⏰:14/02/04 14:23 📱:SO-03D 🆔:e3wdhceo

#464 [sayo]
間食
わさびおかき

⏰:14/02/04 14:24 📱:SO-03D 🆔:e3wdhceo

#465 [sayo]
トイレ○

⏰:14/02/04 14:25 📱:SO-03D 🆔:e3wdhceo

#466 [sayo]
体重増えたから頑張って戻さなきゃ！

⏰:14/02/04 14:26 📱:SO-03D 🆔:e3wdhceo

#467 [sayo]
さてさて、いつまでもウジウジしてらんないから頑張るぞっ！

⏰:14/02/08 13:33 📱:SO-03D 🆔:.8NA7CQ.

#468 [sayo]
朝ご飯
なし

⏰:14/02/08 13:33 📱:SO-03D 🆔:.8NA7CQ.

#469 [sayo]
洗濯やっと干せた！よかったよかったー！

⏰:14/02/08 13:34 📱:SO-03D 🆔:.8NA7CQ.

#470 [sayo]
昼ご飯
ホットココア(67kcal)
バタースコッチ(365kcal)
プチショコラケーキ(80kcal)

⏰:14/02/08 13:36 📱:SO-03D 🆔:.8NA7CQ.

#471 [sayo]
間食
パフェアイス
チョコレートパイ

⏰:14/02/09 00:32 📱:SO-03D 🆔:nkJd01Hs

#472 [sayo]
夜ご飯
皿うどん(少し)
ポテトサラダ(少し)

⏰:14/02/09 00:33 📱:SO-03D 🆔:nkJd01Hs

#473 [sayo]
トイレ○

⏰:14/02/09 00:33 📱:SO-03D 🆔:nkJd01Hs

#474 [sayo]
50.6kg

⏰:14/02/09 00:34 📱:SO-03D 🆔:nkJd01Hs

#475 [sayo]
眠い。眠すぎる。。

⏰:14/02/09 00:35 📱:SO-03D 🆔:nkJd01Hs

#476 [sayo]
マッサージと、筋トレだけはやらなきゃ。

⏰:14/02/09 00:35 📱:SO-03D 🆔:nkJd01Hs

#477 [sayo]
おっはようございます！

⏰:14/02/09 11:14 📱:SO-03D 🆔:nkJd01Hs

#478 [sayo]
昨日はマッサージと筋トレして即寝でした。
今日も頑張りましょーう！

⏰:14/02/09 11:16 📱:SO-03D 🆔:nkJd01Hs

#479 [sayo]
朝ご飯
なし

⏰:14/02/09 11:16 📱:SO-03D 🆔:nkJd01Hs

#480 [sayo]
昼ご飯
ダブルショコラ
からあげ

⏰:14/02/09 14:44 📱:SO-03D 🆔:nkJd01Hs

#481 [sayo]
トイレ○

⏰:14/02/09 16:33 📱:SO-03D 🆔:nkJd01Hs

#482 [sayo]
館
グレープフルーツジュース

⏰:14/02/09 16:34 📱:SO-03D 🆔:nkJd01Hs

#483 [sayo]
ちょｗｗｗ館てなんやｗｗ
館じゃなくて間食ですｗ

⏰:14/02/09 16:35 📱:SO-03D 🆔:nkJd01Hs

#484 [sayo]
夜ご飯
皿うどん
チャーハン

⏰:14/02/09 19:57 📱:SO-03D 🆔:nkJd01Hs

#485 [sayo]
51.2kg

⏰:14/02/10 03:45 📱:SO-03D 🆔:L0TY1Bp2

#486 [sayo]
食生活みなおそう！

⏰:14/02/10 03:45 📱:SO-03D 🆔:L0TY1Bp2

#487 [sayo]
おやすみなさい。

⏰:14/02/10 03:46 📱:SO-03D 🆔:L0TY1Bp2

#488 [sayo]
2ヶ月ぶりです。
いろいろ大変な時が続いて
体重も増えました(・_・)
今日からまた頑張ります！

⏰:14/04/10 02:20 📱:SO-03D 🆔:ONUnlkEk

#489 [sayo]
記録してなかった(+_+)
ぼちぼち始めます。

⏰:14/04/11 22:44 📱:SO-03D 🆔:89J4amOk

★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
↑ msgβ
💬
 🔍 ↔ Ｖ 📝
C-BoX E194.194