がんばる！

がんばる！
最新最初全

#1 [sayo]

2つ目(*´ｪ`*)
引き続きダイエット頑張ります。

>>2

:13/11/02 03:21 :SO-03D :lb5mTfSM

#2 [sayo]

160cm／52.6kg

MAX.63kg

:13/11/02 03:22 :SO-03D :lb5mTfSM

#3 [sayo]

だいぶ痩せたけど
まだまだ頑張れます(o・ω・o)

:13/11/02 03:23 :SO-03D :lb5mTfSM

#4 [sayo]

おやすみなさい。

:13/11/02 03:33 :SO-03D :lb5mTfSM

#5 [sayo]

朝ご飯
のむヨーグルト

:13/11/03 15:19 :SO-03D :HERafbI2

#6 [sayo]

昼ご飯
レタスチャーハン(274kcal)

:13/11/03 15:20 :SO-03D :HERafbI2

#7 [sayo]

間食
カフェオレ(119kcal)
100円クレープ(150kcal)

:13/11/03 15:21 :SO-03D :HERafbI2

#8 [sayo]

トイレ○

:13/11/03 15:21 :SO-03D :HERafbI2

#9 [sayo]

天気が悪くて頭痛い(´・ω・`)

:13/11/03 15:22 :SO-03D :HERafbI2

#10 [sayo]

夜ご飯
さつまいも(47kcal)
味噌汁(毛蟹)
毛蟹のパスタ
ハムステーキ(183kcal)

:13/11/04 01:00 :SO-03D :D2ML5c/M

#11 [sayo]

51.8kg

:13/11/04 01:02 :SO-03D :D2ML5c/M

#12 [sayo]

おっ！あと少しでアイスだっ(^o^)♡♡

:13/11/04 01:03 :SO-03D :D2ML5c/M

#13 [sayo]

朝ご飯
のむヨーグルト

:13/11/04 17:03 :SO-03D :D2ML5c/M

#14 [sayo]

昼ご飯
スムージー(パイン、キウイ)(70kcal)
フライドポテト(2本)
野菜炒め(1口)

:13/11/04 17:11 :SO-03D :D2ML5c/M

#15 [sayo]

間食
アイスココア(30kcal)
e-maのど飴(2つ)

:13/11/04 17:12 :SO-03D :D2ML5c/M

#16 [sayo]

夜ご飯
にゅう麺
牛肉炒め
茶碗蒸し
鰤かま

:13/11/04 20:14 :SO-03D :D2ML5c/M

#17 [sayo]

51.8kg

:13/11/05 00:58 :SO-03D :/nCg8AU.

#18 [sayo]

キープ(･∀･)キープ(･∀･)！

:13/11/05 01:00 :SO-03D :/nCg8AU.

#19 [sayo]

朝ご飯
のむヨーグルト
ドーナツ(119kcal)
ホットココア(30kcal)

:13/11/05 12:28 :SO-03D :/nCg8AU.

#20 [sayo]

昼ご飯
フルーツゼリー(187kcal)
チョコチップパン(174kcal)

:13/11/05 12:30 :SO-03D :/nCg8AU.

#21 [sayo]

トイレ○

:13/11/05 16:49 :SO-03D :/nCg8AU.

#22 [sayo]

昨日は夜に外食だったんで体重が…( ﾟдﾟ )

:13/11/07 01:40 :SO-03D :QStDaLX2

#23 [sayo]

朝ご飯
のむヨーグルト
ドーナツ(2つ)

:13/11/07 01:41 :SO-03D :QStDaLX2

#24 [sayo]

昼ご飯
生姜スープ(138kcal)
チョコチップパン(174kcal)
カニクリームコロッケ

:13/11/07 01:43 :SO-03D :QStDaLX2

#25 [sayo]

夜ご飯
キムチ鍋(少し)
31(トリプル)

:13/11/07 01:44 :SO-03D :QStDaLX2

#26 [sayo]

トイレ○

:13/11/07 01:44 :SO-03D :QStDaLX2

#27 [sayo]

52.4kg

:13/11/07 01:45 :SO-03D :QStDaLX2

#28 [sayo]

また頑張るぞー(＾o＾)！

:13/11/07 01:46 :SO-03D :QStDaLX2

#29 [sayo]

やっぱダイエット中に外食は駄目だね。
でも全員参加やったけんしょうがないね(笑)
後悔しない。また頑張ればいいね。

自分への喝&励まし(o・ω・o)

:13/11/07 01:49 :SO-03D :QStDaLX2

#30 [sayo]

マッサージ、筋トレ終わりましたっ\(O)/
おやすみなさいませ。

:13/11/07 02:45 :SO-03D :QStDaLX2

#31 [sayo]

おはようございます( ^ω^ )

:13/11/07 11:02 :SO-03D :QStDaLX2

#32 [sayo]

朝ご飯
野菜生活(紫)(82kcal)

:13/11/07 11:03 :SO-03D :QStDaLX2

#33 [sayo]

トイレ○

:13/11/07 12:10 :SO-03D :QStDaLX2

#34 [sayo]

昼ご飯
ヨーグルト(89kcal)
ドーナツ(142kcal)
アイスココア(157kcal)

:13/11/07 12:44 :SO-03D :QStDaLX2

#35 [sayo]

昨日は中途半端な更新だった( ﾟдﾟ ;)

:13/11/08 19:41 :SO-03D :iJAk5hFc

#36 [sayo]

朝ご飯
なし

:13/11/08 19:41 :SO-03D :iJAk5hFc

#37 [sayo]

昼ご飯
りんごヨーグルト(115kcal)
野菜生活(紫)(82kcal)

:13/11/08 19:42 :SO-03D :iJAk5hFc

#38 [sayo]

夜ご飯
生姜スープ(80kcal)
牛肉炒め(180kcal)
玉子焼き(39kcal)

:13/11/08 19:43 :SO-03D :iJAk5hFc

#39 [sayo]

今日はなんだか胃が痛くて変な食生活になってしまった( ´_ゝ｀)

:13/11/08 19:45 :SO-03D :iJAk5hFc

#40 [sayo]

最近は体調がすぐれませんのぅ(´・ω・`)

:13/11/08 19:46 :SO-03D :iJAk5hFc

#41 [sayo]

52.2kg

:13/11/09 12:15 :SO-03D :KmRtg7EY

#42 [sayo]

朝ご飯
なし

:13/11/09 12:15 :SO-03D :KmRtg7EY

#43 [sayo]

昼ご飯
ホットココア(牛乳入り)(110kcal)

:13/11/09 12:20 :SO-03D :KmRtg7EY

#44 [sayo]

トイレ○

:13/11/09 16:07 :SO-03D :KmRtg7EY

#45 [sayo]

夜ご飯
さつまいも(49kcal)
サラダ(レタス、かいわれ大根)
鶏肉
サーモン(刺身)
れんこんきんぴら

:13/11/09 19:40 :SO-03D :KmRtg7EY

#46 [sayo]

間食
キットカット

:13/11/09 19:41 :SO-03D :KmRtg7EY

#47 [sayo]

寒いから早くお風呂入りたい(o・ω・o)

:13/11/09 19:44 :SO-03D :KmRtg7EY

#48 [sayo]

51.8kg

:13/11/10 00:43 :SO-03D :sVm8kLTg

#49 [sayo]

とりあえず戻せたー！
よし、再スタートってことで頑張るぞー！

:13/11/10 00:45 :SO-03D :sVm8kLTg

#50 [sayo]

身体がだるいのなんの(´；ω；｀)
また雨降ってるし、頭がうずく(泣)

:13/11/10 00:47 :SO-03D :sVm8kLTg

#51 [sayo]

朝ご飯
なし

:13/11/10 13:17 :SO-03D :sVm8kLTg

#52 [sayo]

昼ご飯
ホットココア(牛乳入り)(110kcal)
ピザ(2枚)(230kcal)

:13/11/10 13:19 :SO-03D :sVm8kLTg

#53 [sayo]

胃が不調のときにピザはまずかったかな(+_+)

:13/11/10 13:20 :SO-03D :sVm8kLTg

#54 [sayo]

夜ご飯
ささみサラダ(124kcal)
和風からあげ(2つ)(158kcal)

:13/11/11 10:34 :SO-03D :td4TmxLM

#55 [sayo]

51.2kg

:13/11/11 10:34 :SO-03D :td4TmxLM

#56 [sayo]

やっと繋がったー( ^ω^ )

:13/11/11 10:35 :SO-03D :td4TmxLM

#57 [sayo]

朝ご飯
ホットココア(牛乳入り)(110kcal)
ピザ(1枚)(168kcal)
野菜生姜スープ(94kcal)

:13/11/11 11:57 :SO-03D :td4TmxLM

#58 [sayo]

朝からこんな食べたの久しぶりかも！
スープで温まったー＼(^o^)／

:13/11/11 11:59 :SO-03D :td4TmxLM

#59 [sayo]

トイレ○

:13/11/11 12:35 :SO-03D :td4TmxLM

#60 [sayo]

ローラほんっと脚綺麗やなぁ♡♡

:13/11/11 12:36 :SO-03D :td4TmxLM

#61 [sayo]

昼ご飯
スムージー(パイン、キウイ)(70kcal)
キットカット(89kcal)

:13/11/11 15:54 :SO-03D :td4TmxLM

#62 [sayo]

こんなに食べて大丈夫かしらｗｗ
食べてからじゃ手遅れか／(^o^)＼

:13/11/11 15:57 :SO-03D :td4TmxLM

#63 [sayo]

夜ご飯
野菜生姜スープ(うどん)
和風からあげ(3つ)

:13/11/11 22:39 :SO-03D :td4TmxLM

#64 [sayo]

今日は本当に食べ過ぎた気がするから
半身浴がんばる＼(^o^)／
とりあえず気休めでいいから半身浴ｗ
寒いし一石二鳥だっ！

:13/11/11 22:41 :SO-03D :td4TmxLM

#65 [sayo]

朝ご飯
スムージー(パイン、キウイ)(60kcal)
ヨーグルト(78kcal)

:13/11/12 15:28 :SO-03D :ULCTeKHc

#66 [sayo]

昼ご飯
ホットココア(30kcal)
ウインナー(2本)(110kcal)
至福のロールケーキ(237kcal)

:13/11/12 15:30 :SO-03D :ULCTeKHc

#67 [sayo]

トイレ○

:13/11/12 16:17 :SO-03D :ULCTeKHc

#68 [sayo]

間食
キットカット(89kcal)
うす焼きサラダ(113kcal)

:13/11/12 16:17 :SO-03D :ULCTeKHc

#69 [sayo]

やっばい。食べ過ぎた。反省。

:13/11/12 21:45 :SO-03D :ULCTeKHc

#70 [sayo]

朝ご飯
なし

:13/11/14 17:34 :SO-03D :dtmNkrLI

#71 [sayo]

昼ご飯
コーヒー(14kcal)

:13/11/14 17:34 :SO-03D :dtmNkrLI

#72 [sayo]

大掃除手伝って疲れた( ﾟдﾟ )

:13/11/14 17:35 :SO-03D :dtmNkrLI

#73 [sayo]

間食
ゆでたまご(92kcal)
おかき(120kcal)

:13/11/14 17:36 :SO-03D :dtmNkrLI

#74 [sayo]

夜ご飯
海老グラタン(381kcal)
なめこ汁(36kcal)

:13/11/14 22:41 :SO-03D :dtmNkrLI

#75 [sayo]

間食
チョコモナカジャンボ(309kcal)

:13/11/14 22:41 :SO-03D :dtmNkrLI

#76 [sayo]

トイレ○

:13/11/14 22:41 :SO-03D :dtmNkrLI

#77 [sayo]

もう少し体重減るまでアイス食べないつもりだったけど、大掃除がんばったからって買ってきてくれた(^_^)今日くらいは良いよね！

:13/11/14 22:43 :SO-03D :dtmNkrLI

#78 [sayo]

52.0kg

:13/11/15 00:32 :SO-03D :kyVGUTXk

#79 [sayo]

ちょっと、ある計画を立てたから明日(今日)から実行しようと思う( ^ω^ )

:13/11/15 00:33 :SO-03D :kyVGUTXk

#80 [sayo]

今年中に50kg台さよならしたい。切実に。
今からしっかり頑張んなくちゃいけないけど生理前の食欲に負けそうになる(｀；ω；´)
頑張れ自分！あと2kg頑張れ！！

:13/11/15 00:39 :SO-03D :kyVGUTXk

#81 [sayo]

リンパマッサージと筋トレ終わった(^_^)
おやすみなさい☆☆

:13/11/15 02:30 :SO-03D :kyVGUTXk

#82 [sayo]

朝ご飯
なし

:13/11/15 14:00 :SO-03D :kyVGUTXk

#83 [sayo]

昼ご飯
チャーハン(350kcal)

:13/11/15 14:00 :SO-03D :kyVGUTXk

#84 [sayo]

間食
パルム(232kcal)

:13/11/15 15:03 :SO-03D :kyVGUTXk

#85 [sayo]

間食
チョコ(60kcal)
おかき(12kcal)

:13/11/15 16:06 :SO-03D :kyVGUTXk

#86 [sayo]

トイレ○

:13/11/15 16:07 :SO-03D :kyVGUTXk

#87 [sayo]

間食なくさなきゃ(´・ω・`)

:13/11/15 16:07 :SO-03D :kyVGUTXk

#88 [sayo]

夜ご飯
カレー(ルーのみ)
食パン

:13/11/16 00:38 :SO-03D :APR4aBvs

#89 [sayo]

51.8kg

:13/11/16 00:38 :SO-03D :APR4aBvs

#90 [sayo]

うむ、少し減った( ･ิω･ิ)
あと-1.8で第一目標達成する。
がんばる！がんばれ！

:13/11/16 00:40 :SO-03D :APR4aBvs

#91 [sayo]

朝ご飯
なし

:13/11/16 13:32 :SO-03D :APR4aBvs

#92 [sayo]

昼ご飯
ブリトー(378kcal)
ホットココア(牛乳入り)(110kcal)

:13/11/16 13:34 :SO-03D :APR4aBvs

#93 [sayo]

間食
プチケーキ(75kcal)

:13/11/16 13:36 :SO-03D :APR4aBvs

#94 [sayo]

夜ご飯
野菜キッシュ
ウインナー

:13/11/17 01:19 :SO-03D :gI4dSJZk

#95 [sayo]

51.6kg

:13/11/17 01:20 :SO-03D :gI4dSJZk

#96 [sayo]

めっちゃ眠いけど、リンパマッサージと筋トレはしてから寝よう(´ω`)！さて、やろう！

:13/11/17 01:23 :SO-03D :gI4dSJZk

#97 [sayo]

朝ご飯
スムージー(30kcal)
アイスココア(112kcal)

:13/11/17 17:00 :SO-03D :gI4dSJZk

#98 [sayo]

昼ご飯
五目そば(390kcal)
唐揚げ(1つ)
チャーハン(3口)

:13/11/17 17:01 :SO-03D :gI4dSJZk

#99 [sayo]

間食
アーモンドチョコ(180kcal)
干し梅(170kcal)

:13/11/17 17:02 :SO-03D :gI4dSJZk

#100 [sayo]

トイレ○

:13/11/17 17:03 :SO-03D :gI4dSJZk

#101 [sayo]

夜ご飯
焼き肉(外食)

:13/11/18 00:07 :SO-03D :9vJ0mAU6

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