産後DIET!!綺麗なmamaに...

#22 [ひろmama]

ハム2/1枚
野菜ジュース

:13/11/03 06:55 :P04B :☆☆☆

#23 [ひろmama]

のり弁
唐揚げ＆ポテトバスケット

:13/11/03 11:33 :P04B :☆☆☆

#24 [ひろmama]

18時に焼き飯

:13/11/03 20:43 :P04B :☆☆☆

#25 [ひろmama]

子供ら寝たし旦那も
風呂入ったから
ゆっくり入浴なぅ。

:13/11/03 20:45 :P04B :☆☆☆

#26 [ひろmama]

下の子が泣いて起きたから
中止～(__)

:13/11/03 21:04 :P04B :☆☆☆

#27 [ひろmama]

さっきやっと寝た～

入浴時ﾏｯｻｰｼﾞ×
入浴後ﾏｯｻｰｼﾞ◎
脚ぱか20回ずつ◎
柔軟ｽﾄﾚｯﾁ◎

:13/11/03 22:09 :P04B :☆☆☆

#28 [ひろmama]

昨日わなんもできなかったけど
なんか脚が軽くなった
気がする!!!
浮腫みがとれたんかな？

:13/11/03 22:11 :P04B :☆☆☆

#29 [ひろmama]

おはよー
生理5日目

:13/11/04 07:00 :P04B :☆☆☆

#30 [ひろmama]

朝なし。

今日わ朝から子供たち
連れて実家行った！
下の子寝とるあいだに
上の子とお散歩した

:13/11/04 19:55 :P04B :☆☆☆

#31 [ひろmama]

昼わ
ササミの唐揚げ
かぼちゃの煮付け
ピーマンとにんじんのきんぴら
きゅうりの浅漬け
ポテトサラダ
赤飯

:13/11/04 19:58 :P04B :☆☆☆

C-BoX E194.194