２児ママ奮闘ダイエット

２児ママ奮闘ダイエット
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#1 [aki]

今年中に10キロ落としたい！

162/63

頑張ろ！

:13/10/18 09:11 :A/SO-04E :RvtBxxVM

#2 [aki]

実は3日前からスタート。

現在1.5マイナスで
62キロ

:13/10/18 09:12 :A/SO-04E :RvtBxxVM

#3 [aki]

朝
昨晩の残りのお好み焼き

:13/10/18 09:13 :A/SO-04E :RvtBxxVM

#4 [61.9]

初めまして♡
同じ2児mamaで
体重も似てたので
書き込みしちゃいました！
がんばりましょうね★

:13/10/18 09:21 :iPhone :BZqkaM1I

#5 [aki]

書き込みありがとうございます(^^)
めげずに頑張りましょうね！

:13/10/18 13:10 :A/SO-04E :RvtBxxVM

#6 [aki]

昼
おにぎり2個
味噌汁
ウィンナー2本

結構食べたから夜はサラダだけにしよ。

:13/10/18 13:11 :A/SO-04E :RvtBxxVM

#7 [aki]

子どもがコアラのマーチどーぞってくれた。どーぞって渡されたら断れないよー( ；∀；)

:13/10/18 16:29 :A/SO-04E :RvtBxxVM

#8 [aki]

お腹痛くてトイレいったらピーピーw
なんか変な物食べたかな(´°д°`)

:13/10/18 20:54 :A/SO-04E :RvtBxxVM

#9 [aki]

夜
サラダ
味噌汁
鮭のホイル蒸し(子どもの残り)
ご飯(子どもの残り)

残り物って食べてしまう。
パパがいればパパに食べてもらうけど
夜勤だったー( ；∀；)

:13/10/18 20:58 :A/SO-04E :RvtBxxVM

#10 [aki]

週末は義実家行く気がするし
ご飯もごちそうになりそうだから
食べちゃいそう。

:13/10/18 20:59 :A/SO-04E :RvtBxxVM

#11 [aki]

今朝体重

62.2

:13/10/19 07:21 :A/SO-04E :7/bv8fRA

#12 [aki]

やっぱり義実家day

朝
ご飯
味噌汁

昼
カレー
サラダ

夜
鍋

間食
みたらし団子
クッキー

:13/10/19 20:50 :A/SO-04E :7/bv8fRA

#13 [aki]

体重62.4

やっぱ増えるよね。

:13/10/20 08:09 :A/SO-04E :pvP0wEDQ

#14 [aki]

今日も義実家。
焼肉…

:13/10/20 21:01 :SO-04E :pvP0wEDQ

#15 [aki]

体重62.2

:13/10/21 08:12 :SO-04E :ItyLISAk

#16 [aki]

朝
パン
卵焼き
シュウマイ

昼
ご飯
ウィンナー
卵焼き
シュウマイ
全て子どもの残り

:13/10/21 14:59 :SO-04E :ItyLISAk

#17 [aki]

トイレおっけー

:13/10/21 16:04 :SO-04E :ItyLISAk

#18 [aki]

夜
ひじき
のっぺ煮
マカロニサラダ
ワンタンスープ

全て少しずつ

:13/10/22 08:36 :SO-04E :yOuYJzY.

#19 [aki]

二の腕痩せ
太もも痩せ
スクワット
ドローイン

は毎日やってる

:13/10/22 08:38 :SO-04E :yOuYJzY.

#20 [aki]

体重

61.7

:13/10/22 08:39 :SO-04E :yOuYJzY.

#21 [aki]

朝
ハムチーズパン
バナナヨーグルト

:13/10/22 08:43 :SO-04E :yOuYJzY.

#22 [aki]

トイレオッケー

:13/10/22 11:42 :SO-04E :yOuYJzY.

#23 [aki]

昼
ひじき
のっぺ煮
かぼちゃ
ご飯

少しずつ。
完璧昨晩の残り物w

:13/10/22 13:35 :SO-04E :yOuYJzY.

#24 [aki]

子どもが昼寝中に
リンパマッサージ
腹筋
スクワット

:13/10/22 13:36 :SO-04E :yOuYJzY.

#25 [aki]

夜
カレー
かぼちゃ
ひじき
のっぺ煮

:13/10/22 19:11 :SO-04E :yOuYJzY.

#26 [aki]

育児にイライラしちゃう。
しんどーい！

:13/10/22 21:36 :SO-04E :yOuYJzY.

#27 [aki]

旦那がアイス買ってきてくれたから食べちゃったー

:13/10/23 00:29 :SO-04E :hqRJ8aiM

#28 [aki]

体重

61.4

減ってきてるー(^^)
でも油断はだめだ

:13/10/23 08:35 :SO-04E :hqRJ8aiM

#29 [aki]

朝
カレー

:13/10/23 09:41 :SO-04E :hqRJ8aiM

#30 [aki]

トイレオッケー

:13/10/23 09:41 :SO-04E :hqRJ8aiM

#31 [aki]

そういえば生理終了！
ここから更にがんばろ！

:13/10/23 09:44 :SO-04E :hqRJ8aiM

#32 [aki]

昼
うどん
ウィンナー
ひじき
のっぺ煮

少しずつ

:13/10/23 14:03 :SO-04E :hqRJ8aiM

#33 [aki]

昼寝中に
スクワット
二の腕痩せストレッチ
太もも痩せストレッチ
お腹痩せストレッチ

:13/10/23 15:52 :SO-04E :hqRJ8aiM

#34 [aki]

間食
クッキー一枚
かりんとう二本

:13/10/23 16:47 :SO-04E :hqRJ8aiM

#35 [aki]

夜
レタスサラダ
こうや豆腐
ナスのチーズ焼き少し

:13/10/23 20:35 :SO-04E :hqRJ8aiM

#36 [aki]

旦那がTRFのDVD
内緒で買ってくれてた(笑)
確かに欲しい欲しい言ってたけど
いざ買ってこられると
プレッシャーが…(笑)

:13/10/23 20:37 :SO-04E :hqRJ8aiM

#37 [aki]

体重

61.6

:13/10/24 08:47 :SO-04E :h/C/NDJc

#38 [aki]

朝
ご飯
味噌汁

:13/10/24 13:23 :SO-04E :h/C/NDJc

#39 [aki]

昼
ご飯
高野豆腐
味噌汁
ナゲット二個

:13/10/24 13:24 :SO-04E :h/C/NDJc

#40 [aki]

TRFしたけど覚えるまで大変そう！
でも汗かくー(oﾟ▽ﾟ)

:13/10/24 13:24 :SO-04E :h/C/NDJc

#41 [aki]

夜
かきあげ
さらだ
カレースープ
魚

だいぶ食べたから明日の体重は覚悟

:13/10/25 08:39 :SO-04E :yAIaWCDk

#42 [aki]

夜の運動
TRF

:13/10/25 08:41 :SO-04E :yAIaWCDk

#43 [aki]

体重

61.7

:13/10/25 08:42 :SO-04E :yAIaWCDk

#44 [aki]

朝

ご飯
カレースープ
バナナヨーグルト

:13/10/25 08:48 :SO-04E :yAIaWCDk

#45 [aki]

昼
ナゲット
しゅうまい

夜
味噌汁
親子丼

:13/10/25 19:26 :SO-04E :yAIaWCDk

#46 [aki]

あー。
ストレスで食べてしまう。
めっちゃイライラしてる

:13/10/25 19:26 :SO-04E :yAIaWCDk

#47 [aki]

体重

61.8

:13/10/27 06:50 :SO-04E :xIAEjZj6

#48 [aki]

体重

61.9　

:13/10/28 08:39 :SO-04E :7nqrhbOs

#49 [aki]

週末かなり忙しくてかけなかった。
今日は

朝パン

トイレオッケー

:13/10/28 08:40 :SO-04E :7nqrhbOs

#50 [aki]

昼
うどん

けどかなり間食してる。

:13/10/28 17:27 :SO-04E :7nqrhbOs

#51 [aki]

夜
ピーマン肉詰め
サラダ
味噌汁

:13/10/28 21:24 :SO-04E :7nqrhbOs

#52 [aki]

体重

61.3

:13/10/29 07:31 :SO-04E :4jAArnT2

#53 [aki]

朝

味噌汁
ご飯二口

:13/10/29 07:58 :SO-04E :4jAArnT2

#54 [aki]

がんばれ私
絶対やせるー！

:13/10/29 07:59 :SO-04E :4jAArnT2

#55 [aki]

昼
うどん

夜
サラダ
コンソメスープ
鶏肉少し

:13/10/29 20:38 :SO-04E :4jAArnT2

#56 [aki]

リンパマッサージ
ダンス
ストレッチ

お腹グーグーいってるw
寝よー

:13/10/30 00:59 :SO-04E :JnyNlfTo

#57 [aki]

体重

61.3

:13/10/30 08:16 :SO-04E :JnyNlfTo

#58 [aki]

朝

ご飯
漬物
ハムチーズパン(子ども残り)

:13/10/30 08:18 :SO-04E :JnyNlfTo

#59 [aki]

昼
おかゆ
味噌汁
ウィンナー子ども残り
目玉焼き子ども残り

:13/10/30 17:09 :SO-04E :JnyNlfTo

#60 [aki]

間食
クッキー
べビスターラーメン一口

:13/10/30 17:10 :SO-04E :JnyNlfTo

#61 [aki]

子どもとTRF

:13/10/30 17:10 :SO-04E :JnyNlfTo

#62 [aki]

夜
クリームシチュー少し
サラダ

:13/10/30 20:52 :SO-04E :JnyNlfTo

#63 [aki]

今からリンパマッサージと部分痩せダイエットするぞ

:13/10/30 23:01 :SO-04E :JnyNlfTo

#64 [aki]

体重

61.2

:13/10/31 08:07 :SO-04E :qaBuHhjo

#65 [aki]

朝

シチュー子どもと分けっこ

:13/10/31 08:57 :SO-04E :qaBuHhjo

#66 [aki]

昼

炒飯
いっぱい食べたかったけど
少しで我慢

:13/10/31 12:42 :SO-04E :qaBuHhjo

#67 [aki]

お腹すいたー(´°д°`)
さっきTRFした

:13/10/31 17:06 :SO-04E :qaBuHhjo

#68 [aki]

夜
サラダ
ワンタンスープ

なんか満腹感があって
食べすぎたかなって思った。

:13/10/31 20:57 :SO-04E :qaBuHhjo

#69 [aki]

子ども寝たー！
やるか。
頑張れ私負けるな私

:13/10/31 21:46 :SO-04E :qaBuHhjo

#70 [aki]

体重

61.5

:13/11/01 07:01 :SO-04E :ylczyRAc

#71 [aki]

やっぱり運動量が少ない。
でも子持ちだと外に運動に
出られない…
何かカロリー消費できることないかな

:13/11/01 07:04 :SO-04E :ylczyRAc

#72 [aki]

朝
おにぎり
子どもの残りパン

昼
自家製パン

:13/11/01 13:30 :SO-04E :ylczyRAc

#73 [aki]

間食
みかん

:13/11/01 16:14 :SO-04E :ylczyRAc

#74 [aki]

テレビ見ながら
エア自転車こぎ

:13/11/01 16:15 :SO-04E :ylczyRAc

#75 [aki]

便秘だから明日から
水飲もうかな。
2リットルは飲むべきだよね

:13/11/01 16:17 :SO-04E :ylczyRAc

#76 [aki]

夜
卵すーぷ
焼きそば

焼きそばは3口くらいで
ストップした。
明日の朝ご飯に回す。

:13/11/01 21:13 :SO-04E :ylczyRAc

#77 [aki]

TRF
マッサージ

あとは
部分痩せして寝まーす

:13/11/01 23:29 :SO-04E :ylczyRAc

#78 [aki]

体重

61.1

:13/11/02 07:52 :SO-04E :3s7oQ8no

#79 [aki]

朝
焼きそば

:13/11/02 07:55 :SO-04E :3s7oQ8no

#80 [aki]

昼
おにぎり
味噌汁
ミニチキンカツ

:13/11/02 13:33 :SO-04E :3s7oQ8no

#81 [aki]

夜
鍋
こにゃく食べただけ

味噌汁

:13/11/02 21:29 :SO-04E :3s7oQ8no

#82 [aki]

TRF
部分痩せ
マッサージ

筋肉痛なってるってことは
効いてるってことやな！

:13/11/03 00:00 :SO-04E :M0RhLf.g

#83 [aki]

体重

61.7

:13/11/03 07:42 :SO-04E :M0RhLf.g

#84 [aki]

トイレオッケー

出してから体重はかったのに
増えてるー。

:13/11/03 07:43 :SO-04E :M0RhLf.g

#85 [aki]

朝
みかん
梨

:13/11/03 09:35 :SO-04E :M0RhLf.g

#86 [aki]

昼
雑炊

間食
アイス

:13/11/03 12:49 :SO-04E :M0RhLf.g

#87 [aki]

夜
かぼちゃ
魚
一口ずつくらい

間食
せんべい
カステラみたいなの

:13/11/04 00:40 :SO-04E :xtm2u0UI

#88 [aki]

TRF
リンパマッサージ

:13/11/04 00:40 :SO-04E :xtm2u0UI

#89 [aki]

体重

61.0

:13/11/04 07:39 :SO-04E :xtm2u0UI

#90 [aki]

ちょっと体が空腹すぎて
ダルいし気持ち悪いから
朝はしっかり食べようかな。

:13/11/04 07:48 :SO-04E :xtm2u0UI

#91 [aki]

朝
ごはん
味噌汁
サラダ

昼
かぼちゃ一切れ

:13/11/04 16:33 :SO-04E :xtm2u0UI

#92 [aki]

夜
義実家ですき焼き…予定

食べちゃうかなぁ。

:13/11/04 16:34 :SO-04E :xtm2u0UI

#93 [aki]

気持悪い。
胃もたれ…

:13/11/04 21:21 :SO-04E :xtm2u0UI

#94 [aki]

TRF
リンパマッサージ
部分痩せ

:13/11/04 23:48 :SO-04E :xtm2u0UI

#95 [aki]

体重

61.3

:13/11/05 07:26 :SO-04E :0NAriIKU

#96 [aki]

50キロだいいきたい

:13/11/05 07:27 :SO-04E :0NAriIKU

#97 [aki]

朝
どら焼き
もち

:13/11/05 10:55 :SO-04E :0NAriIKU

#98 [aki]

間食
プリン

:13/11/05 10:55 :SO-04E :0NAriIKU

#99 [aki]

昼
カレー
ミートボール

:13/11/05 12:43 :SO-04E :0NAriIKU

#100 [aki]

これ以上食べると
カロリーオーバーしそうだから
夜はなしにする

:13/11/05 12:44 :SO-04E :0NAriIKU

#101 [aki]

トイレオッケー

:13/11/05 16:40 :SO-04E :0NAriIKU

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