ただ痩せるだけ。
最新 最初 全 
#1 [ひよこ]
21 / ♀
151cm / 60kg
:13/10/15 21:47 
:iPhone 
:kx8hVPD6
#2 [ひよこ]
とりあえず今日から一週間！
一週間でどれだけ痩せれるか
実験スタート（＾＿＾）☆
:13/10/15 21:49 :iPhone :kx8hVPD6
#3 [ひよこ]
朝:なし
昼:ミートオムライス
夜:バナナ1本、おからクッキー
:13/10/15 21:53 :iPhone :kx8hVPD6
#4 [ひよこ]
お父さんが折もって帰ってきた
いつもなら食べるけど
我慢した(´･_･`)寝るまで油断できない笑
とりあえずバナナとみかんで我慢(´･_･`)
:13/10/15 22:41 :iPhone :kx8hVPD6
#5 [ひよこ59.9kg]
59.9kg
ー0.1
:13/10/16 01:14 :iPhone :JCDGgCfs
#6 [ひよこ59.8kg]
仕事終わった〜
59.8kg
ー0.1kg
:13/10/16 17:32 :iPhone :JCDGgCfs
#7 [ひよこ59.8kg]
10/16
朝:なし
昼:社食(中華丼)
夜:こんにゃくソーメン
エノキのバター炒め
間食:ダイエットクッキー
:13/10/17 21:33 :iPhone :ik.e/.36
#8 [ひよこ59.8kg]
朝
59.0kg
ー0.8
:13/10/17 21:33 :iPhone :ik.e/.36
#9 [ひよこ59.8kg]
10/17
朝:なし
昼:食パン、エノキのパスタ
プリン
夜:明太マヨ、おにぎり1個
間食:なし
:13/10/18 08:26 :iPhone :FaVJB64.
#10 [ひよこ59.0kg]
昨日なにがあったってぐらい
食べとるやん(*_*)
もーーーー
:13/10/18 08:27 :iPhone :FaVJB64.
#11 [ひよこ59.0kg]
59.2kg
＋0.2kg
:13/10/18 10:23 :iPhone :FaVJB64.
#12 [ひよこ59.2kg]
ひたすら黒酢のんでるなうー
:13/10/18 10:23 :iPhone :FaVJB64.
#13 [ひよこ59.2kg]
10/18
朝:なし
昼:お弁当
夜:カツ丼
間食:ショコラケーキ、グミ、抹茶オレ、アップルジュース
:13/10/19 01:42 :iPhone :Kn44vZvw
#14 [ひよこ61kg]
さいあく
気抜いたら2kgも増えてた
:13/10/22 00:55 :iPhone :K5bjB6HQ
#15 [ひよこ61kg]
とりあえず1週間
心鬼にしてがんばる
:13/10/22 00:57 :iPhone :K5bjB6HQ
#16 [ひよこ61kg]
★メニュー(早番)
6時までに起床
7時〜17時:仕事
昼:抜き
夜:果物、野菜ジュース、豆腐
お腹空いたら野菜ジュース
:13/10/22 01:02 :iPhone :K5bjB6HQ
#17 [ひよこ61kg]
朝:なし
昼:鍋(豆腐、エリンギ、白菜)
夜:野菜ジュース
:13/10/22 22:45 :iPhone :K5bjB6HQ
#18 [ひよこ61kg]
59.2kg
ー1.8
:13/10/22 22:46 :iPhone :K5bjB6HQ
#19 [ひよこ56.8kg]
だいぶ久々（＾_＾）
また今日から再開
:13/11/18 23:54 :iPhone :CgUs8g/6
#20 [ひよこ56.8kg]
昼
梅おにぎり
唐揚げ2個
サイダー
:13/11/18 23:56 :iPhone :CgUs8g/6
#21 [ひよこ56.8kg]
間食
チョコパン
:13/11/18 23:57 :iPhone :CgUs8g/6
#22 [ひよこ56.8kg]
夜
なし
:13/11/18 23:57 :iPhone :CgUs8g/6
#23 [ひよこ56.8kg]
朝
なし
昼
カレー
ベーコン
お味噌汁
夜
なし
間食
マーマレードの菓子パン1つ
コーヒー牛乳
:13/11/19 22:21 :iPhone :hU9nEsTo
#24 [ひよこ56.6kg]
最近体重おちないー
:13/11/19 22:21 :iPhone :hU9nEsTo
#25 [ひよこ56.6kg]
腹筋
背筋
ストレッチ
リンパマッサージ
:13/11/20 01:51 :iPhone :6Ogdhkmk
#26 [ひよこ56.6kg]
朝
おにぎり、ベーコン
昼
ぱん、スクランブルエッグ、
ミートボール、シャケ、
ポテトサラダ、レタス
夜
チャーシュー麺、唐揚げ
間食
パン
:13/11/20 20:51 :iPhone :6Ogdhkmk
#27 [ひよこ56.7kg]
とりあえず全部吐いたー
体重計乗るの怖かったけど
あんま変わってなかったから
とりあえず一安心（＾_＾）
:13/11/20 21:04 :iPhone :6Ogdhkmk
#28 [ひよこ56.7kg]
腹筋、背筋、ストレッチ
マッサージ
:13/11/21 01:11 :iPhone :VNXnJObI
#29 [ひよこ56.7kg]
便秘薬飲んだけど全然きかーん
:13/11/21 01:11 :iPhone :VNXnJObI
#30 [ひよこ56.3kg]
便秘薬全然効かんかったけど
バナナ2本食べた瞬間
いまさらきたー！
昨日の9時くらいにのんだのに(*_*)
:13/11/21 11:00 :iPhone :VNXnJObI
#31 [ひよこ57.3kg]
最近リバウンドなりよる
:13/11/23 11:01 :iPhone :Gl2Gymp.
#32 [ひよこ57.3kg]
朝
雑穀米、コンポタージュ、
目玉焼き、ウインナー3つ
サラダ
昼
バナナ1本、みかん
鍋、シリアル、わかめスープ
:13/11/24 18:13 :iPhone :q7htGyg2
#33 [ひよこ57.7kg]
朝
56.8kg
昼
57.7kg
:13/11/24 18:14 :iPhone :q7htGyg2
#34 [ひよこ57.7kg]
夜
納豆1つ
茎わかめ3袋
:13/11/25 21:12 :iPhone :8K04sXLA
#35 [ひよこ57.7kg]
朝
なし
昼
沖縄そば、おにぎり1つ
夜
わかめスープ、ヨーグルト
:13/11/25 21:13 :iPhone :8K04sXLA
#36 [ひよこ57.3kg]
57.3kg
:13/11/25 21:14 :iPhone :8K04sXLA
#37 [ひよこ57.3kg]
間食
クッキー5袋
エリーゼ5袋
コーヒー
:13/11/26 13:40 :iPhone :zWp.Mfi2
#38 [ひよこ56.1kg]
寝起き
56.1kg
:13/11/26 13:40 :iPhone :zWp.Mfi2
#39 [ひよこ56.1kg]
やぱ便秘薬効く！
おなかもスッキリだし！
弱いやつだからトイレと
お友達にならなくてもいいし（＾_＾）
:13/11/26 13:41 :iPhone :zWp.Mfi2
#40 [ひよこ56.1kg]
魚フライ2つ
スパゲティ
わかめスープ
味噌鍋
:13/11/26 19:54 :iPhone :zWp.Mfi2
#41 [ひよこ56.1kg]
いまから歩きいくよ〜
:13/11/26 19:55 :iPhone :zWp.Mfi2
#42 [ひよこ56.1kg]
ウォーキング60分
腹筋20×3
横の腹筋10×3
背筋20×3
二の腕痩せ3セット
ストレッチ
リンパマッサージ
:13/11/27 01:02 :iPhone :A5Xwg6Cw
#43 [ひよこ55.5kg]
寝起き
55.5kg
:13/11/27 10:46 :iPhone :A5Xwg6Cw
#44 [ひよこ55.5kg]
やばーいっ
とおとお56kgきりました♡嬉しい
けどまだまだ油断できないっ(*_*)
:13/11/27 10:48 :iPhone :A5Xwg6Cw
#45 [ひよこ55.5kg]
約2週間でー3.5kg
:13/11/27 10:51 :iPhone :A5Xwg6Cw
#46 [ひよこ55.5kg]
気分いいから歩いてきた〜
軽くランニングもしたよ〜
:13/11/27 11:49 :iPhone :A5Xwg6Cw
#47 [ひよこ55.5kg]
昼
レタス、オクラ納豆、
春雨スープ
:13/11/27 11:50 :iPhone :A5Xwg6Cw
#48 [ひよこ55.5kg]
あーおなかいっぱい食べた（＾_＾）
カロリー高いものでおなか
いっぱいなるより低く抑えて
おなかいっぱいなるほーがいい！
だって食べちゃえば一緒だもんね
:13/11/27 12:01 :iPhone :A5Xwg6Cw
#49 [ひよこ55.5kg]
最近肌が綺麗になりよー気がする
:13/11/27 12:03 :iPhone :A5Xwg6Cw
#50 [ひよこ55.5kg]
夜
わかめスープ、コーンスープ
マドレーヌ4つ
間食
クッキー10枚くらい、チョコ
野菜ジュース
:13/11/28 01:01 :iPhone :Udv43ezg
#51 [ひよこ55.5kg]
やっちまったああああ(*_*)
今日ゎ仕事も遅番だったから
ウォーキングもなし(*_*)
:13/11/28 01:02 :iPhone :Udv43ezg
#52 [ひよこ55.5kg]
腹筋20×3
横の腹筋10×3
背筋20×3
二の腕3セット
内もも20×3
:13/11/28 01:06 :iPhone :Udv43ezg
#53 [ひよこ55.5kg]
昼
ヨーグルト、わかめスープ、
夜
わかめスープ、ササミ
:13/11/28 22:50 :iPhone :Udv43ezg
#54 [ひよこ55.5kg]
筋トレ
いつものメニュー2セット
:13/11/29 00:49 :iPhone :LK6H4PKk
#55 [ひよこ55.5kg]
最近痩せたって言われよる〜はっぴ〜
:13/11/29 12:37 :iPhone :LK6H4PKk
#56 [ひよこ55.5kg]
朝
なし
昼
唐揚げ4つ、米、味噌汁、
魚の天ぷら、サラダ
:13/11/29 16:18 :iPhone :LK6H4PKk
#57 [ひよこ55.5kg]
生理突入(´･_･`)
29の夜
揚げ出し豆腐、お好み焼き、
にんじん炒め、ポーク卵、
鶏皮ギョウザ
:13/11/30 22:24 :iPhone :VVA/8eXQ
#58 [ひよこ56.5kg]
昼
にんじん炒め、ポーク卵
キャベツのせんぎり
夜
たこ焼き
間食
大判焼き2つ、アルフォート
いちごのカルピス
:13/11/30 22:29 :iPhone :VVA/8eXQ
#59 [ひよこ56.8kg]
朝
なし
昼
米、スパゲティ、エビフライ
メンチカツ
今日の社食死んだー
量多すぎぜって
:13/12/01 16:49 :iPhone :XIkSvLX6
#60 [ひよこ56.5kg]
最近飲み会、外食ばっか
しよったけん58kgまで増えたし
とりあえず56.5までゎもどしたぜ
:13/12/04 18:59 :iPhone :AX2EJlgY
#61 [ひよこ56.5kg]
仕事おわりー帰宅ー
56.5kg
:13/12/04 21:37 :iPhone :AX2EJlgY
#62 [ひよこ56.5kg]
朝
せんべい
昼
豚キムチ丼、黒酢
夜
なし
:13/12/04 21:42 :iPhone :AX2EJlgY
#63 [ひよこ56.5kg]
昨日の食事
朝
なし
昼
パン2枚、ポテトフライ
夜
シチュー、シリアル
:13/12/06 11:14 :iPhone :ilz4Ke.6
#64 [ひよこ56.5kg]
最近食欲の抑えが
きかんくなりよー
やばいよーん(´･_･`)
:13/12/06 11:14 :iPhone :ilz4Ke.6
#65 [ひよこ56.5kg]
朝
なし
昼
カツ丼、ケーキ4つ
すべて吐いた
:13/12/06 20:01 :iPhone :ilz4Ke.6
#66 [ひよこ56.1kg]
寝てたー
:13/12/06 20:49 :iPhone :ilz4Ke.6
#67 [ひよこ56.1kg]
お歳暮？でうちのだーいすきな
バームクーヘンいっぱい
送られてきとった（＾_＾）
いま食べたいけど明日の
朝ごはんまでがーまーんー
:13/12/07 00:54 :iPhone :8yc2ijCI
#68 [ひよこ56.1kg]
よるゎなしだよー
今日テレビでやしろ優がプチ
断食でめっちゃ痩せてたー！
やる気でるぜー
:13/12/07 00:56 :iPhone :8yc2ijCI
#69 [ひよこ55.2kg]
なぜか痩せてるー！！！うれし
:13/12/09 12:21 :iPhone :2DII9yXQ
#70 [ひよこ55.2kg]
うんちでてくれー(´･_･`)
:13/12/09 18:57 :iPhone :2DII9yXQ
#71 [ひよこ55.5kg]
仕事終わり
55.5kg
食べたもの
せんべい1つ、アロエジュース
darsのチョコの飲み物
巨峰カルピス
なんか飲み物ばっか笑
:13/12/10 00:00 :iPhone :1z0ctgA.
#72 [ひよこ55.5kg]
とりあえずあと3日で
55kgきるぞー
:13/12/10 00:02 :iPhone :1z0ctgA.
#73 [ひよこ55.1kg]
朝
55.1kg
:13/12/10 19:10 :iPhone :1z0ctgA.
#74 [ひよこ55.1kg]
昼
焼きうどん
おにぎり
:13/12/10 19:10 :iPhone :1z0ctgA.
#75 [ひよこ56.1kg]
昨日の夜仕事10時に
終わって食べてしまった(*_*)最悪
体重増えとーしまぢない
:13/12/11 11:14 :iPhone :iXbhGUb.
#76 [ひよこ56.1kg]
朝
ヨーグルト
昼
なし
夜
ヨーグルト、わかめスープ
:13/12/11 18:06 :iPhone :iXbhGUb.
#77 [ひよこ56.1kg]
夜
おにぎりも食べた
からの1時間ウォーキング
:13/12/11 20:00 :iPhone :iXbhGUb.
#78 [ひよこ56.1kg]
朝
フライドチキン
昼
唐揚げ定食
間食
スナック菓子4つ
:13/12/12 15:57 :iPhone :BJ/gkh5U
#79 [ひよこ55.6kg]
ウォーキング30分
ランニング30ふん
レッグマジック1時間
:13/12/12 21:28 :iPhone :BJ/gkh5U
#80 [ひよこ55.6kg]
筋トレ15分
夏までに腹筋割りたい！！
:13/12/13 00:21 :iPhone :6Psy4LGs
#81 [ひよこ55.0kg]
8時起床〜
55.0kg
もーすぐで55キロきる〜(^.^)
:13/12/13 08:46 :iPhone :6Psy4LGs
#82 [ひよこ55.0kg]
本格的に始めたのは11月の
半ばぐらいだから約1ヶ月で
5キロの減量！！
1ヶ月も頑張れたのは始めて
だからすごく嬉しい！
この調子でがんばろーっと
:13/12/13 10:27 :iPhone :6Psy4LGs
#83 [ひよこ55.0kg]
クリスマスまでにあと
3キロは痩せたいけど無理か(*_*)
:13/12/13 10:28 :iPhone :6Psy4LGs
#84 [ひよこ55.0kg]
朝
肉まん、ヨーグルト
昼
キムチ鍋(豆腐、白菜、豚肉、しめじ)
:13/12/13 11:12 :iPhone :6Psy4LGs
#85 [ひよこ]
すごく久々
:14/03/07 09:41 :iPhone :I.KYTztw
#86 [ひよこ]
今日体重はかったら
53.9だった！
地道にがんばろう。
:14/03/07 11:07 :iPhone :I.KYTztw
#87 [ひよこ]
太もも 53cm
ふくらはぎ 35cm
あしくび 20cm
おしり 92cm
おなか 69cm
バスト 82cm
手首 14.5cm
二の腕 32cm
:14/03/09 01:11 :iPhone :YMaZzso.
#88 [ひよこ53.5kg]
朝53.5kg
夜54.5kg
:14/03/09 01:12 :iPhone :YMaZzso.
#89 [ひよこ53.5kg]
朝 54.1kg
夜 53.8kg
:14/03/10 05:29 :iPhone :3WmfXpNw
#90 [ひよこ53.5kg]
朝 54.5kg
夜 54.1
:14/03/14 00:05 :iPhone :ggp5eevs
#91 [ひよこ53.5kg]
体重減ってんのに
見た目変わらん(°_°)
:14/03/14 00:06 :iPhone :ggp5eevs
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