ただ痩せるだけ。

#52 [ひよこ55.5kg]

腹筋20×3
横の腹筋10×3
背筋20×3
二の腕3セット
内もも20×3

:13/11/28 01:06 :iPhone :Udv43ezg

#53 [ひよこ55.5kg]

昼
ヨーグルト、わかめスープ、

夜
わかめスープ、ササミ

:13/11/28 22:50 :iPhone :Udv43ezg

#54 [ひよこ55.5kg]

筋トレ
いつものメニュー2セット

:13/11/29 00:49 :iPhone :LK6H4PKk

#55 [ひよこ55.5kg]

最近痩せたって言われよる～はっぴ～

:13/11/29 12:37 :iPhone :LK6H4PKk

#56 [ひよこ55.5kg]

朝
なし
昼
唐揚げ4つ、米、味噌汁、
魚の天ぷら、サラダ

:13/11/29 16:18 :iPhone :LK6H4PKk

#57 [ひよこ55.5kg]

生理突入(´･_･`)
29の夜
揚げ出し豆腐、お好み焼き、
にんじん炒め、ポーク卵、
鶏皮ギョウザ

:13/11/30 22:24 :iPhone :VVA/8eXQ

#58 [ひよこ56.5kg]

昼
にんじん炒め、ポーク卵
キャベツのせんぎり
夜
たこ焼き
間食
大判焼き2つ、アルフォート
いちごのカルピス

:13/11/30 22:29 :iPhone :VVA/8eXQ

#59 [ひよこ56.8kg]

朝
なし
昼
米、スパゲティ、エビフライ
メンチカツ

今日の社食死んだー
量多すぎぜって

:13/12/01 16:49 :iPhone :XIkSvLX6

#60 [ひよこ56.5kg]

最近飲み会、外食ばっか
しよったけん58kgまで増えたし
とりあえず56.5までゎもどしたぜ

:13/12/04 18:59 :iPhone :AX2EJlgY

#61 [ひよこ56.5kg]

仕事おわりー帰宅ー
56.5kg

:13/12/04 21:37 :iPhone :AX2EJlgY

C-BoX E194.194