だめ主婦の記録

#1 [あゆ]

160㎝/77.5㎏/41.0％
うん、なんかもう本当にでぶ
鏡で自分を見るのもいや
洋服買うのだって楽しくない
誰にも会いたくない
こんな状況から抜け出したいからダイエットする

:13/10/14 18:08 :A/SC-06D :EQY8qPl6

#2 [あゆ]

でぶだとどんどん卑屈になる
僻んで妬んで性格悪い自分に落ち込む
甘いもの食べてご飯食べて安心して悪循環
こんな自分を変えたい

:13/10/14 18:14 :A/SC-06D :EQY8qPl6

#3 [あゆ]

ダイエットってなにすればいいんだろ
ろくにしたことないから分からないorz

:13/10/14 18:16 :A/SC-06D :EQY8qPl6

#4 [あゆ]

よく動いてストレッチして
低炭水化物？
野菜中心？
飲み物は水？
こんな感じ(´･ω･`)？

:13/10/14 18:18 :A/SC-06D :EQY8qPl6

#5 [あゆ]

夜ご飯
鍋ラーメン
プチトマト
しば漬け

:13/10/14 21:03 :A/SC-06D :EQY8qPl6

#6 [あゆ]

半身浴1時間

:13/10/14 23:08 :A/SC-06D :EQY8qPl6

#7 [あゆ]

10/15火曜日

:13/10/15 09:25 :A/SC-06D :iH2h0Wv6

#8 [あゆ]

朝ご飯
スープ春雨
ミニオムライス

:13/10/15 09:30 :A/SC-06D :iH2h0Wv6

#9 [あゆ]

76.5㎏/40.1％

:13/10/15 18:48 :A/SC-06D :iH2h0Wv6

#10 [あゆ]

お昼ご飯
中華粥

:13/10/15 18:49 :A/SC-06D :iH2h0Wv6

C-BoX E194.194