卒業するまでに…
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#1 [かぴばら]
お先にでぶ卒業だっ!!!
執行猶予は
あと１年ちょい…
すたーと(10/11)
┗155.5せんち
51.2きろ
ごーる(ひとまず5/9)
┗45.0きろ
:13/10/11 00:00 
:F05C 
:hLJAId6I
#2 [かぴばら]
〇食べたものﾒﾓ
〇毎日の体重記入
〇運動……します!!!
:13/10/11 00:03 :F05C :hLJAId6I
#3 [かぴばら]
10/11(朝)
寮食
(ｻﾗﾀﾞ、卵ｻﾗﾀﾞ、ｳｲﾝﾅｰ×2、ﾐｰﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ、ｸﾛﾜｯｻﾝ小×2、ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ)
:13/10/11 08:50 :F05C :hLJAId6I
#4 [かぴばら]
爽快ビタミン350ml
:13/10/11 12:26 :F05C :hLJAId6I
#5 [かぴばら]
10/11(昼)
寮食
(牛丼、ｻﾗﾀﾞ、もやしの味噌汁、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ)
:13/10/12 04:58 :F05C :wN/JBniI
#6 [かぴばら]
10/11(夜?)
ｶｼｵﾚ×１杯
茎わかめ×６
ご飯も食べず、軽く飲み会?
:13/10/12 05:00 :F05C :wN/JBniI
#7 [かぴばら]
10/11(運動)
バレー１時間
そんな動いてないけど…
:13/10/12 05:02 :F05C :wN/JBniI
#8 [かぴばら]
10/12(体重)
50.6キロ
あ…昨日体重計るん忘れてたわ(´_ゝ｀)
:13/10/12 10:01 :F05C :wN/JBniI
#9 [かぴばら]
10/12(昼)
カレースープ×１杯
コーヒー×１杯
:13/10/12 19:25 :F05C :wN/JBniI
#10 [かぴばら]
10/12(夜)
モツいため
:13/10/12 20:19 :F05C :wN/JBniI
#11 [かぴばら]
10/12(体重)
50.2キロ
:13/10/12 22:59 :F05C :wN/JBniI
#12 [かぴばら]
10/13(朝、昼)
やきビーフン(セブン)
野菜ジュース×１
:13/10/13 21:59 :F05C :Z/M4n8Gc
#13 [かぴばら]
10/13(夜)
野菜ジュース(500mL)
お茶(2L)
友達と買い物で歩きまくって疲れたからご飯作るんめんどい…
:13/10/13 22:03 :F05C :Z/M4n8Gc
#14 [かぴばら]
10/13(運動)
買い物で歩きまくったのは…運動にはいりますかね…?
:13/10/13 22:04 :F05C :Z/M4n8Gc
#15 [かぴばら]
10/13(体重)
50.2キロ
昨日と変わらん…焦らんが…こんなんで大丈夫なんかな…
:13/10/13 22:06 :F05C :Z/M4n8Gc
#16 [かぴばら]
10/14(朝、昼)
豆ｶﾚｰｽｰﾌﾟ(皿いっぱい)
きな粉豆乳×1
お茶(500ml)
ﾄﾞﾃﾞｶﾐﾝ(350ml)
:13/10/14 18:42 :F05C :eK27DX.Y
#17 [かぴばら]
今日、なんもしよらんと過ぎてしまった…
:13/10/14 18:43 :F05C :eK27DX.Y
#18 [かぴばら]
10/14(体重)
50.0キロ
なんもしてないから体重減らんな…
:13/10/14 20:01 :F05C :eK27DX.Y
#19 [かぴばら]
10/11(おやつ)
バナナ×1
わすれとった…
お昼くらいに食べたと思う(^_^;)
:13/10/15 00:39 :F05C :IFCtMXCk
#20 [かぴばら]
10/15(朝)
寮食
┗サバ
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ｻﾗﾀﾞ(ｺﾞﾏﾄﾞﾚ)
ご飯
ふりかけ
味噌汁(豆腐、ワカメ)
:13/10/15 10:36 :F05C :IFCtMXCk
#21 [かぴばら]
10/15(昼)
寮食
┗麻婆豆腐
餃子×2
味噌汁
バナナ×1
ご飯(少し)
:13/10/15 20:48 :F05C :IFCtMXCk
#22 [かぴばら]
10/15(間食)
コーヒー(350ml)
紅茶豆乳(コップ1杯)
お茶(1.5l)
:13/10/15 20:50 :F05C :IFCtMXCk
#23 [かぴばら]
10/11(体重)
49.6キロ
減ったが、あんま食べないでコレだからな…運動しなきゃ
:13/10/15 20:52 :F05C :IFCtMXCk
#24 [かぴばら]
10/16(朝)
寮食
┗ご飯(少し)
オムレツ
ｻﾗﾀﾞ(ｺﾞﾏﾄﾞﾚ)
ささみのポン酢あえ
味噌汁
ｳｲﾝﾅｰ×2
バナナ
紅茶豆乳
:13/10/16 08:59 :F05C :X16enQWs
#25 [かぴばら]
あへ、食い過ぎだ へ(.∀･)ﾉ
:13/10/16 09:02 :F05C :X16enQWs
#26 [かぴばら]
10/16(昼)
寮食
┗ハヤシライス
味噌汁
マカロニｻﾗﾀﾞ
おしんこ
:13/10/16 16:40 :F05C :X16enQWs
#27 [かぴばら]
10/16(間食)
バニラアイス(小皿)
オレンジジュース
炭酸
紅茶豆乳×1杯
:13/10/16 16:42 :F05C :X16enQWs
#28 [かぴばら]
10/16(夜)
ポトフ
巨峰
ｽｸﾘｭｰﾄﾞﾗｲﾊﾞｰ
:13/10/16 20:10 :F05C :X16enQWs
#29 [かぴばら]
うぐぐ、予期せぬお誘いが…楽しかったからよかったが食べ過ぎてしまった…
:13/10/16 22:08 :F05C :X16enQWs
#30 [かぴばら]
そして…やっぱ痩せなきゃって思った…
:13/10/16 22:10 :F05C :X16enQWs
#31 [かぴばら]
｢お前は体重５０くらいあんだろｗ｣って…バレてる!!!!!!見た目からしてデブじゃんやっぱ…
:13/10/16 22:12 :F05C :X16enQWs
#32 [かぴばら]
10/17(朝)
なし
:13/10/17 16:20 :F05C :UU5HUQbc
#33 [かぴばら]
10/17(昼)
寮食
┗ﾐｰﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ
ﾊﾑｶﾂ
ゼリー
ｽｰﾌﾟ
バナナ
うへ、なんでよりによって今日高カロリーなん^^#
:13/10/17 16:22 :F05C :UU5HUQbc
#34 [かぴばら]
10/17(体重)
49.7キロ
せっかくの痩せ期を無駄にしちゃあかん!!!!
:13/10/18 00:21 :F05C :36YGfc0o
#35 [かぴばら]
10/17(間食)
爽快ビタミン(350ml)
狩人めし(ｸﾞﾐ)×1袋
ｺｰﾋｰ豆乳(ｺｯﾌﾟ1杯)
:13/10/18 00:26 :F05C :36YGfc0o
#36 [かぴばら]
10/18(朝)
寮食
┗ﾐｰﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ
ｻﾗﾀﾞ(ｺﾞﾏﾄﾞﾚ)
卵ｻﾗﾀﾞ
ｳｲﾝﾅｰ×2
ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ
ｸﾛﾜｯｻﾝ×2
:13/10/18 08:52 :F05C :36YGfc0o
#37 [かぴばら]
10/18(昼)
寮食
┗ｷﾉｺあんかけﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
煮物
マカロニｻﾗﾀﾞ
ｽｰﾌﾟ
:13/10/19 01:46 :F05C :qUF12DzI
#38 [かぴばら]
10/18(夜)
野菜ジュース×1杯
:13/10/19 01:47 :F05C :qUF12DzI
#39 [かぴばら]
10/18(運動)
バレー１時間
ランニング3.3キロ
いつも走ってる人に付いてって走ったが…つら…
:13/10/19 01:48 :F05C :qUF12DzI
#40 [かぴばら]
10/18(間食)
缶コーヒー×1本
:13/10/19 01:49 :F05C :qUF12DzI
#41 [かぴばら]
そして、昨日衝撃の事実が……身長が153センチしかなかったｯ!!!!!!!!これは目標を43キロにすべきか……ってか、まじ今デブじゃん(^o^)/
:13/10/19 01:51 :F05C :qUF12DzI
#42 [かぴばら]
10/19(朝)
野菜ｶﾚｰ
:13/10/19 13:18 :F05C :qUF12DzI
#43 [かぴばら]
10/19(昼)
ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝmini
野菜ジュース
:13/10/19 13:19 :F05C :qUF12DzI
#44 [かぴばら]
10/20(朝、昼)
野菜と豆ｶﾚｰ
:13/10/21 00:46 :F05C :E7S/pbVw
#45 [かぴばら]
10/20(間食)
豆乳コーヒー
麦茶(2l)
:13/10/21 00:47 :F05C :E7S/pbVw
#46 [かぴばら]
10/21(朝)
寮食
┗鳥のテリヤキ(少し)
ｻﾗﾀﾞ(ｺﾞﾏﾄﾞﾚ)
ハム(一口)
ご飯(一口)
味噌汁
今日の朝は気持ち悪くてあんま食えんかった。多分、昨日食べてなさすぎが原因だったかも…
:13/10/21 20:30 :F05C :E7S/pbVw
#47 [かぴばら]
10/21(昼)
寮食
┗サバの味噌煮
ｻﾗﾀﾞ(ｺﾞﾏﾄﾞﾚ)
ご飯
味噌汁
ヒジキ
お昼には見事復活してたｗｗ
:13/10/21 20:32 :F05C :E7S/pbVw
#48 [かぴばら]
10/21(間食)
ｱﾛｴ&しろぶどう(350ml)紅茶花伝(500ml)
ﾒﾝﾏ
:13/10/21 20:34 :F05C :E7S/pbVw
#49 [かぴばら]
10/21(体重)
49.2キロ
順調なのか??
:13/10/21 23:15 :F05C :E7S/pbVw
#50 [かぴばら]
10/22(朝)
寮食
┗鮭の味噌やき?
ゆでたまご
ｻﾗﾀﾞ(ｺﾞﾏﾄﾞﾚ)
ｳｲﾝﾅｰ×2
味噌汁
ご飯
:13/10/22 09:36 :F05C :6YucWo.Y
#51 [かぴばら]
10/22(昼)
寮食
┗牛丼
ｻﾗﾀﾞ(ｺﾞﾏﾄﾞﾚ)
マカロニｻﾗﾀﾞ
オレンジ
味噌汁
:13/10/22 17:12 :F05C :6YucWo.Y
#52 [かぴばら]
10/22(間食)
豆乳紅茶
蒟蒻畑×1
ゴボウチップス
オールブラン
やけ食いうががが
:13/10/22 17:14 :F05C :6YucWo.Y
#53 [かぴばら]
10/22(間食)
紅茶豆乳×２杯
蒟蒻畑×２
オールブラン(少し)
うわあああ、嫌なことあるとすぐ食べちゃう…
:13/10/22 23:33 :F05C :6YucWo.Y
#54 [かぴばら]
10/22(体重)
50.2キロ
服きたままだから…さ…うん…
:13/10/22 23:35 :F05C :6YucWo.Y
#55 [かぴばら]
10/23(朝)
茄子の肉味噌炒め
:13/10/23 13:02 :F05C :ueVacGNY
#56 [かぴばら]
10/23(昼)
寮食
┗とんこつラーメン
卵ｻﾗﾀﾞ
ｻﾗﾀﾞ(ｺﾞﾏﾄﾞﾚ)
オレンジ
バナナ
蒟蒻畑×3
フルーツグラノーラ
:13/10/23 13:04 :F05C :ueVacGNY
#57 [かぴばら]
10/23(間食)
ｱﾛｴヨーグルト
蒟蒻畑×２
ああ、飲み物減らそ…
:13/10/23 17:13 :F05C :ueVacGNY
#58 [かぴばら]
10/23(間食追加)
紅茶豆乳
蒟蒻畑×２…
………ダメだ、まじ豚になる……痩せて、それなりの体系になって自分に少しでも自信をつける
:13/10/23 21:18 :F05C :ueVacGNY
#59 [かぴばら]
10/23(運動)
ランニング(約3キロ)
これじゃダメだと思い、ちょうどランニングに誘われたので走った!!!!!!ありがとう、誘ってくれて(^-^)
:13/10/23 21:20 :F05C :ueVacGNY
#60 [かぴばら]
10/23(体重)
49.6キロ
服脱いで計ってこれか…まあまあかな(´_ゝ｀)
:13/10/24 00:15 :F05C :Q8RnhWoA
#61 [かぴばら]
10/24(朝)
寮食
┗鯖の塩焼き
玉子焼き
ご飯
味噌汁
:13/10/24 12:42 :F05C :Q8RnhWoA
#62 [かぴばら]
10/24(昼)
寮食
┗鳥そぼろ丼
ミニメンチカツ
中華ｻﾗﾀﾞ
味噌汁
:13/10/24 12:43 :F05C :Q8RnhWoA
#63 [かぴばら]
10/24(夜)
オールブラン
蒟蒻畑×２
紅茶豆乳
:13/10/24 23:29 :F05C :Q8RnhWoA
#64 [かぴばら]
10/24(体重)
50.2キロ
服脱いでこれか…なぜこんなに増えた?
:13/10/24 23:30 :F05C :Q8RnhWoA
#65 [かぴばら]
半身浴もしたんだが…
やっぱ運動しなきゃあかんか(´_ゝ｀)
:13/10/24 23:31 :F05C :Q8RnhWoA
#66 [かぴばら]
10/25(朝)
寮食
┗ﾐｰﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ
玉子ｻﾗﾀﾞ
ｳｲﾝﾅｰ×２
ロールパン
イチゴマーガリン
野菜ｽｰﾌﾟ
食い過ぎだ…
:13/10/26 00:32 :F05C :ZXftyrpQ
#67 [かぴばら]
10/25(昼)
寮食
┗八宝菜
ご飯
揚げシュウマイ×２
野菜ｻﾗﾀﾞ
ｽｰﾌﾟ
うへ…食ってしまう
:13/10/26 00:34 :F05C :ZXftyrpQ
#68 [かぴばら]
10/25(夜)
水炊き
バナナ
ｻﾗﾀﾞ(ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)
オレンジジュース
赤ワイン
キットカット
なんでよりによって今日、お誘いがあるんか……嬉しいんだけどさ………
:13/10/26 00:37 :F05C :ZXftyrpQ
#69 [かぴばら]
10/25(体重)
50.6キロ
………ダメだ、食欲やばいな
:13/10/26 00:39 :F05C :ZXftyrpQ
#70 [かぴばら]
10/25(間食)
オールブラン
紅茶豆乳
間飲?は減らしたと思う……
:13/10/26 00:41 :F05C :ZXftyrpQ
#71 [かぴばら]
あー、明日は鍋パのお誘いがあった…
普段そんなお誘いないのに…珍しい………そしてこわい……
:13/10/26 00:42 :F05C :ZXftyrpQ
#72 [かぴばら]
10/26(朝)
オールブラン
紅茶豆乳
:13/10/26 14:53 :F05C :ZXftyrpQ
#73 [かぴばら]
10/26(昼)
味噌田楽×５
コーヒー豆乳
:13/10/26 14:54 :F05C :ZXftyrpQ
#74 [かぴばら]
10/25(夜)
キムチ鍋
トマト鍋
チョコ×３
梅酒×1
:13/10/27 11:06 :F05C :EJKiZYIk
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