少しでも。
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#1 [玲]
155センチ、55㌔
中々体重が減らず困ってます。
なので記録して、マイペースで頑張って行こうと思います♡
最終目標＝48㌔!!!
:13/10/07 14:20 
:A/SO-03D 
:SzkzUisE
#2 [玲]
まず最初に生活習慣をなおさないと(´･_･`)
:13/10/07 14:20 :A/SO-03D :SzkzUisE
#3 [玲]
んあーやばい
生理前なのか食欲がすごい
どーしたらいいんだろ。
:13/10/08 02:16 :A/SO-03D :ufDQ6Wfo
#4 [玲]
お昼コンビニ弁当…
こんなんじゃダイエットならない(´；Д；｀)
:13/10/08 17:03 :A/SO-03D :ufDQ6Wfo
#5 [玲]
やばい-(´；Д；｀)
寝れない…
:13/10/09 04:46 :A/SO-03D :6RQ1BlRA
#6 [玲]
食欲がおさまらない(´･_･`)
:13/10/10 23:03 :A/SO-03D :pbfgZb3U
#7 [玲]
今日の体重♡
54.8（*'∀'人）♥*+
なんてゆーか上がったり下がったりの
繰り返しだー(´･_･`)
今日の夕飯わ
揚げ餃子、そば
ごはん!!
ごはんいらなかったなー
明日から食事少なめにしよ(´･_･`)
:13/10/11 19:13 :A/SO-03D :wBW2jOw6
#8 [玲]
今日の夕飯
目玉焼き、ウインナー
ご飯
食生活悪すぎw
しかもさっきお腹すいてごはんちょっとだけ食べちゃったし…
夕飯だけしか食べてないんだょねー、
あぁ、痩せなきゃ
:13/10/13 04:24 :A/SO-03D :zRxzefis
#9 [玲]
今日は
生姜焼き、味噌汁．ご飯
食べ過ぎた(´・ω・｀)
５６㌔!!!
やばいー(´・ω・｀)
生理前ゎ、めっちゃふえるな
:13/10/14 03:47 :A/SO-03D :U17StwJM
#10 [玲]
生理なった(´･_･`)
イライラからかなんなのかやけ食い半端ない
今日からジョギングさいかい
:13/10/15 02:41 :A/SO-03D :/.piyw9g
#11 [玲]
ジョギングしようと思ったのに
雨すごい(´；Д；｀)
最悪だ
だから今日は１時間くらいだけど
半身浴した♡
体重へらしたいのに食欲が…
:13/10/16 02:22 :A/SO-03D :d82GxcAU
#12 [玲]
今日は用事あるから
3時間くらい歩くぞ(o´艸`)
あとダンスからとったやつを
百回!!!
一気にやるときついから
二回にわけてやる
頑張らないとー
:13/10/17 07:02 :A/SO-03D :vsAGTbyY
#13 [玲]
めっちゃ疲れた(´・ω・｀)
結局色々食べちゃったし
:13/10/17 21:43 :A/SO-03D :vsAGTbyY
#14 [玲]
久々に更新!!!
んー微妙…
早く会いに行きたいしその為には
頑張るって思うけど
続かない…
:13/10/22 01:27 :SO-03D :1x/zrWS6
#15 [玲]
今日はコンビニのもの食べた(ー_ー)!!
カロリー高いのにっ(´；Д；｀)
よるは
:13/10/23 19:32 :SO-03D :DjQWcuyk
#16 [玲]
今日はコンビニのもの食べた(ー_ー)!!
カロリー高いのにっ(´；Д；｀)
よるは残しといたサンドイッチ!!
:13/10/23 19:32 :SO-03D :DjQWcuyk
#17 [玲]
現在55.1㌔
なんとか来月の終わりくらいまでには
落としたいな
:13/10/26 04:56 :SO-03D :Wd4Tn6IM
#18 [玲]
続かない(´・ω・｀)
頑張って今日の夜から食べる量減らす
:13/10/28 08:27 :SO-03D :CGEx0EGY
#19 [玲]
昨日めっちゃ食べてしまった
体重増えた
マジ本気ならないとー
:13/10/30 10:25 :SO-03D :B2VwtOhA
#20 [玲]
断食ダイエット始めようかな(´；Д；｀)
運動したいけど…なんか逃げてるみたいな。
ぁああ!!
来月中に40㌔代いきたい!!
:13/10/31 11:05 :SO-03D :puownVpI
#21 [玲]
夜ご飯
ハッシュドポテト
鍋
炭水化物とりすぎたー(｡-_-｡)
胃もたれした
明日はダイエットとか関係無しに胃休めよ笑笑
:13/10/31 21:06 :SO-03D :puownVpI
#22 [玲]
ちょーくやしい!!!!
絶対痩せる。ばかにされたくないし
:13/11/01 03:05 :SO-03D :XlZRo/BI
#23 [玲]
今日から本格的なdietはじめる!!!
一ヵ月半で７キロくらい…(´･_･`)
とりあえずやるだけの事はやってみる!!
3キロくらい痩せたらきっと
やる気出るとおもうからまず短期でそれを目指す☆
楽しく無理はしないようにしよ(ー_ー)!!
:13/11/02 06:49 :SO-03D :u0BBFSWM
#24 [玲]
今日の目標~
足のやつ2曲ぶん←ダイエットマシン
半身浴1時間
歩けたら三十分~1時間
ご飯は
お好み焼き2枚かおかゆ♪
完食はできるだけ控える!!!
とりあえず今日の目標はこれー♡
できるだけ無理しないようにするけど
甘やかしもしない!!!
:13/11/02 08:04 :SO-03D :u0BBFSWM
#25 [玲]
目標たっせいできなかった(´･_･`)
足のやつ1曲ぶん
ご飯は
お好み焼き2枚と
チョコ2個←ちっちゃいやつ!!
体重54,7
:13/11/03 01:05 :SO-03D :/05WBTrU
#26 [玲]
目標~
足のやつ1曲~2曲ぶん
半身浴1時間~2時間
歩けたら1時間~2時間
ご飯
間食はしない
食べすぎない
:13/11/03 08:11 :SO-03D :/05WBTrU
#27 [玲]
今日は
足のやつ約5分
ストレッチ
ご飯
たこやき
:13/11/04 03:29 :SO-03D :BeDdWn/2
#28 [玲]
今日は
足のやつ約5分
ストレッチ
ご飯
たこやき
間食なし
体重54.4
:13/11/04 03:30 :SO-03D :BeDdWn/2
#29 [玲]
昨日
足のやつ5分
ストレッチ
半身浴1時間くらい
ご飯
そぼろ丼
体重
54.5
:13/11/05 04:29 :SO-03D :wf5Gnsew
#30 [玲]
三日坊主ならんために(｀・ω・´)
目標
足のやつ5分~10分
ストレッチ
半身浴1時間~2時間
間食無し
:13/11/05 04:31 :SO-03D :wf5Gnsew
#31 [玲]
昨日
あしのやつ
:13/11/06 05:57 :SO-03D :4ZuSKayE
#32 [玲]
昨日
足のやつ5分
ストレッチ
ご飯は
カップラーメンと
コンビニ弁当＋からあげ
朝から食べちゃった(´・ω・｀)
昨日は一応1回休みってことで
また再開するー。
生理前辛い( p_q)
もっと積極的に体動かすようにしよ♪
:13/11/06 06:00 :SO-03D :4ZuSKayE
#33 [玲]
今日は動いて疲れたから
足のやつとかしてない(´･_･`)
からあげくん
たい焼き
あと飲み物
たいじ
:13/11/06 23:13 :SO-03D :4ZuSKayE
#34 [玲]
運動はさぼってないけど
食欲やばい( p_q)
でも食べすぎないように
ちょっとは加減してるつもり
:13/11/09 04:11 :SO-03D :xI14nnoA
#35 [玲]
生理前色々とやる気おこせないー
でもできるだけサボらないようにしてます
:13/11/11 17:46 :SO-03D :T3CboT56
#36 [玲]
運動サボってるし
ご飯いつもより食べる量ふえてるし
こんなんじゃいつもと変わんないや
:13/11/12 13:12 :SO-03D :LTrdsW/E
#37 [玲]
もーどーしよ(=_=)
なにもやる気起こせない…
生理終わったらとかいってるから
繰り返すんだよね
:13/11/16 09:24 :SO-03D :1FE03SbQ
#38 [玲]
また開始しよ｡
最近たるみすぎてるー(´･_･`)
うしまた頑張るぞ
:13/11/17 19:13 :SO-03D :bSpp5vSo
#39 [玲]
つら (´；Д；｀)
まじで頑張んないと年明けちゃうやん
:13/11/20 10:30 :SO-03D :NP2/rdj.
#40 [玲]
今日は朝昼抜いて
夜も少なめにする☆
そろそろやばいからねっ(´･_･`)
:13/11/21 07:57 :SO-03D :H4oRCnac
#41 [玲]
やる気出てきたぞ(｀・ω・´)
生理遅れてるけど気にしなーい♪♪♪
家の中で頑張って動くのだよ自分
無理してでも頑張るぜぇ
:13/11/22 18:09 :SO-03D :9qdxrpRg
#42 [玲]
明日から復活!!!!
今日からやりたいけど
今日はマッサージのみにする!!!!
お正月来る前に痩せたるる(｀・ω・´)
:13/11/22 18:10 :SO-03D :9qdxrpRg
#43 [玲]
過去の自分にさようなら
:13/11/22 18:11 :SO-03D :9qdxrpRg
#44 [玲]
久々すぎる投稿
色々ありすぎて書けなかった
:13/12/27 13:31 :SO-03D :19Pfw3Xo
#45 [玲]
うーん、ダイエットも一回やり直そう！！
て事で外は雪だから
家の中でできるやつをマイペース、いや
ちゃんと決めてやろっ♡
:14/01/09 14:12 :SO-03D :GsV76qIk
#46 [玲]
まずは生活習慣治さないと｡ﾟ(´つω･`｡)ﾟ｡
朝は8時までに起きれるようにしたいな～。
起きたらやる事やって、筋トレかな？
とりあえずは腹筋と空こぎ？
中心に、あせだくだくになるまでやれるようにしたい！！♡
あとはマッサージ(￣^￣)ゞ
顔と足と腕とお腹かな？
:14/01/09 14:16 :SO-03D :GsV76qIk
#47 [玲]
今
54.5
とりあえず50くらいになりたい♡
48なったら楽しみすぎることがある。笑
今日はお昼食べなかったけどお菓子食べてしまった(´･_･`)
そして便秘！生理前かなー。
頑張ろう♡
:14/01/15 01:10 :SO-03D :rY7hIzHQ
#48 [玲]
ダイエットだけじゃなくて
美意識高めて、肌とか髪の毛とかも
気使うようにした♡
最近毎日デブばっか言われてるから
なんとなくやる気でる♡
お腹空いたら運動かマッサージか気が紛れることしてストレス溜めないように
頑張るぞ！！
色々考えすぎるとやる気でなくなるから
しばらく書くのやめてみよw
:14/01/15 01:14 :SO-03D :rY7hIzHQ
#49 [玲]
体重53.5
ここ二ヶ月で3キロいきなり減ったけど
体重計壊れてないかな？笑笑
壊れてたらやだよ(´･_･`)
まぁなんせこっからまた10キロ落とすつもりでがんばろ♡
:14/01/24 19:23 :SO-03D :9Q3HKeSY
#50 [玲]
生理前辛い。
マッサージとかやる気起きない(￣^￣゜)
とりあえず顔とまぶたは
習慣ってか癖付けてる！
気づいた時にマッサージマッサージ♡
少しずつだけど頑張ろ！♡
:14/01/24 19:25 :SO-03D :9Q3HKeSY
#51 [玲]
土日月で太ったーw
ショックな事あったから
まじで情緒不安定すぎる
でもそれをバネにしてがんばろ
:14/01/27 14:29 :SO-03D :fAZ4iZ66
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