てきとーに！

#19 [ｍ]

２９日にちよう
あさ
無し

ひる
野菜ちやんぽん

間食
クランキー俺の栗

よる
竜田チキンおろし
ごはん
缶チュ

:13/09/30 09:48 :SO-01C :Xccd0Id.

#20 [ｍ]

３０日げつよう
あさ
シュガーマーガリンぱん半分

:13/09/30 09:49 :SO-01C :Xccd0Id.

#21 [ｍ]

スクワット２０回
踏み台２０分

:13/09/30 10:24 :SO-01C :Xccd0Id.

#22 [ｍ]

ひる
みそラーメン
ごはん

:13/09/30 12:12 :SO-01C :Xccd0Id.

#23 [ｍ]

スクワット２０分

:13/09/30 15:34 :SO-01C :Xccd0Id.

#24 [ｍ]

スクワット２０分ってなんやねん(笑)
踏み台２０分やった！！

よる
鮭のホイル焼き
肉じゃが
ごはん

:13/09/30 19:32 :SO-01C :Xccd0Id.

#25 [ｍ]

生理おわったしダイエットしよう＼(^o^)／

１０日
あさ
チョコ&ミルクホーン

:13/10/10 09:45 :A/SO-01C :UVeWUUZc

#26 [ｍ]

といれオケ
毎日ちやんと出るようになって(T_T)！

４４.７０

:13/10/10 10:45 :A/SO-01C :UVeWUUZc

#27 [ｍ]

ひる
フルグラ＋牛乳

:13/10/10 13:06 :A/SO-01C :UVeWUUZc

#28 [ｍ]

間食
ヨーグルト＋蜂蜜

よる
煮込みハンバーグ
さらだ
みそ汁
ごはん

:13/10/10 22:06 :A/SO-01C :UVeWUUZc

C-BoX E194.194