【本気】ダイエット記録！
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#1 [週末]
・体重は毎晩測る
・体重測った後は水以外の飲食禁止
・47kgまで落としてキープする
って感じでやります
:13/09/24 12:28 
:iPhone 
:☆☆☆
#2 [週末]
朝6:00
おにぎり1個
菓子パン1.5個
豆乳1カップ
:13/09/24 12:32 :iPhone :☆☆☆
#3 [週末]
昼12:00
缶ジュース1本
:13/09/24 12:32 :iPhone :☆☆☆
#4 [週末]
夜16:00
おにぎり1個
その他いろいろオカズ
アイス、プリン1個
:13/09/24 16:31 :iPhone :☆☆☆
#5 [週末]
54.1kgだった…
思ってたよりデブでショック
:13/09/24 22:37 :iPhone :☆☆☆
#6 [週末]
バイト疲れた〜、
明日は大学もサークルもあるから寝なきゃ〜
:13/09/24 23:41 :iPhone :☆☆☆
#7 [週末]
朝6:00
おにぎり1
菓子パン1
お茶1カップ
:13/09/25 08:19 :iPhone :☆☆☆
#8 [週末]
朝の菓子パン禁止しよう…
おにぎりとフルーツとかね。
:13/09/25 08:20 :iPhone :☆☆☆
#9 [週末]
今日はサークルでテニスするからいつもよりは運動できるはずーーー
:13/09/25 08:21 :iPhone :☆☆☆
#10 [週末]
【負のスパイラル】食べる事でストレス解消→太る→太ったことがストレスになる→食べる事でストレス解消
:13/09/25 08:24 :iPhone :☆☆☆
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