昨日

昼
野菜サラダ
ブルーベリーヨーグルト


夜
彼氏と宅飲み

:13/11/03 07:37 :N-05D :fSc6xi5Y

朝
×

:13/11/03 13:32 :N-05D :fSc6xi5Y

昼
マックポテトＭ
ナゲット1こ

:13/11/03 13:32 :N-05D :fSc6xi5Y

スタバ
マロンパイフラペチーノ

:13/11/03 19:06 :N-05D :fSc6xi5Y

昨日

夜
飲み&カラオケ


めちゃ飲んで食った(´･_･`)楽しかった

:13/11/04 13:17 :N-05D :zaqiN9/s

朝
×


昼
カップラーメン

:13/11/04 13:18 :N-05D :zaqiN9/s

いちごのケーキ
モンブラン

彼氏と半分こ

:13/11/04 16:16 :N-05D :zaqiN9/s

:13/11/06 08:31 :N-05D :h7bHWvHw

朝
パン1枚
牛乳

:13/11/06 08:31 :N-05D :h7bHWvHw

昼
ブロッコリー
卵焼き3こ
焼肉
ウィンナーときのこのチーズ焼き

:13/11/06 12:09 :N-05D :h7bHWvHw

夜
ミニエビグラタン
ヨーグルトのお酒少し

:13/11/06 21:22 :N-05D :h7bHWvHw

朝
パン1枚
コーヒー


昼
きんぴらごぼう
卵焼き
白身魚フライ

:13/11/07 20:48 :N-05D :q3JrPBO2

生理1日目

:13/11/07 20:50 :N-05D :q3JrPBO2

夜
ヒレカツ1こ
牛乳

:13/11/07 21:53 :N-05D :q3JrPBO2

朝
パン1枚
コーヒー
栄養ドリンク

:13/11/08 12:47 :N-05D :fnkAzdYs

昼
きんぴらごぼう
キャベツの煮物

:13/11/08 12:48 :N-05D :fnkAzdYs

夜
豚骨ラーメン

:13/11/08 21:05 :N-05D :fnkAzdYs

牛乳

:13/11/08 22:12 :N-05D :fnkAzdYs

朝
パン1枚
コーヒー

:13/11/09 07:33 :N-05D :JS9u7VL.

昼
サンドイッチ
(ハム、チーズ、レタス)
プチチョコパイ

:13/11/09 12:46 :N-05D :JS9u7VL.

夜
お酒いっぱい
豚キムチ
ブリの照り焼き
紫芋アイス
パン1枚

:13/11/09 22:00 :N-05D :JS9u7VL.

朝
生クリームちょこ3こ

:13/11/10 09:16 :N-05D :lRHG.cqI

牛乳

:13/11/10 10:49 :N-05D :lRHG.cqI

昼
納豆キムチごはん

:13/11/10 12:44 :N-05D :lRHG.cqI

:13/11/10 14:58 :N-05D :lRHG.cqI

42,6

:13/11/10 15:48 :N-05D :lRHG.cqI

昨日夜
お酒いっぱい
シーザーサラダ
焼き鳥3本
ウィンナー2本
だんご
雪見だいふく(カラメルぷりん)

:13/11/11 07:38 :N-05D :wMDs3X0c

朝
おやき(カスタード)
牛乳

:13/11/11 07:42 :N-05D :wMDs3X0c

:13/11/11 16:50 :N-05D :wMDs3X0c

42,6

:13/11/11 18:48 :N-05D :wMDs3X0c

:13/11/12 00:26 :N-05D :8xKf73E.

昼
ひじきの煮物
焼売1こ
メンチカツ1切れ

:13/11/12 00:26 :N-05D :8xKf73E.

夜
牛乳

:13/11/12 07:58 :N-05D :8xKf73E.

夜追加
カップケーキ

:13/11/12 08:57 :N-05D :8xKf73E.

朝
パン2枚

:13/11/12 17:44 :N-05D :8xKf73E.

42,0

:13/11/12 17:45 :N-05D :8xKf73E.

昼
ひじきの煮物
オムレツ
エビフライ2本

:13/11/13 00:30 :N-05D :BwtW8dbE

夜
餃子1こ
牛乳

:13/11/13 14:34 :N-05D :BwtW8dbE

朝
パン1枚
オムレツ

:13/11/13 18:16 :N-05D :BwtW8dbE

41,8

:13/11/13 18:17 :N-05D :BwtW8dbE

:13/11/14 00:33 :N-05D :yU9Q2zAY

昼
ミニトマト
ごぼうサラダ
クリームコロッケ
ハンバーグ

:13/11/14 00:34 :N-05D :yU9Q2zAY

:13/11/14 07:20 :N-05D :yU9Q2zAY

夜
缶酎ハイ350
焼き魚

:13/11/14 09:03 :N-05D :yU9Q2zAY

朝
パン1枚
コーヒー

:13/11/14 18:12 :N-05D :yU9Q2zAY

41,6

:13/11/14 18:13 :N-05D :yU9Q2zAY

昼
おひたし
照り焼きチキン
卵焼き
煎餅1枚

:13/11/15 00:30 :N-05D :f414ZE.k

夜
ちょこぱい
牛乳

:13/11/15 08:56 :N-05D :f414ZE.k

朝
パン1枚
コーヒー

:13/11/15 18:13 :N-05D :f414ZE.k

41,6

:13/11/15 18:14 :N-05D :f414ZE.k

昼
おひたし
卵焼き2こ
クリームコロッケ

:13/11/16 00:35 :N-05D :hsfE9Yaw

夜
ハム1枚
牛乳

:13/11/16 09:05 :N-05D :hsfE9Yaw

朝
パン1枚
コーヒー

:13/11/16 18:15 :N-05D :hsfE9Yaw

41,4

:13/11/16 18:16 :N-05D :hsfE9Yaw

:13/11/16 18:41 :N-05D :hsfE9Yaw

:13/11/17 09:25 :N-05D :o787lp4k

:13/11/17 09:53 :N-05D :o787lp4k

朝
×
昼
×

:13/11/17 21:02 :N-05D :o787lp4k

41,8

:13/11/17 21:03 :N-05D :o787lp4k

夜
お酒いっぱい
シーザーサラダ
サーモン刺し4切れ
ピザポテ

牧場しぼり
(レアチーズケーキ)

:13/11/18 05:55 :N-05D :3JqY2OJc

朝
パン1枚
コーヒー

:13/11/18 18:18 :N-05D :3JqY2OJc

41,6

:13/11/18 18:19 :N-05D :3JqY2OJc

昼
切り干し大根
卵焼き2こ

:13/11/19 00:28 :N-05D :BwZF68X.

夜
目玉焼き
牛乳

:13/11/19 09:37 :N-05D :BwZF68X.

朝
パン1枚
きゃらめるちょこ2粒
コーヒー

:13/11/19 18:18 :N-05D :BwZF68X.

41,6

:13/11/19 18:19 :N-05D :BwZF68X.

昼
ごはん少し
鮭フレーク
ごぼうサラダ
唐揚げ1こ

:13/11/20 00:38 :N-05D :8xm44UKU

夜
かまぼこ1口
牛乳

:13/11/20 09:03 :N-05D :8xm44UKU

今週の日曜は友達とスイパラ(´ω`)


楽しみたいから日曜まで体重少しでも減らして調整しなきゃ

:13/11/20 09:08 :N-05D :8xm44UKU

朝
ライ麦パン1枚
コーヒー

:13/11/20 18:16 :N-05D :8xm44UKU

41,2

:13/11/20 18:16 :N-05D :8xm44UKU

昼
ミニトマト2こ
里芋の煮物
煮玉子

:13/11/21 00:33 :N-05D :65iHpQMw

夜
カレー1口
牛乳

:13/11/21 09:03 :N-05D :65iHpQMw

朝
ライ麦パン1枚
コーヒー

:13/11/21 18:18 :N-05D :65iHpQMw

41,0

:13/11/21 18:19 :N-05D :65iHpQMw

昼
カレーライス少なめ

:13/11/22 00:33 :N-05D :1ZHp79sI

:13/11/22 09:55 :N-05D :1ZHp79sI

夜
サンドイッチの味見1口
牛乳

:13/11/22 09:56 :N-05D :1ZHp79sI

朝
ブラウンスイーツ
(ガトーショコラ)

:13/11/22 18:14 :N-05D :1ZHp79sI

41,0

:13/11/22 18:15 :N-05D :1ZHp79sI

昼
サンドイッチ
(タマゴ、マヨ、レタス)

:13/11/23 05:37 :N-05D :RS02QTAI

夜
いちごカルピス

:13/11/23 05:38 :N-05D :RS02QTAI

夜追加
厚切りハム
きゃらめるちょこ2粒

:13/11/23 07:18 :N-05D :RS02QTAI

朝
×
昼
×

:13/11/23 13:55 :N-05D :RS02QTAI

いちごカルピス

:13/11/23 13:56 :N-05D :RS02QTAI

41,0

:13/11/23 13:56 :N-05D :RS02QTAI

土曜はボジョレ解禁して、日曜はスイパラ行っていっぱい飲んで食べて満喫できた休みだった♡


今日からまた頑張ろ

:13/11/25 06:47 :N-05D :MwL6NTfc

朝
カフェラテ
昼
サンドイッチ

:13/11/25 12:44 :N-05D :MwL6NTfc

夜
きゃらめるエクレア


ビール1本
サラミ2枚
チーズ2枚
クラッツ少し

:13/11/25 22:35 :N-05D :MwL6NTfc

朝
パン1枚
コーヒー

:13/11/26 07:49 :N-05D :gJcVmG6A

昼
野菜サラダ

:13/11/26 12:42 :N-05D :gJcVmG6A

夜
ビール2本
カツオのたたき
焼売1こ

饅頭1こ
生クリームちょこ5こ
スーパーカップ(ストロベリーチーズ)

:13/11/26 21:55 :N-05D :gJcVmG6A

朝
パン1枚
コーヒー

:13/11/27 07:50 :N-05D :zGjxCvIY

昼
おから
目玉焼き
照り焼きチキン

:13/11/27 12:37 :N-05D :zGjxCvIY

夜
カボチャコロッケ半分
牛乳

:13/11/28 06:45 :N-05D :wwIIEIPo

朝
パン1枚
生クリームちょこ3こ
コーヒー

:13/11/28 06:46 :N-05D :wwIIEIPo

昼
キャベツ
カボチャコロッケ半分
味玉
ご飯少し
鮭フレーク

:13/11/28 12:43 :N-05D :wwIIEIPo

夜
目玉焼き
牛乳

:13/11/28 21:41 :N-05D :wwIIEIPo

朝
パン1枚
コーヒー

:13/11/29 07:52 :N-05D :Ml.WnJkE

昼
ごはん少し
鮭フレーク
酢豚
さつま揚げ

:13/11/29 12:44 :N-05D :Ml.WnJkE

夜
ラングドシャ1枚
生ハム1枚
牛乳

:13/11/29 23:12 :N-05D :Ml.WnJkE

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