2013DIET
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#41 [Lady]
今から歯医者(￣▽￣;)!!


歯医者までwalking

⏰:13/09/28 08:25 📱:N-05D 🆔:vXu9XRKI

#42 [Lady]
walking20分
筋トレ
腹筋50回
背筋50回
腕立て30回
スクワット30回
腰回し左右100回

⏰:13/09/28 09:15 📱:N-05D 🆔:vXu9XRKI

#43 [Lady]
夜
焼酎2杯
生ハム3枚
抹茶ちょこ2こ

⏰:13/09/28 11:02 📱:N-05D 🆔:vXu9XRKI

#44 [Lady]
朝
バナナ
ヨーグルト

⏰:13/09/28 18:16 📱:N-05D 🆔:vXu9XRKI

#45 [Lady]
42,8

⏰:13/09/28 18:17 📱:N-05D 🆔:vXu9XRKI

#46 [Lady]
コーヒー

⏰:13/09/28 19:36 📱:N-05D 🆔:vXu9XRKI

#47 [Lady]
昼
サンドイッチ
(生ハム、チーズ、レタス)

⏰:13/09/29 00:27 📱:N-05D 🆔:Sb1fm4oU

#48 [Lady]
今週も仕事頑張ったあヾ(*´∀｀*)ﾉ

明日は休みー

んでも月曜から日勤

⏰:13/09/29 05:47 📱:N-05D 🆔:Sb1fm4oU

#49 [Lady]
夜
焼酎水割り２杯
さんま刺身

完全オッサンw

⏰:13/09/29 06:05 📱:N-05D 🆔:Sb1fm4oU

#50 [Lady]
痩せたい痩せたい痩せたいーっ!!!


明日は彼氏来る前に運動いっぱいしよ

⏰:13/09/29 06:39 📱:N-05D 🆔:Sb1fm4oU

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