朝ごはん
＊ごはん
＊お味噌汁
＊目玉焼き
＊ベーコン
＊柿

:13/11/29 08:49 :F-10D :Z2bFdv8.

脚が筋肉痛…
レッグマジックサークルおそるべし!!

:13/11/29 08:50 :F-10D :Z2bFdv8.

昼ごはん
＊カツ丼
＊キムチ
✖かりんとう

:13/11/29 12:50 :F-10D :Z2bFdv8.

間食
✖お菓子
✖りんごジュース

夜ごはん
＊ごはん
＊鳥手羽と卵のさっぱり煮
＊白菜とベーコンのミルクスープ
＊味のり

:13/11/29 18:23 :F-10D :Z2bFdv8.

おはよー
今日は凄い寝坊をしてしまった

体重…61.0�`
体脂肪…35.0�l

:13/11/30 06:32 :F-10D :qMopEYg.

朝ごはん
＊トースト(苺ｼﾞｬﾑ＆ﾏｰｶﾞﾘﾝ)
＊ちび達の残したごはん

:13/11/30 09:25 :F-10D :qMopEYg.

今日で11月も終わり
目標の６０�`台に
ならなかったけど
あとひと息のところまで来た!!
１２月は６０�`台で
スタートしたいから
今日も頑張るぞぉ

:13/11/30 09:36 :F-10D :qMopEYg.

昼ごはん
＊炒飯
＊卵かけご飯
＊お味噌汁
＊柿

:13/11/30 12:49 :F-10D :qMopEYg.

おはよー
papa送り出したあと
寝ちゃってた

体重…60.8�`

:13/12/01 06:53 :F-10D :XIOgUHwk

今年もあと１ヶ月
１２月目標!!
６０�`代からの脱出!!
εεεεεヾ(*´ー`)ノ
頑張るぞぉ"

:13/12/01 07:02 :F-10D :XIOgUHwk

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