2児mamaのんびりdiet再開♡
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#1 [&◆W.AmKb0/9U]

怠けすぎて醜くなった体…ε٩(๑> ₃ <)۶з
papa&ちび達が恥ずかしくないように…
自慢できるmamaになる!!☆☆

頑張りすぎると挫折しちゃうから
ゆるくのんびり頑張るよ(p`・ω・´q)★!!

⏰:13/09/20 08:31 📱:F-10D 🆔:6Tt0UPJ6


#2 [☆もこ☆]
身長→155a
体重→63.0`

☆最終目標☆
49`

諦めず頑張ります(。ノ・(エ)・。)ノ☆゚+.★

⏰:13/09/20 08:38 📱:F-10D 🆔:6Tt0UPJ6


#3 [☆もこ☆]

朝ごはん

*梅おにぎり…1.5こ
*水

ちびの残した
食べちゃったよ…

⏰:13/09/20 08:56 📱:F-10D 🆔:6Tt0UPJ6


#4 [ぁゃ]
昔に絡んでたの覚えてるかな(´・д・`)?

⏰:13/09/20 09:26 📱:SO-02E 🆔:apQI47PU


#5 [☆もこ☆]

→ぁゃチャン
覚えてるよ〜
久しぶりだね(๑・㉨・๑)

⏰:13/09/20 09:39 📱:F-10D 🆔:6Tt0UPJ6


#6 [ぁゃ]
久しぶりだねー(^-^)
赤ちゃんできたんだったよね?>゜))彡

⏰:13/09/20 10:10 📱:SO-02E 🆔:apQI47PU


#7 [☆もこ☆]

→ぁゃチャン
そうなの
でもbabyチャンダメになっちゃったんだ…
。゚(゚´Д`゚)゚。

⏰:13/09/20 11:09 📱:F-10D 🆔:6Tt0UPJ6


#8 [☆もこ☆]

昼ごはん

*お月見団子…1こ
*肉丼の具のみ

麦茶

⏰:13/09/20 12:53 📱:F-10D 🆔:6Tt0UPJ6


#9 [ぁゃ]
そうだったんだ。
嫌な事聞いちゃって、もこちゃんごめんね。。

⏰:13/09/20 13:12 📱:SO-02E 🆔:apQI47PU


#10 [☆もこ☆]

→ぁゃチャン
大丈夫だよ
もぅ結構たつし気持ちの
整理はついてるから

⏰:13/09/20 17:44 📱:F-10D 🆔:6Tt0UPJ6


#11 [☆もこ☆]

13:00〜17:00
ちび達預けて
働いてきた(*^っ^)/

仕事終わって
*0iサイダー
*ポテト…5本

⏰:13/09/20 18:38 📱:F-10D 🆔:6Tt0UPJ6


#12 [☆もこ☆]

夜ごはん&完食

*混ぜご飯…1口
*ピリ辛メンマ
*ポテト

*いちごポッキー
*フルーツオレ

⏰:13/09/20 20:47 📱:F-10D 🆔:6Tt0UPJ6


#13 [☆もこ☆]

寝坊した…(。-∀-)
papa仕事で4:30に出なきゃ
だったのに起きたら15分前
急いでお弁当と朝ごはん用の作成
少し時間過ぎたけど
送り出せた(*´`)

⏰:13/09/21 05:06 📱:F-10D 🆔:GI/LJtwo


#14 [☆もこ☆]

お水飲みながら
(-。-)y-゜゜゜

⏰:13/09/21 05:08 📱:F-10D 🆔:GI/LJtwo


#15 [☆もこ☆]

体重…62.1`
体脂肪…38.0l

体脂肪ヤバイ

⏰:13/09/21 08:13 📱:F-10D 🆔:GI/LJtwo


#16 [☆もこ☆]

…朝ごはん…

*お月見団子mini…2つ
*おはぎ…1こ
*混ぜご飯(梅入り)…1.5こ
*お水

⏰:13/09/21 08:17 📱:F-10D 🆔:GI/LJtwo


#17 [☆もこ☆]

朝から食べ過ぎ
でもお腹空いてるから
食べちゃうんだよね

⏰:13/09/21 08:18 📱:F-10D 🆔:GI/LJtwo


#18 [☆もこ☆]

オムツを買いに行ってきた
お昼は手抜きで…マック
めっちゃ高i

…昼ごはん…
*ポテト
*ナゲット
*お月見団子mini
*ケーキ(頂き物)

⏰:13/09/21 13:27 📱:F-10D 🆔:GI/LJtwo


#19 [☆もこ☆]

朝・昼と食べ過ぎた
だからこれから寝るまでは
気を付けなきゃ!!

⏰:13/09/21 13:29 📱:F-10D 🆔:GI/LJtwo


#20 [☆もこ☆]

papa帰ってきて
ちび達を公園に
連れてってくれた
そろA50分になるかな

⏰:13/09/21 16:49 📱:F-10D 🆔:GI/LJtwo


#21 [☆もこ☆]

散歩がてらちび達を
迎えに行って帰るつもりが
そのまま30分遊んできた
入って

⏰:13/09/21 20:39 📱:F-10D 🆔:GI/LJtwo


#22 [☆もこ☆]

食べたかったケド我慢した

*カルピス

食べなかったケド甘いの
飲んじゃったよ

⏰:13/09/21 20:41 📱:F-10D 🆔:GI/LJtwo


#23 [☆もこ☆]

おはよー
今朝はチャント起きて
papaの準備もバッチリ


♀生理1日目

⏰:13/09/22 04:51 📱:F-10D 🆔:p8z0Qr9Q


#24 [☆もこ☆]


体重…62.1`
体脂肪…32.0l

おっ
体脂肪減った

⏰:13/09/22 07:01 📱:F-10D 🆔:p8z0Qr9Q


#25 [☆もこ☆]

でも食べなかったのに
体重は変化ない
昼のマックがいけないね

⏰:13/09/22 07:03 📱:F-10D 🆔:p8z0Qr9Q


#26 [☆もこ☆]

朝ごはん

*お月見団子mini
*チョコチップメロンパン
*もも
*お水

⏰:13/09/22 09:11 📱:F-10D 🆔:p8z0Qr9Q


#27 [☆もこ☆]

今日は実家の稲刈り
みんなでお手伝いに来たよ

⏰:13/09/22 10:44 📱:F-10D 🆔:p8z0Qr9Q


#28 [☆もこ☆]


*ラムネ
*グミ

少しずつ


⏰:13/09/22 11:12 📱:F-10D 🆔:p8z0Qr9Q


#29 [☆もこ☆]

お昼ごはん

*冷やし中華
*から揚げ
*ポテト
*ウィンナー
*サンドイッチ

⏰:13/09/22 13:44 📱:F-10D 🆔:p8z0Qr9Q


#30 [☆もこ☆]

久しぶりに実家
ゆっくりしてきた
夜ごはんも頂いて来ちゃった
そして食べ過ぎた…

明日から気を付けなきゃ!!

⏰:13/09/22 21:00 📱:F-10D 🆔:p8z0Qr9Q


#31 [☆もこ☆]

おはよー
papaの送り出し終わった
最近休みないなぁ

⏰:13/09/23 05:44 📱:F-10D 🆔:bAqdoPzA


#32 [☆もこ☆]

生理2日目

⏰:13/09/23 05:51 📱:F-10D 🆔:bAqdoPzA


#33 [☆もこ☆]

体重…62.7`
体脂肪…31.0l

⏰:13/09/23 07:11 📱:F-10D 🆔:bAqdoPzA


#34 [☆もこ☆]

朝ごはん
*お月見団子mini
*混ぜご飯
*チョコチップスティックパン

*お水

お団子やっとなくなった

⏰:13/09/23 08:40 📱:F-10D 🆔:bAqdoPzA


#35 [☆もこ☆]

買い物行ってきた

昼ごはん
*ラーメン
*お水

食べ過ぎた

⏰:13/09/23 13:10 📱:F-10D 🆔:bAqdoPzA


#36 [☆もこ☆]

完食

✖どら焼き
✖カルピス

⏰:13/09/23 16:29 📱:F-10D 🆔:bAqdoPzA


#37 [☆もこ☆]

夜ごはん
*鮭
*ちび達の残したおかず
*お水

⏰:13/09/23 18:30 📱:F-10D 🆔:bAqdoPzA


#38 [☆もこ☆]

ちび達寝かし付けながら
一緒に寝てた(O_O;)

⏰:13/09/24 01:32 📱:F-10D 🆔:Oc5oY9BI


#39 [☆もこ☆]

papaの送り出し終わった

の支度してたら
お腹空いてきた〜

⏰:13/09/24 04:48 📱:F-10D 🆔:Oc5oY9BI


#40 [☆もこ☆]



飴…1粒

⏰:13/09/24 05:04 📱:F-10D 🆔:Oc5oY9BI


#41 [☆もこ☆]

♀生理3日目

⏰:13/09/24 05:04 📱:F-10D 🆔:Oc5oY9BI


#42 [☆もこ☆]

体重…63.2`
体脂肪…36.0%

(O_O;)
体重&体脂肪戻っちゃった

⏰:13/09/24 06:06 📱:F-10D 🆔:Oc5oY9BI


#43 [☆もこ☆]

朝ごはん
*バターロール(イチゴジャム)…3こ
*チョコチップスティックパン
*ヤクルト

⏰:13/09/24 08:15 📱:F-10D 🆔:Oc5oY9BI


#44 [☆もこ☆]

昼ごはん
*かんぴょう巻き
*牛肉コロッケ&キャベツ
*蓮根の煮物
*胡瓜のぬか漬け
*麦茶

✖チョコケーキ

⏰:13/09/24 12:31 📱:F-10D 🆔:Oc5oY9BI


#45 [☆もこ☆]

午後から仕事に行くため
実家にちび達を預けに来た�

⏰:13/09/24 12:32 📱:F-10D 🆔:Oc5oY9BI


#46 [☆もこ☆]

さて働いて来ます

⏰:13/09/24 12:52 📱:F-10D 🆔:Oc5oY9BI


#47 [☆もこ☆]

終わったぁ
何か忙しかったなぁ

⏰:13/09/24 17:12 📱:F-10D 🆔:Oc5oY9BI


#48 [☆もこ☆]

完食&夜ごはん
✖0iサイダー
✖みのぶまんじゅう

*ふろふき大根
*牛乳寒天

⏰:13/09/24 19:29 📱:F-10D 🆔:Oc5oY9BI


#49 [☆もこ☆]

おはよー
今朝はpapaが遅めだから
ゆっくり寝ちゃった

⏰:13/09/25 06:21 📱:F-10D 🆔:yyJPTREI


#50 [☆もこ☆]

体重…62.7`
体脂肪…34.5l

⏰:13/09/25 08:05 📱:F-10D 🆔:yyJPTREI


#51 [☆もこ☆]

♀生理4日目

⏰:13/09/25 08:06 📱:F-10D 🆔:yyJPTREI


#52 [☆もこ☆]

朝ごはん
(梅入)
*カステラ

*お水

⏰:13/09/25 09:04 📱:F-10D 🆔:yyJPTREI


#53 [☆もこ☆]

完食
ジュース
✖チョコアイス

⏰:13/09/25 11:59 📱:F-10D 🆔:yyJPTREI


#54 [☆もこ☆]

昼ごはん
*卵かけご飯
*うどん
*麦茶

⏰:13/09/25 12:37 📱:F-10D 🆔:yyJPTREI


#55 [☆もこ☆]

13:00〜17:00
仕事終わったぁ

帰りに虹を見た

⏰:13/09/25 17:42 📱:F-10D 🆔:yyJPTREI


#56 [☆もこ☆]

仕事あとに
✖レモンウォーター
✖三色団子
✖プリン
✖枝豆

⏰:13/09/25 21:29 📱:F-10D 🆔:yyJPTREI


#57 [☆もこ☆]

夜ごはん
*うどん

ちび達の残したのだけにした
仕事あとに食べ過ぎたし

⏰:13/09/25 21:31 📱:F-10D 🆔:yyJPTREI


#58 [☆もこ☆]

おはよー
papaの送り出し終わったあと
また寝ちゃってた

⏰:13/09/26 06:44 📱:F-10D 🆔:CDDzYA.o


#59 [☆もこ☆]

体重…62.2`
体脂肪…36.5l

♀生理5日目

⏰:13/09/26 06:47 📱:F-10D 🆔:CDDzYA.o


#60 [☆もこ☆]

朝ごはん
*梅
*栗あんぱん
*お水

⏰:13/09/26 08:24 📱:F-10D 🆔:CDDzYA.o


#61 [☆もこ☆]

完食
✖パナップmini

昼ごはん
*中華丼
*かき揚げ
*麦茶

⏰:13/09/26 12:33 📱:F-10D 🆔:CDDzYA.o


#62 [☆もこ☆]

13:00〜17:00
仕事行ってきた

帰ってきて
✖0iサイダー
✖イチゴチョコ
✖茹で落花生

⏰:13/09/26 19:02 📱:F-10D 🆔:CDDzYA.o


#63 [☆もこ☆]

おはよー
今日はpapaだから
朝がゆっくり

完食しちゃったから
朝の体重怖いなぁ

⏰:13/09/27 06:53 📱:F-10D 🆔:5CHB.Gx2


#64 [☆もこ☆]

体重…62.7`
体脂肪…36.5l

やっぱり少し増えてた

⏰:13/09/27 07:58 📱:F-10D 🆔:5CHB.Gx2


#65 [☆もこ☆]

♀生理6日目

⏰:13/09/27 07:59 📱:F-10D 🆔:5CHB.Gx2


#66 [☆もこ☆]

朝ごはん
*混ぜご飯
*どら焼き
*和生菓子
*お水

朝から食べ過ぎ

⏰:13/09/27 11:13 📱:F-10D 🆔:5CHB.Gx2


#67 [☆もこ☆]

昼ごはん
*味噌ラーメン
*ごはん
*煮物
✖バニラアイス

⏰:13/09/27 20:06 📱:F-10D 🆔:5CHB.Gx2


#68 [☆もこ☆]

13:00〜17:00 仕事

完食
✖0iサイダー
✖イチゴチョコ
✖グミ

仕事中急にお腹痛くなって
→〇

⏰:13/09/27 20:10 📱:F-10D 🆔:5CHB.Gx2


#69 [☆もこ☆]

夜ごはん
*ご飯(少量)
*カツ
*ミートボール
*麦茶

食べ過ぎた

⏰:13/09/27 20:12 📱:F-10D 🆔:5CHB.Gx2


#70 [☆もこ☆]

おはよー(`・ω・)ゞ
今朝はpapaが早かったから
夜中は寝ずに送り出してから
ちび達が起きるまで寝た

⏰:13/09/28 07:04 📱:F-10D 🆔:L89SyCUI


#71 [☆もこ☆]

体重…62.5`
体脂肪37.5…l

今月中に62`を
切れるかなぁ…

⏰:13/09/28 07:06 📱:F-10D 🆔:L89SyCUI


#72 [☆もこ☆]

朝ごはん
*トースト(イチゴジャム)
*梅
*どら焼き

朝からガッツリ過ぎだよね

⏰:13/09/28 08:21 📱:F-10D 🆔:L89SyCUI


#73 [☆もこ☆]

昼ごはん
✖マック

作るのが面倒で
手抜きしたけど
高i

は軽くするか食べない!!

⏰:13/09/28 15:50 📱:F-10D 🆔:L89SyCUI


#74 [☆もこ☆]

papaが仕事あとに
ちび達を連れて公園に
行ってくれた

さて迎えに行くかぁ

⏰:13/09/28 17:07 📱:F-10D 🆔:L89SyCUI


#75 [☆もこ☆]

完食
✖フルーツミックスヨーグルト

これを夜ごはん
出来たらいいな
気をつけよ!!

⏰:13/09/28 17:09 📱:F-10D 🆔:L89SyCUI


#76 [☆もこ☆]

夜ごはん
*煮カツ丼
*どら焼き

(*`Ω´*)v
結局ちび達の残した
甘い物まで食べちゃったよ
ダメだなぁ…

⏰:13/09/29 00:22 📱:F-10D 🆔:gMf3vpoc


#77 [☆もこ☆]

おはよー
今朝は寝坊してpapaの
お弁当作れなかった

⏰:13/09/29 07:00 📱:F-10D 🆔:gMf3vpoc


#78 [☆もこ☆]

体重…62.6`
体脂肪…39.0l

(ーー゛)

⏰:13/09/29 07:01 📱:F-10D 🆔:gMf3vpoc


#79 [☆もこ☆]

朝ごはん
*薄皮まんじゅう
*ワッフル
*もも
*お水

⏰:13/09/29 10:10 📱:F-10D 🆔:gMf3vpoc


#80 [☆もこ☆]

完食
✖ラムネ

昼ごはん
*カレーライス
*牛乳

⏰:13/09/29 12:19 📱:F-10D 🆔:gMf3vpoc


#81 [☆もこ☆]

完食
✖ドルチェtime(クラッシックチョコ)

⏰:13/09/29 15:47 📱:F-10D 🆔:gMf3vpoc


#82 [☆もこ☆]

夜ごはん
*水炊き
*ごはん
*ピーマンの肉詰め
*お水

⏰:13/09/29 20:42 📱:F-10D 🆔:gMf3vpoc


#83 [☆もこ☆]

おはよー
papaの送り出し終わった
ゴミ出しお願いしちゃったよ

⏰:13/09/30 05:46 📱:F-10D 🆔:F1DCRxb2


#84 [☆もこ☆]

朝ごはん
*トースト
*目玉焼き&ハム
*焼豚
*お水

⏰:13/09/30 08:33 📱:F-10D 🆔:F1DCRxb2


#85 [☆もこ☆]

体重…62.3`
体脂肪…37.5l

測り忘れての後

⏰:13/09/30 08:34 📱:F-10D 🆔:F1DCRxb2


#86 [☆もこ☆]


⏰:13/09/30 09:02 📱:F-10D 🆔:F1DCRxb2


#87 [☆もこ☆]

完食
✖アイス

昼ごはん
*ツナマヨ
*から揚げ
*納豆巻き
*お水

⏰:13/09/30 13:39 📱:F-10D 🆔:F1DCRxb2


#88 [☆もこ☆]

15:30頃から
カルピス飲みながら
皆の夜ごはん作り

⏰:13/09/30 18:45 📱:F-10D 🆔:F1DCRxb2


#89 [☆もこ☆]

おはよー
papaの送り出し終わった

結構暴食しちゃいました
そして息子クン熱出した…

⏰:13/10/01 06:00 📱:F-10D 🆔:kzKehJGg


#90 [☆もこ☆]

体重…62.4`
体脂肪…36.5l

⏰:13/10/01 06:01 📱:F-10D 🆔:kzKehJGg


#91 [☆もこ☆]

10月の目標
60`台にする!!
٩(๑oωo๑)۶

⏰:13/10/01 06:03 📱:F-10D 🆔:kzKehJGg


#92 [☆もこ☆]

朝ごはん
*スティックパン
*タマゴサンド
*梨
*お水

⏰:13/10/01 10:02 📱:F-10D 🆔:kzKehJGg


#93 [☆もこ☆]

今日は午後から娘チャンの3歳児健診
息子クンは実家
預かってもらうことにした

⏰:13/10/01 10:03 📱:F-10D 🆔:kzKehJGg


#94 [☆もこ☆]

完食
✖お菓し

昼ごはん
*卵かけご飯
*うどん少し
*味のり
*麦茶

⏰:13/10/01 12:57 📱:F-10D 🆔:kzKehJGg


#95 [☆もこ☆]

娘チャンの健診無事終了

実家に戻ってから
かなり暴食してしまいました…
明日からの食事気を付けなきゃ!!

⏰:13/10/01 23:24 📱:F-10D 🆔:kzKehJGg


#96 [☆もこ☆]

おはよー
papaを送り出す時に
息子クンが起きた
娘チャンもさっき起きてきた
なぜ今日は早起きなんだ

⏰:13/10/02 06:00 📱:F-10D 🆔:9v6IHlhE


#97 [☆もこ☆]

体重…62.6`
体脂肪…36.0l

⏰:13/10/02 06:40 📱:F-10D 🆔:9v6IHlhE


#98 [☆もこ☆]

朝ごはん
*梅

*hotミルクティー

⏰:13/10/02 10:40 📱:F-10D 🆔:9v6IHlhE


#99 [☆もこ☆]


◆腹筋…10回
◆20b強の廊下を10往復

何もしないよりはいいよね

⏰:13/10/02 10:43 📱:F-10D 🆔:9v6IHlhE


#100 [☆もこ☆]

完食
*せんべい
*チョコ…1かけ

昼ごはん
*ドーナツ
*お水

ヤバイ
偏食だ!!(O_O;)

⏰:13/10/02 12:02 📱:F-10D 🆔:9v6IHlhE


#101 [☆もこ☆]

toilet→〇

⏰:13/10/02 13:00 📱:F-10D 🆔:9v6IHlhE


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