２児mamaのんびりdiet再開♡
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#1 [&◆W.AmKb0/9U]
怠けすぎて醜くなった体…ε٩(๑> ₃ <)۶з
papa&ちび達が恥ずかしくないように…
自慢できるmamaになる!!☆☆
頑張りすぎると挫折しちゃうから
ゆるくのんびり頑張るよ(p｀･ω･´q)★!!
:13/09/20 08:31 
:F-10D 
:6Tt0UPJ6
#2 [☆もこ☆]
身長→155㌢
体重→63.0㌔
☆最終目標☆
49㌔
諦めず頑張ります(｡ﾉ･(ｴ)･｡)ﾉ☆ﾟ+.★
:13/09/20 08:38 :F-10D :6Tt0UPJ6
#3 [☆もこ☆]
朝ごはん
＊梅おにぎり…1.5こ
＊水
ちびの残した
も
食べちゃったよ…
:13/09/20 08:56 :F-10D :6Tt0UPJ6
#4 [ぁゃ]
昔に絡んでたの覚えてるかな(´・д・｀)？
:13/09/20 09:26 :SO-02E :apQI47PU
#5 [☆もこ☆]
→ぁゃﾁｬﾝ
覚えてるよ～
久しぶりだね(๑･㉨･๑)
:13/09/20 09:39 :F-10D :6Tt0UPJ6
#6 [ぁゃ]
久しぶりだねー(^-^)
赤ちゃんできたんだったよね？>゜))彡
:13/09/20 10:10 :SO-02E :apQI47PU
#7 [☆もこ☆]
→ぁゃﾁｬﾝ
そうなの
でもbabyﾁｬﾝダメになっちゃったんだ…
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
:13/09/20 11:09 :F-10D :6Tt0UPJ6
#8 [☆もこ☆]
昼ごはん
＊お月見団子…1こ
＊肉丼の具のみ
麦茶
:13/09/20 12:53 :F-10D :6Tt0UPJ6
#9 [ぁゃ]
そうだったんだ。
嫌な事聞いちゃって、もこちゃんごめんね。。
:13/09/20 13:12 :SO-02E :apQI47PU
#10 [☆もこ☆]
→ぁゃﾁｬﾝ
大丈夫だよ
もぅ結構たつし気持ちの
整理はついてるから
:13/09/20 17:44 :F-10D :6Tt0UPJ6
#11 [☆もこ☆]
13:00～17:00
ちび達預けて
働いてきた（＊＾っ^)/
仕事終わって
＊0㌍サイダー
＊ポテト…5本
:13/09/20 18:38 :F-10D :6Tt0UPJ6
#12 [☆もこ☆]
夜ごはん&完食
＊混ぜご飯…1口
＊ピリ辛メンマ
＊ポテト
＊いちごポッキー
＊フルーツオレ
:13/09/20 20:47 :F-10D :6Tt0UPJ6
#13 [☆もこ☆]
寝坊した…(。-∀-)
papa仕事で4:30に出なきゃ
だったのに起きたら15分前
急いでお弁当と朝ごはん用の作成
少し時間過ぎたけど
送り出せた(*´`)
:13/09/21 05:06 :F-10D :GI/LJtwo
#14 [☆もこ☆]
お水
飲みながら
(-。-)y-゜゜゜
:13/09/21 05:08 :F-10D :GI/LJtwo
#15 [☆もこ☆]
体重…62.1㌔
体脂肪…38.0㌫
体脂肪ヤバイ
:13/09/21 08:13 :F-10D :GI/LJtwo
#16 [☆もこ☆]
…朝ごはん…
＊お月見団子mini…2つ
＊おはぎ…１こ
＊混ぜご飯(梅入り)…1.5こ
＊お水
:13/09/21 08:17 :F-10D :GI/LJtwo
#17 [☆もこ☆]
朝から食べ過ぎ
でもお腹空いてるから
食べちゃうんだよね
:13/09/21 08:18 :F-10D :GI/LJtwo
#18 [☆もこ☆]
オムツを買いに行ってきた
お昼は手抜きで…マック
めっちゃ高㌍
…昼ごはん…
＊ポテト
＊ナゲット
＊お月見団子mini
＊ケーキ(頂き物)
:13/09/21 13:27 :F-10D :GI/LJtwo
#19 [☆もこ☆]
朝・昼と食べ過ぎた
だからこれから寝るまでは
気を付けなきゃ!!
:13/09/21 13:29 :F-10D :GI/LJtwo
#20 [☆もこ☆]
papa帰ってきて
ちび達を公園に
連れてってくれた
そろ②50分になるかな
:13/09/21 16:49 :F-10D :GI/LJtwo
#21 [☆もこ☆]
散歩がてらちび達を
迎えに行って帰るつもりが
そのまま30分遊んできた
入って
:13/09/21 20:39 :F-10D :GI/LJtwo
#22 [☆もこ☆]
食べたかったｹﾄﾞ我慢した
＊カルピス
食べなかったｹﾄﾞ甘いの
飲んじゃったよ
:13/09/21 20:41 :F-10D :GI/LJtwo
#23 [☆もこ☆]
おはよー
今朝はﾁｬﾝﾄ起きて
papaの準備もバッチリ
♀生理１日目
:13/09/22 04:51 :F-10D :p8z0Qr9Q
#24 [☆もこ☆]
体重…62.1㌔
体脂肪…32.0㌫
おっ
体脂肪減った
:13/09/22 07:01 :F-10D :p8z0Qr9Q
#25 [☆もこ☆]
でも
食べなかったのに
体重は変化ない
昼のマックがいけないね
:13/09/22 07:03 :F-10D :p8z0Qr9Q
#26 [☆もこ☆]
朝ごはん
＊お月見団子mini
＊ﾁｮｺﾁｯﾌﾟメロンパン
＊もも
＊お水
:13/09/22 09:11 :F-10D :p8z0Qr9Q
#27 [☆もこ☆]
:13/09/22 10:44 :F-10D :p8z0Qr9Q
#28 [☆もこ☆]
＊ラムネ
＊グミ
少しずつ
:13/09/22 11:12 :F-10D :p8z0Qr9Q
#29 [☆もこ☆]
お昼ごはん
＊冷やし中華
＊から揚げ
＊ポテト
＊ウィンナー
＊サンドイッチ
:13/09/22 13:44 :F-10D :p8z0Qr9Q
#30 [☆もこ☆]
久しぶりに実家
で
ゆっくりしてきた
夜ごはんも頂いて来ちゃった
そして食べ過ぎた…
明日から気を付けなきゃ!!
:13/09/22 21:00 :F-10D :p8z0Qr9Q
#31 [☆もこ☆]
おはよー
papaの送り出し終わった
最近休みないなぁ
:13/09/23 05:44 :F-10D :bAqdoPzA
#32 [☆もこ☆]
生理２日目
:13/09/23 05:51 :F-10D :bAqdoPzA
#33 [☆もこ☆]
体重…62.7㌔
体脂肪…31.0㌫
:13/09/23 07:11 :F-10D :bAqdoPzA
#34 [☆もこ☆]
朝ごはん
＊お月見団子mini
＊混ぜご飯
＊ﾁｮｺﾁｯﾌﾟスティックﾊﾟﾝ
＊
＊お水
お団子やっとなくなった
:13/09/23 08:40 :F-10D :bAqdoPzA
#35 [☆もこ☆]
買い物行ってきた
昼ごはん
＊ラーメン
＊お水
食べ過ぎた
:13/09/23 13:10 :F-10D :bAqdoPzA
#36 [☆もこ☆]
完食
✖どら焼き
✖カルピス
:13/09/23 16:29 :F-10D :bAqdoPzA
#37 [☆もこ☆]
夜ごはん
＊鮭
＊ちび達の残したおかず
＊お水
:13/09/23 18:30 :F-10D :bAqdoPzA
#38 [☆もこ☆]
ちび達寝かし付けながら
一緒に寝てた∑(O_O；)
:13/09/24 01:32 :F-10D :Oc5oY9BI
#39 [☆もこ☆]
papaの送り出し終わった
の支度してたら
お腹空いてきた～
:13/09/24 04:48 :F-10D :Oc5oY9BI
#40 [☆もこ☆]
飴…１粒
:13/09/24 05:04 :F-10D :Oc5oY9BI
#41 [☆もこ☆]
♀生理3日目
:13/09/24 05:04 :F-10D :Oc5oY9BI
#42 [☆もこ☆]
体重…63.2㌔
体脂肪…36.0%
∑(O_O；)
体重&体脂肪戻っちゃった
:13/09/24 06:06 :F-10D :Oc5oY9BI
#43 [☆もこ☆]
朝ごはん
＊バターロール(ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ)…3こ
＊ﾁｮｺﾁｯﾌﾟスティックﾊﾟﾝ
＊ヤクルト
:13/09/24 08:15 :F-10D :Oc5oY9BI
#44 [☆もこ☆]
昼ごはん
＊かんぴょう巻き
＊牛肉コロッケ&ｷｬﾍﾞﾂ
＊蓮根の煮物
＊胡瓜のぬか漬け
＊麦茶
✖チョコケーキ
:13/09/24 12:31 :F-10D :Oc5oY9BI
#45 [☆もこ☆]
午後から仕事に行くため
実家にちび達を預けに来た�
:13/09/24 12:32 :F-10D :Oc5oY9BI
#46 [☆もこ☆]
さて働いて来ます
:13/09/24 12:52 :F-10D :Oc5oY9BI
#47 [☆もこ☆]
:13/09/24 17:12 :F-10D :Oc5oY9BI
#48 [☆もこ☆]
完食&夜ごはん
✖０㌍サイダー
✖みのぶまんじゅう
＊ふろふき大根
＊牛乳寒天
:13/09/24 19:29 :F-10D :Oc5oY9BI
#49 [☆もこ☆]
おはよー
今朝はpapaが遅めだから
ゆっくり寝ちゃった
:13/09/25 06:21 :F-10D :yyJPTREI
#50 [☆もこ☆]
体重…62.7㌔
体脂肪…34.5㌫
:13/09/25 08:05 :F-10D :yyJPTREI
#51 [☆もこ☆]
♀生理４日目
:13/09/25 08:06 :F-10D :yyJPTREI
#52 [☆もこ☆]
:13/09/25 09:04 :F-10D :yyJPTREI
#53 [☆もこ☆]
完食
✖ジュース
✖チョコアイス
:13/09/25 11:59 :F-10D :yyJPTREI
#54 [☆もこ☆]
昼ごはん
＊卵かけご飯
＊うどん
＊麦茶
:13/09/25 12:37 :F-10D :yyJPTREI
#55 [☆もこ☆]
13:00～17:00
仕事終わったぁ
帰りに虹を見た
:13/09/25 17:42 :F-10D :yyJPTREI
#56 [☆もこ☆]
仕事あとに
✖レモンウォーター
✖三色団子
✖プリン
✖枝豆
:13/09/25 21:29 :F-10D :yyJPTREI
#57 [☆もこ☆]
夜ごはん
＊うどん
ちび達の残したのだけにした
仕事あとに食べ過ぎたし
:13/09/25 21:31 :F-10D :yyJPTREI
#58 [☆もこ☆]
おはよー
papaの送り出し終わったあと
また寝ちゃってた
:13/09/26 06:44 :F-10D :CDDzYA.o
#59 [☆もこ☆]
体重…62.2㌔
体脂肪…36.5㌫
♀生理５日目
:13/09/26 06:47 :F-10D :CDDzYA.o
#60 [☆もこ☆]
朝ごはん
＊梅
＊栗あんぱん
＊お水
:13/09/26 08:24 :F-10D :CDDzYA.o
#61 [☆もこ☆]
完食
✖パナップmini
昼ごはん
＊中華丼
＊かき揚げ
＊麦茶
:13/09/26 12:33 :F-10D :CDDzYA.o
#62 [☆もこ☆]
13:00～17:00
仕事行ってきた
帰ってきて
✖０㌍サイダー
✖ｲﾁｺﾞﾁｮｺ
✖茹で落花生
:13/09/26 19:02 :F-10D :CDDzYA.o
#63 [☆もこ☆]
おはよー
今日はpapa
だから
朝がゆっくり
完食しちゃったから
朝の体重怖いなぁ
:13/09/27 06:53 :F-10D :5CHB.Gx2
#64 [☆もこ☆]
体重…62.7㌔
体脂肪…36.5㌫
やっぱり少し増えてた
:13/09/27 07:58 :F-10D :5CHB.Gx2
#65 [☆もこ☆]
♀生理6日目
:13/09/27 07:59 :F-10D :5CHB.Gx2
#66 [☆もこ☆]
朝ごはん
＊混ぜご飯
＊どら焼き
＊和生菓子
＊お水
朝から食べ過ぎ
:13/09/27 11:13 :F-10D :5CHB.Gx2
#67 [☆もこ☆]
昼ごはん
＊味噌ラーメン
＊ごはん
＊煮物
✖バニラアイス
:13/09/27 20:06 :F-10D :5CHB.Gx2
#68 [☆もこ☆]
13:00～17:00 仕事
完食
✖０㌍サイダー
✖ｲﾁｺﾞﾁｮｺ
✖グミ
仕事中急にお腹痛くなって
→〇
:13/09/27 20:10 :F-10D :5CHB.Gx2
#69 [☆もこ☆]
夜ごはん
＊ご飯(少量)
＊カツ
＊ミートボール
＊麦茶
食べ過ぎた
:13/09/27 20:12 :F-10D :5CHB.Gx2
#70 [☆もこ☆]
おはよー(`･ω･)ゞ
今朝はpapaが早かったから
夜中は寝ずに送り出してから
ちび達が起きるまで寝た
:13/09/28 07:04 :F-10D :L89SyCUI
#71 [☆もこ☆]
体重…62.5㌔
体脂肪37.5…㌫
今月中に６２㌔を
切れるかなぁ…
:13/09/28 07:06 :F-10D :L89SyCUI
#72 [☆もこ☆]
朝ごはん
＊トースト(ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ)
＊梅
＊どら焼き
朝からガッツリ過ぎだよね
:13/09/28 08:21 :F-10D :L89SyCUI
#73 [☆もこ☆]
昼ごはん
✖マック
作るのが面倒で
手抜きしたけど
高㌍
は軽くするか食べない!!
:13/09/28 15:50 :F-10D :L89SyCUI
#74 [☆もこ☆]
papaが仕事あとに
ちび達を連れて公園に
行ってくれた
さて迎えに行くかぁ
:13/09/28 17:07 :F-10D :L89SyCUI
#75 [☆もこ☆]
完食
✖フルーツミックスヨーグルト
これを夜ごはんに
出来たらいいな
気をつけよ!!
:13/09/28 17:09 :F-10D :L89SyCUI
#76 [☆もこ☆]
夜ごはん
＊煮カツ丼
＊どら焼き
(*｀Ω´*)v
結局ちび達の残したに
甘い物まで食べちゃったよ
ダメだなぁ…
:13/09/29 00:22 :F-10D :gMf3vpoc
#77 [☆もこ☆]
おはよー
今朝は寝坊してpapaの
お弁当作れなかった
:13/09/29 07:00 :F-10D :gMf3vpoc
#78 [☆もこ☆]
体重…62.6㌔
体脂肪…39.0㌫
(ーー゛)
:13/09/29 07:01 :F-10D :gMf3vpoc
#79 [☆もこ☆]
朝ごはん
＊薄皮まんじゅう
＊ワッフル
＊もも
＊お水
:13/09/29 10:10 :F-10D :gMf3vpoc
#80 [☆もこ☆]
完食
✖ラムネ
昼ごはん
＊カレーライス
＊牛乳
:13/09/29 12:19 :F-10D :gMf3vpoc
#81 [☆もこ☆]
完食
✖ドルチェtime(ｸﾗｯｼｯｸﾁｮｺ)
:13/09/29 15:47 :F-10D :gMf3vpoc
#82 [☆もこ☆]
夜ごはん
＊水炊き
＊ごはん
＊ﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め
＊お水
:13/09/29 20:42 :F-10D :gMf3vpoc
#83 [☆もこ☆]
おはよー
papaの送り出し終わった
ゴミ出しお願いしちゃったよ
:13/09/30 05:46 :F-10D :F1DCRxb2
#84 [☆もこ☆]
朝ごはん
＊トースト
＊目玉焼き&ハム
＊焼豚
＊お水
:13/09/30 08:33 :F-10D :F1DCRxb2
#85 [☆もこ☆]
体重…62.3㌔
体脂肪…37.5㌫
測り忘れての後
:13/09/30 08:34 :F-10D :F1DCRxb2
#86 [☆もこ☆]
✖
:13/09/30 09:02 :F-10D :F1DCRxb2
#87 [☆もこ☆]
完食
✖アイス
昼ごはん
＊ツナマヨ
＊から揚げ
＊納豆巻き
＊お水
:13/09/30 13:39 :F-10D :F1DCRxb2
#88 [☆もこ☆]
15:30頃から
カルピス飲みながら
皆の夜ごはん作り
:13/09/30 18:45 :F-10D :F1DCRxb2
#89 [☆もこ☆]
おはよー
papaの送り出し終わった
結構暴食しちゃいました
そして息子ｸﾝ熱出した…
:13/10/01 06:00 :F-10D :kzKehJGg
#90 [☆もこ☆]
体重…62.4㌔
体脂肪…36.5㌫
:13/10/01 06:01 :F-10D :kzKehJGg
#91 [☆もこ☆]
:13/10/01 06:03 :F-10D :kzKehJGg
#92 [☆もこ☆]
朝ごはん
＊スティックﾊﾟﾝ
＊タマゴサンド
＊梨
＊お水
:13/10/01 10:02 :F-10D :kzKehJGg
#93 [☆もこ☆]
今日は午後から娘ﾁｬﾝの3歳児健診
息子ｸﾝは実家に
預かってもらうことにした
:13/10/01 10:03 :F-10D :kzKehJGg
#94 [☆もこ☆]
完食
✖お菓し
昼ごはん
＊卵かけご飯
＊うどん少し
＊味のり
＊麦茶
:13/10/01 12:57 :F-10D :kzKehJGg
#95 [☆もこ☆]
娘ﾁｬﾝの健診無事終了
実家に戻ってから
かなり暴食してしまいました…
明日からの食事気を付けなきゃ!!
:13/10/01 23:24 :F-10D :kzKehJGg
#96 [☆もこ☆]
おはよー
papaを送り出す時に
息子ｸﾝが起きた
娘ﾁｬﾝもさっき起きてきた
なぜ今日は早起きなんだ
:13/10/02 06:00 :F-10D :9v6IHlhE
#97 [☆もこ☆]
体重…62.6㌔
体脂肪…36.0㌫
:13/10/02 06:40 :F-10D :9v6IHlhE
#98 [☆もこ☆]
:13/10/02 10:40 :F-10D :9v6IHlhE
#99 [☆もこ☆]
◆腹筋…10回
◆20㍍強の廊下を10往復
何もしないよりはいいよね:13/10/02 10:43 :F-10D :9v6IHlhE
#100 [☆もこ☆]
完食
＊せんべい
＊ﾁｮｺ…1かけ
昼ごはん
＊ドーナツ
＊お水
ヤバイ
偏食だ!!∑(O_O；)
:13/10/02 12:02 :F-10D :9v6IHlhE
#101 [☆もこ☆]
toilet→〇
:13/10/02 13:00 :F-10D :9v6IHlhE
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