昼ごはん
＊カレーライス
＊鮭の塩焼き
＊ピリ辛メンマ
＊ブロッコリー
＊お味噌汁
✖レモンティー

:13/12/11 13:51 :F-10D :rUY/S7HI

夜ごはん
＊ごはん
＊とんこつラーメン
＊カツ
✖ロールケーキ

:13/12/11 18:41 :F-10D :rUY/S7HI

おはよー

体重…61.8�`

:13/12/12 07:12 :F-10D :qoSS/pEQ

朝ごはん
＊卵かけご飯
＊食パン
＊紅茶

:13/12/12 08:10 :F-10D :qoSS/pEQ

昼ごはん
＊うどん
＊唐揚げ
＊漬け物

:13/12/12 14:01 :F-10D :qoSS/pEQ

おはよー

体重…61.2�`
体脂肪…35.0�l

:13/12/13 08:24 :F-10D :EYoVmHis

おはよー
ヤバイ(￣▽￣;)!!
サボりすぎた

体重…62.3�`
これは本当にヤバすぎ!!

:13/12/15 09:07 :F-10D :ciTfMoBY

朝ごはん(9:00頃)
＊ﾁｮｺﾁｯﾌﾟスティックパン
＊たまごサンド

:13/12/15 11:38 :F-10D :ciTfMoBY

昼ごはん(12:30頃)
＊炒飯
＊たこ焼き
＊紅茶

:13/12/15 13:42 :F-10D :ciTfMoBY

間食(15:00以降〜)
✖ヨーグルト
✖アイス
✖ラスク
✖煎餅

夜ごはん(19:00)
＊エビマヨ
＊野菜炒め
＊ごはん
＊ソーキそば

食べすぎた(ーー゛)

:13/12/15 21:01 :F-10D :ciTfMoBY

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