おはよー
今日はpapaだけで
お仕事は休みだから
朝がゆっくりだった

:13/10/04 07:56 :A.F-10D :bCubf3oE

体重…62.9�`
体脂肪…34.5�l

やっぱり増えてるよね
体脂肪はﾁｮｯﾄ減ってたけど

:13/10/04 07:57 :A.F-10D :bCubf3oE

おはよー
昨日は書き込みせず
さらに実家で暴食��(O_O；)
その結果体重増加!!
今日はpapaが久しぶりの
お休みでお出かけする予定
また暴食しないように
気を付けなきゃ!!!(*｀Ω´*)v

:13/10/05 08:05 :A.F-10D :OZK56rAY

この3日間サボってしまい
さらには外食続き…
体がヤバすぎる(T ^ T)
気持ちを切替えなきゃ!!

:13/10/07 16:49 :A/F-10D :UQrUMkws

おはよー
今日からまた頑張るぞぉp(*＾-＾*)q

:13/10/08 06:36 :A/F-10D :G5v9ZkRw

:13/10/08 06:37 :A/F-10D :G5v9ZkRw

おはよー
書きするのを忘れてしまう
頑張って続けなきゃ
dietだって成功するハズないよね!!
しっかりしなきゃ!!

:13/10/10 05:59 :A/F-10D :17eteedk

ストレッチ

少しずつでも続けなきゃ!!
今は自己流だけど
やらないよりはいいハズ

:13/10/10 06:17 :A/F-10D :17eteedk

体重…62.6�`
体脂肪…38.0�l

体脂肪ヤバすぎでしょ

:13/10/10 07:11 :A/F-10D :17eteedk

朝ごはん
＊トースト
＊目玉焼き
＊ハム&キャベツ
＊梅
＊お水

dietしてる人の食べる量じゃ
ないよなぁ��(O_O；)

:13/10/10 08:26 :A/F-10D :17eteedk

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