ダイエットなーう！

#1 [miwa]

　
150cm/63.6kg/35.5%のちびデブ女子大生(´･_･`)
今まで何度も挫折してきたけど今回こそはちゃんとやる！
レコーディングダイエット！
去年の私(55.8kg)戻ってこーい！
　

:13/09/01 04:04 :SH-12C :ayZCyV9Q

#2 [miwa]

　
9/1
　

:13/09/01 04:05 :SH-12C :ayZCyV9Q

#3 [miwa]

　
あと2週間で60kgきりたい！
そのためには今の怠惰な生活から見直さなきゃ。
　

:13/09/01 04:08 :SH-12C :ayZCyV9Q

#4 [miwa]

　
ということでとりあえずおやすみなさい☆ミ
　

:13/09/01 04:09 :SH-12C :ayZCyV9Q

#5 [miwa]

　
14:30起床。
まだまだ怠惰な生活からは抜け出せそうにない。（笑）

朝食：なし
昼食：ハンバーグ弁当 490kcal、お茶200ml 0kcal
　

:13/09/01 14:46 :SH-12C :ayZCyV9Q

#6 [miwa]

　
バイトから帰宅していっぱい食べちゃった。

夕食：おにぎり 195kcal
　　　春巻2本 293kcal
　　　パスタサラダ 252kcal
　　　カフェラテ200ml 48kcal
　　　お茶200ml 0kcal

体重：63.6kg（±0）
体脂肪：35.0%（ｰ0.6）
　

:13/09/02 00:24 :SH-12C :UOxO.cXk

#7 [miwa]

　
摂取kcal：1278kcal
　
おやすみなさい～
　

:13/09/02 00:26 :SH-12C :UOxO.cXk

#8 [miwa]

　
9/2
　

:13/09/02 14:26 :SH-12C :UOxO.cXk

#9 [miwa]

　
今日は昨日より１時間早く起きた！
て言ってもじゅうぶん遅い時間だけど(^q^)

朝食：なし
昼食：肉団子4個 251kcal
　　　おにぎり2個 322kcal
　　　お茶300ml 0kcal
　

:13/09/02 14:28 :SH-12C :UOxO.cXk

#10 [miwa]

　
ああああ。
書き忘れてた(;o;)

夕食：おにぎり 383kcal
　　　唐揚げ 293kcal
　　　サラダ（チキン、玉子） 185kcal

間食：ココナッツミルク 128kcal
　　　ブルーベリー 122kcal

食べすぎ‥‥
　

:13/09/03 18:33 :SH-12C :z2NDIok.

C-BoX E194.194