記録

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最新最初全

#1 [たむ]

151㎝ 35～36㎏

日々の記録φ(..)

:13/08/31 09:14 :SO-01C :7VBYLwKM

#2 [たむ]

25才♀

彼氏と同棲中(^^)

:13/08/31 09:20 :SO-01C :7VBYLwKM

#3 [たむ]

今朝の体重
35.80㎏

朝御飯
レーズン食パン一枚
麦茶

:13/08/31 09:23 :SO-01C :7VBYLwKM

#4 [たむ]

昼御飯
チャーハン
スープ

:13/08/31 13:36 :SO-01C :7VBYLwKM

#5 [たむ]

間食
フルーツヨーグルト(130kcal)

:13/08/31 16:39 :SO-01C :7VBYLwKM

#6 [たむ]

晩御飯
なべ

:13/08/31 19:27 :SO-01C :7VBYLwKM

#7 [たむ]

朝御飯
菓子パン(346kcal)
豆乳

:13/09/01 07:30 :SO-01C :VcffKLQc

#8 [たむ]

ごはん食べたあと
二度寝しちゃった(..)

今の体重 36.00㎏

:13/09/01 12:27 :SO-01C :VcffKLQc

#9 [たむ]

昼御飯？間食？
パイナップルたくさん

:13/09/01 13:00 :SO-01C :VcffKLQc

#10 [たむ]

間食
アイス(138kcal)

:13/09/01 14:47 :SO-01C :VcffKLQc

#11 [たむ]

晩御飯
モス野菜バーガー
アセロラソーダ

間食
プリン(145kcal)

:13/09/01 20:53 :SO-01C :VcffKLQc

#12 [たむ]

今朝の体重
35.65㎏

:13/09/02 06:41 :SO-01C :kDweiglQ

#13 [たむ]

朝御飯
紅茶チョコクロワッサン
豆乳

:13/09/02 07:34 :SO-01C :kDweiglQ

#14 [たむ]

間食
お土産でもらったじゃがりこw
(99kcal)

:13/09/02 08:17 :SO-01C :kDweiglQ

#15 [たむ]

昼御飯
生姜納豆ごはん
高菜
レモンのマシュマロ 5つ

:13/09/02 12:32 :SO-01C :kDweiglQ

#16 [たむ]

晩御飯
ご飯
キムチ鍋風スープ
鰤の照り焼き
切り干し大根

:13/09/02 18:43 :SO-01C :kDweiglQ

#17 [たむ]

間食
アイス(138kcal)

食べなきゃよかった(T_T)

:13/09/02 21:20 :SO-01C :kDweiglQ

#18 [たむ]

今朝の体重 35.95㎏

朝御飯
レーズン食パン(181kcal)
かぼちゃサラダ(174kcal)

今日は間食控えよ(..)

:13/09/03 08:03 :SO-01C :hkjJs/cI

#19 [たむ]

お昼前の体重 35.55㎏

昼御飯
ご飯
スンドゥブ

:13/09/03 12:11 :SO-01C :hkjJs/cI

#20 [たむ]

晩御飯
和風パスタ
ニラ玉汁
切り干し大根
豆乳

:13/09/03 19:36 :SO-01C :hkjJs/cI

#21 [たむ]

今朝の体重 35.80㎏

朝御飯
かぼちゃパン(228kcal)
ニラ玉汁

:13/09/04 07:40 :SO-01C :ICiAFZOg

#22 [たむ]

間食
チロルチョコ(57kcal)

:13/09/04 11:23 :SO-01C :ICiAFZOg

#23 [たむ]

昼御飯
梅カイワレ蕎麦
くず切り少し
パンプキンミニタルト
紫いもミニモンブラン

:13/09/04 14:09 :SO-01C :ICiAFZOg

#24 [たむ]

晩御飯
マグロの漬け丼
お味噌汁
サラダ

:13/09/04 21:20 :SO-01C :ICiAFZOg

#25 [たむ]

今朝の体重 36.30㎏

朝御飯
焼きおにぎり2つ
お味噌汁

:13/09/05 07:30 :SO-01C :MJ633e4U

#26 [たむ]

間食
マシュマロ 4つ

昼御飯
サラダ
かぼちゃパフェ

:13/09/05 12:51 :SO-01C :MJ633e4U

#27 [たむ]

↑
かぼちゃパフェ 292kcal

:13/09/05 13:11 :SO-01C :MJ633e4U

#28 [たむ]

間食
豆乳きな粉ジュース

晩御飯
鶏南蛮そばうどんハーフ
長芋サラダ
もやしときのこのナムル

:13/09/05 19:24 :SO-01C :MJ633e4U

#29 [たむ]

間食
シュークリーム(216kcal)

今日甘いもの食べ過ぎ(T_T)

:13/09/05 19:39 :SO-01C :MJ633e4U

#30 [たむ]

今朝の体重 36.55㎏

朝御飯
豆乳きな粉バナナスムージー

:13/09/06 06:23 :SO-01C :EgLG8d4c

#31 [たむ]

体重 36.30㎏

追加
かぼちゃパン(228kcal)

:13/09/06 08:43 :SO-01C :EgLG8d4c

#32 [たむ]

昼御飯
パン(299kcal)
野菜ジュース

:13/09/06 13:03 :SO-01C :EgLG8d4c

#33 [たむ]

晩御飯
パン大量w

明日はリセットしようー

:13/09/06 22:50 :SO-01C :EgLG8d4c

#34 [たむ]

今朝の体重 36.10㎏

:13/09/07 08:35 :SO-01C :PQ/JhOR.

#35 [たむ]

昼御飯
フルーツヨーグルト

間食
じゃがりこ少し

生理きたー(;´д｀)

:13/09/07 13:58 :SO-01C :PQ/JhOR.

#36 [たむ]

間食
スイートポテト
豆乳

:13/09/07 16:58 :SO-01C :PQ/JhOR.

#37 [たむ]

晩御飯
水炊き
ご飯

:13/09/07 20:26 :SO-01C :PQ/JhOR.

#38 [たむ]

今朝の体重 35.95㎏

朝御飯
フルーツヨーグルト
パウンドケーキ(218kcal)

:13/09/08 10:11 :SO-01C :61m/Jkl2

#39 [たむ]

昼御飯
卯の花(100kcal)
三角マロンパイ(280kcal)

:13/09/08 13:23 :SO-01C :61m/Jkl2

#40 [たむ]

追加
サラダピクルス(28kcal)

:13/09/08 14:13 :SO-01C :61m/Jkl2

#41 [たむ]

晩御飯
椎茸とピーマンの肉詰め
サラダ
ご飯
お味噌汁

間食
アイス(106kcal)

:13/09/08 20:31 :SO-01C :61m/Jkl2

#42 [たむ]

今朝の体重 36.30㎏

朝御飯
バナナスムージー

:13/09/09 07:39 :SO-01C :SAAcJjH.

#43 [たむ]

追加
レーズンパン(181kcal)

:13/09/09 08:47 :SO-01C :SAAcJjH.

#44 [たむ]

追加
スナック菓子(81kcal)

:13/09/09 09:14 :SO-01C :SAAcJjH.

#45 [たむ]

昼御飯
高菜納豆ご飯
お味噌汁

:13/09/09 12:49 :SO-01C :SAAcJjH.

#46 [たむ]

間食
アイス(150kcal)

:13/09/09 13:46 :SO-01C :SAAcJjH.

#47 [たむ]

間食
蒟蒻ゼリー１つ

:13/09/09 16:26 :SO-01C :SAAcJjH.

#48 [たむ]

晩御飯
水菜と大根のサラダ
麻婆茄子
餃子
ご飯
お味噌汁

:13/09/09 18:39 :SO-01C :SAAcJjH.

#49 [たむ]

間食
ホットレモン

:13/09/09 22:18 :SO-01C :SAAcJjH.

#50 [たむ]

今朝の体重 36.25㎏

:13/09/10 06:43 :SO-01C :6GvTEvN6

#51 [たむ]

朝御飯
高菜ご飯
お味噌汁
チョコレート(18kcal)
バナナスムージー

:13/09/10 08:04 :SO-01C :6GvTEvN6

#52 [たむ]

昼御飯
きな粉豆乳
冷やし中華

:13/09/10 12:19 :SO-01C :6GvTEvN6

#53 [たむ]

間食
クリーム大福(151kcal)

:13/09/10 16:53 :SO-01C :6GvTEvN6

#54 [たむ]

晩御飯
長芋とピーマンの和え物

:13/09/10 23:50 :SO-01C :6GvTEvN6

#55 [たむ]

今朝の体重 36.00㎏

朝御飯
パインスムージー
バナナクリームパン
(106kcal×2個)

:13/09/11 07:28 :SO-01C :9UPJXDL.

#56 [たむ]

昼御飯
冷やし中華
モンブランのどら焼(206kcal)

:13/09/11 11:56 :SO-01C :9UPJXDL.

#57 [たむ]

間食
とうもろこしホワイト一本

食べて後悔(T_T)

:13/09/11 14:48 :SO-01C :9UPJXDL.

#58 [たむ]

晩御飯前
きな粉豆乳
パイナップル少し

晩御飯
すき焼き
うどん

:13/09/11 20:26 :SO-01C :9UPJXDL.

#59 [たむ]

今朝の体重 36.30㎏

朝御飯
グレフルスムージー
胡桃パン(301kcal)
チョコレート(18kcal)

:13/09/12 07:39 :SO-01C :7mcQSuGE

#60 [たむ]

間食
ホットレモン
カントリーマァム１枚

:13/09/12 11:24 :SO-01C :7mcQSuGE

#61 [たむ]

昼御飯
すき焼き少し
ご飯
アイス(215kcal)

:13/09/12 12:30 :SO-01C :7mcQSuGE

#62 [たむ]

間食
かぼちゃ煮

:13/09/12 16:17 :SO-01C :7mcQSuGE

#63 [たむ]

晩御飯
カレー
サラダ
蒟蒻ゼリー

:13/09/12 23:35 :SO-01C :7mcQSuGE

#64 [たむ]

今朝の体重 36.10㎏

朝御飯
バナナきな粉豆乳
カレーのルーのみ
レーズンパン

:13/09/13 07:40 :SO-01C :0q5NaZI6

#65 [たむ]

間食
かぼちゃ煮

:13/09/13 11:08 :SO-01C :0q5NaZI6

#66 [たむ]

間食
かぼちゃ煮
杏仁豆腐(201kcal)

:13/09/13 15:33 :SO-01C :0q5NaZI6

#67 [たむ]

晩御飯
鱈のホイル焼き
えのき和え
ご飯
お味噌汁

:13/09/13 18:22 :SO-01C :0q5NaZI6

#68 [たむ]

今朝の体重 35.95㎏

:13/09/14 09:28 :SO-01C :HImfkxN.

#69 [たむ]

朝御飯
バナナきな粉豆乳

:13/09/14 11:21 :SO-01C :HImfkxN.

#70 [たむ]

昼御飯
カレーうどん

間食
かぼちゃのタルト

:13/09/14 17:51 :SO-01C :HImfkxN.

#71 [たむ]

晩御飯
梅カイワレそば

間食
プリン

:13/09/14 22:46 :SO-01C :HImfkxN.

#72 [たむ]

今朝の体重 35.95㎏

朝御飯
バナナきな粉豆乳
舞茸チーズトースト
ハッシュポテト少し

:13/09/15 12:11 :SO-01C :LZQGzpxM

#73 [たむ]

間食
芋きんつば(163kcal)

:13/09/15 12:47 :SO-01C :LZQGzpxM

#74 [たむ]

間食
さきいか
アイス(138kcal)

:13/09/15 14:48 :SO-01C :LZQGzpxM

#75 [たむ]

晩御飯
鍋

間食
アイス(46kcal)

:13/09/15 18:10 :SO-01C :LZQGzpxM

#76 [たむ]

間食？
豆乳

:13/09/15 23:33 :SO-01C :LZQGzpxM

#77 [たむ]

今朝の体重 35.35㎏

朝御飯
グレフルスムージー
ハムチーズエッグマフィン
(271kcal)

:13/09/16 09:29 :SO-01C :k2cpP.aI

#78 [たむ]

間食
クリーム大福(151kcal)

:13/09/16 11:38 :SO-01C :k2cpP.aI

#79 [たむ]

昼御飯？
納豆(84kcal)

:13/09/16 14:25 :SO-01C :k2cpP.aI

#80 [たむ]

間食
豆乳

:13/09/16 17:04 :SO-01C :k2cpP.aI

#81 [たむ]

晩御飯
鶏の照り焼き
お味噌汁

:13/09/16 22:20 :SO-01C :k2cpP.aI

#82 [たむ]

間食
ホットレモン

:13/09/16 23:25 :SO-01C :k2cpP.aI

#83 [たむ]

今朝の体重 35.45㎏

:13/09/17 08:12 :SO-01C :NshXVnq6

#84 [たむ]

朝御飯
バナナ豆乳
かぼちゃのぱん

:13/09/17 10:55 :SO-01C :NshXVnq6

#85 [たむ]

昼御飯
まぐろ丼
スイートポテト

:13/09/17 14:51 :SO-01C :NshXVnq6

#86 [たむ]

晩御飯
高菜チャーハン
冷やっこ
お新香
お味噌汁

:13/09/17 23:18 :SO-01C :NshXVnq6

#87 [たむ]

朝御飯
豆乳
サンドイッチ

旅行だけど…
太らないようにしなきゃ！

:13/09/18 06:22 :SO-01C :q22v.6wc

#88 [たむ]

間食
オリーブアイス

昼御飯
ぶっかけうどん
かぼちゃの天ぷら

間食
お饅頭

:13/09/18 16:53 :SO-01C :q22v.6wc

#89 [たむ]

晩御飯
バイキング

過食した死んだ＼(^o^)／

:13/09/19 07:19 :SO-01C :a2TRa5c6

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