痩せる！67→54キロ仲間募集中

痩せる！67→54キロ仲間募集中
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#1 [えり]

こんにちは。
ダイエットしてます。ぶくぶくです。
仲間募集してるのでよろしくお願いします！

身長164センチ
体重67→54→57

よろしくお願いします(^ ^)

:13/08/17 23:01 :iPhone :AtoENVb.

#2 [えり]

とりあえず明日からレコーディング始めます( ^ω^ )

:13/08/17 23:01 :iPhone :AtoENVb.

#3 [えり]

今月は56キロ目標！
今57キロ。旅行行くから不安だあ

:13/08/17 23:03 :iPhone :AtoENVb.

#4 [えり]

57.7
朝キュウリのサラダ

:13/08/18 10:35 :iPhone :lt91ddX6

#5 [えり]

トイレ◯

:13/08/18 10:47 :iPhone :lt91ddX6

#6 [えり]

昼
カレーソバ

:13/08/18 13:52 :iPhone :lt91ddX6

#7 [えり]

夏だからって冷たいものあまり食べない！
飲み物もなるべくあったかいの飲む！

:13/08/18 13:53 :iPhone :lt91ddX6

#8 [えり]

夜
バタースコッチ 1こ

:13/08/18 19:15 :iPhone :lt91ddX6

#9 [えり]

半身浴中ー

:13/08/18 23:11 :iPhone :lt91ddX6

#10 [えり57.3]

夜57.3
－0.4

:13/08/18 23:41 :iPhone :lt91ddX6

#11 [えり57.3]

お風呂後にコップいっぱいの
ぬるいストレートティ

:13/08/18 23:47 :iPhone :lt91ddX6

#12 [えり57.2]

朝
野菜ジュース
サンドイッチ

57.2
－0.1

:13/08/19 08:29 :iPhone :ZFgMFdgQ

#13 [えり57.2]

トイレ○

:13/08/19 08:30 :iPhone :ZFgMFdgQ

#14 [えり57.2]

今日から旅行！

:13/08/19 08:30 :iPhone :ZFgMFdgQ

#15 [えり57.2]

朝
野菜ジュース

昼
おにぎり

夜
BBQ
食べ過ぎないよう気をつけます (･Dﾟ)

:13/08/19 15:37 :iPhone :ZFgMFdgQ

#16 [えり57.4]

朝
パン
シジミスープ
コーヒー

昼
お寿司

:13/08/20 16:06 :iPhone :QR6roU.U

#17 [えり57.4]

体重＋0.2キロ
トイレ◯

:13/08/20 16:06 :iPhone :QR6roU.U

#18 [えり57.4]

昨日あれだけ食べたのにあまり体重増えてなくて良かった！

:13/08/20 16:08 :iPhone :QR6roU.U

#19 [えり57.4]

間食
ソフトクリーム

:13/08/20 21:17 :iPhone :QR6roU.U

#20 [えり57.4]

水分たくさん取った一日でした

:13/08/20 21:17 :iPhone :QR6roU.U

#21 [えり57.4]

夜
なし

:13/08/20 21:17 :iPhone :QR6roU.U

#22 [えり57.4]

体重ははかれてない( ´△｀)

:13/08/20 21:18 :iPhone :QR6roU.U

#23 [えり57.4]

お昼はめっちゃ食べたから太っただろうな

:13/08/20 21:18 :iPhone :QR6roU.U

#24 [えり57.4]

朝
ごはん
明太子

体重
57.4±0

:13/08/21 07:21 :iPhone :BtE0yFGk

#25 [えり57.4]

昼
お弁当

夜
おにぎり1こ

間食
ひよこ
羊羹
お土産に貰った♡

:13/08/21 20:37 :iPhone :BtE0yFGk

#26 [えり57.4]

ジムに行こうと思ったけど雨降るらしく断念！

:13/08/21 20:37 :iPhone :BtE0yFGk

#27 [えり57.6]

体重57.6＋0.2
体脂肪26.9
BMI21.7

:13/08/21 22:27 :iPhone :BtE0yFGk

#28 [えり57.6]

もも上げ
踵あげ

やった♡

:13/08/21 22:27 :iPhone :BtE0yFGk

#29 [えり57.6]

今から半身浴！

:13/08/21 22:27 :iPhone :BtE0yFGk

#30 [えり57.6]

一時間半身浴☻
そのあと筋トレ、ストレッチ！

体重57.2kg －0.4

:13/08/21 23:56 :iPhone :BtE0yFGk

#31 [えり57.2]

ぬるい麦茶ごくごく

:13/08/21 23:57 :iPhone :BtE0yFGk

#32 [えり57.2]

56.8kg －0.4

朝
ご飯
明太子

トイレ◯

:13/08/22 07:21 :iPhone :yzSvBtuI

#33 [えり56.8]

昼
ビーフシチュー
サラダ

夜
サラダ

間食
おせんべい

:13/08/22 20:27 :iPhone :yzSvBtuI

#34 [えり56.8]

お腹下してる(´；ω；｀)

:13/08/22 20:27 :iPhone :yzSvBtuI

#35 [えり57.0]

朝
ご飯
味噌汁

体重57.0＋0.2
トイレ◯

:13/08/23 07:40 :iPhone :EwwEgSLA

#36 [えり57.0]

お昼
ハンバーグ弁当

:13/08/23 12:29 :iPhone :EwwEgSLA

#37 [えり57.0]

ストレートティー

:13/08/23 18:59 :iPhone :EwwEgSLA

#38 [えり57.0]

夜
お腹痛くて食べられなそう

:13/08/23 18:59 :iPhone :EwwEgSLA

#39 [えり57.0]

少しきんぴらごぼう食べたら腹痛！

:13/08/23 20:35 :iPhone :EwwEgSLA

#40 [えり57.8]

対して食べてないのに体重が…

57.8＋0.8

:13/08/23 21:06 :iPhone :EwwEgSLA

#41 [えり57.8]

そろそろ生理だ。
だから体調悪いのかな？
お腹はすくのに、食べれない(´・ω・｀)

:13/08/23 21:09 :iPhone :EwwEgSLA

#42 [えり57.8]

朝
ご飯
紅茶

体重56.9－0.9
お腹下してるからかな？

:13/08/24 06:47 :iPhone :bKyFRyQw

#43 [えり56.9]

お腹いたい(´；ω；｀)
病院なう。

:13/08/24 08:35 :iPhone :bKyFRyQw

#44 [59]

身長も同じだし
目標体重も同じだし
一緒に頑張りましょーp(^-^)q

:13/08/24 11:01 :201K :O7kSIEzw

#45 [えり56.9]

59

よろしくねぇo(^▽^)o
トピはあるのかなあ？

:13/08/24 13:51 :iPhone :bKyFRyQw

#46 [えり56.9]

お昼
うどん
おにぎり

:13/08/24 18:33 :iPhone :bKyFRyQw

#47 [えり56.9]

夜
パン

間食
アルフォート

:13/08/24 21:58 :iPhone :bKyFRyQw

#48 [えり57.0]

体重57.0＋0.1

:13/08/24 21:58 :iPhone :bKyFRyQw

#49 [えり57.0生理2日目]

朝昼
パスタ

間食
ミルクレープ

夜
飲み会

:13/08/25 21:56 :iPhone :wHD8MHyM

#50 [えり57.0生理2日目]

体重
57.0±0

:13/08/25 21:56 :iPhone :wHD8MHyM

#51 [えり57.0生理2日目]

めっちゃ増えてると思ってたけど増えてなくて良かった！

:13/08/25 21:57 :iPhone :wHD8MHyM

#52 [ちこ]

身長、体重一緒ですー！
頑張りましょうね(ﾉ´Д｀)ﾉ

:13/08/27 20:12 :F-05D :0hMoGoPs

#53 [えり57.0生理4日目]

朝
ピザトースト

昼
ラーメン

夜
なし

半身浴中ー

:13/08/27 22:54 :iPhone :pNXY/tbo

#54 [えり57.0生理4日目]

ちこちゃん

よろしくね♡自トピあるー？？

:13/08/27 22:55 :iPhone :pNXY/tbo

#55 [えり57.0生理4日目]

今日で生理終了！
半身浴出来るの嬉しい♡
終わったら体重はかろう！

:13/08/27 22:55 :iPhone :pNXY/tbo

#56 [ちこ]

カキコありがとうございます♡！
是非一緒に頑張らせてください(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89182/

:13/08/27 23:39 :F-05D :0hMoGoPs

#57 [えり56.5]

生理終了！
体重56.5kg－0.5

よっしゃ！
夜56kg台！

:13/08/27 23:39 :iPhone :pNXY/tbo

#58 [えり56.5]

踵上げ中ー☻

:13/08/27 23:41 :iPhone :pNXY/tbo

#59 [ちこ]

56㌔羨ましいです～！！！
ちゃんと筋トレしてるんですね(´∀｀)

私もさぼらないでがんばりますー！
ウォーキングしかしてないけど

w

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89182/

:13/08/27 23:46 :F-05D :0hMoGoPs

#60 [えり56.5]

かかと上げ、ももあげした！

:13/08/27 23:54 :iPhone :pNXY/tbo

#61 [えり56.5]

あとストレッチ！

:13/08/27 23:55 :iPhone :pNXY/tbo

#62 [えり56.4]

朝
ご飯
紅茶

体重
56.4kg－0.1

:13/08/28 07:13 :iPhone :gaxnbgDs

#63 [ちこ]

ジム通ってるんですか!!(´ｪ`)
ジムは確実ですよね～♡
ちゃんとジム行かない日は筋トレって
決めてるとこが凄いっ＼(^o^)／

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89182/

:13/08/28 07:29 :F-05D :0JRkKUq.

#64 [えり56.4]

お昼
唐揚げ丼

この社食どうにかして欲しい。

:13/08/28 12:31 :iPhone :gaxnbgDs

#65 [ちこ]

仕事した後にジムですかー!?!?
めちゃくちゃ尊敬します(ﾟдﾟ)

私、今専業主婦なんで
時間ありまくりですけど
全然ぐーたらしてますよ('A`)ww

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89182/

:13/08/28 18:24 :F-05D :0JRkKUq.

#66 [えり56.4]

よる
厚揚げ豆腐

間食
クッキー2枚
ましゅまろ2こ
チョコ少し

仕事場で食べちゃった(´；ω；｀)

:13/08/28 20:13 :iPhone :gaxnbgDs

#67 [えり56.4]

ジムなーう。

:13/08/28 20:13 :iPhone :gaxnbgDs

#68 [えり56.4]

3キロ走り終えた。
休憩したらもう一回走る！

:13/08/28 20:38 :iPhone :gaxnbgDs

#69 [えり56.4]

アブダクター40回

:13/08/28 20:47 :iPhone :gaxnbgDs

#70 [えり56.4]

レッグプレス40kgで30回ぐらい？

:13/08/28 20:58 :iPhone :gaxnbgDs

#71 [えり56.4]

アダクター15キロで30回ぐらい！

:13/08/28 21:11 :iPhone :gaxnbgDs

#72 [ちこ]

めっちゃジムなうじゃないですか！('ω`)
3キロとか走れない！w

私は暇ですよ～！
旦那の実家に入ったので
義理の母が居るってのもあるかな(ﾉ∀｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89182/

:13/08/28 21:13 :F-05D :0JRkKUq.

#73 [えり56.4]

疲れた。
15分走ったり歩いたり。
15分自転車。

:13/08/28 21:41 :iPhone :gaxnbgDs

#74 [えり56.4]

よし、半身浴して帰ろうっと！

:13/08/28 21:44 :iPhone :gaxnbgDs

#75 [えり56.6]

半身浴20分

体重56.6kg＋0.2
夜でこれなら合格です。

運動してなかったら57キロ台だったんだろうなぁ… (°_°)運動は続けないとね！

:13/08/28 22:13 :iPhone :gaxnbgDs

#76 [えり56.6]

今月中は56キロキープが目標！
食べても朝には56キロ台で！！

:13/08/28 22:14 :iPhone :gaxnbgDs

#77 [ちこ]

ジムお疲れ様です～♡！
こんな頑張ってたら56㌔keepですよ！
私は57と56行ったり来たりです(TдT)

私は26歳です('ω`)
えりさんはいくつですかー

？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89182/

:13/08/29 02:55 :F-05D :MmoMPRjk

#78 [えり57.4]

昨日
朝
蒸しパン
野菜ジュース
ヨーグルト

昼
お弁当

夜
ラーメン

間食
マシュマロ
チョコレート

:13/08/30 08:16 :iPhone :oW8xgSK.

#79 [えり57.4]

体重
57.4＋0.6

(´；ω；｀) (´；ω；｀) (´；ω；｀)

:13/08/30 08:17 :iPhone :oW8xgSK.

#80 [えり57.4]

朝
緑茶ガブガブ飲んだ

:13/08/30 08:17 :iPhone :oW8xgSK.

#81 [えり57.4]

昼
から揚げ弁当
から揚げは2個だけ食べた！

:13/08/30 12:49 :iPhone :oW8xgSK.

#82 [ちこ]

25ならひとつ違いだね♡！

暴食分かるー！！
私なんてしょっちゅうだよ

！
でもえりちゃんは食べた分
ジムで消費できるしOKじゃないか

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89182/

:13/08/30 13:53 :F-05D :Z0FTw/NE

#83 [えり57.4]

3キロ
walking＆running

:13/08/30 20:19 :iPhone :oW8xgSK.

#84 [えり57.4]

4キロ30分
running

:13/08/30 20:50 :iPhone :oW8xgSK.

#85 [えり57.4]

レッグプレス30kg
30回

:13/08/30 20:51 :iPhone :oW8xgSK.

#86 [えり57.4]

レッグカール10キロ50回
アダクター15キロ30回
アブダクター15キロ30回

:13/08/30 21:08 :iPhone :oW8xgSK.

#87 [えり57.4]

レッグエクステンション10キロ30回
アブドミナルクランチ15キロ40回

あとは22時まで自転車漕ぐ！

:13/08/30 21:24 :iPhone :oW8xgSK.

#88 [えり57.4]

疲れたので自転車5kmで終了！笑

:13/08/30 21:42 :iPhone :oW8xgSK.

#89 [ちこ]

今日も頑張ってるねヽ(´ｴ`)ﾉ
自転車も5㌔で十分だよ

！！

飲み会あるときついね！
私は結婚してから全然無くなったし
家でも飲まなくなったよー
だけど痩せないってゆー(TдT)

56って数字でたけど
きっとまた57になるよーw

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89182/

:13/08/30 22:12 :F-05D :Z0FTw/NE

#90 [えり57.4]

20分半身浴

体重57.0kg－0.4

:13/08/30 22:58 :iPhone :oW8xgSK.

#91 [えり57.0]

酎ハイ
88キロカロリー

あーあ、飲んじゃった！

:13/08/30 23:01 :iPhone :oW8xgSK.

#92 [えり57.0]

Twitterでお酒なうって呟いたら
同期がお菓子とお酒大量に持ってきた。

こんな時間に柿ピー食べちゃった(´；ω；｀)

:13/08/30 23:51 :iPhone :oW8xgSK.

#93 [ちこ]

運動嫌いなわりに頑張ってるじゃん♪
凄いよー(*ﾟ∀ﾟ)
お酒好きなんだ♡！
いつも何飲むのー

？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89182/

:13/08/31 02:56 :F-05D :NFUhvk6o

#94 [えり56.9]

朝
わかめごはん
緑茶

体重56.9－0.1

:13/08/31 06:56 :iPhone :bmF0eFnU

#95 [ちこ]

お酒なんでも飲めるんだ～♡
羨ましい(*´∀｀)
私はお酒好きだけどビール飲めない｡｡
梅酒とか生搾り系しか飲めないよー！

ビール何度か試みたけど
苦くて無理だったーw

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89182/

:13/08/31 10:24 :F-05D :NFUhvk6o

#96 [えり56.9]

昼
なし

夜
飲み会
なんか沢山飲み食べした

:13/08/31 22:07 :iPhone :bmF0eFnU

#97 [ちこ]

すごーい！
お酒強いんだね(´ｴ`*)
たしかにお酒はダイエットの敵だねーw

でも次の日調整すれば大丈夫だよ♡！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89182/

:13/08/31 22:23 :F-05D :NFUhvk6o

#98 [えり57.5]

朝
烏龍茶

体重57.5＋0.6

(´；ω；｀) (´；ω；｀)

:13/09/01 08:43 :iPhone :Jxn895Gc

#99 [えり57.5]

食料かいにいかなー

:13/09/01 10:21 :iPhone :Jxn895Gc

#100 [ちこ]

ヨガいいね♪
私も体重やばい！！
怖くて乗れない( TДT)
お腹の膨らみからして57確実ーw

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89182/

:13/09/01 13:58 :F-05D :J7a.eRKw

#101 [えり57.5]

ジムー( •ॢ◡-ॢ)

:13/09/01 15:44 :iPhone :Jxn895Gc

#102 [えり57.5]

3.5km
walking＆running

:13/09/01 15:46 :iPhone :Jxn895Gc

#103 [えり57.5]

アダクター15kg60回
アブダクター15kg60回
レッグカール10kg40回
15kg20回
レッグエクステンション10kg20回
5㎏40回

:13/09/01 16:12 :iPhone :Jxn895Gc

#104 [えり57.5]

3km
running

:13/09/01 16:50 :iPhone :Jxn895Gc

#105 [ちこ]

えりちゃんすごー！！
根性あるよね♡
絶対結果ついてくるよ(ﾉ∀`)

私も下半身デブー！！
それに太って全身デブになったw
お腹ぶよぶよ('A`)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89182/

:13/09/01 18:16 :F-05D :J7a.eRKw

#106 [えり57.5]

エアロビクス45分
ヨガ45分

:13/09/01 19:25 :iPhone :Jxn895Gc

#107 [えり56.3]

体重
56.3kg－1.2

よっしゃ！
夜は軽く食べるよー！

:13/09/01 19:29 :iPhone :Jxn895Gc

#108 [えり56.3]

炭酸のみたーい！
お酒のみたーい！
炭酸水買って帰ろ♡

:13/09/01 19:30 :iPhone :Jxn895Gc

#109 [えり56.3]

夜
冷や奴
炭酸水

:13/09/01 20:24 :iPhone :Jxn895Gc

#110 [えり56.3]

味噌汁
炭酸水

体が水分を欲してるー！！

:13/09/01 21:23 :iPhone :Jxn895Gc

#111 [えり56.3]

お風呂行こうかな。

:13/09/01 21:24 :iPhone :Jxn895Gc

#112 [ちこ]

お疲れ様ー！

スラッとしたいよね｡｡
せっかく身長もそこそこあるのに
もったいないって思う('A`)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89182/

:13/09/01 21:48 :F-05D :J7a.eRKw

#113 [えり57.0]

汗かいたぶん水分とったら体重が！
体重57.0＋0.7
でも0㌍のものだしいいとしよう！

:13/09/01 22:38 :iPhone :Jxn895Gc

#114 [えり57.0]

ラジオ体操第一第二×2回

:13/09/01 22:39 :iPhone :Jxn895Gc

#115 [えり56.9]

朝
バナナ

体重56.9kg－0.1

:13/09/02 07:23 :iPhone :t4hn708g

#116 [ちこ]

たしかにー！
これで背低かったら
今以上にちんちくりんだ(´ﾟдﾟ｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89182/

:13/09/02 10:40 :F-05D :PuO944OQ

#117 [えり56.9]

昨日
昼
とんかつ弁当

夜
焼肉

どんだけ肉食べてるの！
体重は恐怖ではかれない！

:13/09/03 08:07 :iPhone :ibM73SZ6

#118 [えり？kg]

朝
バナナ

トイレ◎!!

:13/09/03 08:08 :iPhone :ibM73SZ6

#119 [えり？kg]

お昼
社食半分

:13/09/03 12:35 :iPhone :ibM73SZ6

#120 [えり？kg]

夕飯
ロールパン2こ

:13/09/03 19:45 :iPhone :ibM73SZ6

#121 [えり？kg]

ジムー☻

:13/09/03 19:46 :iPhone :ibM73SZ6

#122 [えり？kg]

4km
running＆walking

:13/09/03 19:46 :iPhone :ibM73SZ6

#123 [えり？kg]

レッグカール10kg20回
レッグプレス20kg40回
30kg10回
アブダクター15kg30回
アダクター15kg40回

:13/09/03 19:59 :iPhone :ibM73SZ6

#124 [えり？kg]

ZUMBA45分
半身浴20分

体重56.4kg

:13/09/03 21:30 :iPhone :ibM73SZ6

#125 [えり56.4kg]

体重戻った!!

:13/09/03 21:30 :iPhone :ibM73SZ6

#126 [えり56.4kg]

今月は55kg目標にしたいけど、旅行やなんやらで大丈夫かな？

:13/09/03 21:32 :iPhone :ibM73SZ6

#127 [えり56.4kg]

ミックスナッツ食べちゃったよー

:13/09/03 22:22 :iPhone :ibM73SZ6

#128 [えり56.4kg]

何でたべちゃうんだろー。
あっかーーん！！！

:13/09/03 23:20 :iPhone :ibM73SZ6

#129 [えり56.4kg]

朝
バナナ

トイレ◯

体重56.2kg－0.2

:13/09/04 07:23 :iPhone :XbefDU3o

#130 [えり56.2kg]

よし！
暴食禁止！！

:13/09/04 07:23 :iPhone :XbefDU3o

#131 [えり56.2kg]

お昼
社食
半分

:13/09/04 12:28 :iPhone :XbefDU3o

#132 [えり56.2kg]

夜
置き換え
プロテインダイエット、イチゴミルク味

:13/09/04 18:09 :iPhone :XbefDU3o

#133 [えり56.2kg]

さて、今日もジム行こうかなぁー？

:13/09/04 18:09 :iPhone :XbefDU3o

#134 [えり56.2kg]

ジム☻

:13/09/04 19:19 :iPhone :XbefDU3o

#135 [えり56.2kg]

4km
running＆walking
だいぶ疲れなくなってきた^ ^

:13/09/04 19:20 :iPhone :XbefDU3o

#136 [えり56.2kg]

バイク
6km

:13/09/04 19:37 :iPhone :XbefDU3o

#137 [えり56.2kg]

レッグエクステンション10kg50回
アブダクター15kg50回
アダクター15kg50回

:13/09/04 19:46 :iPhone :XbefDU3o

#138 [えり56.2kg]

エアロボクシング45分

:13/09/04 20:49 :iPhone :XbefDU3o

#139 [えり56.2kg]

半身浴20分

:13/09/04 21:15 :iPhone :XbefDU3o

#140 [えり56. 0kg]

体重56.0kg!!!－0.2

:13/09/04 21:15 :iPhone :XbefDU3o

#141 [えり56. 0kg]

社食コントロールでだいぶカロリーセーブされてるみたい♡

:13/09/04 21:16 :iPhone :XbefDU3o

#142 [えり56. 0kg]

麦茶一杯

:13/09/04 23:16 :iPhone :XbefDU3o

#143 [えり56. 0kg]

朝
バナナ
麦茶

:13/09/05 06:51 :iPhone :Zo0YIPN6

#144 [えり55. 7kg]

体重
55.7kg!!!!－0.3！

:13/09/05 06:52 :iPhone :Zo0YIPN6

#145 [えり55. 7kg]

昼
社食半分
0カロリーゼリー

:13/09/05 12:49 :iPhone :Zo0YIPN6

#146 [えり55. 7kg]

間食
ブラックサンダー1こ

:13/09/05 18:04 :iPhone :Zo0YIPN6

#147 [えり55. 7kg]

夜
置き換え
プロテインダイエット、ココア味

:13/09/05 19:02 :iPhone :Zo0YIPN6

#148 [えり55. 7kg]

お味噌汁
美味しかった!!

:13/09/05 19:55 :iPhone :Zo0YIPN6

#149 [えり55. 7kg]

どうしようもなくお菓子食べたい衝動！

:13/09/05 20:18 :iPhone :Zo0YIPN6

#150 [えり55. 7kg]

でも我が家にはお菓子0だから食べれない！救いですねー

:13/09/05 20:19 :iPhone :Zo0YIPN6

#151 [えり55. 7kg]

お腹がぐぅ。ぐぅぐぅぐう。

:13/09/05 21:10 :iPhone :Zo0YIPN6

#152 [えり55. 7kg]

この空腹も徐々に慣れてきた。

:13/09/05 21:11 :iPhone :Zo0YIPN6

#153 [えり56.1kg]

体重
56.1kg＋0.4

:13/09/05 23:31 :iPhone :Zo0YIPN6

#154 [えり56.1kg]

朝
バナナ
ふかしじゃがいも

:13/09/06 07:16 :iPhone :YG6kc7qc

#155 [えり56.1kg]

トイレ◯

:13/09/06 07:17 :iPhone :YG6kc7qc

#156 [えり56.1kg]

体重
55.7kg－0.4

:13/09/06 07:17 :iPhone :YG6kc7qc

#157 [えり56.1kg]

社食
半分

:13/09/06 12:32 :iPhone :YG6kc7qc

#158 [えり55.7kg]

夕飯
プロテインダイエット、カフェオレ味

うーーん、美味しくない！笑

:13/09/06 19:23 :iPhone :YG6kc7qc

#159 [えり55.7kg]

飲み会言っちゃった。
たーーーくさん食べた。

:13/09/06 21:27 :iPhone :YG6kc7qc

#160 [えり56.5kg]

きゃー！
体重が( ´△｀)!!!

:13/09/06 23:20 :iPhone :YG6kc7qc

#161 [えり56.5kg]

お腹がぎゅるぎゅる

:13/09/07 01:25 :iPhone :☆☆☆

#162 [えり56.8kg]

朝
プロテインダイエット、バニラ味

:13/09/07 07:22 :iPhone :MXQwJOVc

#163 [えり55.8kg]

体重55.8kg

:13/09/07 07:22 :iPhone :MXQwJOVc

#164 [えり55.8kg]

トイレ◯

:13/09/07 07:23 :iPhone :MXQwJOVc

#165 [えり55.8kg]

今日から旅行。
夕飯、朝食は食べ過ぎ注意！

:13/09/07 07:23 :iPhone :MXQwJOVc

#166 [えり55.8kg]

きっと体重大変なことになってる。

:13/09/08 15:43 :iPhone ://D3eucA

#167 [えり56.8kg]

朝
置き換え
プロテインダイエット、ココア味

トイレ◯

体重56.8kg＋1.0

( ´△｀)( ´△｀)

:13/09/09 07:46 :iPhone :R1sY0K/Q

#168 [えり56.8kg]

昼
社食半分(親子丼弁当)

:13/09/09 12:37 :iPhone :R1sY0K/Q

#169 [えり56.8kg]

夜
置き換え
プロテインダイエット、キャラメル味

旅行疲れ＆残業でジム行けず。

:13/09/09 23:33 :iPhone :R1sY0K/Q

#170 [えり56.8kg]

体重
56.2kg－0.6

明日には55kgに戻りそうっ！

:13/09/09 23:34 :iPhone :R1sY0K/Q

#171 [えり56.8kg]

朝
ポテトサラダ
お茶

トイレ◎

:13/09/10 07:42 :iPhone :liknTCqQ

#172 [えり56.8kg]

体重
55.9kg－0.3

:13/09/10 07:42 :iPhone :liknTCqQ

#173 [えり55.9kg]

今日も残業でジム行けなそうだなぁ。

:13/09/10 07:43 :iPhone :liknTCqQ

#174 [えり55.9kg]

夜…外食
ラーメン

間食
ポップコーン

:13/09/10 22:18 :iPhone :liknTCqQ

#175 [えり55.9kg]

朝
置き換え
プロテインダイエット、イチゴミルク味

:13/09/11 07:40 :iPhone :ekbT/Oic

#176 [えり56.5kg]

体重
56.5kg＋0.6

きゃぁーーー(´；ω；｀)

:13/09/11 07:41 :iPhone :ekbT/Oic

#177 [えり？kg]

この一週間、なんだか飲み会が多くて食べまくり。あーあ、やっちまった！

:13/09/15 20:43 :iPhone :7jHDhDUE

#178 [えり？kg]

とりあえず今日体重はかろう。

:13/09/15 21:30 :iPhone :7jHDhDUE

#179 [えり56.7kg]

うぎゃー
＋1キロだなこりゃ

:13/09/16 07:11 :iPhone :3fLzcBg.

#180 [えり56.7kg]

朝
コーンフレーク

:13/09/16 07:12 :iPhone :3fLzcBg.

#181 [えり56.7kg]

昼
社食半分

:13/09/16 12:27 :iPhone :3fLzcBg.

#182 [えり56.7kg]

夜
置き換え
プロテインダイエット、バナナ味
トウモロコシ
味噌汁

:13/09/16 20:28 :iPhone :3fLzcBg.

#183 [えり56.7kg]

昨日
パーティでバカ食い

:13/09/18 07:32 :iPhone :rTY.MtnU

#184 [えり56.7kg]

朝
プロテインダイエット、カフェオレ味

:13/09/18 07:32 :iPhone :rTY.MtnU

#185 [えり56.7kg]

久しぶりになりました。

:13/09/22 12:37 :iPhone :IGVEuTCQ

#186 [えり56.7kg]

お昼
お茶漬け
ポテトもち

:13/09/22 14:10 :iPhone :IGVEuTCQ

#187 [えり56.7kg]

夜
つけめん

:13/09/22 18:21 :iPhone :IGVEuTCQ

#188 [えり？kg]

生理2日目

:13/09/23 08:38 :iPhone :T/0RIqGo

#189 [えり？kg]

朝置き換え
プロテインダイエット、イチゴミルク味

:13/09/23 08:38 :iPhone :T/0RIqGo

#190 [えり？kg]

朝
お茶漬け

:13/09/24 07:35 :iPhone :iPhElqJQ

#191 [えり57kg]

遊びすぎて2キロプラス
信じられない

:13/09/24 07:35 :iPhone :iPhElqJQ

#192 [ぶたさん]

初めまして(^^)
ダイエット仲間
お願いしたいです♪

21歳のちびデブです(T-T)

:13/09/24 08:16 :PC :SzB7y2AE

#193 [えり57kg]

ぶたさん

よろしくおねがいしまーす^_^

:13/09/24 22:17 :iPhone :iPhElqJQ

#194 [えり57kg]

昼
お蕎麦
おにぎり

夜
ハンバーグ

:13/09/25 23:30 :iPhone :b2Q03Qvo

#195 [えり57kg]

朝
ホットケーキ
ヨーグルト

昼
カレーライス

夜
ラーメン

やばい！

:13/09/26 21:09 :iPhone :wcXjfBgA

#196 [えり57kg]

朝
パン
野菜ジュース

昼
社食半分

:13/09/27 12:34 :iPhone :j3M7XZgs

#197 [えり57kg]

まーた友達と遊び歩いちゃった。

:13/09/29 20:48 :iPhone :IUg4giIc

#198 [えり57kg]

体重は57kg
軽く2キロ太り。

:13/09/29 21:42 :iPhone :IUg4giIc

#199 [えり57kg]

半身浴なーう。

:13/09/29 21:42 :iPhone :IUg4giIc

#200 [えり56.6kg]

体重56.6kg

:13/09/30 07:22 :iPhone :2/MXFFOs

#201 [えり56.6kg]

朝食
サラダ
麦茶

:13/09/30 08:12 :iPhone :2/MXFFOs

#202 [えり56.6kg]

昼食
社食2/3

:13/09/30 12:31 :iPhone :2/MXFFOs

#203 [えり56.6kg]

夕飯
ドリア1/2

:13/09/30 20:30 :iPhone :2/MXFFOs

#204 [えり56.6kg]

朝置き換え
プロテインダイエット、マンゴー味

:13/10/02 07:29 :iPhone :KaYWruy.

#205 [えり56.6kg]

朝
プロテインダイエットバナナミルク味

昼
パン2つ

間食
ポップコーン
アイス

:13/10/03 18:12 :iPhone :i8bCveMo

#206 [えり56.6kg]

朝置き換え
プロテインダイエットカフェオレ味

:13/10/04 07:28 :iPhone :XMY8U2RU

#207 [おぶう]

こんにちわ！
Max78から現在67です(/_;)
彼との約束で52までに
落とすことになりました(´･ω･`)

一緒にがんばらせてください！☆

:13/10/04 16:55 :A.F-03D :gmgave/Q

#208 [えり56.6kg]

おぶうちゃん

ぜひぜひ♡
よろしくお願いします！

旅行中でちょっとダイエットサボり中です(´；ω；｀)

:13/10/07 00:10 :iPhone :/CpBHzSs

#209 [えり]

明日からダイエット再開します。

:13/10/10 22:10 :iPhone :OZ0ppOzo

#210 [えり]

ハワイ行って来た。

:13/10/10 22:11 :iPhone :OZ0ppOzo

#211 [えり]

でーぶー

:13/10/10 22:11 :iPhone :OZ0ppOzo

#212 [えり58キロ]

うぎゃー。
体重！！！
またリセット頑張る

:13/10/11 07:12 :iPhone :YRSyLQc2

#213 [えり58キロ]

朝
コーン茶

:13/10/11 07:12 :iPhone :YRSyLQc2

#214 [えり58キロ]

お昼
社食2/3

:13/10/11 12:27 :iPhone :YRSyLQc2

#215 [えり58キロ]

夜
同期に誘われて飲んでまった。

:13/10/11 21:03 :iPhone :YRSyLQc2

#216 [えり58キロ]

朝
ごはん
味噌汁

昼
社食1/3

:13/10/12 12:24 :iPhone :OxKj9KHQ

#217 [えり58キロ]

間食
クッキー数枚

:13/10/12 19:36 :iPhone :OxKj9KHQ

#218 [えり58キロ]

ジム
3.5km
running＆walking

:13/10/12 19:37 :iPhone :OxKj9KHQ

#219 [えり58キロ]

＋1.5km
ウォーキング

:13/10/12 19:51 :iPhone :OxKj9KHQ

#220 [えり58キロ]

半身浴20分

:13/10/12 22:08 :iPhone :OxKj9KHQ

#221 [えり58キロ]

生理前でお腹がブラックホール。
抑制きかなーい

:13/10/12 22:09 :iPhone :OxKj9KHQ

#222 [えり58キロ]

はぁ。

:13/10/13 22:59 :iPhone :faJqJKwg

#223 [えり]

体重増えまくり。
生理後からリセットします。

:13/10/14 21:51 :iPhone :0G0TzpwY

#224 [えり]

今は生理2日前ぐらい。

:13/10/14 21:52 :iPhone :0G0TzpwY

#225 [えり]

生理終わるまでお休みさせていただきます。

:13/10/14 22:49 :iPhone :0G0TzpwY

#226 [えり]

生理後風邪ひいちゃいました。
今日から頑張ります。

:13/10/27 15:50 :iPhone :Cu5g37Mg

#227 [えり]

体重は？？kg。
こわい

:13/10/27 15:51 :iPhone :Cu5g37Mg

#228 [えり]

朝
麦茶

昼
カレーライス

:13/10/27 15:52 :iPhone :Cu5g37Mg

#229 [えり]

ジムなう

:13/10/27 15:52 :iPhone :Cu5g37Mg

#230 [えり]

ラン＆ウォーキング
6km

:13/10/27 15:53 :iPhone :Cu5g37Mg

#231 [えり]

自転車
7km

:13/10/27 16:06 :iPhone :Cu5g37Mg

#232 [えり]

アブダクター15キロ40回
レッグエクステンション10キロ30回

:13/10/27 16:25 :iPhone :Cu5g37Mg

#233 [えり]

半身浴30分

:13/10/27 18:54 :iPhone :Cu5g37Mg

#234 [えり]

夕飯
キャベツの炒め物

間食
0カロリーゼリー
80kcalアイス
柿

:13/10/27 18:55 :iPhone :Cu5g37Mg

#235 [えり]

満腹ー！

:13/10/27 18:55 :iPhone :Cu5g37Mg

#236 [えり57.7]

体重素晴らしかった。
こりゃーヤバイ

:13/10/27 21:39 :iPhone :Cu5g37Mg

#237 [えり57.7]

昨日飲み行っちゃった。
何なんだろう、ダイエット始めると誘いが多くなる気がする(´Д｀)笑

:13/10/28 07:24 :iPhone :WwDxSqOU

#238 [えり57.7]

朝
メロンパン
野菜ジュース

昼
社食2/3

夜
焼肉…結構抑えた！つもり

:13/10/28 23:39 :iPhone :WwDxSqOU

#239 [えり57.7]

体重は明日！

:13/10/28 23:39 :iPhone :WwDxSqOU

#240 [えり57.7]

朝
ホット緑茶

昼
社食2/3

:13/10/29 20:11 :iPhone :SHtpBjDw

#241 [えり57.7]

ジム！

:13/10/29 20:12 :iPhone :SHtpBjDw

#242 [えり57.7]

ランニング＆ウォーキング
6キロ(1時間)

:13/10/29 20:12 :iPhone :SHtpBjDw

#243 [えり57.7]

自転車
18km(1時間)

:13/10/29 21:21 :iPhone :SHtpBjDw

#244 [えり57.7]

ウォーキング
2.5キロ(30分)

ゆっくりクールダウンしておーわり！

:13/10/29 22:03 :iPhone :SHtpBjDw

#245 [えり57.7]

今日は休みだったので友達と映画行ってきた☻

:13/10/31 00:35 :iPhone :Qt1hwLLg

#246 [えり57.7]

朝
おにぎり2個
ゼリー

昼
ごはん
サラダ
生姜焼き

間食
ポップコーン
午後ティー
アイス

夜
ラーメン

:13/10/31 00:36 :iPhone :Qt1hwLLg

#247 [えり？キロ]

めっちゃ食べた気がする…

:13/10/31 00:37 :iPhone :Qt1hwLLg

#248 [えり57.7キロ]

朝
コーン茶

:13/10/31 07:30 :iPhone :Qt1hwLLg

#249 [えり57.7キロ]

昼
社食半分

夜
お寿司
フルーツ盛り

:13/11/01 22:06 :iPhone :ShnTZWGM

#250 [えり57.5キロ]

朝
コーン茶

:13/11/04 07:18 :iPhone :lNZX0lhU

#251 [えり57.5キロ]

社食
1/2

:13/11/04 12:35 :iPhone :lNZX0lhU

#252 [えり57.5キロ]

夜
春雨スープ
肉じゃが

:13/11/04 19:28 :iPhone :lNZX0lhU

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