痩せる！67→54キロ仲間募集中

痩せる！67→54キロ仲間募集中
最新最初全

#131 [えり56.2kg]

お昼
社食
半分

:13/09/04 12:28 :iPhone :XbefDU3o

#132 [えり56.2kg]

夜
置き換え
プロテインダイエット、イチゴミルク味

:13/09/04 18:09 :iPhone :XbefDU3o

#133 [えり56.2kg]

さて、今日もジム行こうかなぁー？

:13/09/04 18:09 :iPhone :XbefDU3o

#134 [えり56.2kg]

ジム☻

:13/09/04 19:19 :iPhone :XbefDU3o

#135 [えり56.2kg]

4km
running＆walking
だいぶ疲れなくなってきた^ ^

:13/09/04 19:20 :iPhone :XbefDU3o

#136 [えり56.2kg]

バイク
6km

:13/09/04 19:37 :iPhone :XbefDU3o

#137 [えり56.2kg]

レッグエクステンション10kg50回
アブダクター15kg50回
アダクター15kg50回

:13/09/04 19:46 :iPhone :XbefDU3o

#138 [えり56.2kg]

エアロボクシング45分

:13/09/04 20:49 :iPhone :XbefDU3o

#139 [えり56.2kg]

半身浴20分

:13/09/04 21:15 :iPhone :XbefDU3o

#140 [えり56. 0kg]

体重56.0kg!!!－0.2

:13/09/04 21:15 :iPhone :XbefDU3o

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194